在某件事出現失誤後，為了避免再次出現相同情況，要求以書面的形式，對自己的行為作出檢討，請注意寫檢討書的心態要端正。問題來了，檢討書應該怎麼寫？下面是小編收集整理的考試退步的檢討書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
尊敬的老師：
您好！
很抱歉，在這次考試後要給您寫檢討書訴説我這次成績退步的消息，辜負了您的厚望不説，還讓您充滿了擔憂。實在是很抱歉，對不起了，我親愛的老師！
我已經是一個高三的學生了，明年六月，我就要走進大學聯考考場進行大學聯考了，而這次的成績讓我感到了灰心，退步的程度也讓您感到驚訝。您一直以來是對我這個學生關愛有加的，這些我都知道，因為我經常去找老師您聊天，經常去纏着您問關於人生的問題，也就使得我比別的同學跟您更近一些，您從這些問題中對我更加熟悉一些。這一次成績的退步是我意料之外的，老師，我不是沒有努力，我沒有偷懶，也沒有敢在這種時候懈怠，我也不知道怎麼這一次就退步了這麼多……如果是因為我相比在我名次之前的同學，沒有那麼努力的話，那也可能有之，畢竟現在已經高三了，大家都在奮起而上，不是隻有我在努力，而是所有人都在努力。如果真是這樣的話，那老師您就放心吧，我一定會比其他人更加努力的，為我自己，也為了不辜負您對我的喜愛。
高三，不比其他年級，其他年級的努力可能是多看一會兒書，多做一些題就可以奮起追上。老師您也知道，高三是綜合素質的`大比拼，我既不能為了學習而影響身心健康，也不能為了身心健康而放棄學習，還有人際關係，我是指互相學習方面。我很喜歡幫助不會做題的同學，當然，是我會的那些題目，不會的題目，他們也不會問我，我以前一直以為我幫助同學做題，是可以相應鞏固我的知識，使我的成績也得到提升的，但到了高三，經過這次考試之後，我產生了懷疑，是我的方法有問題還是怎麼呢？老師，我經常給同學講題目，應該我對這些題目更加熟能生巧的，怎麼我會退步呢？還是説高三的知識綜合下，讓我幫助同學的時間變成了浪費時間呢？假如是浪費時間的事情，我還要繼續幫助其他同學嗎？老師，按我的性格，我還是會去幫助那些同學的，因為我懂得一個題目不會帶來的那種疑惑，也明白那種想要努力卻使不上勁兒的感覺，我希望我和我的同學都能夠成績優異，在最終的大學聯考會考出優異的成績，考上優秀的大學繼續深造！
這些疑惑希望老師在看完我的檢討書後給我一些建議，讓我在高三的學習中步步高昇。
先謝謝老師您了！謝謝！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
咱們這學期的期末考試早已經結束了，大家的成績也在前幾天的時候公佈了，當我看到自己的成績排名時，我雖然感到了一絲震驚，但是我也知曉了這是自己必然會出現的結果，因為這一段時間我在學習這方面實在是沒有下功夫，所以出現了失敗倒也怪不了別人。這次考試的失利對我來言倒也不算太壞，雖然我這個假期怕是沒有好日子能過了，但是至少我還有時間去找補回來，所以我得好好的調整一下自己的狀態才行。現在，我先向老師您好好地承認一下自己的錯誤吧。
期末考試對我們這些學生的重要程度是很大的，所以咱們班上不少同學在考試前一個多月就開始緊張的在複習了，可我卻沒有像他們一樣，我不僅沒有把自己的心思放到學習上面，反而把時間花費到了娛樂上面，當別人在家裏寫着作業刷着練習題的時候，我還在看電視玩手機遊戲，這也註定了我考試的時候會掉鏈子。我的心態之所以會這樣，一是因為我對於這次期末考試沒有擺正好心態，二是自己的自制力不夠強，太過於貪玩，所以才會在該學習的時候沒有好好地去學，這也和我比較自大有關係，我覺得自己不需要太多的複習就能考一個不錯的成績，這主要也是因為上一次考試我的成績還不錯，所以我有點迷失了自己。
