心理學課教案優秀

作為一名教學工作者，常常需要準備教案，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？下面是小編收集整理的心理學課教案優秀，希望能夠幫助到大家。

心理學課教案優秀1

教學目的：

把握國中生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關係的問題，瞭解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

教學過程：

一、導入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我；朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。

真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論國中生該如何交友這一重要人際關係的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學生討論：青少年為什麼十分渴求青年朋友？

a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關係中成為一種重要的關係。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

2、教師小結：

青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那裏得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出後，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的瞭解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關係，是青少年學習適應社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）2、如果抱着功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關係是不會持久的。

五、交朋友應有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯

2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"願每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

國中生正處於青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什麼是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋友之間的關係，正確解決交往過程中的衝突。各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以説一説國小國中的改變，比如課程多了，幹部的工作多了，老師管得少了，思想也複雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然後談談你對這些事的想法，還有應該怎樣適應，然後你可以問問你的同學，他們現在的`感受。國中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峯期。國中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。在生理上的加速發育就不説了吧，生物課本上應該有講。 但是其心理髮展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，國中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理髮展上的矛盾。

（一）生理變化對心理活動的衝擊

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由於國中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脱童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。

其次，由於性的成熟，國中生對異性產生好奇和興趣，萌發了與性相聯繫的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現這種願望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的衝擊和壓抑。

（二）心理上成人感與幼稚性的矛盾

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

由於國中生心理上的成人感及幼稚性並存，所以，表現出種種心理衝突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性並存；

2、閉鎖性與開放性並存；

3、勇敢和怯懦並存；

4、高傲和自卑並存；

5、否定而又眷戀童年。

以上是一些知識性東西，關於主題班會，建議可以結合以上要素，談談親子關係（就是同父母的關係）、師生關係、同伴關係的變化。如，由於生理上的迅速發展，國中生對自己的認識超前而父母對國中生的認識滯後的情況。在一些問題上，國中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對國中生和國中生對自己的認識上的差異，國中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強，在一些具體問題上，國中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。

國中生的反抗心理的特點是：

1、態度強硬，舉止粗魯；

2、漠不關心，冷漠相對；

3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。

建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的瞭解和把握，同時也對周圍環境和事物人物有更客觀的認識。

以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們內心壓力，協調同學們的人際關係，幫助大家順利度過國中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。

心理學課教案優秀2

活動目的：

通過比較國小與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級國小生。

活動準備：

錄製一段家長對孩子提出期望的錄音，印製寄語卡活動過程：

一、談話導入：

小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什麼身份了嗎？對！你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——國小，真正成為了一名國小生了，我們該怎樣適應新的環境呢？

二、回憶比較

1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的國小生活和以前的幼兒園生活有什麼不同的地方？

2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你説説你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。

3、和幼兒園生活相比，國小生的主要活動已不是遊戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。

三、跟學生一起做遊戲“擊鼓傳球”，增進師生間的感情。

1、剛剛成為了一名國小生，你的心裏一定有着許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的遊戲，來説説你的心裏話。這個遊戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲後開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手裏，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家説説自己的心裏話。

2、通過剛才“擊鼓傳球”的遊戲，老師聽到了你們作為國小生的心聲。

四、聆聽寄語

1、在你們成為國小生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸（媽媽）對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。

為了讓孩子們儘快適應學校的'環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：

一、提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到國小，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由於學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。

二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯繫，密切關注孩子情緒變化。

三、在家裏，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去遊玩，使其更深入地瞭解周邊的環境。

課後作業：

請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有着怎樣的期望？並請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。

心理學課教案優秀3

一、教學目標：

（1）學會做“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”這四個遊戲；

（2）通過遊戲鍛鍊學生的觀察能力，模仿能力，反應能力以及語言表達能力；

（3）在遊戲及相應的思考中，促進學生的相互瞭解，推動同學間的友誼，增強班級的凝聚力。

二、教學策略：

1．教學內容：

（1）活動遊戲：“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”

