有關個人實習總結匯編七篇

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤並改正，因此，讓我們寫一份總結吧。你想知道總結怎麼寫嗎？以下是小編整理的個人實習總結7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

時間如流水轉眼即逝，一學期的頂崗實習結束了。回首那些與學生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候又是那麼不捨。在白沙中學實習的這段時間將會成為我人生中最有收穫的歲月。這次的頂崗實習可以説是對我完完全全地一次磨練。

這是一個新的起點，在經歷了上學期一個月的綜合實習以後，我大腦中的東西開始變得明確，但又好像缺少了那麼一點深度和鑽研的韌性。雖然實實在在的上過課，但也深知那了了的幾堂課只能為我們帶來短暫的喘息，在這個新的起點上，或許我應當拋開所有的包袱，抓住自己的信念，一步一個腳印地向前走。

白沙中心中學是一所重點中學，這所學校的建立體現了黨和政府對民族教育的關懷和支持。現如今學校佈局合理，校園建設整齊劃一，環境幽雅美觀，既有普通中學應有的規模，又具有一定的民族特色。學校加強對學生日常行為習慣、社會公德意識和規則意識的培養，改善文明禮貌教育，嚴格執行校規校紀和獎懲制度，升留級制度。

學校嚴格按照國家教育部教學大綱開齊開足課程，實行小班教學。始終狠抓教學常規管理，學校擁有完善的教學設備，先進的多媒體教具、校園局域網，全部引進學校課堂，為教學提供堅實額基礎和有力的保證。我在學校擔任七年級的英語教學。

一、教學工作實習

剛開始實習的時候，我是邊聽課邊講課。現在回顧我任課老師的授課方式，從中汲取了許多經驗。也發現每個老師都有自己的教學風格。在上課期間，我在指導老師帶領下的聽課活動從未間斷過，每天至少聽課倆節，最多時每週達十節之多我既從優秀老師的課中吸取寶貴經驗，也從其他老師的課中總結教訓。接下來的每一天，我都做着重複的工作，上課、批改作業、訂正作業、佈置作業、備課…

每天都過得很急、很滿、很充實，每天都在收穫，每天都在成長。忙完一天的工作，我很勞累，但靜靜地躺在牀上時，我又會默默地反覆問自己：今天，我的教學任務都完成了嗎?上課的時候，我是否調動了所有學生的積極性?學生掌握了課堂上的重點和難點了嗎?我又有些什麼收穫呢?……

一個個問題，讓我每天都總結、反思，再給自己提出新的目標和要求。我給自己設定的目標就是備好每一堂課，做好每一個細節，教會每一個學生。我始終相信只有不小看自己，才能做大事。無論犯什麼錯誤，都不能用新手犯錯理所當然來鬆懈自己，應嚴格要求自己，才能使自己不斷地進步。雖然，我的經驗還無法與那些經驗豐富的教師相比。但對於一個初出茅廬的新老師來説，我學到了很多在學校的課堂中學不到的經驗。

記得教導主任説過：教師職業是個良心活。的確，為了上好一節課，要準備很多東西，精心的備課，一遍遍的磨課。在每上每一堂課之前握都會用心備好上課內容，課後我也經常向各位老師請教，探討課堂有效性，為了幫助更好的找到解決途徑，同事柳老師讓我在自己班級先試課。

發現問題所在之處再一起探討，尋求解決辦法，改過之後再到她班上實踐，看看方法是否有效。經過反覆的發現問題，修改教案，解決問題，我在教學層次、課堂紀律、課-堂有效性又了很大的提高，上課也更加得心應手了。加上在老師的指導下，我的教學技能迅速形成，教學水平明顯提高。

在教學工作上去的了業務上的進步與認識上的飛躍。在實習的這段時間裏，我與學生們建立起了良好的師生關係。在學生面前，我既是他們的老師，又是他們的知心朋友。由於我年紀和他們差距不大，他們有什麼問題都會來問我。我也會利用課餘時間跟他們談心，拉近了師生之間的距離，建立起深厚的友誼。在課外活動中，我和同學們羣策羣力，一起動手，美化教室環境，增加文化氣氛，取得了優異成績。

二、教育調查實習

在實習期間，我積極參加教育調查活動，鍛鍊自己的演講，我認為每個班級都有每個班級的氣質、性格或者説靈魂。教師應針對不同班級的特點，適時改變授課方式來適應不同班級的學生，而不應該自己一貫的風格去強迫學生來適應你。以我所教的倆個班級為例：一班同學紀律很好，課堂上與老師配合默契，課堂氣氛活躍。針對這樣的班級，我就應嚴格要求，並在講課過程中適當使用幽默。二班紀律不錯，學生與我配合不是很好，課堂氣氛相對沉悶。對此類班級，我應儘量展現個人魅力，增加自身神祕色彩。

課堂講授中積極引導、鼓勵他們，讓們動起來。不過，有時倆個班的紀律很差，課堂氣氛活躍的有點過頭，學生給人一種不踏實的感覺。針對此類班級，我認為應收起嚴肅的面孔，換一種欣賞的崇拜的眼光看待他們，鼓勵他們多説多講，更多地參與到課堂上來。讓他們的精力真正的用到學習上面。具體班級具體分析，真正有效地進行課堂教學活動。

不知不覺，我的實習快接近尾聲了。在這段時間裏，每一天對於我來説都是多姿多彩的，每一天都發生了許許多多的事，每一天都認識到自己的不足，每一天都學到了新的東西，收穫很多。在實習鍛鍊過程中，我不僅學到了很多在書本里沒有的知識，還更加確定了我的學習鍛鍊目標，端正了我的工作態度。

考驗了我的工作熱情和耐性，更加堅定了我的工作決心。這段時間以來，我也感受到自己在多個方面的不同程度有了提高和進步，好的開始是成功的一半，相信在接下的實習鍛鍊計劃過程中，我會以飽滿的熱情，爭取學到更多的知識，保質保量地完成基成鍛鍊工作。

通過這次教育實習，讓我真正在實踐中去深化理論知識，去感悟體驗作為人民教師的幸福與欣慰!更重要的是它能夠很好的鍛鍊我的意志，提高我的工作能力，為我今後正式踏上工作崗位打下了良好的基礎。這段快樂卻又短暫的實習時光在忙碌而又充實的中結束了，但它帶給我的影響和幫助將會陪伴我一生。

