在現實生活或工作學習中，大家都經常看到作文的身影吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的熬夜的作文，希望能夠幫助到大家。
有電子設備在身邊的年輕人們越來越喜歡熬夜當“夜貓子”了，很多可以白天就完成的事情偏偏要留到晚上通宵來幹。第二天整個人的精神面貌都會有一定的影響。十個人之中就有一大半的人都是這樣的，科學證明，熬夜對我們的身體有很大的危害，但很多人都只是説説而已，並沒有把它看做是一件很重要的事情，那麼，今天就讓我們來分析一下熬夜的危害有哪些吧！
首先是熬夜對女生的危害。很對女生都對自己的容顏和身材比較看重，平時覺得自己長胖了或是不好看了就採取一些極端的'措施來挽救，其實他們不知道的是，造成危害的是她們一直以來都不注意的睡眠原因。找不到病根，就很難藥到病除，斬草除根。
熬夜會使我們內分泌失調，造成月經紊亂，對我們的皮膚也是一種傷害；熬夜也會讓那個我們的抵抗力下降，患上很多的疾病，加重我們身體的負擔等。 男生的危害也有很多，比如容易患上心臟病、容易猝死等問題；對我們的健康有很大的危害。前往不要長時間熬夜，結果不是我們想要的樣子。只有做到早睡早起，不熬夜、不常喝酒等不良的生活習慣，疾病也會遠離我們。
人不是全能的，也會生病，不要造作自己的身體，健康屬於自己，一個好的身體比什麼都重要。告別熬夜，養成一個良好的生活習慣，自覺自律，做更好的自己。
在漫漫長夜中，萬物都已休眠，唯我一人在窗外，仰望着天空眾星捧月。我獨自一人在房間裏徘徊，等待這太陽的光輝照亮世間的每一絲黑暗。
在寂靜裏，我獨自一人，月亮灑下的光輝如一層薄霧，在我身邊徘徊着，那麼久才挪移了一寸。周圍似乎太過於安靜，缺少了樂趣和生氣。在萬籟俱寂中，許多想法湧入我的腦中，讓我無法入眠。我想用數羊的老土方法，讓自己儘早入睡。但這種方法沒一點用處，反而因為數數讓腦袋更加清醒了，那遊絲般的睡意，也被我的潛意識排斥了。正因如此，通宵的念頭就油然而生。睡不着？那就別睡了。難道還要一直賴在牀上無聊地發呆？不可能的，我為何不起來度過這美妙的夜晚。對！通宵吧！
我打開燈，坐在牀頭看書，我為自己挑燈夜讀的行為而驕傲。書中精彩的內容，讓本已消散的睡意竟像子彈一般向我襲來，我終究抵禦不住它的攻略，意識開始迷糊，感覺自己想隨風搖曳的蘆葦一般，搖搖欲墜。這睡意，該來的時候不來，不該來的.時候來了，不解人意呀！就在我倒下時，我的頭撞到了桌角，一陣刺痛向我襲來，睡意又煙消雲散。我揉了揉我的頭，合上書，拿起手機開始了漫長的遊戲征程。遊戲的音樂聲開得很大，以免我再次睏倦，只是這漫漫深夜，遊戲都無法提起我的精神頭了，睡意再次席捲而來，在這種兩面夾擊下我的防禦不攻而破，之後便失去了知覺。
通宵對孩子來説，還是太艱難了，這滋味……好難形容。
由於這兩天屬於週末，因此在這個時候熬夜也沒有什麼影響，反正明天也沒有什麼事情，遲睡一會又有什麼關係呢？
我一直以為我已經屬於熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無古人，但是我估計後來者也不是很多，可是沒有想到這兩天時間內另外兩個人出現了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺的時候他們還是在玩手機，而且我和他們睡覺的時間根本就不可以相比！
