第一部分：自我評估
1、自己的優勢：擁有強健的身體，有較強的忍耐性，做事認真負責，遇事急而不亂，待人友善，動手能力強。
2、自己的弱點：口才不太好，記憶力較差且不擅於和陌生人交流。
3、興趣愛好：踢足球，羽毛球，學醫等等。
4、生活中成功經驗的盤點：在與人交往的同時讓我學到了很多為人處世的道理，在幫助他人的時候不僅給他帶來了方便而且也給自己帶來了快樂。
5、生活中失敗的教訓：在一次辯論賽的時候由於自己太緊張，導致失去了一次鍛鍊的機會。
6、決自我盤點解中的劣勢和缺點：充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。
第二部分：職業分析
1、社會環境分析：
我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好，尤其是學醫的形勢更加嚴俊。而現在的我只是一名普專生，深知就業的困難，因此，我必須努力學習專業技能，拓寬自己的知識面。
2、職業環境分析：
隨着時代的進步，歷史的發展，人們對醫療水平的要求越來越高，雖然醫生這一行業的需求量相應提高，但是我們普專生的就業形勢是很不理想的。尤其是我們臨牀專業的學生。
第三部分：職業規劃
1、第一年：實習能否給自己一個固定的工作還要靠自己努力，憑藉自己年輕的優勢去自己夢想中的地方闖闖，爭取找到可以在編制內的工作。努力將自己的才華和能力證明給大家看，爭取做一名出色的臨牀醫生。
2、第二年：給自己定個新的目標，儘量在事業上勇攀高峯。在生活上要考慮個人問題，爭取在3年內買套房子，把父母接來生活。
3、第三年：再攀事業的高峯，專心做自己的`醫生。
4、第四年：爭取改善生活質量，構置一套房子。工作上爭取晉升。
5、第五年：穩定工作，接父母來生活，在父母的幫助下爭取把房子換成兩室。28的年齡應該考慮結婚了，給自己個完美的家庭。
6、第六年：準備考研的複習工作，或者學習其他的專業給自己更大的發展空間。
7、第七年：開始為自己的理想行動，在做好自己的工作之餘給自己充電。
8、第八年：考慮要孩子，給自己的生活添一種色彩。
9、第九年：照顧孩子，正常工作，家庭放在首位。
10、第十年：創造自己的醫院，進而為人們服務終生。
第四部分：結束語
夢想總是美好的，現實卻不一定會如意，所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習，掌握紮實專業知識。還要鍛鍊自己的綜合能力，因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初專看學習成績，到慢慢注意學生的愛好特長，現在則是最關注學生的綜合素質，尤其是創新精神和實踐能力。
作為醫生這個特殊的行業，實踐能力更是我們需要鍛鍊的技巧，所以要加強實踐。在學習之餘，給自己找個醫院實地觀察和學習，很多臨牀經驗使我們在書本上學不到的。
對於工作後的我們，更應該發揮自己長處，利用我們的知識和行動服務於病人，並虛心和老醫生學習臨牀經驗，醫生是個要不停學習的職業所以我們不可以放棄學習的時間，利用自己的年輕給自己充電。現代社會對人的能力提出了較高的要求。現代社會要求人具有很強的能力。包括：思維能力、動手能力、組織能力、交往能力、管理能力、綜合能力、創造能力，等等。也就是説對人的能力的要求呈現出多樣性，且每一種能力都有更深層次的要求。所以現在的人才不再是那些讀死書的秀才而是多才多藝的萬事通。所以我們在專業上應該是樣樣精的同時對於其他的我們可能用的到的專業知識也要樣樣通。這樣才能適應社會的發展而不被淘汰。
總而言之我們應該珍惜青春時光，用知識和能力武裝自己，為自己的未來做好準備，迎接每時每刻的挑戰！
一、自我分析
結合人才測評報告的分析方法，我對自己進行了全方位，多角度的分析。
外傾—內傾47
影響願望49
感覺—直覺69
成功願望52
思考—情感50
挫折承受90
判斷—知覺68
人際交往83
性格類型ISTJ
性格描述
基本描述：
你是一個認真而嚴謹的人，勤奮而負有責任感，認準的事情很少會改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾並值得信賴。
你依靠理智的思考來做決定，總是採取客觀、合乎邏輯的步驟，不會感情用事，甚至在遇到危機時都能夠表現得平靜。
你謹慎而傳統，重視穩定性、合理性;你天生獨立，需要把大量的精力傾注到工作中，並希望其它人也是如此，善於聆聽並喜歡將事情清晰而條理的安排好。
你對細節非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用精確的證據和過去的經驗來支持自己的觀點，並且非常系統有條不紊。
