演講的時間

演講到底是長一些好，還是短一些好，不能一概而論，只要有內容，有感情，長短都可以;不過，演講最好還是短一些為好。特別是如果本來就沒有多少話可説，而喋喋不休，便會讓人生厭，即使演講的內容很充實，如果太長，也會讓聽眾受不了。

案例一：

據説，美國作家馬克。吐温聽一個教士佈道。他覺得這個教士的演講很不錯，他便準備給教士五十元錢作為報酬。但當教士講到十分鐘時，他便決定只給他十元錢，當教士説了三十分鐘還沒有結束時，他決定只給他一元錢。到了一個鐘頭，教士還沒有結束的意思，他不但不想給他錢了，還從他的盤子裏取了十元錢走了。這當然只是一個不一定真實的軼事，但這卻告訴我們這樣一個道理，如果演講如老太婆的裹腳——又臭又長，必然會讓聽眾生厭。

所以説，與其長而讓聽眾生厭，毋寧短一些給人留下深刻印象。其實演講短一些未必不能把問題説清楚，短，一方面能讓聽眾意猶未盡，一方面能表現出演講者的概括能力。

案例二：

例如有這樣一個例子：有一個演講者上台後慷慨激昂地説：“我演講的題目是‘説堅守崗位’”。説罷，什麼也不再説，便下了台。在聽眾十分不解，甚至感到有些氣憤時，演講者又走上了台説：“如果我在演講時離開講台是不能容忍的話，那麼，在工作時間擅離職守的人難道不應該遣責嗎?我的演講完了，謝謝大家。”這時，聽眾發出熱烈的掌聲。

這個演講可謂是短中之最了。聽眾的掌聲説明他的演講是成功的。因為演講者雖然話不多，但他能借助下台這個行動，來説明自己演講的內容，雖短，卻非常有力。因而他的演講給聽眾留下了極其深刻的印象。

當然，上面所説的是兩個極端的例子，但我們卻能從中得出一個結論，演講，一定要有話則長，無話則短。即使內容充實的演講，也不宜太長。

大家好，我是李娜，打網球的。我想大家應該很好奇，從我9月19日宣佈退役，到現在已經有一週的時間了。這一週時間是怎麼過的？19號發佈的微博，其實那個時候我很驚訝，就是我沒有想到自己作為一名職業球員，退役這件事情會有那麼大的反應。其實大家可以看到，在開第一次新聞發佈會的時候，上場之前我是特別特別緊張。雖然經歷過很多新聞發佈會，但是這一次是完完全全不一樣的。原來不管是贏球還是輸球，會帶有一點點情緒在裏面，但這一次的情緒是緊張。在沒上場之前，我還跟我的團隊説：“完了，我怎麼那麼緊張啊？”就是那種手腳發涼，感覺如果嘴巴張開那心就已經跳出來。然後他們就會覺得奇怪説：“上過那麼多次的新聞發佈會，為什麼會這麼緊張？”因為我想可能是第一次有這樣的機會，可以跟所有的媒體説再見的時候。

因為就像剛才説的，所有運動員不管你是哪一個檔次或者説是不管是哪一個項目。只要是球員，你都會有面臨退役的一天。只是這一天來得早還是來得晚而已。其實這一個禮拜的心情，可能對於以前來説會相對比較輕鬆，因為不用説每天起牀以後去顧忌我今天的時間表是什麼樣的，但是心裏還會不捨，因為畢竟網球陪伴了我這麼多年，可是當你要跟它説再見的時候，你會覺得不捨。我有問過自己：“我這個決定是正確的還是錯誤的？”

其實在做這個決定之前，我有想過差不多四到六個禮拜，才做了退役的決定。因為我是7月底的時候做的左邊膝蓋的手術。在做完以後，我還是非常想嘗試着回到球場。可是忘了自己已經三十二歲了。因為上一次的手術是在自己二十八歲的時候做的。相隔四年以後，我還一直以為李娜還是原來的李娜，康復的時間還是跟原來一樣，可是這一次可能做不到了。我想也是最好的時間可以跟大家説再見。但是因為是自己熱愛的事業，所以我的未來會計劃可以擁有自己的網球學校，然後幫助到更多希望打網球的小朋友們，可是有很多人是沒有這樣的環境或者説機會的，所以這也是我個人的一個想法。

當然家庭是生活必不可少的一部分，也很感謝網球讓我認識了姜山，可以跟他一起擁有一個家庭。所以非常期待自己可以有做媽媽的一天。然後希望他的成長之路跟我是不一樣的，他可以完全自由選擇，我們不會強迫他們去做他們不願意做的事情，希望給予他們足夠的自由，然後讓他們可以自由發揮。