我不得不説一句：“佩服！”
等到第二天早上醒來的`時候我就問他們是什麼時候睡覺的，因為我在凌晨五點多的時候醒來了一次，可是我就發現還有人燈光亮着，因此我在這個時候就想問一問是什麼情況，還有人熬夜嗎？
這個時候劉明就説話了，他説他還注意到了我醒來時候的情況，我還在這個時候喝水了！我就告訴他這個時候已經是凌晨五點了，他怎麼還沒有睡。他就説到，他一直沒有想睡覺的感覺，也根本睡不着，因此一直就在玩手機，直至五點半的時候才開始睡覺的！在這個時候高志龍就順便説了一句，他昨天晚上睡覺的時候已經是凌晨四點多了。
看來這兩個人才是最厲害的人，想不到我平時睡覺時間已經足夠遲了，可是和他們相比根本就不算什麼，這兩個人已經是熬夜風雲人物了！
咚、咚、咚……時鐘響了。“十二點啦！睡覺啦！”媽媽大聲嚷嚷着。”我無奈地爬上了牀，唉，看完了軒轅劍，剛剛到了十二點。躺在牀上，翻來覆去，卻怎麼也睡不着。便打開燈，隨手拿起牀頭櫃上的一本書，看了起來。忽然覺得這書不對，一看封面，一雙空洞洞的眼睛盯着你，眼眸裏還有一個臉色慘白的白衣女子，滿臉是血。“媽咪呀！！”我大叫起來，可是媽媽像是聾了似的，睡得死沉死沉的。爸爸也沒有回來。我合上書本，關了燈，蜷縮在牀上，把被子裹的緊緊的。
可就在這時，不爭氣的鬧鐘又響了，不知不覺，又過了半個小時。咚、咚、咚……這鐘聲讓我想起了午夜兇鈴，好像貞子就從我眼前的電視機裏爬了出來……我滾到了牀下，又想起牀下有人，好像一雙慘白的手從牀底下伸了出來……
就這樣，我度過了一個驚悚的夜晚，我整夜沒睡。開着燈，盤腿坐在牀上，或許，這樣可以讓我的膽大一些吧！
第二天，我的眼睛黑黑的，像熊貓眼一般。只要有可以靠的.地方，不管哪裏，我都會呼呼大睡。在麪館的椅子上，在辦公室的沙發上，甚至在公交車的座椅上，轎車上就更不用説了，姿勢五花八門，一躺下就睡。
唉，熬夜既會影響睡眠，還會讓人產生錯覺。熬夜，真不好！
指導老師評語：
小作者從自己的生活經歷寫起，語言樸實。因為自己電視看得過頭造成不能按時入睡，從而讓讀者明白平時要養成良好的生活習慣。
“又熬了一個夜晚了”我在無奈的感歎。
看着窗子透進清晨的陽光，我睜開睡不着的眼睛，望着那金色的朝霞帶這藍天的景色很美，如油畫塗抹的色彩，眼睛欣賞的一切景物，我知那不屬於我的，不知為什麼有點淡淡的憂傷，看着那透過木棉樹透過來的不刺眼的陽光，我知他在催醒我，我無法拒絕他只好走出門，走到陽台。
走到房子後面的陽台，發覺原來月亮還在掛在上面，被陽光照亮的天空並沒被金色佔據藍藍的天空。白白的滿月。如兩種色彩的畫。單調而美麗。小孩子的塗鴉，帶這稚氣而無法挑剔他，沒有別的色彩，但我覺的這樣的色彩一定不是屬於我，我要多姿多彩的色彩，並不滿足單調的，我喜歡這樣的顏色，但他不適合我的人生。
我看着後面的高樓與建築物。不知為什麼，很想哭，感歎時間的流逝。彷彿風在吹動我的思維，它向我傾訴這些舊樓的風雨，感歎人性的變化，吹出那些舊一代的味道：鹹鹹的味道，豪爽的笑聲，滿載而歸的口哨聲。
我看着搖動的樹枝，鳥兒的叫聲不知為什麼這麼清晰，少了街道的引擎聲多了一分夜晚的安靜，我不能揮動手中的筆，我不想為了畫他，而錯過他的每一刻的精彩，我只好揮動腦中的`畫筆，記下這美麗的時刻，好讓他不要離去。
