工作拖拉，你這是在作死

每個人都會有懶惰的心理，尤其是在工作上，越發拖拉。你領導估計很想問一句：你這是不想幹了嗎？而且工作拖拉，其實在職場等同作死。怎麼辦？快來和畢老師學習一下怎樣改掉這拖拉的毛病吧。

工作拖拉，原因其實很簡單

你是不是每天想着要做某件事情，但是一直沒有開始？

你是不是經常責備自己是一個懶人，往往在那些重要的事情上一拖再拖？

你是不是經常覺得生活就像一連串不可能盡到的義務，總是有做不完的事情在等着你？

當然，沒有人為了感覺糟糕而懶惰，那人們為什麼拖拉呢？

1.工作多，壓力大

有一種説法是：“工作越多，壓力越大，越容易形成拖拉。”可以説，拖延總是伴隨着壓力。

如果工作量超過了你潛意識內所能接受的那個值，壓力與動力的關係會成為一個反比曲線。這個時候壓力會產生更多焦慮、抑鬱等負面情緒，強烈的無力感充斥你的周圍，並大量分散你的注意力和意志力。

於是能夠投入到工作中的精力被不斷消耗，而與此同時，工作量卻沒有減少多少，於是形成了一個惡性循環，帶來更多的壓力，形成更過的負面情緒，拖拉就此形成。

2.害怕失敗

看到這個，很多人會一笑而過。其實拖拉的人往往會害怕失敗，順理成章的，寧願被人認為是沒有下足夠的氣力，也不願意被人認為是沒有足夠的能力，這是無可否認的事實。

3、外在事物的誘惑

這些誘惑來自於手機，來自於網絡，來自於各色有趣的APP。

精明的商家根據人們的各種需要製造了各種豐富多彩的誘惑，不斷吸引着你的.眼球，刺激着你的大腦。

薄弱的意志力和精心設計的誘惑之間的戰爭實在不對等，在誘惑的重重包圍下，意志力經常節節退敗。

拒絕工作拖拉，從現在開始

1.制定計劃

每日為自己制定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，相似的工作最好排在一起，便於思維，先處理緊急的工作，再處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。制定工作計劃，每日的工作才有方向，才不走冤枉路。

2.給自己緊迫感

工作要有緊迫感和危機感。工作時切忌怠慢心理。做每一項工作都要有時間意識，不磨嘰、不拖沓，不斷地督促自己，儘可能在規定的時間內保質保量地完成領導交代的任務。

3.學會簡化

將簡單的東西複雜化不是本事，將複雜的東西簡單化才是能耐。當工作堆積如山時，不要硬着頭皮幹，首要的任務是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘，幹起來便會豁然開朗，起到了事半功倍的效果。

4.多學習提升

多學習知識，尤其是專業知識，只有不斷更新知識，不斷學習，才能更有效地應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能提高工作的應對能力，比別人更有效率。

5.學會放鬆

不能一味地埋頭工作，大腦也是需要休息的。

你可以放鬆心情，整理一下桌。也可以喝杯咖啡，或者收拾一下辦公桌，不要低估乾淨整潔的環境的力量。

即使你再怎麼能適應髒亂差的環境，也躲不過壞環境帶來的潛在影響。

最後一點，也是最重要的一點。就是從現在就開始做。不要給自己太多的藉口與理由，職場不會給你太多的機會與時間的。