可能的盲點：
你看問題有很強的批判性，通常持懷疑態度。
你比較固執，一旦決定的事情，會對其他的觀點置之不理，並經常沉浸於具體的細節和日常的操作中。
你比較獨立，我行我素，不能理解不合邏輯的事情，忽視他人的情感。
你比較有主見，時常會將自己的觀點和標準強加給別人，而且無視那些不自信的人的建議。在處理問題時，強求別人按照自己的想法來做。
崗位特質：
工作環境穩定，不需要太多的冒險和變動，最好依照經驗和規律解決事情有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務工作對象是具體的產品或服務，工作成果要有形並且可以衡量要有明確的工作目標和清晰的組織結構層次工作有足夠的準備和實施時間，在交付成果之前能夠進行自我成就評估。
工作中的優勢：
1、辦事精確，希望第一次就能把工作做好
2、樂意遵循確定的日常安排和傳統的方針政策，是組織忠誠的維護者
3、每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務上
4、特別能夠專心細緻的工作，可以不需要別人的合作獨立工作
5、一絲不苟、認真專注地對待具體問題，事實和細節
6、相信傳統模式的可取之處，並且能夠遵循傳統模式
7、非常強的責任意識，別人可以信任你實現自己的諾言
8、可以依靠，能夠將工作自始至終貫徹到底，對實現目標有毅力和決心
9、積極熱情，富有推動力
工作中的劣勢：
1、不願意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法
2、當缺少人際支持時，做事的動力不足
3、對變化感到不安，可能會有些僵硬、死板
4、對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心
5、有時會由於近期目標而忽略長遠需要
6、難以看到問題的整體以及行為的長遠影響
7、不願意促成必要的改變，不願意支持有風險的行為
8、對自己及自己對組織的貢獻估計過低
9、有時過份關注自己的觀點是否被尊重和採納，而不是以結果為導向。
二、職業分析
參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1、環境分析
總體方面：中醫在中國雖然已有上千年的歷史，但目前還並不能完全被所有人接受。更有人大肆呼籲取締中醫。可見中醫的路還很長，需要我們這些人為它注入新的生命力，讓它走得更長更遠。
學校方面：學校又7所附屬醫院，是所二類學校。師資及教學質量自然不能與重點大學相媲美。這就更需要我們不懈努力，以加強自身的學習實踐來實現自身素質的進一步提高。
專業方面：康復醫學是醫學的一個重要分支，是促進病、傷、殘者康復的醫學，康復是一個很好的前景職業，隨着國家醫保制度的完善和對殘疾人事業不斷加大投入，越來越多的需要專業康復人才，而目前我國僅有少數院校試點開始本科康復專業，人才缺口很大，相對於單純的康復專業，鍼灸推拿配合現代康復療法，及卒中單元的治療，對中風病人後期恢復有相當明顯的治療作用，已經過眾多醫院承認並越來越重視鍼灸及康復療法的作用。所以，應該説，鍼灸推拿康復方向有很大的就業前景和發展機會。
2、定目標
(1)近期目標：英語四級。突破國家計算機二級考試爭取在明年4月份之前，學好C語言程序設計。瞭解更多的康復治療基礎知識，為以後的實踐打好基礎。
遠期目標：英語六級。走進社會，進行實踐，繼續深造，加強知識的積累，使自已成為優秀的康復治療師。
(2)大學四年基本規劃
主要任務
大一
國家計算機二級
瞭解康復治療基礎知識
大二
英語四級
瞭解鍼灸推拿專業及康復近幾年的就業狀況和就業方向等
大三
加強專業知識的學習
大四
進入實習階段，對已學知識進行總結的同時，多多實踐，積累經驗
做為國際通用語言的英語，更是我們所必須掌握的，中國正在於國際接軌，我們做為中醫藥大學的學生，英語對我們來説更加重要。同時我們應該更勤奮的學習專業知識，為我們將來的實踐打好基礎，使理論與實踐能更好的結合起來，我們能在未來的工作中得心應手，把自己的能力發揮的更好。
活到老學到老，時代是在變化的，我們必須使自己跟進時代的步伐，積極學習新知識，瞭解新科技，才會不被時代所淘汰，才會成為一個新時代的人才。
三、結束語
計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成果，康復治療這一專業是我國剛剛興起的新專業，我國的醫學藥與國際接軌，就要很好的發展我國的康復治療事業，作為該專業的一名學子，我更應該努力學習，為我國的康復治療事業添磚加瓦。
相信只要自己不懈努力。未來一定會更加美好!