（2）在活動中學生的思考與體會；

2．教學重點：培養學生間信任，促進學生的相互瞭解；

3．教學難點：四個遊戲模仿能力較強，需要學生耐心地觀察，積極地配合；

4．教學方法：故事化，形象化，遊戲化；

5．教學準備：一本故事書，幾張報紙；

三、教學過程：

1．教學導入：

（1）師生問好；

（2）教師由最近天氣變化較大，感冒病情多發，提醒學生注意保護身體，關注身體健康的同時，更要注重“心理健康”；

（3）為了保證課堂活動持續有效的進行下去，和學生“約法三章”：

①安靜地上下樓，不能大聲喧譁；

②在老師教授遊戲時，耐心，安靜地觀察；

③按照老師説的要求去做，不能調皮搗蛋，不能欺負同學；

2．活動組織：

（1）“友誼接龍”：老師做示範，邀請一位學生協助，師生見面先問好“你好”，再握手，接着介紹自己“叫什麼”“最喜歡誰”“最喜歡做什麼”，如“我叫蔣靜，我最喜歡我媽媽，最喜歡畫畫”，然後兩人“石頭，剪子，布”，輸的.一方將兩手搭在贏得一方的肩上，贏的一方再找下一個同學握手，介紹，直至形成一條首尾相連的“龍”；

（2）“偶像哈哈鏡”：讓學生形成一條“龍”，手搭肩，圍着場地走兩圈後站定，然後向內轉，請一個學生向四面做一套動作，然後請五個學生猜動作的含義，觀點可不盡相同；思考與討論：讓學生們發言從這個活動中學到了什麼（觀察與傾聽）。

（3）“抓與逃”；

①學生圍城一個圈，張開雙臂，雙手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；

②老師在圓心，讀《麻雀》一文，當讀到“雀”字時，學生的左手要抓住相鄰同學的伸出的食指，同時該同學的右手指要逃；思考與討論：文章讀完後，請逃得最成功一次都沒被抓到的同學和被抓到手指最多次數的同學談談感受。

（4）“戴高帽子”：老師準備幾張報紙，將所有的學生分成六組，每組一張報紙，讓學生以最快的速度做完一個可以戴在頭上的帽子，讓學生分別依次戴上帽子，其他的同學則講講戴帽子同學的優點。

3．總結所做的活動。

4．按常規下課，師生道別。

教學心得

這是我第一次給一個班級上課，雖然只是三年級，所教授的內容有限，而且現在的學生知識面寬廣，單純的知識傳授顯得單調，為了豐富學生的知識面，給他們留下難忘的一次教學，我可是做了充分的準備，教案准備詳細，生動有趣。這次課程主要是以別開生面的心理遊戲為主，通過四個遊戲鍛鍊學生的觀察能力，模仿能力，反應能力以及語言表達能力，同時在遊戲及相應的思考中，促進學生的相互瞭解，推動同學間的友誼，增強班級的凝聚力。在整個課堂教學中，大部分的學生還是比較配合的，表現得非常積極，活動中笑聲不斷。雖然還出現了一段小插曲，但還是能圓滿的解決，很有成就感。三年級的國小生明顯地表現出活潑好動，表現欲強，所以活動中不能壓抑學生的個性，儘量讓學生們展現自己，照顧到每個學生的感受。這次教學已達到了預期的教學目標，讓學生學習我，模仿我做遊戲，學生都表現出了積極性與熱情，遊戲設置四個，也完成了三個，在穿插的“思考與討論”中，學生的想象力都非常豐富，在課程結束時，學生的反應也比較好，期待下一次把剩下的遊戲做完。當然教學中也有不足，因為人數多，在整理隊形方面浪費了點時間，單個活動時間有點長。因為是三年級，耐心不夠，產生容易厭倦情緒，注意力不夠集中，所以下次的活動必須簡潔有趣，增加小組合作環節。

