謹防有時尚心理病

1.病例

事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累， 擔憂使工作效率急劇下降，睡眠質量日益變差，注意力也無法集中，服用藥物也無法減輕痛苦，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脱。

2.病因

壓力過大。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。

3.處方

勞逸結合，忙裏偷閒，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的.相互關心和愛護，對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加社交、旅遊活動等，藉此消除負面情緒，保持心理平衡。