我看這逐漸變白的天空，明白了清晨已過去了，開始的是大家的一天，路上開始響起汽車的引擎聲，人們去公園的身影，在加上去買菜的婦女，我也可以去睡了。
我只喜歡這清晨，不喜歡熱鬧的街道，而喜歡這獨自享受的感覺。
熬夜，是大部分高三學生的必修課。大家牀上必備的除了書，就是牀上書桌枱燈。那時候的我們，一天能睡上5小時就是一種奢侈品。不管是冰冷的冬天還是炎熱的夏天，好像都不知道累。
而今天的我們度過了大學聯考那段艱難有難忘的日子，雖然沒有達到心目中的那個目標，但始終也到了大學了。在大學裏，説閒真的很閒。以至於，沒有戀愛的男男女女經常熬夜，特別在第二天早上沒有課的晚上。男生玩遊戲，女生看電視劇。在這個年代，對女生最有誘惑力的就是韓劇了，一次就跟劇跟好幾部。在大學，卧聊是不可缺少的，待熄燈就開始各種扯。而又男女朋友的'，熬夜除了一面一般人會做的，還有一個特別的事，那就是煲電話粥。對他們來説，電話費不是問題，時間不是距離，只要能聽到彼此的聲音應該是美好。但是，説忙也很忙。一些幹部，只要一有事情做就要熬夜趕出老師吩咐的事情。特別是一學年的第一學期的開學時，要接新生，要做綜合評估，還要帶新生班。到了晚上，要是學弟學妹有約，得陪他們聊聊我們大學生活環境，鼓勵他們積極去競選學生幹部。回到宿舍，望着一大堆的事情沒有做，揉揉眼睛繼續做事，一不小心就通宵了。
而將來出社會的我們也難免會熬夜，作為剛畢業的我們，缺乏經驗，必須努力去做彌補。正青春的我們沒有先人的歷練，但我們有精力。誰的青春不熬夜呢？
現在熬夜已經是許多人的家常便飯了，經常有人很晚很晚才睡覺。而且據統計，熬夜的人羣也逐漸年輕化，更何況現在一些學生都開始熬夜，一兩點才睡覺。
我姐姐就是一個例子。過年那幾天，她的哥哥從外地來到她們家。她的這個哥哥提着一個電腦來的，電腦裏有植物大戰殭屍，而且玩的級別已經很高了。姐姐對這個遊戲也很着迷，就和他一起玩，一直玩到凌晨，才睡的覺。而我姐姐又是一個非常能睡的人，一睡睡到中午十一點。過了幾天，她的另一個哥哥也來了，他也帶來了一個電腦，電腦裏也有植物大戰殭屍，玩的級別也很高了。所以姐姐又和他一塊玩，一直玩到凌晨四點鐘。然後姐姐一直睡到下午兩三點才起牀。
大家看，我的姐姐把時間給搞反了，如果經常這樣，身體能承受的住嗎？我們兒童睡眠絕對不能低於六小時。如果低於六小時，在學習、工作方面就會有很大的影響，比如我們上着課就可能睡覺。後果會怎樣？而我們也不能睡的太多，如果一天二十四小時全睡覺的話，那肯定是不行的`。所以我們要養成早起早睡的好習慣，晚上早點睡，早晨也就能早起了。這樣一天就能精神抖擻，學習起來，才能比較輕鬆、容易。
最後，提醒大家不要因為遊戲或者什麼誘惑打亂睡眠順序，不要養成熬夜的習慣，要養成早起早睡的好習慣，這樣對我們的身體才會起到幫助。
“叮鈴鈴……”我的鬧鐘再次響了。“哎呀，真吵！”我一邊抱怨着，一邊看了一眼鬧鐘。“才六點半，再睡一會兒。”我嘀咕着，又躺下了。
一覺醒來，已是七點半了。完蛋了，要遲到了。我拿着衣服隨便一套，胡亂地用毛巾擦了一把臉，抓個麪包往嘴裏一塞，匆匆出門。
我一邊跑去學校，一邊後悔不已：早知道這樣，昨晚就不熬夜看漫畫了。本打算九點鐘就睡覺的，可是，越看越有勁，把整本漫畫看完，連蟲子都睡覺了，我才關上燈。