卻也深深地感到了自己專業知識的不足，只有在實踐中才能體會到書到用時方恨少的痛苦。不過經歷了痛苦能認識到自己的不足是十分重要的收穫。從基礎的東西一步步做起，有利於知識的清晰和整合，擁有紮實的基礎，將使對事件會分析更加細緻。很多細小的差別都需要在實際的工作接觸中才能夠發現。

實習生活即將結束，卻滿懷不捨。在此我謹向思賢學校全體師生表示衷心的感謝和崇高的敬意!實習生活很是難忘，領導的絲絲關懷、老師的一言一行，學生的勤奮刻苦，都已深深地刻在我的腦海裏，更重要的是學校的教學管理制度，老師、同事們認真踏實的工作態度、愛崗敬業的工作精神也必將永遠激勵着我。

讓我在真誠的説一聲謝謝，感謝你們給予我的温暖，感謝你們的指導!誠摯的祝福學校全體師生身體健康、萬事如意!

實習生姓名：吳淑婷

實習機構名稱：廣州市揚愛特殊孩子家長俱樂部

學校指導老師：朱媛媛

一、實習目標：

1. 透過實際的接觸，瞭解機構的服務網絡以及其中工作人員所扮演的角色；進一步瞭解揚愛特殊孩子家長俱樂部的具體情況，包括：組織架構、行政架構、運作管理模式、日常工作流程等等，從而去思考我國NGO機構的發展現狀。

2. 通過對特殊兒童及其家長言行舉止的觀察，增進對特殊兒童及特殊兒童家長，瞭解他們的心理狀況等，同時將我們所掌握的數據，用所學的專業知識去進行整理、分析，並在分析過程中總結經驗和改進不足之處，為以後的理論與實踐創新奠定實戰基礎。

3. 整合學校課堂所學的理論和實務工作，開展個案工作和小組工作，以其增強自己的實操能力，促進未來機會的就業。

4. 協助完成機構交待的各項任務工作。

5．通過理論與實踐並重，使自我的專業知識增長，擴闊自己的社會閲歷，增強人際交往能力。

　　二、實習期待：

希望藉着這次兩個月的實習機會更深入、更真實地去了解特殊兒童及中國NGO的發展狀況，以及充分發揮所學去協助機構完成各項任務。同時希望能將理論與實務相結合運用，並從中更直接地學習到專業知識。

　　三、實習時間：

20xx年8月至20xx年9月

　　四、實習內容：

周別

日期

實習重點

實習主要內容

累積時數

第一週

08/04—08/08

1. 深入認識揚愛機構；

2. 更進一步認識瞭解相關法律法規。

3、不斷適應機構，調節心態，讓自己慢慢進入實習狀態。

1.瞭解實習的工作內容及對服務項目遍及的法規和機構的相關規定皆進一步熟悉；

2.認識機構工作人員和家長們並與其建立良好的關係；

3.慢慢地適應機構實習和課堂學習的差別，調節心態，儘快進入實習的狀態；

4.完成周記。

40

第二週

08/11—08/15

1. 工作分配以及瞭解機構內部運作；

2. 擬定開展個案工作。

1.熟知自己的工作內容並且瞭解機構內部的運作流程；

2.與家長們進行交 流和訪談，尋找發現個案對象；

3.完成周記。

40

第三週

08/18—08/22

1. 開展個案工作；

2. 瞭解各項詳細服務內容，發現需求以及為小組活動的開展作準備。

1.通過家訪的模式，走進孩子的家庭，與孩子及其家庭成員建立良好的專業關係，逐步深入瞭解案主，發現案主問題，確定研究方向；

2.熟知各項服務的方式，開始與隊友策劃一次小組活動（內容視機構和家長的需求而定）；

3. 向老師彙報實

習進展情況；

4.完成周記。

40

第四周

08/25—08/29

1、進一步提高專業技能和專業理論水平，繼續跟進個案並總結小組工作的開展情況；

2、能夠更好地配合機構開展相關工作。

1.積極主動地跟家長溝通交流，觀察服務對象在個案工作介入後的改變；

2.與機構人員及老師溝通，總結工作中不足之處加以改正；

3.完成周記。

40

第五週

09/01—09/05

1. 籌備計劃小組活動內容；

2.開展相關的活動宣 傳，招收小組活動對象。

1.擬定多種不同方式宣傳活動相關內容，及招收小組活動對象；

2.與機構相關工作人員討論相關小組活動的落實執行細節；

3.完成周記。

40

第六週

09/8—09/12

1．小組活動的落實執行；

2. 總結反思小組活動的經驗與教訓。

1根據實際情況對個案的資料整理；

2.開展小組活動並總結反思經驗與教訓；

3.繼續協助機構維持日常工作，與家長和孩子保持良好的溝通；

4.與專業督導老師見面，向老師彙報實習情況；

5.完成周記。

40

第七週

09/15—09/19

1. 為個案作結案准備，同時對個案工作與小組工作的專業知識與技巧加以實踐與總結；

2.審視自己的機構任務的完成度。

1.為個案工作作結案准備，對案主進行結案評估；

2.繼續協助完成機構交待的任務

3.完成周記。

40

第八週

09/22—09/26；09/29—09/30

1.與機構人員分享實習心得，結合機構人員的建議進行反思；

2.回顧、總結自己的實習過程，把自己所做的工作歸納好，提升到一個更高的層次。

1.對工作進行回顧總結，向機構工作人員彙報工作情況，交流工作心得；

2.整理實習中所寫的日記、週記以及其他工作資料；

3.分析已整理的資料撰寫實習報告，以及實習成果分享。

56

五、實習措施：

A、實習的前期準備：

1. 實習團隊與指導老師朱媛媛及上屆在揚愛實習的師兄師姐見面交流；

2. 擬定時間和隊友到實習機構參觀，提前和機構人員見面，增強彼此的熟悉度；

3. 瞭解揚愛特殊孩子家長俱樂部的概況（組織崗位設置，規章制度等方面的內容），以及自己實習所在的部門的工作與流程；

4. 重讀個案工作和小組工作等專業書，同時利用身邊的各種資源去查閲與孤獨症，唐氏綜合症，腦癱等相關的資料，增強自己的專業知識理論準備；

B、實習期間對自己的要求：

1. 遵紀守法；遵守國家法律和實習機構的規章制度，遵守遵守社會公德和社會秩序，不擅自離開實習地點，不無故曠課礦工，遲到早退，不尋釁鬧事，打架鬥毆，若如有違紀行為，自願按學校規定處理；