種瓜得瓜，種豆得豆，只有付出了才會有收穫，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。努力按照計劃來約束自己，才能無愧於父母的養育之恩，才能無愧於自己的十二年寒窗苦讀。我堅信我的明天會更好!
一、引言
職業生涯規劃是對自己一生職業發展道路的設想和謀劃，是對職業前途的瞻望，是實現職業生涯的前題。正確的生涯規劃可以幫助我們目標正確的發展自己，只有不斷追求和改善自己才會成為成功者；可以幫助我們揚長補短，瞭解自己的短處，才能改進自己、提高學習的針對性、實效性。只有制定出符合自己發展的職業生涯規劃，才能把命運把握在自己手中，才能實現自己的職業理想。
二、自我分析
1、自我介紹
2、性格分析
性格是一個人對事物的穩定態度與其相適應的習慣化了的行為方法。我的性格屬於中間型，具有現實性，適應性，安全性，計劃性，縝密性的特徵。
A我喜歡計劃自己的活動並指導別人活動，喜歡對將要發生的事情做出決定。
B我善於與人合作，並期望得到合作伙伴的認同。
3、職業興趣
職業興趣是一個人對工作的態度，對工作的適應能力，表現為有從事相關工作的願望和興趣，擁有職業興趣才會增加個人的工作讚譽度、職業穩定性和職業成就性。
A我喜歡安穩有秩序的工作，做事方面細心有條理，還喜歡樂於助人，有責任心、耐心，重視社會義務和社會道德，並追求社會地位。
B家人主要從事醫療工作，對家中長輩的職業比較熟悉，最後在家人共同協商下選擇了這個職業。
C當今社會的經濟迅速發展，人們對醫療的需求原來越多，政府實行醫療改革，各大各小的醫療機構廣泛招醫療崗位的人才。
4、價值觀
價值決定人的就業方向和職業行為，是人在從業過程中的驅動力。
A我追求成就感，希望得到社會的認同，重視別人對我的評價。
B我重視我所從事的職業在社會發展中的作用，希望為社會和他人貢獻一份力量。
C重視所從事的職業能明顯、有效的增強自己的收入，重視收入不斷增長。
D重視所從事的職業對家庭的`影響。
E能滿足基本的需求，安全感，職業變動可能性小。
5、行為習慣
習慣是一種定型的行為，是長期累積，反覆強化的產物，是經過反覆練習養成的。
A我喜歡學習，自己可以自主閲讀一些課外讀物，並從中汲取知識。
B樂於手腦並用，邊學習邊實踐。
C習慣去制定計劃，並按計劃完成各項工作。
6、能力
能力是從業者在職業活動中表現的能動實踐能力。
A可以理解客觀事物並運用知識，經驗等解決問題。
B我可以清楚而準確地表達自己的觀念。
C能對事物做出很好的反應。
三、環境分析
1、學校因素：作為一箇中職學校，有充足的設備，有優秀的教師資源，並與國外醫院有着聯繫，提供出國機會。
2、家庭因素：家人的支持，並且家人大多是從事醫療工作，在這種環境的薰陶下，使我熱愛這門行業。
3、環境因素：政府現在實行醫療改革，每個醫院都需要護理人員。
四、確定發展目標
人因為有目標才會不斷的追求，才會擁有美好人生。發展目標是建立在符合實際的基礎之上的，只有實事求是，才能使自己的學習工作以及各種行為措施沿着路線前進。
1、近期目標：熱心集體活動，提高交際能力，跟上文化課，精學重點科目，在二年級拿下英語二級的認證，畢業拿下護士上崗證，考上本科院校繼續深造。
2、遠期目標：進入醫院工作，在工作生活中培養素質，積累經驗，爭取成為像李桂美一樣優秀的護士。
五、結語
護理學專業四要素
人
人是一個整體是生物，心理，社會的統一體(任何一部分不適或失調都會影響到其它部分以至整體)；人與環境密不可分；人有羣體屬性，有獨特的家庭和社會文化背景，有不同的習慣，信仰，價值觀；人有獨特的情緒和情感
人是開放系統人與環境不斷進行物質，能量，信息的交換。其基本目標是保持機體內環境的穩定和平衡，以適應外環境的變化。人與環境互相影響。
人在不同發展階段有不同層次的基本需要
人有自理能力並對自己的健康負有責任恢復，維持和促進健康是每個人的責任，人應積極參與維護健康的過程。
環境
內環境：指人的生理，以及思維，思想，心理和社會等方面。
外環境
自然環境：生物，化學，物理等
社會環境：經濟條件，勞動條件，生活方式，人際關係，社會安全，宗教文化，健康保健條件等
