經常胃脹怎麼辦

胃脹，病名，脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。經常胃脹怎麼辦？下面一起來看看胃脹的治療方法。

胃的生理功能主要是暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空，一般在食物入胃後5分鐘就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小時。

胃的排空主要取決於幽門兩側（胃內和十二指腸內）的壓力差。食物在胃的排空過程中引起胃運動，從而產生胃內壓。當胃內壓大於十二指腸內壓時，食物即可由胃排出。反之，十二指腸內容物對胃運動的抑制則減慢胃的排空。

在病理情況下，當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。

從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯於胃脘而形成的。

1、藥物療法

用藥物來治療胃脹主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在着或多或少的副作用。

（1）胃動力藥——如嗎丁林、開胸順氣膠囊。嗎丁啉10mg,每日2~3次，飯前半小時服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。開胸順氣膠囊為中藥，由龔賢廷的利氣丸加減而成，能調理胃氣，能消積化滯、行氣止痛，治療因氣滯引發的胃脹等腸胃不適症狀。

（2）腸道菌羣調節劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌羣，適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。

（3）助消化藥——可用多酶片，中藥製劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

（4）調節胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用於久治不愈的胃病患者。

（5）腸胃保健藥——如，可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助治療效果，尤其適用於防治胃病復發，緩解因胃炎引起的.腹部疼痛。

2、飲食療法

（1）雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

（2）橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

（3）楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

（4）山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。

其實，治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規律，細嚼慢嚥，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。

大多數胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當，工作學習繁忙，進食不規律等因素有關，通過飲食，生活調理多能改善，下面看看專家給出的對策：

　　1、控制飲食

首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要儘量避免，如蛋白質與澱粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時食用，糖不要與蛋白質澱粉合用。其次是可以適當的喝一些醋，一般一湯勺蘋果醋加一杯水，在吃飯時飲用，有助於消化，可以快速的緩解胃脹症狀。

　2、多喝米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

3、避免脹氣的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

　　4、適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　5、適當揉摩

按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。

　　6、及時服一些幫助消化的藥物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。

　　7、適當走動

俗話説“飯後百步走，能活九十九”。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。

　　8、保持心情愉快

生氣，情緒緊張等也可以引發腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等現象，所以保持愉快的心情很重要。

　　胃脹打嗝的原因

1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等。

2、飲食不節，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃。

3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕脹氣。

4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

胃脹打嗝很難受，所以在日常生活中，一定要保持良好的飲食習慣，這樣才能有個健康的腸胃。