心理學課教案優秀4

【活動目標】

1、引導幼兒理解故事內容，鼓勵幼兒不怕黑。

2、幫助幼兒初步建立獨立、自主的意識，並初步培養幼兒勇敢、樂觀的個性品質。

【活動準備】

帶門簾的房子一座，蛋糕模型一隻，狗、兔、貓、熊毛絨玩具各一。

【活動過程】

一、引入情境，激發幼兒的活動興趣。

二、教師操作教具，師生共同探索故事情節。

1、幼兒猜想小動物在黑房子裏發現了什麼。

2、引導幼兒探索黑房子裏有什麼。

3、鼓勵幼兒不怕黑，積極設法解救小熊。

4、揭密黑房子裏究竟有什麼。

三、教師再次講述故事，揭示小熊在黑房子裏吃蛋糕的祕密。

四、遊戲：尋寶

1、怎樣不怕黑

（1）幼兒討論交流如何不怕黑？

（2）電話連線慰問汶川小朋友，並請他們説説如何消除當時周圍黑暗環境的恐懼。

（3）小結：在黑暗的環境中或突變黑暗的情況下，不要慌張，動腦筋想一些便利、安全的辦法環境變亮，或通過唱歌、自言自語等發出聲音先將心中的`膽小與害怕趕走。

2、玩遊戲“尋寶”

【活動評析】

該活動選材獨到合理、符合小班幼兒年齡特點，抓住其膽小怕黑的心理為着陸點，設計新穎、富有童趣，以故事的形式層層遞進，由始至終將幼兒的注意力緊緊圍繞主題，並積極開動腦筋、大膽踴躍發言；教師在活動過程中能隨機應變，巧妙應答，特別是結合當前“汶川大地震一週年”對幼兒進行適時的勇敢樂觀教育，效果突出。

心理學課教案優秀5

活動目標：

1、樂意表達自己對故事的理解。

2、體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。

活動重點：

讓幼兒理解故事內容，根據內容回答問題。

活動難點：

讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒興趣

今天，有一隻長着圓圓鼻子，鼻子繫着紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧（我很漂亮，可是沒人願意和我做朋友）你們覺得是為什麼呀？

二、孤零零的小熊

1、傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的.，誰也不跟他玩”

2、小熊去找小豬，發生了什麼事情？（小豬跑掉了）

3、小熊去找小猴子，發生了什麼事情？（小猴子躲起來了）

三、小熊笑了

1、小熊那麼漂亮為什麼沒有夥伴呢？（接下去我們看看發生了什麼事情？）

2、講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。

3、提問：小熊找到大河馬問為什麼他這麼漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎麼回答他的？

（大河馬説你要對別人微笑，這樣大家才會願意和你交朋友）

4、小熊最後有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發生了什麼事情？

5、大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑）

四、笑一個

1、小熊臉上笑眯眯，動物都願意做他的朋友，你們願意做小熊的朋友嗎？

2、請幼兒微笑着和小熊握手，親一親。

五、課後延伸

小熊微笑着找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那麼等會請你找找你的好朋友（放音樂讓幼兒找自己的好朋友）

自己修改過的，希望對你有用。

附：故事《孤獨的小熊》

小熊長着圓圓的鼻子，脖子上繫着紅領結，帥極了。他每天都昂着頭，板着臉，很神氣的樣子。只是，臉上從來沒有一點笑。

媽媽問他：“小熊，你為什麼不笑呀？”

小熊説：“我是最漂亮的小熊，應該別人對我笑，我才不去對別人笑呢。”“唉——”熊媽媽歎了一口氣。

小熊去找小豬。一看到板着臉的小熊，小豬嚇跑了。

小熊去找小猴。一看到從來不對別人笑的小熊，小猴躲起來了。

小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩。

小熊找到大河馬，難過地問：“我是漂亮的小熊，為什麼誰都不跟我玩呀？”

大河馬説：“你得對別人笑，因為大家都喜歡和開心的朋友在一起。“

小熊説：“我從來沒笑過，不知道怎樣笑。”

大河馬説：“你心裏想着笑，就會笑。不信，你照着鏡子瞧瞧。”

小熊心裏想：“只要笑一笑，就會有朋友和我玩了。”小熊一邊想，一邊對着鏡子瞧自己。喲！小熊的眉毛彎彎，嘴角咧開，他笑起來了。

哦！小熊沒想到自己笑起來會那麼好看，心裏一樂，“哈哈哈…”地笑起來。

大河馬看到從來不會笑的小熊“哈哈”大笑，也樂得“哈哈哈……”地大笑起來。大河馬笑得那麼響，把動物們都引來了。

動物們看到小熊不再板着臉，在那裏“哈哈”笑，都過來一起樂，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好開心。這一回，小熊再也不感到孤獨了。

