身處二十一世紀信息爆炸的時代，??會發現自己離社會越來越遠，原本令??引以為傲的"知識"渾然不知道飛到哪裏去了，在工作職場中碰到"豬頭當道"或是"塞事不斷"而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裏一個似曾相識的`想法悄悄地在腦袋中醖釀開來，俺~~~不想上班了!相信這些都個個上班族都會面臨的問題，那麼針對這種情況可以怎樣應對呢？
一、重拾信心。
"缺乏信心"往往是工作最大的敵人，所以??要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我説一遍"我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的………"。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍!
二、堅持所選。
既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
三、休息減壓。
如果長期的工作壓力令??舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!
四、補習充電。
如果??的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是??的最佳選擇。
五、運動減壓。
許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時"運動療法"就派上用場了，適當的運動，可以為??減低壓力。
文學範文吧
