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一、勿過多食用冷飲:
冷飲是小兒喜歡的食品,一定要攝進量。過多攝進冷飲會惹起小兒胃腸道疾病,也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內温度低二、三十度。胃黏膜遭到過冷刺激後,黏膜血管劇烈收縮,胃內排泄混亂。胃酸、胃酶排泄鋭減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度降落。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易形成“冷食胃炎”,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。若冷飲分歧格,還可形成細菌胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒髮育,特別是換牙期。
二、小心食用熟食:
夏季蚊蠅較多,細菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心,儘量不食用熟食,熟食要經過高温後再給孩子吃。
三、不要食用剩飯:
即使是放正在冰箱中,也要加熱後再吃。冰箱不是消毒箱,冷躲室中的細菌異常可淨化食品。
四、制止腸道傳染病:
夏季是腸道傳染病的好發季節,如細菌痢疾、大腸桿菌腸炎等,注重飲食衞生,是阻斷腸道疾病的有效要領。
五、制止蚊蟲叮咬:
小兒被咬後由於毒素作用,局部會出現嚴重的紅腫。以致發熱。另外,蚊蟲也是傳染病的散播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的小兒,更易被散播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
六、防禦日光皮炎:
夏季日光中紫外線指數大,應注重避光。特別是對小兒眼睛的掩護。配戴太陽鏡一定要注重太陽鏡的質量,劣質的太陽鏡不但不克有效的防禦紫外線的輻射,反而會損傷眼睛。塗抹防曬霜時也要注重質量和防曬係數。
七、防禦哮喘:
夏季花粉、粉塵、驅蚊藥等等,都可成為過敏原,引發小兒哮喘。
八、慎用驅蚊藥:
以防夏季哮喘,或中毒反響。
九、防禦“紅眼病”:
不要混用毛巾,到游泳館游泳時要注重館內衞生。去年夏季,秦皇島市中國小生有將近八成患“紅眼病”,持續高熱,噁心嘔吐,病程達半月以致更長,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不敷時。要通例使用滴眼液。注重斷盡。
十、夏季穿得少,要注重小兒摔傷:
特別是膝關節是最易受傷的部位,並且不易康雙,要注重掩護。
十一、科學使用空調、電電扇:
不要把室內温度調得太低,一般情況下,室內與室外温度之差不超出7攝氏度。
十二、注重小兒皮膚護理:
特別是到野外玩耍時,野外蚊蟲有毒,
十三、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵:
吃進後可正在人體中生長、繁殖,到秋季時,蟲卵釀成成蟲,是小兒罹患腸蟲症、膽道蛔蟲症等的主要緣由。小兒不宜食半生食品,如涮海鮮產品、肉等,吃半生的.淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵,經過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲症。
十四、夏季透風:開窗睡覺時注重不要有對流風,空調的冷風口和電扇不要直接對着小兒吹,特別正在小兒出汗時更應遠離風口。
十五、多飲用白開水:
任何飲料都不克代替白開水。
十六、補鹽:
小兒夏季出汗多,適賣添加鹽的攝進。
十七、晝寢:
夏季日照光 長,晚間睡眠光 盡對少,要讓小兒晝寢。
十八、苦夏:
因夏季炎熱,小兒食慾差,但耗費不少,要攝進富含卵白質的食品,以包管小兒生長需求。
十九、進商場、遊樂場、冷飲廳、麥賣勞等場所:
室外是烈日炎炎,進進帶有空調的場所時,小兒汗毛孔忽然封閉,會發生外感風冷,很易患傷風。一定要注重小兒出汗時不要馬上進進帶有冷氣的房間,要擦乾身上的汗水,穿上長褲長袖襯衫;到室外後再換上短衣。這樣固然費事,卻能制止小兒患病。