其實想要把自己的成績給考好，無非就是大量的練習和複習，班上的那些優秀同學哪一個不是在平日裏花費了大量的時間去學習的，他們不僅在上課的時候認真聽講，而且還在課後認真的書寫着題目，這才讓自己的成績達到了一個不錯的水準。我覺得自己的腦子其實也不笨，就是太貪玩任性了，要是我能把自己的精力都集中在學習上面的話，我覺得自己的成績也不會差，所以在這個假期裏，我要認真的複習一下曾經學習過的知識，然後花錢買幾套練習題做一做，最後再預習一下新學期的`知識，等到了新學期開始了之後，我也會繼續保持好這樣一種學習的狀態，爭取努力提高自己的學識，打好學習基礎。要是通過這樣的方法我都不能儘快提高自己的成績的話，那我也只能自認自己太過於愚笨了，但是我覺得就算自己真的比較笨，但是我只要通過勤學苦練的方法，那麼我也能達到一個不錯的高度！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
對不起老師，在這一次的考試中，我的成績跟上一次的考試相比退步了不少。我在知道了自己的考試成績之後，也進行了反思，我想找到自己退步的原因。我反思了很久，也知道了自己這一次考試為什麼會退步了。我最近的學習態度有很大的問題，所以導致了這樣一個不好的結果。我對自己也挺失望的，我也沒想到這次的考試會是這樣的一個結果。我現在也已經知道了我退步的原因，所以之後我一定會更加的努力，在下一次的考試中取得進步。
我這次成績退步，第一個原因就是我沒複習好。在考試之前，我沒有認真的複習。要知道，考試要想考好的話，複習是很重要的。就算在學知識的時候學的很不錯，但在我們學習新知識的過程中，舊知識總是被遺忘的，所以在考試之前必須要複習，這樣才能回想起以前學過的知識。這次我是因為覺得自己上次考的不錯，所以我就沒有花很多的.時間複習，導致了現在這樣一個結果。
第二個原因就是我沒認真學，在上課的時候我沒有認真的聽，導致我的知識掌握程度不好，有很多地方就沒有學懂。再加上我又沒有複習，所以我沒學好的知識點的題目就不會做，導致我這次的成績跟上次相比差了很多。我知道我不應該這樣的，只有上課好好的聽了，把知識都學會了，複習的時候才會輕鬆一點。我以後絕對不會再鬆懈了，每一節課我都會認真的聽，把每一個知識點都學會。
第三個原因就是我太過緊張了，在考試之前，我就知道自己這次考試成績可能會退步，因為我知道最近的這段時間我的學習態度有問題。在考第一場的時候我就考的不好，很多的題目都不會做，這就導致我更加的緊張了，害怕之後的也考不好。有的時候太過在意成績反而會考的更差，所以我這次的成績退步了很多。
我也覺得自己以後不能再這樣下去了，我覺得我應該要制定一個學習計劃，安排好自己的時間，什麼時候休息什麼時候學習都要規劃好，這樣就不會再出現現在的問題了。我之後一定會更加努力的學習，把我這段時間沒學好的都補回來，有什麼不會的就向老師和同學請教，必須要把不懂的都學會。雖然這一次退步了，但也讓我發現了自己的錯誤，也算是有收穫的。我保證我這次是最後一次退步了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的xx：
您好！
老師，對於我這次期會考試的化學成績向您道歉，我這次的化學成績可謂是一落千場，別人學習都是在慢慢的進步，尋找自己身的不足，進行強化訓練補救，反而我的成績不進反退，謝謝您能為我的成績退步感到焦急，説明您還是想挽救我的，下面我就相對這次的期中化學考試成績跟您做一次深刻的檢討，也希望您能幫我分析分析，我為什麼會退步那麼多。
我們現在處於高三這個至關重要的階段，最怕的就是遇到瓶頸，在這個關鍵時期，每一點的進步都是能夠值得慶祝的事情，你的大學聯考每多一分，就能在大學聯考這次的戰役中打敗上萬人，大學聯考就像是千軍萬馬過獨木橋，大家都想往這根獨木橋上擠，過去了，你以後的人生萬紫千紅，前程似錦，沒過去掉河裏了，只能被人遺忘，默默無聞，學校的宣傳欄上，校門口的電子橫屏上，各位老師的口中只會看到、聽到熱烈慶祝我校xxx以多少多少高分考上了xx大學，卻不會説xxx同學在大學聯考前奮力學習，但是結果卻不盡人意，但其精神卻值得大家模範。大家只會記得努力併成功的人，而像我這種雖然十分努力，到時候沒考上好學校，到時間照樣會被遺忘在人海中。