我踩着鈴聲走進教室，同學們都靜靜地坐在座位上，老師站在講台上，眼睛都直勾勾地盯着我。我無地自容，恨不得找個洞鑽進去。
回到位置上，翻開書，我連打了幾個哈欠，眼睛怎麼也睜不開，頭點得像雞啄米，同桌提醒了我好幾次，也抵擋不住這如龍捲風的睡意。強撐着聽課，只是效果如何，天知道！
一天都這樣過去了。晚上回家，打開作業，什麼也不回，唉，完了，完了，上課沒聽課，作業做不來。上面的字都認識我，我卻不認識它。
唉，都是熬夜看漫畫惹的`禍。
一天，大表妹説來我家住，我開心極了，這是她懂事以來，第一次提出要來。
我們吃過晚飯，就到我房間裏不出來了，在她家就商量好，晚上怎麼玩的快樂。她和同學聊了會，我們的'計劃就開始。拿起我的手機，商量看什麼電視，過會，媽媽進來，笑的説，我以為你們在寫作業呢，我笑笑。
我們後來還看一個電影，不久，我手機沒電，又玩她手機，等我去衞生間時，看看錶，十點啦，平常我都睡着了。關燈後，大表妹還睡不着，説聽歌吧，我同意，大表妹説，咱們不會聽着聽着睡着，我説，千萬別這樣。等爸爸卧室關燈，我們不但沒睡，又開燈，大表妹又玩起手機，我有些困，大表妹看出説，你要困了，就睡吧，我忍了會，陪她一起看手機。
不知不覺，我睡着，天亮了，我迷迷糊糊的説，天亮了，睜開眼發現大表妹睡着了。我沒打擾她，拿起作文書看起來。
她和弟弟醒後，我煮方便麪，弟弟學吉他課走了，我催大表妹寫作業，好久，她才寫。中午，媽媽烙餅，大表妹説起，凌晨，她睡不着，自己起來看看錶，三點，還沒睡着肚子還有點餓，我張着嘴，驚訝的望着她，大表妹在我家那麼晚還沒睡着，我説她真能熬。媽媽説，那你怎麼不叫醒我，箱子裏還有牛奶，她笑了笑。
吃午飯時，爸爸説起，昨晚是誰房間燈很晚還沒關，大表妹説，我。我問她，下次還來不，大表妹説，不來了，在你家睡不着。
作為爸爸媽媽的乖孩子，我一向是早睡早起的，雖然週末會睡會兒懶覺……不過，我還從沒有熬過夜呢！熬夜是什麼樣的感覺呢？想想看，一個人不睡覺，周圍黑漆漆的'，很靜很靜，掉根針都能聽見，哇哦，一定很刺激吧！於是我決定利用週六的晚上嘗試熬夜。
吃過晚飯已經八點了，我想：哈哈，今晚看多長時間電視都無所謂。我看啊看，看得津津有味。終於，我喜歡的電視節目看完了，看看錶，哦，才九點。我回到自己的房間，坐在椅子上轉圈圈，好無聊！我靈機一動，前幾天大姑給我捎了幾本“花衣裳”的書，有辮子姐姐的，陽光姐姐的，還有“壞壞”的。我很喜歡陽光姐姐，所以先看她寫的那兩本。看着看着，我就被裏面搞怪的內容笑翻了，“哈哈哈哈……”我笑得在牀上直打滾。這時，隔壁傳來媽媽的聲音：“你這個傻孩子，大半夜的笑什麼？快睡覺！”。這回，我乖乖地閉嘴了，畢 竟 凡是得有個度嘛！我忍着笑繼續看，完全沉浸在書的海洋中……不知不覺，那兩本書都被我看完了。我揉揉眼睛，打了個哈欠，我再次看看錶。啊！五點了！不行了，實在太困了，我要睡覺……於是，我便一頭撲進了被窩裏……
結果你猜怎麼着？我這一覺就睡到了下午三點！醒來之後全身痠痛，還悲劇地熬出了一雙熊貓眼。蒼天啊，我現在可算知道按時作息的重要性了。切記，千萬別熬夜！
