有关减压的精选范文

职场的减压方式

发表于：2017-07-29

如果工作压力实在令你不堪重负，你希望能有更多的闲暇时光，但却不能或者不愿意完全放弃工作，就会很容易把自己搞得疲累不堪。不过还有一个选择可以考虑：主动降职。很多专业人士都梦想着自己...
减压：白领如何应对心理过度疲劳症

发表于：2017-06-28

英国著名心理学家贝佛利曾警告说“过度疲劳的人是在追求死亡”。而目前在我国，白领阶层因竞争激烈，工作压力大，导致其精神长期处于高度紧张的状态下，从而产生心理过度疲劳症。过度劳累的白...
办公室里的上班族如何给大脑减压

发表于：2020-06-11

测试：他的大脑累了吗？其实，大脑每天都在发出各种信号告诉你和他：“我的体力要透支了！”你读懂了吗？信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的...
旅游预订：深秋减压清年假大热海岛特惠游

发表于：2020-02-05

渐入深秋，11月来了，2012年还会远吗?又忙忙碌碌了一年，或许该是时候放松一下，没准也该清年假了。还有什么地方比找个海岛舒畅身心更好的放松方式么?要想年末或明年初来个海岛游好好犒劳一下...
肩膀舒展瑜伽动作白领减压又健身

发表于：2018-06-20

经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差,身体僵硬。下面教你一招办公室瑜伽动作,利用椅子伸展肩颈,促进脑部血液循环,让你以更精神的'状态投入工作中。肩膀舒展瑜伽...
关于职场女性的三大减压王牌

发表于：2019-11-23

职场女性的职场减压王牌第一张购物为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心...
职场怎么减压

发表于：2017-04-06

四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼...
关于大学联考十种减压方法

发表于：2019-03-27

1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。3.阅读书报是最简...
职场白领最有效的“减压新法”

发表于：2017-05-30

每个人都有或多或少的压力，压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。职场白领最有效的“减压...
临近考试心里压力大怎么减压

发表于：2022-01-22

1、确定你的压力源和压力水平。所谓压力源,是一种场合、一项活动或一些人,它们使你感到有压力、失控或烦恼。压力水平是指这个压力源对你的影响程度。应该确切了解你的压力源。是什么...
心理学家的减压心得

发表于：2019-07-03

“压力大”、“负担重”这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如...
职场减压的技巧有哪些

发表于：2018-08-01

众所周知，都市白领虽然有一份不错的职业，但是因为生活节奏快，生活压力也随之增大，压力大会给我们的身心都带来困扰，因此，各种减压的方式就应运而生了，今天小编想教大家用5个方法来科学减压。...
高强度职场如何减压

发表于：2017-06-17

篇一：职场减压的方法一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种...
关于减压的小窍门有哪些

发表于：2019-02-14

1、体育锻炼。美国梅奥诊所发现，体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着小区跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。2、不为小事担心。令人烦恼的小事容易消耗精力...
职场人如何进行全方位减压

发表于：2018-05-12

职场人士，快被工作压得喘不过气？生活一团糟却无力改变？心理专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%。那么职业人群应该如何减压最有效呢？工作：摸透规则别抱怨尽管国企的福利不错，但小林...
职场人群如何进行全方位减压

发表于：2017-03-03

职场人士，快被工作压得喘不过气?生活一团糟却无力改变?心理专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%。那么职业人群应该如何减压最有效呢?工作：摸透规则别抱怨尽管国企的福利不错，但小...
使用摄影减压的好方法有哪些

发表于：2018-02-05

1、和你相机散步时拍张照。不需要很多的时间，10分钟就够了。慢慢的走，呼吸，只是一路在路上看。拍下你在街上看到的细节。慢慢拍，拍完一张再一张，将集中力放在街上的物品上。这是行走照相疗...
关于白领减压的几个小窍门

发表于：2018-12-27

导语：工作上的压力加上生活压力，都让人喘不过气来，如果不及时排压就会造成精神和身体的健康损害。那白领日常要如何减压呢？每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好...
关于职场减压的方法盘点

发表于：2016-10-05

有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。下面四招是据一些成功人士的...
上班族怎么在办公室减压

发表于：2020-07-21

导语：很多上班族因为工作压力太大而导致身心疲惫。那在办公室里面的上班族们又是如何减压的呢？很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事，殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年...
职业女性脾气大可以试试倾诉减压

发表于：2020-09-06

在周而复始的工作中，除了感到疲惫不堪，你是否时常控制不住自己的脾气？由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发起的“北医中年女医师健康调查”...
高压职场该如何正确减压

发表于：2016-08-23

高压职场的我们该如何正确减压心理保健专家表示，现在的都市白领，压力往往来自各方面，生活、工作、家庭。如果你的生活里，只有工作，那么压力就会一直缠绕着你。过度的职场压力得不到缓解和宣...
大学生减压的方法有哪些

发表于：2019-04-03

现在的大学生，虽然课程是挺宽松的，可是也存在很大的压力，例如：学习与生活的压力，情感困惑和危机，或者是以往的经历残留的困扰，甚至是交际方面的问题......面对这些压力，大学生减压的方法有哪些...
关于减压的企业管理论文

发表于：2020-11-03

1管理学中的压力管理在管理学中压力的产生大致上可以分为三个方面：一是个人原因（性格、工作能力、家庭条件等），二是组织因素（员工的角色不清晰、岗位任务的过轻或者是过重、规章制度的严厉...
音乐减压的方法有哪些

发表于：2017-04-18

1、什么音乐可以减压贝多芬:《第六交响乐》第二乐章。戴留斯:《杜鹃之歌》。拉威尔:《达夫尼斯与克罗尔》第二乐章鲍罗廷:《在中亚西亚草原上》。布拉姆斯:《第二交响乐》第二乐章。德...

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