化學考試也是大學聯考理科生必考的學科之一，一百分制的試卷分數在整個大學聯考中的佔比也是非常高的，絕對不容忽視，化學考的好跟考的不好會直接影響到我即將面臨的大學聯考，這次的期會考試就是用來檢驗我們這半學期以來的'學習成果，但是出來的結果卻不盡人意，讓我感到心灰意冷，對大學聯考漸漸地失去了信心，但是還好有您的鼓勵的支持，不然我的內心真的過不去這關。我上課沒認真聽講嗎？沒有嚴格的做筆記嗎，沒有認真的複習嗎？我為了能考個好成績，我幾乎犧牲了所有的休息時間，就想着能多次別人複習一點，我就能多考一分，我為了大學聯考，我對每一次的考試發自內心的重視，但是這次的化學考試卻讓我失望透頂，自己付出的努力不僅沒看到一點回報，還退步了這麼多。
但是在試卷發下來後，我才知道這次其實我的退步沒那麼多，有很多我都會做且已經做出來了嗎，但是老師卻沒有給我分，就因為自己在答題卡的寫答案的時候字跡太潦草了，很多閲卷老師都看不明白我寫的是什麼，特別是寫化學公式的時候，他們甚至懷疑我根本不會做這些題目，只是故意隨意寫的反應式，然後把別人的正確答案，偷瞄過來的。
經過這次的教訓，我在日後的考試中一定把這個壞毛病改正，絕對不會再犯這樣的低級錯區，我可不想以後大學聯考的時候，因為字跡潦草再不被算分。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
尊敬的老師：
您好！
前一陣子舉辦的考試已經圓滿結束了，我們也都看到了自己的成績和排名。我在看到了自己在班上的排名之後，我覺得自己都沒有興趣和精神去玩遊戲了，因為我的成績着實退步不小，相比上一次考試的成績排名退步了十多名，這令得我都有點懷疑自己的試卷是不是看錯了，但是隨着我仔細的檢查了一番自己的試卷後，我發現自己丟分的原因都是因為自己看題不仔細而且知識儲備也不夠豐富，這才造成了這次考試退步，對此我是應該好好地檢討一下自己最近的學習情況。
我覺得自己考試退步的原因有幾點：一是自己的在學習的時候不認真，這也怪我太過於自大了，我狂傲的認為自己不需要太多的複習，也不需要做太多的題目，只需要簡單的把書本看上幾眼就足夠應付這一次的考試了；二是因為自己把許多時間都投入到了玩耍這方面，在別的同學都在認真的為這次考試做準備時，我還有閒心把時間花費在遊戲上面，我不僅回到家裏後會花費不少時間去玩一玩手機遊戲，就連在上課的時候我都還想遊戲裏的事情，甚至在下課的時候我都迫不及待的'想和身邊的同學説一説我關於遊戲方面的理解；第三，我覺得自己的心態有點沉不下去，班上的優秀同學在考試之後無論成績好壞，都能保持一個平常的心態去面對接下來的學習，可我只要稍微取得了一點好成績就有點飄了，如果我能做到和班長一樣就好了，那麼我至少也不會出現這麼明顯的退步了。
現在，我已經冷靜的分析了我退步的原因了，但是我還是挺憂愁的，畢竟我都不知道該如何去和我爸媽説這次考試的結果了，而且我現在也不知道如何去面對班上的同學了，誰讓我之前那麼自大呢。這一次的考試失利雖然對我來言比較難以接受，但是好在它的出現為時不晚，我還有時間和機會去好好地學習一番，把我曾經丟掉的東西找補回來，現在我會花更多的時間在補習功課上面，另外我也會多做一些練習題以此來提高自己的做題效率和見識度，爭取在下一次的考試會考出一個能令人感到滿意的成績，希望老師您能多多督促我的學習，讓我在以後的日子裏能把心思都放在學業上面！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
您好！
我是xxx，這學期我步入了九年級第二個學期，九年級是國中最後一個學習階段，也是我很重要的一個階段，這次我在模擬考試中的了，我讓成績保持好。對此我很懊惱對此次考試的不認真把握，也檢討自己成績為什麼退步。