2. 安全第一；實習階段注意安全，在部門內服務安全人員的指揮，不隨意走動；

3. 保密原則；服務實習機構部門人員的安排，不隨意摘抄機構部門資料，格守機構部門制度，不向外界泄露機構的相關信息；

4. 遇到問題及時和隊友、老師商討，虛心向實習機構部門前輩請教，尊重前輩領導；注意精神文明建設，講究文明禮貌，愛護公物，同時增強團隊精神，搞好團隊內部建設。

五、實習措施：

A、實習的前期準備：

1. 實習團隊與指導老師朱媛媛及上屆在揚愛實習的師兄師姐見面交流；

2. 擬定時間和隊友到實習機構參觀，提前和機構人員見面，增強彼此的熟悉度；

3. 瞭解揚愛特殊孩子家長俱樂部的概況（組織崗位設置，規章制度等方面的內容），以及自己實習所在的部門的工作與流程；

4. 重讀個案工作和小組工作等專業書，同時利用身邊的各種資源去查閲與孤獨症，唐氏綜合症，腦癱等相關的資料，增強自己的專業知識理論準備；

B、實習期間對自己的要求：

1. 遵紀守法；遵守國家法律和實習機構的規章制度，遵守遵守社會公德和社會秩序，不擅自離開實習地點，不無故曠課礦工，遲到早退，不尋釁鬧事，打架鬥毆，若如有違紀行為，自願按學校規定處理；

2. 安全第一；實習階段注意安全，在部門內服務安全人員的指揮，不隨意走動；

3. 保密原則；服務實習機構部門人員的安排，不隨意摘抄機構部門資料，格守機構部門制度，不向外界泄露機構的相關信息；

4. 遇到問題及時和隊友、老師商討，虛心向實習機構部門前輩請教，尊重前輩領導；注意精神文明建設，講究文明禮貌，愛護公物，同時增強團隊精神，搞好團隊內部建設。

時光如水，日月如梭，有如雁過無痕一般，轉眼從中專畢業到實習將三個月，回首這三個月的點點滴滴，朝朝暮暮，心中有了許多感觸，這三個月中經歷的'每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長，在過去的兩三個月內，通過不斷的學習，使我認識正確的人生觀，世界觀，在這繁忙的幾個月中，我收穫了很多很多，時間就這麼無情，頭也不回的走着，而我們卻在為了不被它丟下，死命的追趕着，是的，誰都不想被時間丟下，而我們也隨着時間的流逝，一點一點的成長，而美好的純真隨着風雨的磨滅化成了成熟，或許這正是成長的代價，回想自己還是學生的那段日子，現在顯得是那麼的遙遠，我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜，在思索中瞭解了醖釀已久的真理，在收穫後才知道努力的甜美，突然覺得自己似乎明白了很多事情，但是，仔細琢磨後，又不盡然。原來過去所見所識都是那麼的偏見與膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢或許在以後也會嘲笑現在的渺小。我們不得不笑並含着熱淚坦然回首我們所走過的每一步。

兩三個月的實習生活，使我深刻的瞭解到了一個幼兒教師的工作，更深刻地瞭解和掌握了大班這一年齡階段的幼兒的身心發展特點，及其在保教工作方面與中班、小班幼兒的區別，同時也認識到了作為一個幼兒教師除了做好幼兒的教育工作外，如何做好與保育員其他教師及其家長的合作，協調工作也具有同樣的重要地位，再這次實習過程中，我發現其實訓練幼兒的生活常規，培養他們的行為習慣及自理能力也是一項重要的任務，一門值得重視的學問。

在實習初期的時候，看到小朋友飯沒吃完，我就會去喂他，他們要上廁所，不管當時在做什麼活動，我都以為應該讓他們去上廁所，他們不會脱衣服的時候，我會主動幫他們脱等等，我以為我是在幫助他們，可事實並非如此，經過時間長了以後，我才認識到我的行為的後果就是會讓他們不能學會自己的事情自己做，不能養成良好的行為習慣，我的行為出發點是關愛幼兒、但結果是溺愛他們，所以經過反省，我覺得幼兒教師心中應有一把尺，這把尺其實就是教師堅持的原則，這些原則的出發點和終點都是發展和提高幼兒的能力。

我很慶幸能夠跟大三班的小朋友及老師共同過了三個多月的時間，小朋友們給我帶來了無盡的快樂，在實習期間最大的感受就是理想與現實的差距很大，當我寫好一份教案，認真的在腦海模擬幾次上課的流程和情景後，我以為那節課可以上的很好了，但事實卻不是這樣，上課時間的把握，各個步驟的銜接，幼兒情緒的調動課堂秩序的維持，還是有缺漏，而這些也是我以後要注意和提高的方面。

我把實習期間的點點滴滴串聯起來，在這三個多月時間裏，我的觀念、我的心態、我的能力、在逐漸發生變化，從中也領悟到作為一個新老師，一定要戒驕戒躁，要時刻有一種學習的心態來對待自己的工作，注重經驗的積累，注重觀察有經驗的老師是如何上課的，並借鑑她們好的方面，不斷提升自己的能力，這是一個成長的過程，也是必經的過程

這次實習給我提供了一個鑑定自己的機會，使自己發現了工作和生活中的不足，在今後的工作中，我會堅持不懈，更加努力的去對待自己的工作，通過實踐不斷的總結經驗提高自己解決實際問題的能力，積極熱情的對待自己的工作。

