三伏天有多少天

三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。

可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。

每年入伏的時間不固定，中伏的`長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

由於三伏天是全年中天氣最熱，氣温最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裏),為温煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有温經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

三伏的推算

要想推算哪天是三伏，必須先了解什麼是庚日?庚日是按照我國傳統的“干支紀日法”確定的。每一天的日期都是由天干地支(簡稱干支)順序排列組成。庚為十個天干中的一個，十個天干為：甲、乙、 丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。十二個地支為：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。如果第一日，為甲子;則第二日就為乙丑：第三日，為丙寅……以此類推，六十天為一輪，循環往復。

怎樣才能找出某一日的干支?查看《通書》、《陰陽曆書》或《萬年曆》就可推算出來。例如：2012年6月18日為庚戌日，夏至是6月21日，6月28日即為夏至後第一個庚日，7月18日為夏至後第三個庚日，即為入伏。7月28日為夏至後第四個庚日，即為中伏;8月7日為夏至後第五個庚日，而8月7日立秋(庚日在立秋當天，不能算為立秋之後)，立秋後第一個庚日就是8月17日，即為末伏。2012年“三伏”為40天。

2013年6月13日為庚戌日，夏至是6月21日，7月13日為夏至後第三個庚日，即為初伏;7月23日為夏至後第四個庚日，即為中伏;8月7日立秋，8月12日為立秋後第一個庚日，即為末伏。所以2013年“三伏”為40天。

還可以用一個簡便的方法推算。初伏每年出現在陽曆7月中旬。由於十天一個庚日，而一年為365天，雖然不是10的整數倍，但相差5天，這樣就很容易推算哪一天是庚日了。比如，2012年的7月18日是庚日，則2013年的7月13日就是庚日，而2014年的7月18日又是庚日，以此類推，很容易推算庚日。但要注意，每四年有一個閏年，閏年多一天，這也好算，遇到閏年就提前一天，比如2016年7月17日是庚日，而不是7月18日。

按以上方法就可推算出每年的三伏日期。