我自己拿到成績後就分析了自己考成這樣的，大概有三個原因。第一原因是我對此模擬過於自信了，在考前沒有像往常一樣去複習，而是隨自己心意出去玩了，以為自己有十足的把握考好，就沒太當回事了。這就讓我在考試的時候很多原本能得到的分因為沒有複習到位而錯過了。第二個原因是在考試中，對於一些做過類似的題目沒有仔細看，覺得跟之前做的差不多，就直接下定論，把答案寫上去了。如此我很多題目因為這樣的做法就錯過正確的答案了，正是如此，我最後得到的分數比自己預定的要少得多。第三個原因是每次模擬試卷寫完，都是很快的，在寫完所有題目，即使有足夠的時間，我也沒有在重新去檢查，之後就是自己在考場上要不睡覺，要不就是拿着草稿紙塗畫，完全放鬆了自己。
這些個原因是造成我最後的成績退步的因素，所以我此次班級排名落後到第六名去了，全縣排名更是更差。於此我自己是無盡的後悔，尤其是知道自己真正退步的原因之後，我都無法去原諒我自己。老師您對我是那樣的抱期待，到後來我給您的結果是這樣的，我心愧無比。我回想着您以往對我的好，而如今我一這樣的.成績面對您，我很難受。已經進入九年級這個階段了，我還這樣不謙虛，一如的驕傲着，這次考試結果給了我一大刺激。
我不知道該怎麼去跟您道歉，在這一階段，成績的退步帶給我的是悔恨，因為即將就要會考了，每一次的成績的進步都是我前進的動力。可是現在它退步，讓我多少是沮喪的，有一點氣餒。面對如此狀態，我自己都是失望的，更不用説老師您了。我想我目前就只能把這次當成教訓，努力的從中得到經驗，在下一次模擬考時把成績追上來，努力往前，付出比之前更多倍的汗水，在最後的考試衝刺達到自己想要的結果。還望老師繼續期盼我的成功，望支持和肯定，我會加油的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老師：
您好！
在這兩天裏，我們的考試結果已經陸陸續續的出來了，班上同學有的人在看到了成績之後會覺得興奮，有些人會覺得低落，而我呢，就屬於低落的那批人裏，而且還是特別低落的那一種，因為我的成績相比以前的表現可謂是退步了一大截，所以我也不出意料的被老師們給點名教育了一頓，這也讓我都沒啥臉面和班上的同學説話了，畢竟在考試之前我可還是一副不以為然的樣子，根本就沒有把這次考試看的很認真，甚至還在其他同學面前表現得比較浮躁，可現在這一切可真的是狠狠打了我的臉。
這次之所以會考的這麼差，一是因為我在考試之前沒有把複習工作給做好，本次考試的難度其實並不是很大，我從自己的試卷上可以看出來，我丟分並不是因為大題目不會做，而且一些細節問題根本沒有處理好，結果就導致了一些小細節上都失了分，累加在一起後就成了嚴重的失分問題，第二點就是自己在考試的時候對自己太過於盲目自信了，很多題目我在做完之後沒有去認真的複查一遍，我在考試的時候覺得自己應該是做對了，所以即便我把試卷寫完了之後，我卻只是呆呆地在自己位置上坐着，沒有合理地把剩餘的時間給利用好，如果我當時能多檢查幾遍的話，那麼我的整體分數也不至於這麼慘淡，可惜後悔也沒有什麼用了，考試結果已經統計出來了。
經過這一次的`考試失利後，我知曉了學習是一件需要用心的事情，哪怕自己在平日裏面的成績還算不錯，但是一旦大意的話依然是會馬失前蹄的，所以我得改一改自己驕躁的這個毛病。從這次考試成績能夠看出來，班上那些成績比較好的同學在平日裏一直都是認真學習的，所以成績也是十分的穩定，我覺得憑藉自己的學習底子，如果也能做到和這些同學一樣的話，那麼我的成績也會越來越好吧。所以啊，從現在開始，我要把自己認真學習的那種狀態給找回來，拒絕掉手機遊戲和其它事物對我的誘惑，我應該把自己的大部分精力都放在學習上，這樣才能讓自己在班上保持一個穩定的排名。我相信只要自己長期堅持這樣的一種狀態，那麼我很快就會成為班上的優秀學生的，所以請老師相信我的實力和決心，我一定不會再讓您失望了！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