20xx年07月11日星期一陰雨

今天一早7點鐘就起牀了，經過一個多小時的車程，終於到達了我將要實習的地方江北區建新南路——中建一局有限公司重慶分公司。到了之後，我被派到了預算部，跟着一位師父(就叫他師父吧，因為他教會了我很多預算的知識)學習預算，我還以為是叫我用廣聯達算量，結果發現才是讓我用手算(實習主要來説就是看會圖紙、做簡單的造價和下工地等一些實踐，因為我對圖紙已經很熟悉了，而且看過很多圖紙，再加上自認為自己在學校學的還可以，所以這個就直接省去了吧)，這個難算了，好多張圖紙，很大很大的一張。以前做課程設計時，只是簡單的幾層樓，可現在看到的卻是三四十層的高樓，而且很多層都不同，標準層也沒多少，這就意味着要算很多層的。於是在師父的帶領下開始了我的算量，先編制出預算書，師父教會了我怎麼避免漏項，然後開始了算量，具體步驟是：土石方與基礎工程——腳手架工程——鋼筋砼工程——砼工程——砌築工程——門窗工程——鋼筋工程——樓地面工程——屋面及防水工程——裝飾工程——其他工程。

20xx年07月12日星期二陰

今天早上接着昨天的量算，我現在算樑，一共有好幾種類型的樑，我現在才算幾種，我想今天上午應該能夠把樑的量搞完吧，但是發現我太高估自己的能力了，我是把量算完了，但是我還要把所有的樑算了一半到板裏面去了，要分開算，因為板的價和樑的價到時候報的不一樣所以要重新把它算一下，分開算，唉我的天啊，好不容易算完了，還是算錯了，怎麼發現老錯啊，我一直以為板和樑可以一起算的，我徹底發現我以前的一個思想錯了，我總認為是跟學校一樣的，其實我不能再老想着學校的算法了，其實在工地的實際算跟學校完全不一樣的，沒有想像的那麼簡單，真的能高估了自已，要跟着師父認真的學，虛心的學習，踏踏實實的好好學，這樣才能把預算學好。

20xx年07月13日星期三陰天

今天師父説讓我在圖紙上面標設計變更，我以前都沒有弄過所以不知道怎麼弄，師父就先在圖紙上標了一下讓我看着，他讓我到時候標的時候就按照他標的那個格式來標，要標的特別清楚，因為這個設計變更到時候我們算圖的時候都要用的，所以讓我標規範一些，過了一會他標完了就我來標了，我先看了一下都是一些什麼變更，主要是後澆帶，還有膨脹加強帶的做法變更、承台坑的做法變更、窗户的型號等。剛開始還沒有標的時候覺得這麼一點東西一會就搞定了，沒想到真標起來還真是費盡，圖不緊要畫的標準而且字也要一筆一畫的寫，而且每套圖紙上面的都有，而且每套圖紙都不同，所以等我全部標完以後大概用了一天的時間，我把變更標完了以後，就把每個變更資料收集到資料盒中，並且把每個名稱在資料登記表中詳細的登記好，等全部弄好就下班了。

20xx年07月14日週四晴

今天師父讓我寫一個分包合同的交底內容，因為我以前沒有寫過，所以師父給我一個模板讓我看着寫，我看着模板就開始寫了，交底的內容主要是項目名稱：重慶市南濱廣場B段基坑降水。分包內容：基坑降水。基坑降水合同主要交底內容：承包人(全稱)：中國建築一局(集團)有限公司重慶分公司?分包人(全稱)：重慶渝發建築公司分包工程承包方式及範圍：專業分包工程承包方式：包工包料、包工期、包質量、包安全、文明施工、包環保、分包工程承包範圍：負責本工程基坑降水的成井、運行及截井施工;提供材料檢驗合格證、檢測報告、工程試驗、檢測驗收以及全部工程資料的編制與移交;文明施工、工完場清及天津市的各項專項管理要求，以及解決降低噪音、擾民等問題。冬、雨季施工措乙方自行辦理手續並承擔向政府主管部門交納的各種費用等，我做好了以後就給師父看，他看了差不多後，就叫我打印出來裝到資料盒裏面去。

20xx年07月15日週五晴天

這兩天我們主要是辦進度結算，因為我們公司是每個月的十五號跟分包半結算，今天主要是跟勞務辦結算，這是我第一次辦工程款結算方面的工作，所以不知道怎麼弄，師父就教我怎麼算工程量，勞務的結算單上面的工程量主要是建築面積，如果地下一層做完了就只算第下一層的建築面積，再用建築面積乘以合同上約定的平米單價，就是每個月進度結算的合價，我先試着算了一下，算完了就給師父看一下對不對，師父説就是這樣算，然後我就把勞務進度結算單填一下，主要是填項目名稱、勞務分包公司名稱、分包內容、本次進度結算送審經額等一些，全部填完了以後就叫勞務方的經理過來簽字，然後我再找我們的項目經理簽字，勞資員簽字，然後寄給公司審批，審批完了以後公司的財務就按結算件上面的經額負款。

20xx年07月18號星期一晴

今天是辦那個混凝土的進度結算，因為只是結的墊層的量，所以錢不是很多，我先把墊層的混凝土量算完了以後，再按算完的混凝土量把商品砼的結算表打出來，表上主要包括施工部位、砼的標號、工程量、單價，合價等，這次的結算主要是路面的硬化、6號樓的灌樁、基礎墊層等，量不是很多，結算出來的錢數差不多隻有20萬元，我先把結算表打出來以後，再打印了四份出來，因為公司的財務，經營科、分包商、項目部都要一份所以打四份，打出來後，我就把進度結算的報審表填好，然後就打電話給商品砼分包商叫他們的負責人過來簽字確認，等他簽完字以後，我再去找我們項目上的生產經理和項目經理簽字，等他們全部簽字確認完後，我就把結算表封好，等其他結算辦完後到時候一起寄到公司的去給領導審核。

20xx年07月19號星期二晴

今天我們要辦的是降水的結算，也是我們這個月的最後一家分包單位的結算，在辦結算之前，我要先去找降水的相關負責人，把他們的降水台班統計出來，等統計出來以後，我就拿去給生產經理、工長簽字確認，等他們簽完字以後，我就按照合同規定的價款把結算工程款給算出來，降水的工程款主要包括兩個部分，一項是降水管成井，還有一項是降水的費用，降水預算表打出來以後，就馬上打印出來，然就再把分包的進度結算的報審表填好，然後給降水的負責人打電話讓他過來簽字，等他簽完字以後，我再拿去找項目勞資和項目經理簽字確認，等他們全部簽完字以後，我就把前兩天辦好的混凝土結算和勞務的結算件一起用快遞寄到公司去，結算的工作就全部辦完了。