我與姐姐有一次奇妙的熬夜經歷。那天，大人們一起去看電影，而我要學奧數到8：30。本來我要先去姐姐家，等他們看好電影后再來接我，可我很想住在姐姐家，便撒了個謊説我很想睡覺了，想住姐姐家。
大功告成，後來我們覺得天天晚上做作業太沒意思了，便決定熬夜一次。我與姐姐還做好了充分的準備，有手電筒，手機，一點通，還有一些書。為了防止提前睡着，每人還喝了一杯咖啡。我們還有個計劃：等他們都睡了以後，就做自己最想做的事情，主要目的是不能被發現。
只聽一聲開門聲，他們回來了！我們急得手忙腳亂，迅速把工具藏了起來。姑姑走進房間，我一個彎着腰的姿勢騙過了姑姑，可是姐姐不知為什麼睜開了眼睛。“還沒睡覺，快睡！”姑姑説道：“弟弟都睡了你還沒睡！”。我不禁在被窩裏偷笑着。
可我們並沒有因此罷休，等到姑姑他們睡着了，我們就開始爽了。可這段時間也真難熬，幸虧喝了點咖啡，直到凌晨一點鐘時，姑姑忽然又來了一次“偵察”，這次我們的動作模仿得惟妙惟肖，當然沒被察覺，我早就猜測姑姑會來個回馬槍，果然不出我所料。姑姑沒什麼發現也只好回去睡覺了。
我們徹底自由了！電腦遊戲、下棋、看連環畫……我們最終玩到了凌晨2：30多，才呼呼大睡。這次的熬夜有點新鮮，有點刺激，令我疲倦不堪。靜靜的.夜裏，時間似乎停住了，用也用不完，那時我可以盡情地玩耍，這樣也很幸福。
早上起來，果不其然，頭髮又比昨天油的更厲害。唉！這到底是怎麼回事呢？
在假期這幾天，頭髮總是油的很快，頭皮屑有也之前更多。我本就沒怎麼長過痘，結果一個假期過來，額頭上成了痘痘開會的聚集地。
我大略的上網查了查，他們最普遍的一個原因都是——熬夜。並且我這些天裏睡得真的不早，幾乎上都是11點多。也許有人會覺得這並不算特別晚啊？可是早上還要很早起，起來進行早讀，大概六點多鐘吧。雖然起牀很困難，但是再怎麼樣也得爬起來讀書啊。
直到身體向我發出警告，我才察覺到這樣的作息有多危險。昨天就開始想改變，卻因為一時的嘴饞，耽誤了時間，導致休息的.時間又縮短。如果再這樣下去的話，恐怕皮膚和髮質或一天比一天差吧？不但有生理上的影響，還有心理上的影響，而如果真的那樣，還怎麼高效率的學習呢？
所以我決定，以後每天要把寫作業的時間縮短，實質上就是高效率的寫作業，將一些不必要浪費的時間省下來。這樣一來，晚上睡眠的時間就充足了許多。
今天我就完成了這項目標。充分利用了課間和中午的時間，完成了部分作業。但是唯一不足的是，今天晚上寫作業的時候，又沒有做到徹底自律。休息的時間又被我延長了十到五分鐘。下次一定要多加註意才行！在這方面可不能再出點差錯了！不然怎麼得以早休息呢？
希望自己以後越來越充實，越來越自律，將自己的生活安排得更加妥帖！作息要規律，不要再熬夜！
記不清是哪次放長假，我們一家要去四海山遊玩。在出發前一天晚上，我們一家出去喝茶。我出於好奇，要了一杯咖啡嚐嚐。結果發現咖啡太苦了，可我放了n多糖，硬是把咖啡喝光了。
晚上，回到家已經十點多了，我卻睡意全無，甚至可以説是興奮。平時這時的我，早就瞌睡連天。我洗了澡，還不想睡覺，媽媽硬讓我上牀睡覺。我不肯就範，媽媽就用理由勸我：“明天你還要去四海山，要早點睡，要不然早上起不來。”
我躺在牀上，一起睡得是一個來我家做客的`小弟弟。我看着他睡着，好想像小弟弟一樣一睡睡到大天亮啊。我睡不着，腦子在胡思亂想。