語文作為我們的母語，是我們天天用到的，都説熟能生巧，然而我卻沒能夠學好語文反而在這段時間退步了，直到這次考試我的成績排名下滑，我才恍然醒悟。
當我們在校園裏，一遍又一遍的背誦着課文，一次次有一次的朗讀這詩詞，體會到語文的絢麗時，我卻並沒能在這些地方做好，背誦的課文雖然已經被我記下，但是卻非常的不熟練，經常性的忘記詞，一次兩次還好但是多篇都是這樣我卻並沒有想着去改正，而是想方設法的怎麼才能夠完成任務，怎麼才有時間去玩，只知道憧憬着去哪裏玩，卻忘記了自己當下的任務，終於在這次期末考試讓我原形畢露，讓我看清楚了一切。
我的學習沒有以前用功了，沒有了以往那種專研的精神，對學習也都是出於應付，應付老師，應付爸媽，從沒有考慮過學習的更本意義，學習最終受益的還是我，學不好，他不會對老師造成任何的影響，只會對我自己產生非常不好的影響。
這次的期末考試語文考試原本在我看來是小意思，沒想到卻讓我栽了一個大跟頭，在考試時候看到語文老師一次次的要求我們要背誦的課文詩詞，都是應該掌握的，但就是由於我的不認真，掌握的不夠牢靠，很多的都忘記了，也因此很多的分數都丟了。
每次考試的'期末考試不但關係到個人的融辱，更是關係到全校班級排名，我的這次失誤嚴重的拉低了全班的排名，讓其他原本比我們班排名要落後的，都趕超上來了，我對不起大家，對不起各位給我的幫助，我希望我能夠用我以後的努力彌補這次的錯誤。
當看到這個成績的時候，我看到了班主任您那失望的眼神，在班級裏，我們學的都是相同的知識，其他的同學學習成績提高了，反而自己成績卻下滑，這明顯看出了是我自己的原因，我的原因有很多，我這段時間的學習態度不端正，在在平常學習的時候並沒有認真的去學，去記憶那些重點知識，反而一次次的是盼望着快點下課，好結束無聊的課堂。沒有一個好的學習態度，學的知識就是馬馬虎虎，學不好也學不精，經過了期末考試一下子就暴露出了問題也把我的真是的學習水平給展現出來了。為了不讓自己的成績退步，我要改正這樣的態度，把消極的學習心態，轉變成積極的，嚴格的約束自己，敦促自己努力去學習，語文知識，爭取在下次的考試中讓自己的成績明顯上升。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
尊敬的xxx：
您好！
在前兩天，咱們這次xx的成績已經公佈出來了，當我看到的成績排名居然下滑了那麼多時，我就意識到了自己這一次怕是要挨老師和家長們的批評了，因為相比我上一次的成績，我這次的的確確是考得很糟糕，虧我之前還信心滿滿地向大家保證自己能在期末考試中取得一個不錯的成績，看來是打了自己的臉了，直到現在，我都還沉浸在一種悲傷的氛圍內，這樣能看出這次考試對我的打擊是有多麼的大。
原本我還以為考得這麼差是不是因為自己的試卷分數被登記錯誤了，可等到我拿到自己的試卷後，我都忍不住想給自己來幾耳光了，因為我不僅大題目沒有拿到太多分，就連一些基礎的題目都失了分，這實在是太不應該了，之所以出現這麼多的問題，我覺得是自己在最近一段的太不認真了，以致於自己的思想和做題能力都出現了一點問題，這也導致了我這次期末考試失利的主要原因之一。
在這次期末考試之前，班上有不少的'同學就已經投身到了複習的浪潮之中，像班上的xx同學，他在考試之前不僅認真地聽課做筆記，而且就連下課時間都在做着練習題，也難怪他在本次期末考試中進步這麼大，反觀像我這種學習不太努力的人，不是成績退步了就是在原地踏步。哎，要是我能早點預料到我現在的局面就好了，那我也不會把心思都放在和學習無關的事情上面了，我一定會把更多的時間都利用在複習和做題上面，只可惜現在後悔也沒有什麼用了，結果都已經註定了。我現在能做的事情就能趁着這個假期的時間好好地把以前落下的知識都給找補回來，通過這一個多月的時間來快速地提升一下自己的知識基礎，這樣才能在新學期裏迎頭趕上，不然我恐怕是會和班上那些優秀同學越差越多，既然我沒有別人那麼好的學習天賦，那麼我就只能比別人多付出一些時間了。
