人出虛汗吃什麼好

什麼是虛汗呢?虛汗主要分為自汗和盜汗。當人出現血虛、陽虛、陰虛、氣虛就會流虛汗，那麼出虛汗一般吃點什麼呢?

虛汗多是由於體質虛弱所致，有些兒童因為感冒發燒或患肝炎等炎症身體虛弱或使用其他抗生素後，導致出虛汗。虛汗極易導致脱水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食慾不振、睡眠不寧、身體消瘦;重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下， 小孩缺鈣亦會引起虛汗，兒童出虛汗一定要及時到醫院治療。

某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，往往也會出虛汗。

男人出虛汗往往是因為腎虛導致。

主要原因是：

血虛:類似於貧血症狀，經常出現頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢等。

陽虛：氣虛、畏寒、怕風、四肢發涼等。

陰虛：煩躁易怒、性情急躁。

氣虛：神疲乏力、氣短、倦怠。

大多數老年人出虛汗往往是由於氣虛，主要症狀為沒有劇烈的運動就會出汗不止，有些老年人睡一覺滿身是汗，特別是頭部，同時感覺乏力、容易感冒。

推薦食療方1：

1,取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用即可。

2,取山藥15克,板栗20克,大棗5克,?C豬肉50克,燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日.

3,取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎.喝湯,吃棗與噶桂圓肉.

與鼕鼕不同,悦悦在清醒或活動的時候出汗不算多,可一睡覺就會大汗很多,尤其是頭部出汗更多,頭髮象水洗過似的,枕巾也濕漉漉的.因為她愛出汗,媽媽每晚都要醒兩三次,她擔心悦悦出汗後踢被子會着了風寒.悦悦這種情況屬於虛汗中的盜汗.盜汗多是陰虛所致.盜汗的寶寶除睡覺時出汗外,還會表現為手腳心熱,口乾易渴.盜汗以滋陰降火為主要治療.

推薦食療方2：

1,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程.

2,取沙蔘4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鐘,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.

多汗(虛汗、盜汗)與植物神經功能紊亂

多汗症是出汗過多的一個醫學術語，就是人體出汗異常多，有的患者還低熱或怕風。儘管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、結核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所引起。如果患者作了各種檢查,沒有問題,就可以確定是植物神經紊亂引起的。

醫生1建議

盜汗，這樣的症狀考慮腎虛或者身體虛弱引起的症狀，另外缺鈣也可以引起。可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒，必要時化驗檢查確診。

在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的`飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。在條件允許時，適當調節一下居住環境的温度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

醫生2建議

可能是與個體差異有關係的,與植物神經失調也有關係的. 其中少數人可有家族史,在情緒波動或進食辛辣食物時加重.沒有其他異常可以暫時不治療的啊.而且本身也沒有根本辦法治,當然太嚴重可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀的啊.