社會保險繳滿十五年不交對退休養老金具體影響在哪裏？

我今年三十三歲，原來在單位交的'統籌，後來算斷自由職業自己交費，今年已滿了十五年了，家人都要我不交了，因為再交還要交二十二年，可是我不知道對以後的退休金有多大影響，具體如何計算，很是糾結。希望專業人士幫我解答。