心理學課教案優秀6

設計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今後的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學目標：

1、使學生明確自信對人生的價值。

2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

教學過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場採訪幾位學生）

計時嘗試，找出最多的一名

學生挑戰

前後對比，挑戰者與其他學生對比。

小結：其實，很多事情只要敢於嘗試，就會有成功的機會，敢於嘗試來源於對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，並自然引入主題。

二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架着一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視着獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持着林德曼，最後他終於成功了。

1、學生思考並回答：林德曼的.故事對你有何啟發？

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會時説：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。

設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什麼要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的

三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悦納自我的意識

壓手遊戲

1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。

2、每個學生寫下自己的十個優點。

3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。

4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。

5、每個學生寫下自己的十個缺點

6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。

8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結論。

教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悦納自己，讓自己充滿力量，憑藉信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

設計意圖：通過遊戲，學生會發現，心裏想着自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想着自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

四、體驗式訓練：構建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收穫糖彈：遊戲規則

全班學生報數分組，每組7-8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的讚美儘可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要讚美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完後，才能打開自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，並把它讀出來。

3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時的感覺？

（2）當你讀到別人對你的讚美時，你有什麼感受？

（3）通過這個遊戲你發現自己存在更多的優點和屬於你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？

4、全體分享

設計意圖：八年級、九年級學生已不習慣將自己的讚美説出口，覺得有討好的嫌疑。用這個遊戲學生會更認同，更自然。通過此遊戲學生會意識到讚美別人和受到別人的讚美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

學習實在是太辛苦，太緊張了！×

我天生比別人笨。×

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×

2、自我激勵練習

來自你內心深處的積極暗示的聲音遊戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕鬆放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敍述，彷彿你擁有這些東西，每句話重複三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

我能夠做到！我能行！

我正在達到我的目標！

學習是我非常喜歡的事情！

我可以着有成效的工作！

我現在極其鎮靜！

我能夠在規定時間內做出正確答案！

我對自己充滿了信心！

設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。

五、我感悟我收穫

1、回顧這節課，你有什麼樣的收穫與感悟？

2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最後把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰着朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向着既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

心理學課教案優秀7

教學目標：

1、識記：心理品質的鍛鍊方法。

2、理解：培養鍛鍊心理品質的自覺性。

教學重點：

目標1。

教學難點：

目標2。

教學方法：

以講授法、目標教學法為主。

課前準備：

投影儀、小黑板、教學掛圖等。

教學過程：

（一）、認定目標：

師生共同認定教學目標，並注意強調重點和難點問題。

（二）導入新課：

我們已經知道，不健康心理對青少年成長有害。每個同學都希望自己心理健康，社會適應能力強，個性趨於完善。除了環境和教育的因素之外，它更是個人鍛鍊的結果。鍛鍊心理品質是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學繼續保持和一進步提高。那和如何鍛鍊心理品質，培育健康心理呢？這節課我們繼續學習這個問題。

（三）達標教學：

1、塑造良好道德、培育健康心理

瞭解和認識自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全瞭解自己，主要表現在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產生嫉妒心理，因而適應環境能力較差，易出現心情沮喪、牢騷滿腹而導致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現，有自卑心理的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極暗示。長期的.不良情緒對身心健康的危害極大。我們瞭解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平。

2、要掌握正確的鍛鍊方法

（1）多讀好書，優化道德品質和心理品質。

活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完後交流。

書：用生動、具體、感人的藝術形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書：給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。

（2）參加社會活動，鍛鍊道德品質和心理品質。（板書）

我們是學生，平時大多數時間生活在學校、家庭，不瞭解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的“真、善、美”，也會更痛恨“假、惡、醜”，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛鍊心理品質。

（3）參加美育活動，陶冶道德情操和加強品格修養。

（活動：請同學思考問題：“音樂、美術、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種？它對陶冶性情起什麼作用？”）

這些活動可以陶冶情操，給人以美的薰陶和享受；可以修身養性，排解不良情緒，保持心理健康……今後我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。