20xx年07月20號星期三晴

今天二十號了，也是機關的各個部門的科長經理來檢查的一個大日子，我們一大早上就把辦公室打掃了一遍，每個人也規矩的把工作牌給帶上就是為了給公司領導一個好印象。前幾天我們就一直在做着相關的準備工作，比如完善資料、還有把沒有進行的合同交底做一個合同交底資料等等的一些事，其他的部門也都是在趕着把資料做完，把現場儘量弄的好看一點，讓公司檢查的時候對我們的項目印象好一點，分數給我們稍微高一點。公司的人是早上九點多來到項目的，每個部門都來了人，一項一項的檢查，一直到十點四十才去開會，主要是各個部門報告檢查結果，對檢查以後發現的問題提出來，讓項目上改正，到時候年終檢查的時候不能再犯同樣的錯誤，會議一直開到十二點鐘才結速，檢查結果就是我們項目上的工作還有很多沒有做到位，還有很多要改正，我們都把自已部門要改的記起來方便改正。

20xx年07月21號星期四晴

今天主要的工作就是算量，現在我的量已經算到了二次結構了，以前我一次都沒有算過二次結構，都不知道二次結構是什麼，所以我就問師父，最後師父告訴我二次結構就是過樑、磚牆、連樑、抱框柱、構造柱等，然後跟我説讓我仔細的看圖集，看一下二次結構的做法，把做法看會了，才知道怎麼算，我原來算過過樑，都是統一的把過樑算完了以後再算牆體，師父看我這樣算覺得不是很方便就跟我説了一下他們算圖的一些方法，我覺得他們的算圖方法很方便，所以我以後算圖也要學師父的，那樣更不容易出錯，今天我開始算六號樓B段地下一層的二次結構，雖然説都很好算，但是加在一起算的話，就不是想像的那麼簡單了，所以我一定要仔細一點，一定要算準確才行!

20xx年07月22號星期五晴

今天要去開生產會議，今天會上主要講的是工程的進度情況，包括鋼筋工和木工缺人、鋼筋的綁紮進度、還有混凝土的澆築、模板的施工等。還有一些質量問題，包括進寸下室修補蜂窩麻面、地下室的週轉架料的清理、施工縫的剔鑿、模板的開間尺寸，垂直度、放線的標高，將標高引到外架上，使用水平管引側、洞口的防護等。還有一些安全問題，包括架子工搭架子時要求系安全帶、防護網一定要趕快搭好，鋸沫及時清理，防火，禁止吸煙等。本來我以前是沒有開會的，但是今天師父説讓我去開會，跟他們分包商商説一下，簽證一定要在這個月三十號之前報過來，不然以前沒有報上來的全部做廢，以後每個月的簽證一定要在當月報上來，不要拖到下個月來報。跟他們説了以後我們就散會了。

20xx年7月25日星期一晴

今天師父叫我到建委去就上次建委檢查給我們下發的整改通知作一個答覆，還有就是上次的那個農民工預儲帳户建委要求送一個三方協議才給我們開通。但是在我去之前得先自已寫一篇書面的答覆，拿去給項目經理簽字了以後才能帶過去給建委的人看，於是我就開始寫，等我寫完了以後，我先給師父看了一下，他覺得可以了我才拿去給項目經理簽字，等項目經理簽完字以後，我就帶着三份協議書出發了，到了建委以後，着先我就把那個整改通知的書面答覆給了建委的工作人員看，我上面有一項是備案合同複印件已上交，他們去找了一下文件盒子裏面沒有我們的備案合同，於是説我們沒有給他們，我馬上打電話回項目找師父確認，原來上次我們過來的時候拿的是備案合同的正本，沒有拿複印件，所以讓我們下次帶來，所以我們沒有拿過來，但是他們的工作人員説不要緊他們下去檢查是時候給他們就可以了，然後我就把三份三方協議給了他們，他們就把開通預儲帳户的方法告訴我了，我拿筆記下來以後，就回去了。

20xx年7月26日星期二晴

今天早上我在算量的時候，師父過來跟我説等一下勞務公司的商務部的人要來我們這裏借勞務備案合同錄入項目信息，讓我等一下他們來了以後就讓他們到我的電腦上面錄入信息，因為他的電腦上面重要東西太多了，所以不方便，然師父就去辦事去了，我等了一下，等到他們來了以後我就把備案合同拿過來以後，就讓他們在我的電腦上面安裝密碼狗，可是安裝了半天都出沒有弄好，最後他們決定還是把備案合同複印一份，然後他們拿回公司以後在他們自已的電腦上面錄入信息就可以了，所以我就把備案合同拿去給他們複印，過了大概十幾分鍾我就複印好了，拿給他們以後，他們就跟我説讓我們過幾天讓我跟他們一起去外管站辦合同備案，我拿本子記下來以後，他們就回公司去了。

20xx年7月27日星期三晴

今天星期三，師父這幾天有事去武隆了，在昨天的時候師父就跟我發信息説，讓我今天拿着勞務合同的正本兩本，還有副本一本，去外管站和勞務的市場部的人一起辦合同備案還有交税，我的主要任務就是在他們辦合同備案的時候給他們提供合同就可以了，我們約定的時間是上午9點鐘準時在外管站見面，8點半的時候我就從項目上出發，剛到九點就到了外管站，我跟勞務的他們打電話，他們已經到了，在外管站的四樓等我，我就趕快上樓去找他們，我到了四樓跟他們見面了以後，就把合同給他們讓他們去備案，我就在那裏等他們，我也看一下他們怎麼備案，他們先去項目信息審核那裏去審核，審核通過了以後就去合同備案那裏去備案，然後就到財務那裏去交那個勞務技術服務費，等交了服務費以後，就去備案合同那裏去打交税的單子，等單子打完了以後，合同也用完了，所以我的任務也完成了，因為備案合同的時候留了一本在外管站，所以我就打電話給師父把我們這邊的情況跟師父知會了一下，然後我就回項目去了。

