有口臭是什麼原因-去除口臭辦法及小竅門

將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。以下是本站小編整理的有口臭的原因、去除口臭辦法及小竅門，歡迎閲讀參考！

口臭的原因是什麼?

急慢性疾病

從中醫角度來看，口臭的產生源於體內的各種急慢性疾病。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔裏也是有表現的，因為幽門螺桿菌在口腔裏是存在的，它會在口腔裏釋放氨一樣的臭味，這可以通過做口腔的幽門螺桿菌檢查來判斷。如果是突然性的口臭 ，不妨查一下是不是胃部或其他原因導致的。

牙齒清潔不到位

如果吃完東西后，牙齒清潔不到位，也沒有定期潔牙的習慣，就很容易引起齲病(蛀牙)、牙周病(牙齦炎、牙周炎)的發生。而在齲齒的窩洞內或牙周病的.牙周袋內，其實存在着大量且種類繁多的細菌。

細菌繁殖後會酵解洞內的食物殘渣，不僅能使牙齒脱鈣、齲爛，還會產生酸類和硫化氫等分解物質，由此口腔會產生特殊的酸臭味。如果常有口氣問題相伴，就可以從日常口腔清潔着手了。

建議，仔細正確刷牙，每次刷牙的時候，用牙線進行清理，把牙縫裏的髒東西及時清理出來，不要讓其在牙縫裏長期囤積。另外，養成定期潔牙的好習慣。

細菌

口臭隨時都可能發生，因為口腔中自然生長着數百種引起口臭的細菌。口腔中的環境就像一個天然的温室，適合細菌的生長。所以人們在吃飯的時候，這些細菌就會以口腔中的食物殘渣為食，而且留下臭烘烘的排泄物。

口乾

你是不是經常口渴?可能是因為你的口腔沒有產生足夠的唾液。唾液很重要，因為它在口腔中起到清潔口腔的作用。沒有足夠唾液的話，口腔就沒辦法得到應有的清潔。

牙周疾病

沒有辦法消失的口臭或者口腔持續的異味，很可能是嚴重的牙周疾病的警報信號，牙周病往往是由一種黏性的、可以引起蛀牙的斑塊——牙菌斑。

食物引起

如我們所知，很多食物都會引起口臭，比如大蒜、洋葱、咖啡......等。影響口氣清新的食物其實還有很多。

吸煙

吸煙會使牙齒變色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風險。煙草降低人們品嚐食物的能力，刺激牙齦組織;吸煙的人更容易患牙齦疾病。因為吸煙會影響人的嗅覺，所以吸煙者可能意識不到自己的口氣有問題。

系統性疾病

口腔感染會引起口臭，但是如果牙醫已經排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙線，那麼，口臭可能會由其他問題引起，比如鼻竇疾病，胃腸反流，糖尿病，肝或者腎臟疾病。

去除口臭辦法

1、正確刷牙並配合使用牙線

每天刷牙兩次，日常使用牙線清潔牙齒間隙，可以清除口腔中引起口臭的細菌。

2、清潔舌頭

牙齒清潔時候，也不要忘了清潔舌頭。伸出舌頭，向後看，你會發現一個白色的或者棕色的塗層，那裏可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或者舌刮板將它們清理乾淨。

3、漱口水

非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或者暫時掩蓋口臭。但是，這只是臨時的。儘早使用牙刷和牙線清潔口腔中的細菌，清掉食物殘渣，越能儘早清除口臭。

4、清潔假牙

如果戴了可摘局部義齒，晚上的時候要把它取出來，並且在第二天早上再次使用進行徹底清潔。

5、保持唾液流動

儘量吃健康的，需要大量咀嚼的食物，比如胡蘿蔔和蘋果，這樣能使更多的唾液在口腔中流動。還可以試着嚼無糖口香糖或者吸吮無糖的糖果。

6、戒煙

戒煙對身體有好多好處。不僅能夠清肺，讓你更好的呼吸，還能提高生活質量。

7、定期檢查牙齒

想要知道究竟是什麼原因導致口臭，自檢又檢查不出來，不妨去找找牙醫。定期檢查牙齒的話，牙醫會盡早發現你的任何口腔問題，儘早解決，比如牙齦疾病或者口乾，並且防止這些問題變得更加嚴重。

8、多喝水

水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

9、鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

10、牛奶

吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

去除生理性口臭的小竅門

桂花綠茶去口臭

取桂花、綠茶各4克放入杯中，用沸水沖泡，加蓋3分鐘即可飲用。綠茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香氣馥郁可清新口氣，潤燥，消除口臭。

玫瑰花茶去口臭

取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起牀用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發出優雅地香味，是一種上好的口氣清新劑。

咀嚼茶葉去口臭

將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

蘋果醋去口臭

蘋果醋中所含物質能調節胃腸道的微生物平衡，使體內代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用後不久導致口臭的酪酸就會消失，改善口臭。

鹽水漱口去口臭

將粗鹽加入温水中將拌均勻之後按照正常的刷牙漱口方法進行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙齦出血的症狀，幫助治療牙痛。

五倍子水去口臭

取20克五倍子加適量清水煮成藥汁，濾渣後取藥液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物環境，解除口臭。

按摩曲池穴去口臭

通過對身體部位一些穴位的按摩能夠幫助治療口臭。可以通過按壓曲池穴：曲池穴屈肘時，在肘橫紋外端的凹陷處，經常對曲池穴進行拇指強力按壓能夠幫助降解胃熱，幫助緩解因為胃熱造成的口臭。用同樣的方法按壓內庭穴也能幫助去除口臭。

避免不良嗜好、少吃刺激性食物

儘量減少不良嗜好，如大量抽煙、酗酒、保持口腔內的清潔;如果需要出席重要場合應該避免食用韭菜、洋葱、大蒜等會引起口腔異味的刺激食物。