相信通過我在這個假期裏面的學習，我一定能追趕上那些優秀學生，雖然我不能保證自己能超越他們，但是我有信心讓自己和他們的差距變得越來越小。在這裏也請老師您能多多監督我，在我調皮或者走神時能提醒一下我，我會努力讓自己的表現越來越好的！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
在今天上午的時候，咱們班的xx考試成績已經出來了，在看到這次考試的成績結果之後，班上的情況可真是精彩紛呈啊，有些同學為自己的進步感到了分外的振奮，也有同學因為自己考得不好而感到了失落，像我就處於失落的陣營之中。在這次考試中，我的最終成績很不理想，相比上一次的考試，我的成績排名下滑了不少，這主要是因為我的xx科目考得是在是太不理想了，在考試前老師您還對我充滿了不少信心的，可我如今考得這麼差，所以我也沒有什麼臉面來見老師您了，就讓我的歉意從這一份檢討書開始吧。
這一次考試，我發現自己各科的成績都不是很拔尖，從試卷上可以看出，我不僅在一些大題目上沒有拿到太多分，就連一些基礎題都丟了不少的分，這也讓我沒有機會去競爭更好的名次了。總結一下這次考試成績退步的根本原因，我覺得是自己在考試之前過於自大了，導致學習態度也出現了一些問題，另外在平日裏也沒有去認真的複習，這令得我在考試的時候出現了不少的情況，例如做題速度變慢，做完題目也不能保證自己是否做對等等，這一切都是因為我的學習狀態所導致的，要是我在平日裏面能多沉下心到學習上的話，那麼我的成績也不可能出現這麼大的波動了，只可惜現在後悔也已經晚了，我現在能做的也就是爭取把自己的學業給弄好，然後爭取在以後的考試中取得優秀的成績。
現在的.考試成績已經出來了，我爸媽也已經看到了我的考試分數了，這也意味着我現在是沒有啥好日子過了啊，我不僅沒有資格去外面和朋友狂歡，就連自己的生活費都要被大幅度縮減了，要是下次還考不好的話，怕是我在家裏也沒有什麼話語權了。所以，我要趁着節假日的時間好好地去補習一下自己的知識和做題能力，我要多買幾套練習題做一做，這樣才能讓我的成績得到穩步的提升，至少不會輕易出現考試示例的情況，不過這是一個需要堅持的過程，所以請老師您多多關注一下我的生活，在學校裏提醒我把精力放在自己的學習上面。
這次的失利已經讓我體會到了失敗的滋味是多麼不好受，所以我定不會再讓自己陷入如此境地了！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
在這一次的月考中，相比上一次的月考，我的成績退步了很多，在年級排名中退步了一百多名。因為上一次的月考我進步了一百多名，所以這一次月考可以説是又回到了原點，等於我這兩個月的努力都白費了。
我現在已經是高三的學生了，高三可以説是我們學生的學習生涯中最重要的一年。我們之前學習都是為了這一年的學習打基礎，為了大學聯考能夠取得好成績努力的奮鬥。我現在已經到了這個關鍵的時候，成績卻還是忽上忽下的，一直都很不穩定。我總結了一下我成績不穩定的原因，一共有兩點。
第一，是心態問題。我雖然説看起來每天都很樂呵，沒有什麼煩惱，看上去好像也沒有什麼壓力。但其實這都是表面現象，怎麼可能沒有壓力呢。我是想塑造一個沒有壓力的樣子，讓自己放鬆一點，心態就能夠平穩一點。大學聯考考的不止是學習的能力，還有調節心態的能力。有時候來自家裏和我自己的壓力增加了，在考試的時候就會特別想考好。我想老師教了這麼多屆的高三學生，也應該清楚，有的時候越想考好就越考不好，越考不好就越急，就更加考不好了。所以心態就是我這次成績下降的一個方面。