我們的生產實習分為兩個部分，可以選擇去大連三洋公司，也可以選擇在校內的冷庫和空調實驗室實習，由於各種原因，我選擇了校內實習，實習期間是季老師和殷老師帶的隊伍，一共15人，雖然我們學院樓的空調實驗室我們去過很多次了，但是，這一次，所有的課程，理論的部分全都學完了，而且因為人少，可以清楚的聽到看到老師的講解，更好的瞭解了整個製冷循環的過程，把書本中的知識與實際相互聯繫起來，自己覺得學會了不少，收穫頗豐。

第一天，我們是在學院樓的小型冷庫實驗室參觀學習的，季老師詳細的講解了一遍，同學們也積極的提問，氛圍很好，之後老師要求我們畫出那個實驗室裏面水冷和風冷相互並聯的冷庫，看着複雜的管線，雖然聽的很明白，但是當自己去實踐到紙上，成圖的時候，發現其實並不是那麼簡單的。當然了，最後還是合格了，因為我們認真麼！下午寫了實習日記。

第二天，也是一樣的參觀和學習，研究複雜的管線，這次畫的是製冷和供熱兩用的一個小型庫房。單級蒸汽壓縮製冷系統是由製冷壓縮機，冷凝器，蒸發器和節流閥四個基本部件組成。它們之間用管道依次連接，形成一個密閉的系統，製冷劑在系統中不斷地循環流動，發生狀態變化，與外界進行熱量交換。

液體制冷劑在蒸發器中吸收被冷卻的物體熱量之後，氣化成低温低壓的蒸汽、被壓縮機吸入、壓縮成高壓高温的蒸汽後排入冷凝器、在冷凝器中向冷卻介質(水或空氣)放熱，冷凝為高壓液體、經節流閥節流為低壓低温的製冷劑、再次進入蒸發器吸熱汽化，達到循環制冷的目的。這樣，製冷劑在系統中經過蒸發、壓縮、冷凝、節流四個基本過程完成一個製冷循環。 在製冷系統中，蒸發器、冷凝器、壓縮機和節流閥是製冷系統中必不可少的四大件，這當中蒸發器是輸送冷量的設備。製冷劑在其中吸收被冷卻物體的熱量實現製冷。壓縮機是心臟，起着吸入、壓縮、輸送製冷劑蒸汽的作用。冷凝器是放出熱量的設備，將蒸發器中吸收的熱量連同壓縮機功所轉化的熱量一起傳遞給冷卻介質帶走。節流閥對製冷劑起節流降壓作用、同時控制和調節流入蒸發器中製冷劑液體的數量，並將系統分為高壓側和低壓側兩大部分。實際製冷系統中，除上述四大件之外，常常有一些輔助設備，如電磁閥、分配器、乾燥器、集熱器、易熔塞、壓力控制器等部件組成，它們是為了提高運行的經濟性，可靠性和安全性而設置的。

第三天，我們來到了A區的假山這裏的地下冷庫，因為外面熱，而且事先是知道冷庫沒有運行的，我穿了裙子，大家可想而知哈，怎一個爽字了得！季老師執意要把自己的工作服給我穿，弄的我連哆嗦都不敢，還是爽啊。好了，言歸正傳，在冷庫裏面，我們首先到了機房，跟以往實驗室裏面的冷庫是不同的，當然四大件還是在的，除了四大件，還有很多輔助的設備，像高儲器、集油器、回氣管道的截止閥等等。實際工作的冷庫，要複雜一些，這裏的設備，老師説是成套買的，製冷機組，回來後自己安裝的，四台壓縮機連在一起的，我發現一個問題，書本上是不會説起的，就是無論是回氣還是排氣，實際中都會有一條較輸、進氣管粗很多的彙集總管，老師説，這是為了減緩氣體流速，並且均勻的分配給各個工作機組的。每個壓縮機進氣之前都會有過濾裝置，集油器之前也會有的。還有好多截止閥，單項、雙向的。我們還去了，庫房，是頂排管的，房頂是用聚氨酯做的保温材料，像是泡沫一樣的東西，庫房裏面有風機。我們在老師的引導下，注意到，安裝在出風口處的感温裝置，我考試的時候寫錯了，要是早有這個實習，也就不會了，原理明白了，自然就不會記錯的，冷庫的工作人員很有才呀，把用來裝氟利昂的桶，上面挖了一個洞，在庫房那裏接冷風機容霜後的冷凝水。生產車間看了看，看到了蒸發器，冷凝器的製作，這是空調裏面最重要的兩個部分，尤其是蒸發器，空調採用的是翅片管式換熱器，在蒸發器上是有很大文章的，根據銅管的走位不同，翅片的間距厚度，以及電磁閥位置，採用的分體片，還是整體片等等，很多種變化，每一種變化都能有很大的改進，如降低能耗，降低噪音等等。製冷劑在換熱器裏面流動，以及電機帶動橫流扇，都會產生噪音，這些都是在生產和設計上所遇到的困難，加貼海綿條，貼防震橡膠等方法可以大大減少了噪音，使空調可以達到相對的靜音效果。空調節能就不能不提變頻，變頻空調器的製冷系統一般由變頻式壓縮機、冷凝器、蒸發器、電子膨脹閥、電磁四通換向閥等部件組成的，所有的系統都是由電控盒集成電路控制裝置控制的，這些東西基本是由日方提供，所有沒有辦法做更多的瞭解。

第四天，我們的主要任務是畫昨天冷庫的原理圖，我們去殷老師的辦公室，正好趕上大四的學長們在弄他們的畢業設計，殷老師説那個某某把你的圖給他們看看，讓他們知道什麼是原理圖，説我們畫的是原理圖和方位圖的結合體，不合格，重新畫。

第五天，校內實習總結，改圖，寫日記，等着我們大連的同學回來，再一起租出去一個氨系統的大型冷庫：孫家站冷庫參觀實習。我們認識到大學生社會實踐活動是全面推進素質教育的重要環節，是適應新世紀社會發展要求,培養全面發展型人才的需要,是加強集體主義,愛國主義,社會主義教育，昇華思想的有效途徑.積極投身社會實踐,深入羣眾,瞭解社會,增長才幹，是青年學生成長成才的正確道路，是青年學生運用所學知識技能,發揮聰明才智,積極為社會作貢獻的重要途徑。

實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，所學的就等於零,理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以後找工作打基礎.通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已.同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐.

