大腳骨其實是時尚病

前些時有位王女士就醫，訴説腳形難看，表現為前腳掌部變寬，大腳趾根部隆起，逐漸外偏，穿鞋變形，走路疼痛，特別是到了夏天漂亮涼鞋穿不出去，為此深感痛苦。殊不知這就是人們常説的“大腳骨”，醫學上稱拇外翻，女性患者佔到了80%以上。

大腳骨有一定的遺傳傾向，一般家裏人有患大腳骨的，子女患大腳骨的概率明顯增大。但從臨牀來看，其病因中遺傳因素所佔比例很小，最關鍵的還是因為女性愛穿尖頭高跟鞋，站立時重心前傾，全身重量都集中到腳面前部，尖頭鞋又迫使足部強行擠進窄小的三角區域裏，腳趾處於不正常狀態。長此以往，就會逐漸形成大腳骨。另外，長久站立、行走過久、負重過度以及扁平足者也更易患大腳骨。常常伴有拇囊炎、關節增生、退行性關節炎、骨贅形成等併發症出現，而且還可併發腳墊、雞眼、爪形趾等其他腳趾畸形。

知道了大腳骨的病因，就可以防治了。避免長時間穿尖頭高跟鞋是預防拇外翻的主要措施。平日穿鞋應儘量選前部較寬大，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長時間行走的時候。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，那麼回家後應立即讓腳部放鬆。一旦發現自己有輕微的.大腳骨，就要及時進行矯正並儘量放棄穿尖頭高跟鞋，回家後應經常用熱水泡腳，亦可在第一、二足趾間用棉卷墊起，或夜間在足的內側縛一直夾板，使足拇趾變直。同時在沙土上赤足行走，鍛鍊足部肌肉或穿矯形鞋。此外，扁平足者最好別穿高跟鞋。較為嚴重的大腳骨，要徹底治癒，只有進行手術才是最直接有效的辦法。