第二，是態度問題。我會因為上次月考考的還不錯，就會稍稍的放鬆一下。但是我是高三學生，在大家都堅持努力的情況下，我一鬆懈，成績就會退步了。我知道這樣是不對的.，在這種時候不能夠鬆懈，一鬆懈就會退步。但是我不放鬆的話，學習的壓力就會壓的我喘不過氣，就會導致我整個人都特別的緊張，這樣下去可能還沒到大學聯考我就倒下了。我知道放鬆是可以的，但是我放鬆得太久了，到大學聯考之前已經沒有幾個月可以給我這樣放鬆了。我會減少放鬆的時間，也會改變放鬆的方式，爭取在不影響學習的情況下，最大限度的放鬆自己。這就是我這一段時間成績退步的另一個原因。
在接下來的時間中，我會調節好我自己的心態，端正我自己的態度，爭取在下一次月考再次進步一百多名，並且將這個成績一直保持到大學聯考。在這期間，我會努力學習，爭取穩步進步，在大學聯考中取得一個好的成績。
我保證，這會是我最後一次成績退步，我以後會一直處於一個穩定進步的狀態。請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老師
您好！
x月x日這天的考試成績已經出來了，我在看到張貼在門板上的成績單後，陷入了憂慮和忐忑之中，因為我的成績相比上一次的排名下降不少，前一次還算是在班級裏排上游的位置，可這一次直接就落到了中游偏下，我的表現不僅讓同學們感到意外，老師們也很不解我為什麼會出現這麼多的失誤，以至於在考試中沒能發揮出一個良好的水平。其實，我在考試的時候就感覺到自己可能考不好了，因為我在最近的學習中的確是出了一點問題，所以學習的狀態以及對知識的掌握都下降了不少，這讓我出現了考試退步的狀況。在此，我必須向老師您作出檢討。
這次考試距離上次的考試已經有一個多月了，因為我在上一次考試中的成績還算理想，所以老師説我有進步，同學們也都説我厲害了不少，這讓我的心啊一下子就浮躁了起來。學習這件事，是需要我們擁有良好的意志力和堅定地信念的，要是不能在學習上沉下心來，那麼一定會嚐到苦果的，上次我之所以能進步，是因為我在生活中認真地聽好了每一節課，把筆記給做好了，此外還去完成了一些課外練習，這些因素累加在一起才能讓我的成績得到提升，但是在近一個月中，我由於自傲於上一次的成績排名不錯，所以在上課的.時候，我變得沒那麼積極主動了，在聽老師的講課時，往往也只聽了一半，還自認為一知半解就足夠了，這種想法的出現是很危險的，好在我很快就嚐到了失敗的滋味。
考試成績出來後，班上的成績排名大體上沒有太多的變化，唯有少數的同學的排名有明顯的上升或者下移，而我就屬於下移之列。對於這次考試成績退步的事情，我雖然和其他同學一樣都覺得驚訝，但是我的內心很快就得知了答案，退步是必然的，這是由於我個人的原因所導致的，看着那些成績進步的同學臉上充滿了歡欣，那不正像我之前的模樣嘛？成績進步或者退步都不算偶然事件，這絕對是一件需要積累的事情，沒有人能夠隨便看幾眼書，聽幾節課就能把自己的成績提高，哪怕你是天才，也需要認真的學習才能取得成就，那些浮躁的人往往就會消沉不見，唯有充滿了恆心、細心、信心的人，才能打破生活中的束縛，我也要當這樣的人！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的領導：
您好！
很抱歉這次考試讓您失望了。作為您心目中的優等生，也作為您心目中還有很大進步空間的好學生，這次沒能如您所願的進步，反而退步了好幾個名次，我感到非常抱歉，而對於這次的退步，我自己其實是心裏有數的，我知道這次我會考成這樣，只是我沒敢在考前跟您通氣……
之所以我會考成這樣，是我最近學習到了瓶頸期，無論我怎麼學，怎麼努力都還是沒有效果，我自己也急得“生病亂投醫”了，我請教了班上成績比我好的那幾個同學，他們的方法也許是很好的，但是通過這次實驗，我知道他們的方法是他們的方法，實際操作起來，或許並不適合我，反而讓我在操作中導致了更大的失誤，也就出現了期會考試退步好幾個名次這樣的事情了！
