有關公族的精選範文

電腦公族預防衰老錦囊

發表於：2019-01-10

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，...
傣族

發表於：2020-02-16

傣族_寫民族文化的作文500字在日復一日的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的傣...
辦公一族需要警惕痛風

發表於：2020-04-19

高階工程師趙某，為開發新產品絞盡腦汁、寢食難安，結果在飲食控制良好的情況下，痛風病莫名其妙又發作了。醫生分析認為，劉某系精神緊張及操勞過度而導致疾病的復發。現如今，像精神因素導致痛...
辦公族的生病隱患

發表於：2019-01-10

一、不吃早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80歲-...
四妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛

發表於：2019-10-03

慎吃巧克力、酸奶硬乳酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精（特別是紅酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很...
白茶辦公室一族新寵

發表於：2020-08-05

上班族對茶葉真是喜愛有加，對於白領一族，應該挑選什麼樣的茶葉好呢？“一杯清茶，一張報紙”是外界對辦公室生活的曲解，但不可否認，因茶“解渴、提神、靜心、保健”的特效，一直是辦公室一族愛不...
拒當辦公室爆肥族

發表於：2020-07-13

對於朝九晚五的上班族來說，一天的基本能量消耗本來就不足。若平時的飲食不注意，也不能調整習慣隨時動一動。肥肉就會慢慢長出來，健康也會亮起紅燈。蛋餅奶茶負擔重慎選早餐開啟一天活力對...
適合坐辦公室族的枕頭

發表於：2018-02-08

人一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的。嬰幼兒和長期臥床的病人則相對時間更長。在這漫長的歲月中枕頭的形狀、大小、高低、硬度及睡眠的姿勢將會對人的健康產生很大的影響...
辦公族該如何健康午睡

發表於：2017-06-13

上班族因為工作等時間容易出現睏倦。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下幾點幫助女性健康午睡哦。午睡很重要美國辦公室文化裡普遍沒有午睡概念，國外很多國家沒有午睡的習慣，他們認為這是...
辦公族的護眼措施

發表於：2016-10-14

現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可...
辦公一族需警惕通風

發表於：2018-04-29

高階工程師趙某，為開發新產品絞盡腦汁、寢食難安，結果在飲食控制良好的情況下，痛風病莫名其妙又發作了。醫生分析認為，劉某系精神緊張及操勞過度而導致疾病的復發。現如今，像精神因素導致痛...
辦公族喝什麼茶最好?

發表於：2018-06-23

辦公族喝什麼茶最好?下面是小編整理的辦公族喝什麼茶最好，歡迎大家閱讀參考！鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮...
辦公室族的健身操

發表於：2017-03-18

螺旋扭轉把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議每側堅...
電腦辦公族防衰老妙招

發表於：2017-08-25

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，...
適合辦公族的隱形體操

發表於：2017-08-08

這套練習沒有固定的時間，也不需要離開工作崗位，甚至並排坐在一起的同事也不會覺察出您是在做操。因此被人們稱之為隱形體操，隱形體操採用坐姿和站姿均可，在上班、乘車、排隊買東西時都能進...
辦公族易患的8種病症

發表於：2020-11-07

現在人生活節奏變得越來越快，人們的時間和精力已經越來越多的貢獻給了公司。在將身心投入工作的時候，辦公室特殊的工作環境讓很多辦公族患上了職業病痛。那麼辦公室病症都有哪些?我們又...
有益辦公族的四類零食

發表於：2017-10-30

杏仁：堅果有補腎健腦、強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜裡隨時捏上幾顆，不但能逃過老闆的法眼...
辦公族健身五個方式

發表於：2019-01-10

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國“福克斯新聞網”最近推出有效又有趣的“辦公室健身5法”，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子...
辦公族如何在辦公室健身呢

發表於：2016-08-06

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強...
辦公族怎麼健身

發表於：2019-01-10

辦公一族最好的鍛鍊，很多人利用雙休日運動健身，運動是好事，但一定要與身體狀況相適應，並不是運動量越大對身體就越好，劇烈的運動只會增加心臟和肌體的負荷，達不到健康的目的。運動處方一、運...
四成辦公族會有抑鬱症狀

發表於：2020-04-17

辦公室精神抑鬱症是一種常見病態，在現代社會中普遍存在。它是人們在生活中遇到問題，未能妥善解決，最後積聚內心產生的病態。四成辦公族有不同程度抑鬱症狀有調查顯示，目前約有四成辦公室人...
辦公族的手腕上的“鼠疫”

發表於：2018-10-17

在辦公室，我們的手似乎已經跟滑鼠嫁接在一起了。長時間操作滑鼠讓辦公族的手腕上已經爆發了另類“鼠疫”，疼痛、不適、痠麻找上門來糾纏不走。如何預防滑鼠手，如何減輕滑鼠手帶來的疼痛，下...
適合辦公族的茶類推薦

發表於：2020-02-20

1、抗輻射抵抗辦公室大敵輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。玫瑰茄是強抗氧化劑...
低頭族的公益廣告詞

發表於：2017-04-03

人們對手機的依賴程度不斷加深，越來越多的低頭族出現，要防止這種現象出現，就要做好公益廣告的宣傳。下面是小編為你整理的低頭族的公益廣告詞，希望對你有用!最新低頭族的公益廣告詞1、“抬...
辦公族練習鬆肩操

發表於：2017-12-13

從外表看來，這類人雙肩習慣性上聳，即所謂的“架肩，長此下去脾胃之氣容易積滯，進而面色蒼白、四肢瘦弱，或是虛胖、體力不佳，不妨嘗試以下動作。預備式：坐在椅子上或放鬆站立均可，兩手交叉抱胸。...