此外，我們經常親近大自然，有益心理健康。走進大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放鬆，精神振奮。在大自然中還常能領悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環境，在鍛鍊心理品質的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環保意識，讓大自然更加絢麗多彩。

活動：觀看風景畫，看後談感受。

（四）達標小結：

通過本節課的學習，使我們懂得了人鍛鍊心理品質首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛鍊心理品質。瞭解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛鍊心理品質是瞭解自己心理特點的目的。鍛鍊心理品質的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，瞭解自己，鍛鍊自己心理品質，成為心理健康的人。

（五）達標練習：

（1）瞭解自己的心理特點有哪些方法？你用過哪些？感受如何？

（2）鍛鍊心理品質有哪些方法？你常用哪種方法？對你提高心理健康水平有什麼作用？

（六）作業：完成黑板上的習題。

（七）板書計劃：

鍛鍊心理品質，培育健康心理

心理學課教案優秀8

教學目標：

1、瞭解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；

2、瞭解不受人喜歡的人有哪些特徵；

3、學會正確看待自己和他人的交往，並找出在人際交往中需要加強和改進的地方；

4、通過人緣的活動課，使學生們瞭解怎樣的行為才能得到大家的讚許；怎樣的方式才是最好的交往方式

教學用具：

多媒體

教學方法：

（活動課）情境創設、角色扮演式教學

教學設計：

1、課題説明：由於國中新生的年齡特徵、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的後續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。

2、元認知能力的培養：通過人際關係相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透並建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、瞭解學生的心裏、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"

4、由於該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己（學生）實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。

教學過程：

1、引入：熱身活動放鬆訓練《白日夢》

現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢裏看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什麼話題？會如何結束我們這堂課的聊天？

2、學生討論本課話題：討論話題

現在大家來談談你在夢裏看到或想到的我們這堂課要討論什麼話題？我們會怎能樣結束今天的聊天？（3分鐘）

同學們都帶着好奇和興趣來學習今天的內容。俗話説的好：興趣是最好的老師！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學生觀看畫面：一羣放飛的鴿子配着音樂飛出，隨即一首詩閃出），一女生配樂朗誦，學生欣賞（1分鐘）

字幕出現：人際關係篇、勞逸結合篇、高效學習篇（告訴學生們我們以後的學習中將陸續進行系列講座）

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關係測試：（測試題）

請根據自己的實際情況回答下列問題，並填寫在白紙上：

（1）你覺得自己的人緣：

A、很好

B、大部分時候不錯

C、一般

D、不好

（2）和朋友發生不愉快時你會：

A、試着瞭解朋友的想法，並婉言表達己見

B、不理他，和他疏遠

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報復他

（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親暱，沒什麼不好的舉動

（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

A、幼稚且不好的舉動

B、不好卻有趣的活動

C、表示親暱，沒什麼不好的舉動

（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

A、主動關懷他

B、同情他，但決不主動關懷他

C、沒什麼特別的感受

D、和大家一起孤立

（6）如果同學給你取綽號，你願意接受嗎？：

A、一概接受

B、大致接受，如果太難聽則不接受

C、喜歡的才接受

D、決不願意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）

幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、温柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）

粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛説髒話、虛偽、自負、笑裏藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨WHY?

5、喜歡—不喜歡

活動步驟：

第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質；。不討論受人喜歡、人緣不好的`人又有哪些品質；並討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。

第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然後儘量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

（1）、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。

（2）、展示你的亮點。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。

（3）、驅除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

7、人際關係的原則

多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關係不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立並維持自己期望的人際關係。

（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關係中的一個障礙，需要克服。

（2）、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

（3）、人際交往的自我價值保護原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8、進入人際關係相談室：怎樣才能有好人緣？

9、學生討論：實現自助

10、建立良好的人際關係的技巧：（學生總結出，老師歸納）

（一）面帶微笑

（二）凝神傾聽

（三）稱讚優點

11、關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。

自我評價：

"人際交往"是七年級學生的一大心理問題。他們進入中學後出於生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關係尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關係產生了困惑，因此，七年級學生在心理健康課中瞭解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學生大膽發言，實現自助

本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞台；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示範課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"