在來這之前想過，但我不知道要講什麼。因為一直覺得自己做的事情很簡單，就只是拿着拍子打球而已。在打球的過程當中也沒有覺得自己有什麼影響力，可是當退役以後，當收到那麼多祝福以後，我覺得自己做人還可以，不是很失敗。最起碼還有這麼多人願意記得你。

在這裏我要澄清一點：李娜的心理沒有問題。所以我是覺得請一些人可以給予球員更寬鬆的環境，讓他們更自由地發揮，不要因為一兩場球的失利而做很堅決地判斷。因為我覺得一個人是沒有資格去評論另一個人的。因為每個人的生活方式不一樣，每個人的成長經歷不一樣。而且他所經歷的東西你並沒有親眼見到或者説是親自體會到，你憑什麼去説別人，還是説你比他做得更好。所以我想説的是，體育圈真的不容易。因為體育圈是靠成績説話的，大家只是看到球員很光鮮的一面，獲得冠軍以後怎麼怎麼樣。可是並沒有看到在為了拿到好成績的這條路上，他們艱難的付出。可能在大家覺得寒暑假就是應該在家玩兒、寫寫作業。可是對於體育圈的人來説，我們沒有寒暑假、沒有節假日，包括在大家所謂春節的時候，我們也沒有。所以，這是作為一個體育運動員懇請大家，可以給我們更寬鬆的環境，讓我們更好的為國爭光，我至今用的是中國的護照，我法網奪冠升起的也是五星紅旗。

我從打網球，然後到慢慢地喜歡上網球中間用了十五年的時間。因為可能十五年大家都會覺得你既然不喜歡為什麼還會堅持，因為我自認為自己是一個很孝順的女兒，所以在父母幫我選擇了以後，我不願意去辜負他們的心願或者説他們的心意，所以我就這麼一直走下去。一直到我第一次退役，在讀書兩年以後，我才慢慢地喜歡上網球這個事業。一直到近兩年，我才慢慢地瞭解到我自己這個人，瞭解到網球這個項目。

其實我是想問大家覺得你們自己最好的好朋友是誰？你們都會説一個名字，但是很少會想到自己，因為自己是最瞭解自己的。但是有時候可能一些內心深處的東西，大家不願意去勇敢地面對。因為其實很簡單，作為個人項目來説，如果我們輸球了，如果找理由的話是最好的一種原諒自己的方式，比如我可以説今天的天氣不好、今天我的感覺不好、今天對手打得比較好。可是真正輸球的原因是什麼呢？

在這兩年，我當然會感謝所有帶過我的教練或者説是我的體能師，但是在跟卡洛斯合作以前，我一直都沒有太明白網球對於我的意義是什麼。我跟他第一次見面的時候，他就跟我説了一句話：“其實我看過你的報道。”因為他已經在中國生活了兩年，他看過很多關於李娜的新聞報道。他説：“其實你不是一個心理很脆弱的人，因為你心理太強大，你不願意去分擔你的想法。所以當你出現問題的時候，其實你的團隊你的朋友並不知道你當時是什麼樣的想法。”當他説完以後，我覺得他説得不對，他根本就不瞭解我。怎麼會在我們第一次見面的時候就會説到這樣的問題？可是慢慢地，我學會了釋放自己，學會了去包容自己。原來會覺得贏了球是應該的，輸了球怎麼能輸球呢？因為可能從小的一些經歷讓我就是對自己沒有那麼大的信心，包括在我進到所謂的職業圈子以後。因為那時候排名好像才五六十左右，然後有個教練説你肯定可以打進前二十，那是我在從事網球事業差不多十五年到十七年的時間以後，聽到第一位教練説我可以打進世界前二十，可是那個時候我説不可能！前二十多難啊！因為那個時候對自己完全沒有信心，沒有人給我灌輸説“李娜是一位很優秀的球員！你一定可以做到！”可是那個時候我就是完全地否定自己。

我不知道大家是不是跟我一樣，在我第一次為自己設定目標，十五歲的時候我説過我希望我可以打進世界前十，其實目標在那邊，可是我不知道怎麼去走，就像小跳蛙在玻璃杯裏，前途是光明的，但是沒有出路，這是我當時的感覺。到後來可能隨着自己的年齡越來越成熟，所謂的成熟，也就是在圈子裏面待的時間比較長，然後包括我願意去分享自己內心很深的想法的時候，我覺得李娜原來你自己真的可以做到。特別是這兩年，我從內心深處特別感謝年輕時候的李娜。因為我相信如果沒有小時候的李娜像呆子一樣堅持的話，肯定也不會有今天的李娜。