我突然想起我喝了一杯咖啡，又想起咖啡能夠提神。我斷定咖啡起效了。天知道咖啡效力會持續多久。我十分無聊，沒人陪我説話，又不能做事，怕驚動媽媽，被訓。那天夜裏四周一片安靜，連聽聲音解悶都難。
我真切感到無聊透頂的難受。我不斷調整身體姿勢，讓自己舒適一些，以便更好入睡，有時又一動不動的躺一會，有時又照看一下小弟弟。我心裏想的總是這幾句：快點睡着；時間好慢啊，真無聊；天快亮啊。
我沒想到咖啡效力持續了一夜。我在凌晨5點多時熬不住了，跑到我媽房間。我媽得知我一夜沒睡，急忙讓我在她那兒睡一下。當然，我仍然沒睡着。這是我第一次熬通宵，因為沒事可做，特別枯燥，時間變得好慢。
大部分人都喜歡拖延時間，慢慢的也就有了熬夜這個詞。熬夜幾乎是年輕人的通病，自控力這個詞對於當下的人來説過於稀奇，幾乎少有人有自控力。
當下青年都有的習慣我也有，甚至一度特別嚴重，在擁有了自由分配時間的權利後，我總是過得昏天黑日。那一段時間，也是我最醜的時間。熬夜讓我的.眼袋越來越重、膚色也越來越暗、整個人顯得無比憔悴、沒有精神可言。
對於一個年輕人來説，在最好的年紀我選擇了放縱自己，然後變成了最差的自己。現在觀念認知開始轉變，也醒悟了以前的生活太過頹廢。
熬夜確實是一個壞習慣，但是熬夜卻也是會讓人上癮的行為。熬夜可以讓一切事物推遲進行，熬夜可以讓人無限時長的做着自己喜歡但是單一的事情。
有人熬夜是為了打遊戲、有人熬夜是為了看球賽、有人熬夜是為了看小説、有人熬夜是為了玩手機、有人熬夜是為了看愛豆，熬夜的理由有千萬個，甚至也有習慣性熬夜的。
我是什麼時候認識到熬夜的壞處的呢?可能是三番五次異常的大姨媽，也可能是整日頭痛的腦袋在叫囂，也可能是一度認為自己快要瞎了睜不開的眼睛。我為大姨媽兩三個月沒來陷入過恐慌四次，為了暗淡的膚色和突出的眼袋發愁過無數次，也為了越來越不濟的精神擔憂過無數次。
熬夜真的會讓人變醜，是一個從表面到內裏漸漸變得醜陋的過程。熬夜讓人舒暢快樂，但是甜過之後總會吃苦。所以，給自己一個時間安排表，慢慢的扭轉自己的時間，從一點點開始改變，慢慢變得規律。
我的生活從每天鬧鐘被關掉開始。可是關掉鬧鐘又談何容易呢？每次關鬧鐘都是一次身與心的磨礪。
早上，“噼裏啪啦！噼裏啪啦！”在鬧鐘一聲又一聲急促的響聲下，原本一邊整潔又幹淨的牀邊被我抓狂般弄得亂七八槽，東一團，西一團，像是一個垃圾集中回收場。一會兒，我神經觸動般坐立起來，但又一會兒，屈服於不敗的睡意，乖乖的躺下了。就在這樣之中，時光被我消耗殆盡。於是乎，接下來的行動會被起牀的傲氣給一點又一點的異化。
這真的全都要歸功於昨晚我玩遊戲的囂張，對於自己沉迷於短時間就可以獲得的快感不自知，一遍又一遍的重複在熬夜帶來的虛無感和乏力感中。這樣獲得快感並不能解決現實中的問題，反而會把我的精力給一點又一點的消耗掉，繼而傷害我的身體，又幹擾明天的學習，真的是得不償失。
這樣的作息時間即是對於自己的'不負責又是對於自己的煎熬，看來真的很有必有減少一些非必要的熬夜活動，尤其是對於玩手機看網絡小説和與他人扯皮的熬夜活動。讓自己的時間都重回到必須得到地方上去。讓自己的一生變得更加有意思。
所以我要改正這個不好的習慣，把自己的時間投入到其他的有意思和對的活動中去，提高自己。
早睡早起，不應該變成一個口號。讓我向自己的熬夜生活説不吧。
再見！我的熬夜生活！
文學範文吧
