減肥.一個永恆的話題.減肥現在不僅僅是女人的事情了.國際肥胖問題工作組近期指出：地球上每4人中就有1人過於肥胖，肥胖已經成為一種全球流行病，並且越來越流行。在美國。黑人女性的肥胖發病率已經超過了50%，也就是説每2個美國黑人女性中就有一個有肥胖症，美國人平均的肥胖發病率已經達到40%左右。再來看看中國的現狀：
中國成人超重率為22.8%......全球肥胖人口，1/5是在中國。而2年前的肥胖數字才6000多萬，短短兩年，就增加了3000萬，是半個浙江的人口數。
與1992年全國營養調查資料相比…….
兒童的肥胖率為8.1%，兒童肥胖在15年裏增加了28倍,記得以前讀書的時候，學校裏胖子很少，瘦的多，現在呢，幼兒園、國小、中學、到處都是小胖墩，而且胖得越來越厲害，8、9歲的小孩子，兩三百斤。
肥胖，已經被世界衞生組織定義為一種疾病。
近年來。減肥已經成為一個熱門的話題。現在，無論男女都熱衷減肥。有許多人試過多種方法。可你知道那些方法背後隱藏着什麼麼?
1.節食：大部分的減肥者是依靠節食來實施的。如果沒有掌握控制飲食的科學方法，每餐只吃少量水果和蔬菜，不吃主食，結果體重減了幾公斤，但整個人卻似走在飄浮的雲團上。因為一些重要的營養素特別是蛋白質和各種微量元素，是人體修復組織和生長所必需的，缺少了就會出現各種疾病。另一部分節食減肥者，不僅沒有瘦下去，相反過了一段時間後，她們的體重仍會反彈，甚至還超過了原來的體重。因為人體節食可導致新陳代謝至最低水平，體內能量需要也隨之降低，一旦有一天能量得到重新補給，原先儲存體內的能量馬上就會轉變成脂肪，以彌補節食期間的能量損失。
2.運動：運動消耗了熱量，但是運動之後食慾增加，吃的就多了，進出不平衡，進多了，人不但瘦不下來，反而胖了。另一情況是，運動期間，進食和消耗維持動態平衡，一旦不運動，但仍保持相當的'食量，結果也是進多出少而發胖。
3.藥物：減肥藥必須在醫師的指導下應用方安全，而且藥物減肥並不是對每個肥胖者都有效的。不同的減肥藥，還有不同的適應證及一定的不良反應。它們在代謝過程中也會增加人體肝、腎的解毒排泄負擔。
4.吸脂：脂肪抽吸術是利用帶側孔的吸管與負壓吸引器相連，通過切割皮下脂肪並抽出的方法完成，這種方法往往在破壞脂肪的同時，連同組織內的血管、神經、淋巴管一起去除，易造成皮膚凹凸不平或鬆弛，偶而還會發生諸如脂肪栓塞等嚴重的併發症。
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