大家好，

我是李娜，打網球的，我想大家應該很好奇，從我9月19日宣佈退役，然後到現在已經有一週的時間了，這一週的時間是怎麼過的。19日發佈的微博，其實那個時候我很驚訝，就是我沒有想到自己，就是作為一名職業球員退役，這件事情會有那麼大反應。其實第一次大家有看到，剛才短片在第一次開新聞發佈會的時候，在上場之前，我是特別特別的緊張，雖然經歷過很多新聞發佈會。但是這一次是完全完全不一樣的'。原來可能是有時候不管是贏球啊還是輸球，會帶有一點點情緒在裏面，但這一次的情緒是很緊張的，在我沒上場之前，我還跟我的團隊説，完了，我怎麼那麼緊張啊。就是那種手腳發涼，就感覺那心跳如果嘴巴張開，心就跳出來的那種感覺。然後他們就覺得奇怪説，上過那麼多次新聞發佈會，為什麼會這麼緊張。我想可能是第一次吧，有這樣的機會跟所有的媒體説再見的時候，因為就像剛才説的，所有的運動員不管你在任何一個檔次，或者説不管是任何一個項目，只要是球員，都會有面臨退役的一天，只是這一天，是來得早還是來得晚而已。其實這個禮拜的心情，怎麼説呢，可能對以前來説會相對比較輕鬆。因為不用每天起牀以後去顧忌我今天的時間表是什麼樣的，但是心裏還是會不捨。因為畢竟網球陪伴了我這麼多年。

可是當你要跟它説再見的時候，你會覺得，我有問過自己，説我這決定是正確的還是錯誤的。其實在做過這個決定之前， 我想過差不多4到6個禮拜，才做了退役的決定。因為我是7月底的時候，我做了左邊膝蓋的手術，我也曾想過再次回到球場上，可是忘記了自己已經三十二歲了。因為上一次的手術是我在28歲的時候做的，相隔4年以後，我一直還以為自己，李娜還是原來的李娜，康復的時間還跟以前一樣。可是這一次可能做不到了，我想也是最好的時間可以跟大家説再見。但是呢因為是自己熱愛的事業，所以我的未來會計劃就是可以擁有自己的網球學校，然後幫助到更多的小朋友們。就是希望打網球可是很多人沒有這樣的環境或者機會的。我希望能夠為他們提供這樣的機會，所以這也是我個人的一個想法。當然了，家庭生活是必不可少的一部分，也很感謝網球讓我認得了姜山，可以跟他一起擁有了一個家庭。所以非常期待可以有做媽媽的一天，然後希望他的成長之路跟我是不一樣的，他可以完全自由選擇，我們不會去強迫他們不願意做的事情，希望他們可以自由，然後可以讓他們自由發揮。

在來這之前想過要講什麼呢，不知道要講什麼，因為自己一直覺得做的事情很簡單，就是拿着拍子打球而已，在打球的時候不知道自己有什麼影響力。可是當退役之後，收到那麼多祝福之後，我覺得我做人還可以，不是很失敗嘛，最起碼還有這麼多人願意記得你。但是我要澄清一點啊，李娜心理沒有問題。所以我是覺得，真的，請某些人可以給球員更寬鬆的環境，讓他們更自由地發揮，不要因為一兩場球的失利，而做很堅決的判斷，因為我覺得一個是沒有資格去評論另一個人的，因為每個人的生活方式不一樣，成長經歷不一樣，而且他所經歷的東西你並沒有親眼見到或者是親自體會到，你憑什麼去説別人，還説你比他做得更好。所以我想説的是，體育圈真的不容易，因為體育圈是靠成績説話的，大家只是看到球員光鮮的一面，奪得冠軍之後怎麼樣怎麼樣，可是並沒有看到，在為了拿到好成績上的這條路上他們艱難的付出。可能大家覺得暑假就應該在家玩啊，寫寫作業，可是對於體育圈的人來説，我們沒有寒暑假，我們沒有節假日，包括在大家所謂的春節的時候，我們也沒有。所以這是作為一個體育運動員懇請大家可以給我們一個更寬鬆的環境，讓我們更好的為國爭光。

我從打網球到慢慢的喜歡上網球，中間用了15年的時間，這15年的時間，大家可能覺得，哎，你既然不喜歡，為什麼還要堅持。因為自己自認為是一個很孝順的女兒。所以在父母幫我選擇了以後，我不願去辜負他們對我的心願，或者他們的心意。然後這麼一直走下去，一直到我第一次退役，在讀書兩年以後，我才慢慢慢慢地喜歡上網球這個事業。一直到近兩年，我才慢慢地瞭解到我自己這個人，瞭解到網球這個項目。