等到寫檢討書的時候，我才想到，要是我之前直接是去請教您，或許就不會出現這樣的情況了，瓶頸期，至少還是可以保證成績有個平時的水平，而不是退步了。老師，您還會喜歡我這個學生嗎？
我覺得我好像問了一個傻問題，老師又怎麼會因為學生一次考試退步而再也不喜歡一個本身很喜歡的學生呢？最多就是讓老師感到失望而已吧？我知道老師您的失望一定是有的，我看見過您對我和對其他同學的微小區別，説實話您對我是有偏心的，這樣更容易在我考試退步的情況下看到您對我的失望比對別人的大。老師，實在是對不住您！
這次期會考試，我分析了一下，我在數學上面失分太多，這些失分都是我自己粗心造成的，還不牽扯到我的學習瓶頸期影響，下次考試，我只要用心細緻的答題，一定還是可以把這些分都拿回來的。英語上面的'失分情況就需要您的幫助了，您是我的班主任，也是我的英語老師，您看了我的英語試卷就可以明白我的英語問題在哪了，這些問題我有想過克服，但是最後還是失敗了，希望您課餘時間可以准許我去找您諮詢這方面的問題，讓我這段時間打擾一下您，我相信我還是可以通過努力把這些分數都提上來的。其他的科目，暫時還是沒有什麼問題，我的具體問題可能是心理上的問題吧？一進八年級下學期，我的壓力就比平時大了很多，怎麼樣給自己做工作還是會有些緊張，那種莫名的緊張讓我感到有心無力，對於學習的前途會出現模糊的情況，非得要給自己加油打氣很久才可以重新恢復過來。您如果知道這樣的症狀怎麼樣辦才好，您一定要告訴我，我不想我再在這樣的狀態下待下去了！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的班主任老師：
您好!
自這次期會考試的成績出來後，今天我看到了結果，我對自己又有了一個認識了，我在我們班成績是比較靠上的，一直以來，不管是在平時的表現還是課堂上，總的來説，老師們對我是比較滿意的，但是這次考試讓我又重新的評估了一次自己，這次的考試我從班級的中上，成績下滑了十幾個名次，很大的退步，以前從來沒有出現過這樣的事情，這次的考試結果的吧，我是很不滿，老師也不滿意，我自己就是想了很久，今天在休息的時候我就一直在想自己成績下滑的原因，我給了自己好多的理由，但是我覺得這樣是在欺騙自己，是其他的同學成績進步了嗎，我想不是的，這是在欺騙自己，我覺得這是有原因的，我不應該首先在其他人身上找原因，我覺着考試沒考好，還是要在自己身上找原因，這是必然的，總是一味的.去給自己找藉口，我覺得這不是作為一名的學生的該有的品質。
還是從自己找原因吧，在這學期的表現中，我變得懶散了，我想了很久我覺得有很多的原因，但是這個原因是首要的，我變得懶散了，我這學期自己沒有堅定的決心，在學習當中我們就是這樣一個狀態，我總結出來的幾點，第一個就是我在平時的學習中很應付，從一開始的應付，變到後來的敷衍，慢慢發展成了懶惰，在這學期的學習中，我日常寫作業也是很敷衍，平時沒有主動的去學習了，而是轉移了注意力，我的心不在學習了，在外面的世界，我變得貪玩了，在課餘時間我玩的很瘋，這樣子使我在上課的時候沒及時的收心，注意力沒有投入到學習來，很讓我苦惱，慢慢的就產生了對上課的抗拒，這是第一點，我的懶散還出現在複習當中，這次中期考試本來我應該在考試之前就好好去複習的，但是我的懶散讓我在複習中很沒有效率，看似在複習但是其實沒有什麼效率，往往就是人在複習，心卻沒有，注意力不在書上。
我總結了自己這次退步的原因，其實有很多，就是因為我自己對自己鬆懈了，要求低了，在慢慢的累積中我才變得懶散，放鬆，我深刻的反省了自己，這次考試退步的事情，我總結這幾點原因，主要還是要讓我自己能夠更加直觀去看待自己這段時間的表現，我會讓自己更加記憶深刻，在今後不忘記這次考試的教訓，我告訴自己雖然退步了，但是我的心不能退步，我覺得我要把自己懶散的狀態調整回來，也好好的反省一下，收回自己的懶散，再製定接下來的學習計劃。
檢討人：xxx
20xx年x月x日
文學範文吧
