教學改革是課程改革系統工程中的一個組成部分。我國目前的中學體育教學有一個非常突出的問題，那就是：教師很辛苦，學生首先很痛苦，但學生卻沒有得到應有的發展。這是新一輪基礎教育課程改革必須面對的一個問題，而且還需要提供多種問題解決的方案。我認為，其中一種方案就是如何使體育教師擁有有效教學的理念，掌握有效教學的策略或技術。否則，我們即使有理想的課程計劃、課程標準和教科書，其結果也只能是紙上談兵。本文是我在進行基礎課程改革實踐與探索中的一些心得體會。
一、轉變觀念、更新理念
新課程體育教材，應新世紀對學校體育教育的要求。美國哈佛大學心理學家加德納教授提出的：“多元智力理論”。它倡導學生主動參與、探究發現、交流合作的學習，引起教師角色、教與學的方式的變革，在教育理論與實踐領域產生了極大影響。新課程改革教育的預期目的就是培育學生的創新能力，也就是“多元智力理論”。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮豔花朵，而且也是一切“教”與“學”所結出的最終果實。現在是信息時代，需要什麼樣的人才呢?教育報的一篇文章中説，“需要通才，有創造能力，終展能力，身心協調的人”。
體育活動中充滿了可創造性的元素與機會。例如：教學比賽及遊戲的規則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進行的，但在具體的情況下，進行一定的調整和修改，既為體育教育的目的服務，又為學生愉快地進行體育活動服務。在進行某種類型的體育技能教學時，我們可以把課本上列舉的部分學練手段對技能鍛鍊的作用及原理向學生作簡要介紹就行了，學生可以據此選擇或創造新的適合自身的方法進行鍛鍊，只要有效果，教師就應該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學生，都能從體育學習活動中得到樂趣。
二、新課標、新理念、新教學
1、在學生經驗中吸取教學方法：
快速跑，傳統的教學中都是沿用競技運動教學模式，從一開始就採用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動着軀幹的直線跑，傳統的跑是單純地發展跑速度，是與提高速度素質緊密的'結合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。
2、體驗着手改造教學方法：
球類：傳統的是從傳球學起而外國排球是用手心把球托起如：我在上課時，課一開始，在整齊的隊列練習後，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動的教學方式，而是設計了隨着優美的樂曲聲，教師帶領着學生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習，使學生能在美的樂曲伴奏下，在優美的形體舞蹈練習中，感到新鮮，使學生積極活潑進行熱身運動。
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