人與環境是緊密聯繫的環境影響人的健康
自然和社會環境影響健康，人可以創造和改變環境。
人體應與環境協調統一
人需不斷調整機體的內環境，包括生理，心理調節，使之適應外環境的變化
環境可以被適應也可以被改造
健康
健康是一個動態的，連續變化的過程，沒有絕對分界線。
護理工作範圍包括健康的全過程，即從維護最佳的健康狀態到幫助瀕臨死亡的人平靜，安寧，有尊嚴地死去。
健康是一個整體的概念，應包括身體，心理和社會等各方面。
健康是機體內部各系統之間的穩定，協調，機體與外環境之間的平衡，和諧，適應良好。
個人的健康觀念受多種因素影響
護理
護理的服務對象是整體的人，護理是為人的健康提供服務的過程，護理程序是護理的基本方法。護理活動是科學，藝術人道主義的結合。護理學是綜合自然科學和社會科學知識的獨立的應用性學科。
護理學是研究如何幫助人，如何為人的健康服務的科學。幫助康復，幫助瀕死的人平靜安靜的死去。護理工作既有科學性又有藝術性。
一、自我分析
1.職業興趣：老師，醫生，作家，慈善事業
2.職業能力：康復治療技術專業，學習了人體發育學，言語治療等專業知識，掌握基礎手語，瞭解康復護理知識。能與老人和孩子良好的溝通，建立良好的醫護關係。並能利用生活和書本及實踐知識來指導工作。
3.個人特質(或性格特徵)：我是一個簡單，大方，重於實踐，開拓進取，不斷學習，勇於樹立全新自我的人。做事認真負責，有耐心有恆心。開朗，樂觀是我的主要特點，積極面對人生。自信的我讓人覺得很強大，我堅強更有愛心。我樂於助人，有善心，有同情心。
4.職業價值觀：盡最大的努力，付出自己最大的熱血，需要我們幫助的人為其撐起信心就是最偉大的工作。
5.勝任能力：一顆愛心+一顆恆心+一顆學習向上的心，我相信我有這個能力做好我的工作。
自我分析總結：我的性格和興趣都很適合任教和醫學道路，我更喜歡這工作。
二、職業分析
1.家庭環境分析：我從小出身在農民家庭，家裏大人們都是樂善人士，有一顆善良的心。發善心，要有一顆熱忱的心。我從小就想當一個老師或和醫生。老師可以用自己的知識為祖國的未來播撒愛的種子，是祖國花園的最美園丁。醫生可以減少病人的疼痛，帶給別人健康，救死扶傷，是一個偉大的事業。我外公是一個骨傷外科醫生，我的專業和外公的工作想鏈接，為我從事的康復專業打下基礎。父母親從小就非常支持我從事任教和教書的道路，他們的支持和肯定讓我多了一分自信。
2.學習環境分析：我就讀於xx衞生學院，學校一直以來培育了一批又一批的的社會義務人員，為社會做出重要貢獻。學校師資力量雄厚，老師教書認真，學校同學也認真學習，學校形成了醫學院校獨有的學習氛圍。我們班同學，和我每天坐在最前排的同學，學習嚴謹認真讓我動力倍增。良好的學習環境為我學習道路錦上添花。
3.社會環境分析：隨着社會經濟水平的不斷髮展，人們生活水平提高，對於健康認識的重視，對於我們康復的需求變大。但由於車禍的增加，自然災害的頻發，傳染病的增多等等因素，使得對於醫務人員的的需求增加，對於我們康復專業更是如此。老人和孩子對於一個家庭的重要被人們提到高度重視，社區和醫院醫療完善建設，對於康復人才的渴求，我們就業機會大，就業前景廣闊。但同時，這個新興專業，康復之前發展不夠完善，我們面臨的困難也比較大。
三、職業定位
實施計劃
1.短期目標：紮實學好專業知識，多涉獵醫學知識，認真學習2.中期目標：考證，成為初期和中期康復治療師，多去殘疾聾啞等學校學習，彌補實踐的不足3.長期目標：根據個人專業能力，資金能力，在生源地以後投資一個屬於自己的康復中心，服務社會，便捷他人。並多參加慈善事業活動。
總結：學醫三年，積極參加學校活動，班級活動，和社會活動。學習手語來服務康復專業工作。我會認真對待這個專業的學習，認真工作負責任，做好各個階段的計劃。
一、自我分析
專業概況：預防醫學的課程主要有基礎醫學、臨牀醫學的專業課，自己的專業課有：統計學、衞生毒理學、流行病學、職業衞生與職業醫學、環境衞生學、食品營養與衞生學。
結合人才測評報告等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。