我是想這麼説，大家覺得自己最好的好朋友是誰？你們都會説一個名字吧。但是很少想過自己，因為自己是最瞭解自己的。但是有時候可能一些內心深處的東西大家不願意去勇敢地面對，因為其實很簡單，作為個人項目來説，如果我們輸球了，我們找理由的話，是最好的一種原諒自己的方式，我可以説今天的天氣不好，今天我的感覺不好，今天對手打得比較好，可是真正輸球的原因是什麼呢？在這兩年，其實，我都會感謝帶過我的教練或者我的體能師，但是在跟卡洛斯合作以前，我一直都沒有太明白，網球對我的意義是什麼，當我跟他合作這兩年以來，我跟他第一次見面的時候，他就問我一句話，他説其實你不是一個 心理很脆弱的人，他説因為你是一個心理太強大，你不願意去分擔你的想法，所以當你出現問題的時候，你的團隊你的朋友不知道你當時是一個什麼樣的想法，當時他説完以後，我覺得，嗯，他説得不對，他根本就不瞭解我。怎麼會在我們第一次見面的時候就會説到這樣的問題，可是慢慢慢慢地我學會了釋放自己，學會了去包容自己，因為原來會覺得贏了球是應該的，輸了球怎麼會輸球呢。因為可能從小的一些經歷讓我對自己沒有那麼大的信心，包括在我進到所謂的職業圈子以後，因為那時候排名可能才5、60左右，然後有個教練説，你肯定可以打進前二十。那是我在從事了網球差不多15年到17年左右的時間以後，我是聽到第一位教練説，我可以打進世界前20，可是那時候我説不可能，我説前20多難啊，因為那時候對自己完全沒有信心，沒有人給我灌輸説，李娜是一位很優秀的球員，你一定可以做到你期待做到的。可是那時候完完全全地否認自己。

我不知道大家是否跟我一樣，在我第一次為自己設定目標的時候，大家剛剛看的那個短片，在我十五歲的時候我説過，我希望可以打進世界前十。其實目標在那邊，可是我不知道怎麼去走，就像青蛙在玻璃杯裏，前途是光明的，但是沒有出路。這是我當時的感覺，然後到後來還是很感謝就是，可能隨着年齡越來越成熟，所謂的成熟，也就是在圈子裏面，待的時間比較長，然後包括一些我願意去分享自己內心很深的想法時候，我覺得，噢，原來李娜你真的可以做到，而且特別這兩年，我是從內心深處()有特別感謝年輕時的李娜，因為相信如果沒有小時候李娜像傻瓜一樣堅持的話，肯定也不會有今天的李娜在這邊。

我想最後再跟大家説一點，我相信每個人都有自己的夢想，不管將來你是想當律師、醫生，還是幼兒園的老師，其實只要你們能堅持自己的目標，雖然過程很艱辛，肯定會遇到各種各樣的困難或者不順，但是請大家為了自己的夢想一定要堅持下去，要相信你們自己，可以做到心目中的自己，或者做得更好，所以在這裏希望大家可以實現自己的夢想，讓我們的以後更美好！

我想大家應該很好奇，從我9月19號宣佈退役然後到現在已經有一週的時間了，這一週時間是怎麼過的，19號發佈的微博，其實那個時候我很驚訝，就是我沒有想到自己，就作為一名職業球員，退役這件事情會有那麼大的反應。

其實第一次大家有看到，剛才在VCR，在開第一次新聞發佈會的時候，在上場之前，我是特別特別緊張，因為雖然經歷過很多新聞發佈會，但是這一次是完完全全不一樣的，原來可能是有時候，不管是贏球還是輸球，會帶有一點點那種情緒在裏邊，但是這一次的情緒是很緊張，在我沒上場之前，我還跟我的團隊説，完了，我怎麼那麼緊張啊，就是那種手腳發涼，就感覺那心跳，如果嘴巴張開那心就已經跳出來，就那種感覺，然後他們就會覺得奇怪説，上過那麼多次的新聞發佈會，為什麼會這麼緊張，因為我想可能是第一次吧！有這樣的機會跟所有的媒體説再見的時候，就像剛才説的，所有運動員不管你是在任何一個檔次，或者説是不管是任何一個項目，只要是球員，你都會面臨退役的一天，只是這一天來的在還是來得晚而已。

其實這一個禮拜的心情，怎麼説呢？可能對於以前來説，會相對比較輕鬆，因為不用説每天起牀以後，去顧及我今天的時間表是什麼樣的？但是心裏還是會不捨，因為畢竟網球陪伴了這麼多年，當説再見的時候，你會覺得我有問過自己，我這個決定是正確的還是錯誤的，其實在做這個決定之前，我有想過差不多四到六個禮拜，才做了退役的決定。