通過這樣的實習，使我能夠直觀的感受到我所學習的這一學科在人類的正常生活中的重要性，也瞭解到了實際的生產到客户使用，與最初的技術設計是有一定的距離的，所以要使技術設計更加具有實用性，就不能拋開實際問題，例如成本、可行性、環保、低能耗等等。同時也能為我以後的工作打下一個堅實的基礎，使自己有良好的實際意識，從實際出發，解決實際問題。

在這段時間的實習，我意識到自己有很多的不足之處，如工作態度、認真程度、以及知識層面等一系列問題有待解決和提高，把大學裏書本上的知識能夠更好的應用到實際工作當中，並繼續學習本專業的知識，和拓展相關技術的知識，空調製冷是一個集成了很多技術層面一項學科，要真正去弄懂弄會弄透，才能有所提高。我會繼續努力，繼續學習，讓自己儘快的適應這份工作，來為企業創收，為人類造福。 在整個認識實習是教學計劃主要部分，它是培養學生的實踐等解決實際問題的第二課堂,它是專業知識培養的搖籃，也是對工業生產流水線的直接認識與認知。實習中應該深入實際，認真觀察，獲取直接經驗知識，鞏固所學基本理論，保質保量的完成指導老師所佈置任務。學習工人師傅和工程技術人員的勤勞刻苦的優秀品質和敬業奉獻的良好作風，培養我們的實 踐能力和創新能力，開拓我們的視野，培養生產實際中研究、觀察、分析、解決問題的能力。

我帶着對幼教的熱愛與對美好未來的憧憬，來到陽光幼教機構，開始了我人生中第一份工作。這個陽光大家庭給了我很多温暖與感動。讓初來乍到的我，心裏少了些緊張與壓力。

第一天試工是在大一班，認識了周華老師。周老師和班裏老師之間的友愛又讓這個剛剛來到新環境的我，心裏感到無比的温暖。這一天很快就結束了，周老師問我感覺怎麼樣。我説還不錯。周老師還誇我挺勤快。我心裏也美滋滋的。於是我選擇留在陽光，留在這個温馨的大家庭裏。

在大一班，在周老師還有班裏其他老師的帶領下，我逐漸的熟悉了孩子的一日生活，什麼時候該做什麼事情，什麼時候不該做什麼事情。眼中要有孩子，有孩子的地方必須有老師。凡此種種，我都牢記在心裏。每天認真的工作着，充實而有意義。

孩子們那天真可愛的模樣，真是讓人喜歡。當然，在這期間也遇到了很多困難與尷尬。

大一班的孩子多少有些調皮，不太聽話。我又是剛剛新來的老師，他們不太聽我的。這是第一次讓我感到我自己很很失敗。也曾讓我感到很困惑，看到其他孩子那麼喜歡一個老師，那麼依賴一個老師。為什麼沒有依賴我的呢?怎麼才能讓孩子們更加喜歡我?

這些問題想了很久。直到新生入園，需要我去幫忙，在貝貝屋的那段時間，我真正體會到了“愛，是相互的”這句話的含義。你愛孩子多一些，孩子才會愛你。你對孩子有耐心，孩子才會依賴你!

再回到大一班，我就更有信心跟那些孩子們“鬥智鬥勇”了。還記得我最擔心的就是有段時間班裏很忙，午休的時候自己值班。那個時候有幾個孩子午休不想睡覺，躺在牀上翻來覆去，我很擔心他們會出聲音，影響其他小朋友休息。絞盡腦汁想了各種方法。不過那些孩子還是讓我很欣慰的，沒有搗亂，影響其他小朋友。所以從那以後，我就不再擔心一個人值午休班了，因為我膽子大了，可以用我的方法讓不睡覺的孩子安靜的躺在牀上了。哈哈，這是我克服的一個困難吧。

在大一班的那半年，也跟着周老師學到了不少東西。跟班裏其他老師相處也很融洽。孩子們最後畢業了，非常捨不得。現在還會想起那羣可愛淘氣的孩子們。

隨後下學期來到了小四班，在郭媽媽的帶領下，又是新的開始。聽到郭媽媽説分班的時候她點名要我來小四班。我聽了之後感到很驚訝。因為之前跟郭媽媽並不是很熟悉，也沒交流過，郭媽媽還會點名要我。這讓我很感動，也給了我很大的動力，一定好好工作，不會讓郭媽媽失望呀。

新生入園有很多工作，孩子要離開爸爸媽媽來幼兒園，多少會有些情緒，面對這些哭哭啼啼的孩子們，要花很多心思去哄他們，逗他們開心。讓孩子們喜歡上幼兒園，讓孩子不再害怕，讓孩子知道離開爸爸媽媽，在老師身上也可以找到安全感。老師非常愛你們。慢慢的孩子們適應了幼兒園的生活，從不想上幼兒園到每天高高興興自己走進幼兒園，從只吃白米飯到什麼都吃，從不願意午休到喜歡午休……。這些不都是孩子們一點一滴的進步嗎?老師們看了，着實為孩子們感到高興!

在小四班，跟郭媽媽有長了不少見識。郭媽媽告訴我，自己一個人的時候如何組織孩子。上課的時候要有什麼樣的語氣語調。還要善於反思。反思孩子們，反思自己……。

我們班的每個孩子都那麼可愛，每天都有好多小故事發生。

有可愛的徹徹，整天萌萌噠，喜歡手裏拿着東西。又有懂事的優優，總是在小朋友玩完玩具之後幫着收拾乾淨。還有仔細的韓兜兜，每次什麼事情都要問個清楚。還有樂於助人的懋懋，每次喝水都要幫着小弟弟，這樣的例子還有很多，每個孩子都有自己的個性!每天跟這些可愛有趣的孩子們在一起，想不高興都難哦!