我的人才素質測評報告中，職業興趣前四項是社會型(8分)、企業型、現實型、研究型(7分)。
報告分析顯示，社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善於與人相處等人際關係方面的能力，這種類型的人適合於做教員、諮詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作，其人格特徵是社交的、愛幫助人和善解人意的。
在我自己看來：我的社交能力一般，並不能在與陌生人的交往中佔據主導地位;性格上具有內外向的雙重特點並傾於外向但有時有點情緒化。關心他人不知道方法，易與他人發生摩擦，而自己卻不知道，而且不善於表達自己的情感。但我對生活和對待他人總是充滿熱度，有着主動樂觀的態度。總的來説，我的性格相對較符合社會型的特徵。
二、職業分析
參考人才素質測評報告建議等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1、家庭環境分析
經濟狀況：父親是公務員，總體經濟情況較好。
家人期望：我的體質不算很好，所以父母都希望我通過對中藥的學習來調養自己以及家人的身體。
家庭文化及影響：我的家人對傳統醫學都非常信賴，小姨是學習中藥學的，外祖父舅舅母親也對養生方面很有研究，這使我對中藥學和傳統醫學有着極高的熱度。
2、學校環境分析
學校特色：我們大學的校名就是“湖南中醫藥大學”，而中藥學又是其中開辦歷史最久最有經驗也是在各類中醫藥學校中最具權威的專業。
專業學習：中藥學是醫藥學同中國傳統文化的統一，發展空間大發展潛力大，社會需求量大市場廣闊。
實踐經驗：我校擁有1.4億元實驗器材，8所省內知名的附屬醫院，創建了具備二級甲等中醫醫院臨牀基本診療技能訓練條件的“模擬醫院”，為我們的實踐提供了優良的物質基礎。
3、社會環境分析
就業形勢：中藥學本科就業方向大致分為如下幾種：
從政：政府機關部門，如到各級藥監局，中醫藥管理局作公務員;
學術：教科研單位，如到中醫藥類大中專院校作教師、科研院所作實驗研究人員;
基層：醫院、藥店、藥廠，如到各級醫院藥房、製劑室作藥劑師、各醫藥企業內部或其下屬藥店作管理人員、各藥廠作技術員等;
經商：醫藥公司作銷售代表。
就業政策：在現階段中國的藥品市場西藥略佔主導，但中國傳統醫藥正呈上升趨勢。國家已放寬對中醫藥的政策，並加大對中藥科研的投資。
競爭對手：競爭對手主要為同專業以及相關專業如藥學、製藥工程、藥物製劑學科的人才。
4、職業環境分析
三、行業分析
(1)行業現狀：隨着經濟的發展，人們對健康的重視，醫藥行業的發展前景可觀。隨着中國文化在國際上的風靡，中國傳統醫學在世界醫學界也越來越被重視。目前，中國已經具備了比較雄厚的醫藥工業物質基礎，醫藥工業總產值佔GDP的比重為2.7%。
(2)發展趨向：傳統醫學地位的提升自然帶動中藥的發展，學習中藥學的人才也越來越受到社會的重視，但“以藥養醫”這樣影響醫藥產業發展的體制仍然不能消除。
(3)人業匹配：中藥地位的提升使各企業、藥廠對掌握此技術的人才更為看重，在國有大中型企業、國內私營企業及外資企業對這類人才的薪酬待遇都十分優厚。這也帶動了中藥學的發展，為企業和人才及廣大人民帶來實惠。
第一部分：自我認知
1.1職業生涯規劃的測評
(1)性格類型及特點
類型：專家型-追求能力與獨立
特點：考慮問題理智、思路清晰、有判斷力，能運用高度理性之思維做出判斷，對自己個人的要求非常之嚴格，標準近乎完美，甚至也以同樣的標準去要求別人。有很強的自制力，堅持以自己的獨特方式做事，具有極強的獨立性。有獨特的、創造性的觀點，喜歡來自多方面的挑戰。在感興趣的領域裏，願意投入令人難以置信的精力。常常用批判的眼光審視一切，如果形勢需要，你的批判會非常堅強和果斷。
(2)成功願望
成功願望較強。具體表現是：①有強烈的成功願望，願意為之辛勤努力。②主動性強，接到一個任務後，最先開始推動的人很可能就是你。③重大局，不貪小利，很少感情用事。④對自己“高標準、嚴要求”，意志堅定，責任心重，不達目的誓不罷休!
