一、煙草的危害
每年有將近600萬人死於煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎;
煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次於高血壓病，是佔死亡率63%的心臟病、中風、癌症和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;
煙草是目前在世界範圍內佔成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數人，即大約6.5億人，最終將因煙草而死亡。
沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。20世紀，它奪去了1億人的生命。如再不採取行動，它將在21世紀使多達10億人死於非命。所有這些死亡本來完全可以防止。
吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統健康。
二、戒煙的近期好處
1、味覺改善：戒煙後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。
2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起牀後，自己也往往感覺到嘴裏不清爽，有異臭味。戒煙後口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白：焦黃髮黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象徵，停止吸煙後牙齒的.煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衞生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止：捲煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低：戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
6、睡眠改善：戒煙後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高：戒煙後視力可得到一定程度的提高。
8、其他：戒煙後頭痛和肩部痠痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。
三、戒煙後的遠期好處
1、患癌的危險性減少
2、戒煙5-10年後，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之後，肺癌死亡率不吸煙者相同。
3、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒煙一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由於許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人羣卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周後，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。
4、 潰瘍病容易治癒
吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治癒。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的癒合。
5、防止壽命縮短
吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年後，平均壽命與不吸煙者相等。
捲煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙後可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經濟負擔隨着戒煙而減輕。總之，完全可以説，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。
四、控制煙草危害 履行控煙承諾
中國作為《世界衞生組織煙草控制框架公約》成員國之一，在控煙工作中必須履行的承諾：
1、禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助
2、在捲煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導性詞語
3、採取措施保護非吸煙者不接觸二手煙霧
4、提高煙草製品價格，特別是通過税收手段，抑制煙草使用
5、消除煙草製品非法貿易
6、對煙草製品成分進行管制，要求公開披露煙草制7、成分
7、提供戒煙支持，治療煙草依賴
8、防止向未成年人銷售煙草產品
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