看着這些孩子們在不斷的進步，不斷的長大……。心裏很開心。

一年了，我可能還沒做到很優秀，但是我努力了，我付出了。一心一意的對孩子好了，用心去愛那些可愛的孩子們了，得到孩子們的喜歡，家長的肯定，我就很開心，我這一年的工作就沒有白做!我是有收穫的。

一、名師指導 虛心學習 精心準備 用心教學

教學工作主要分為見習階段和實踐階段

＂見習長真知＂，再見習經過中，我首先熟悉高１年級得教材進而熟悉其知識體系，再此基礎上，再聽指導教師和另外有經驗得教師上課，學習好得教學辦法和教學理念，感受優秀教師得教學風采，聽完課後自己再將聽課筆記整理成教案，使自己能夠把握具體知識點，融會貫通；與此同時，我認真批改作業，積極輔導同學練習，熟悉學生得基本情況，把握學生得學情．

＂實踐長才幹＂，再聽了１段時間課之後，便開始了全面實踐上課，古人云：＂知之者不如好之者，好之者不如樂知者．＂興趣是學習最好得老師，所以我再備課得時候，精心收集材料，準備與本堂課有關得有趣得課外知識，再講＂化學反應中得能量變化＂時，我搜集關與新能源得圖片和背景知識，配以幻燈片播放，激發學生得好奇心，寓教與樂；講到＂碳酸氫鈉與碳酸鈉時＂，我向同學門展示了油條得圖片，從生活實物出發，引領同學門將生活與化學知識有機地結合再１起，從而使他門產生探究化學得興趣．

此外，我覺得再教學經過中，教師得感染力相當重要，怎樣讓學生集中注意力？怎樣讓學生學習效率得到增加？激情和幽默，是最好得催化劑，認識到這１點，我就再自己得教學風格中努力添加這兩種元素，再講＂鈉與水得反應＂得時候，我將其現象歸納為＂浮、熔、遊、紅、鳴＂並諧音＂芙蓉、游鴻明＂與學生熟悉得名人名字聯繫起來，學生再開心１笑得同時，也將知識點記住了，有１次提問學生問題時，學生回答得不完全正確，與是我問道：＂您確定肯定以及１定麼？＂用大家熟知得經典搞笑得電視劇台詞，帶活了課堂氣氛．

當然，由與知識積累稍欠缺，經驗不足，再教學經過中我也再不斷地進行學習和改進，＂擇人之長而學之，擇己不足而改之＂每次上課後通過教學後小組互評和教師點評，我即時地總結自己，學習到許多東西．

二、認真負責 為人師表 真情付出 管理班級

再班主任工作中，剛剛走進這個新得集體得時候，五零六雙眼睛地盯這我，鼓掌歡迎我，我既緊張又興奮，可是，我要怎麼開展工作，怎麼進行管理呢？

我首先閲讀同學門得軍訓日記和個人註冊信息，得到１個整體得初步得印象，並且有時間就再教室裏面轉悠，花了１周得時間，基本上將名字與我１１映射後，我能夠容易地喊出同學得名字，與學生更容易交流和溝通．

熟悉班上得同學之後，我與班幹門再１起開了會，明白班上得大致情況，為了更深入得明白同學門得思想動態，我請每１位同學就班級管理和班上存再得問題寫下自己得意見和建議，之後，應同學門得要求，再班委得協助下，選出了班歌，設計班訓、班級口號等，並準備創辦屬與我門班得班報，將班報得版塊確定之後，要求每１位同學供稿，讓全班同學都參與到其中，並專門開闢１欄＂班級建設諫言＂給同學門提供發言得機會，傾聽學生得心聲．

之後，我與幾位實習老師組織了班級間得三對三籃球賽，再比賽中加強了班與班之間得聯繫和班級內部得凝聚力；並再班內組織下棋比賽等活動，既豐富了同學門得課餘生活，又進１步加強班級凝聚力，培養學生得集體意識．

由與大家剛剛進入１個新環境，部分同學還不能完全地融入新集體中，我便開展了＂千里相聚，聚再（二）班＂得主題班會，讓同學門通過詩歌朗誦、辯論、自由發言等環節明白個人與班級密不可分得關係，儘快地調節自己，跟上這個集體得步伐；１段時間過後，針對班級紀律有所下降，尤其是午休紀律較差得情況，我開展了＂評評自己與班幹＂得主題班會，全班同學共同制定出班規，討論通過量化評定細則，並測評班幹得表現，強調了學生自覺性得重要性，而班規只是輔助措施，要求同學門以後自覺遵守班級紀律，通過本次班會，既使同學門遵守紀律得自覺性得到增加，又使班幹發揮了更大得作用；月考過後，許多月考成績不理想得同學都認識到學習辦法得重要性，與是我開展了＂為夢想插上翅膀學會學習＂得主題班會，同學門相互交流經驗，解決學習中常遇到得困惑，從而學習得效率得到增加；實習得最後１周，針對中學生飯偶像得情況，我又開展了＂中學生飯偶像利與弊＂得辯論會，同學門再您來我往，脣槍舌劍之中達成了共識適度、正確地飯偶像．

總之，１路走來，１路收穫，再這個經過中，我始終讓自己作到用心、虛心、真心，用心地進行實習和管理，虛心向班主任和另外實習同學學習，真心地對待學生，當然，管理好１個班，這是１門很深奧得藝術，所以，＂吾將上下而求索＂，不斷學習，不斷進步．

三、有所作才有所為，有所思才有所獲 實地進行教育調查

有了教學和班主任得實戰經驗，我發現了學生中存再得１些迷惑和問題，與是決定對温江中學高１年級得教育現狀進行明白調查，並針對性地對高１年級再校教師和學生進行問卷調查，隨機訪問了學生家長，以便能夠為學校師生提供１些參考，並真正得明白教育中存再得具體問題，希望將來能夠有機會進行更深入得研究．

再這短短兩個月得實習中，讓我有機會將理論與實踐有機得結合，從而發現自己得不足，指導老師得指導使我受益非淺．通過本次實習，也讓我深感 ＂傳道、授業 、解惑＂是１件任重而道遠得事情，需要我門每１個熱愛教育得人門共同努力和奮鬥

初為人師，很多東西都處於懵懂狀態，比如説，剛剛踏上講台，不懂得原來老師要這樣介紹自己，原來介紹自己不單單是為了讓學生了解自己，更應該藉此機會樹立最初的威信。剛剛開始的時候對學生比較温柔，不夠嚴厲，學生把我當透明的，站在講台上，下面還是亂哄哄的，後來慢慢的進入角色之後，把軟綿綿的笑容換上，適當的時候相當的嚴肅，才開始有了一個班主任的威嚴；作為一個班主任，愛心，耐心以及溝通技巧都是很重要的。