(3)人際交往
在人際交往動機上處於中等程度。具體表現是：①願意與人為善，樂意和他人合作。②不會涉入別人的事，和朋友保持適當的距離，堅持自己的空間。③具有一定察言觀色的技巧。
(4)挫折承受能力
挫折承受力很高。具體表現是：①意志頑強，在逆境中不失鬥志，面對失敗愈挫愈勇，敢於挑戰困難的任務。②在新的或不確定的情境下你敢於探索，不懼怕失敗，並且把失敗和挫折看作是促使你進步的強大動力。③能很好地調節自己的情緒，很快就能從失敗的陰影裏走出來，重振旗鼓。
(5)優點與缺點
優點：能看到別人沒有發現的可能性，以及事情背後潛在的意義。再複雜困難的事物都能理解，喜歡在理論和智力上接受挑戰。自信滿滿，只要自己想好了，就會不顧一切地採取行動去實行。不願照搬他人，會創造自己的方法體系來完成目標。有雄心和志向，魄力強，善於影響他人，敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風險和挑戰。有很強的動力去勝任工作，以此來體現自己的能力。對自己和對他人的標準高，重視工作的原則性。想象力豐富，能有創造性地解決問題。在面對阻撓時也會義無返顧地去實現目標，意志堅強。果斷、堅決，有高度的組織能力，善於從事有技術含量的工作，擅長一個人作，獨立、自主地作出決定。
缺點：過於注重遠見卓識，不考慮實際情況，很容易忽略和錯過與自己理論模式不符的細節和現象。有時表現地過於強勢，讓人難以接受有時會過於固執和死板，沉迷於一些出色的但不重要的想法中。有時表現得莽撞，不計後果。
(6)適合職業
①在高等教育和醫學領域高度複雜的體系，能提供獨立的環境，並實現所希望的自我成長。適合職業：教師、行政管理人員、數學家、心理學者、外科醫生、生物醫學研究人員。②喜歡獨立研究和策劃，着眼長遠計劃。適合職業：律師、法官、新聞分析師/撰稿人、建築師、投資/商業分析家、飛行員、偵察/情報專家。③喜歡運用創造力來開發奇特的方法，和飛速發展的高科技設備或產品打交道也非常合適你。適合職業：電腦系統分析員/程序員/工程師、生物醫學人員、科學家/研究員、設計工程師軟件開發、網頁設計、技術人員、網絡主管、商業分析員。④商業和金融領域與吻合你的對高分析力的追求。適合職業：管理顧問、經濟學者、策劃人員、金融分析師、預算分析家、資產鑑定人員。
1.2 360度評估
(1)自我評價
優點：自信，堅持自己的原則，善於一個人做事，對自己的要求很高，有遠大的志向，經常會在工作或學習中證明自己的實力和能力。不願意照搬別人的做事方法。
缺點：有些內向，缺乏交際手段，有時過於死板和固執，甚至莽撞做事不計後果。
興趣愛好：業餘愛好讀書、聽音樂、看電影;
喜歡的文學作品《厚黑學》、《三國演義》、《人性的有點》、《人性的弱點》;喜歡的歌曲《愛拼才會贏》、《紅日》、《灰色空間》
(2)家人評價
優點：聽話，喜歡學習，不惹是生非，有上進心，在沒有取得優秀成績時會有些傷心並且會更加努力並會在下次證明自己。
缺點：有些內向，雖然朋友很多也很廣，但是在有些時候不會處理在很多朋友之間的問題。
(3)老師評價
優點:聰明，有上進心，有自己獨特的學習方法，無論什麼時候都是自信滿滿，學習勁頭十足，是學習好的同學中非常厲害的對手。
缺點：缺乏人際交往的手段，不是很愛溝通。
(4)好友評價
優點：聰明，自己的工作和學習總是做的很出色，人緣好，對每個朋友都很真誠，很實在。
缺點：有時不愛説話，在聚會時一個人待在那裏。
1.3自我認知小結
通過以上的分析總結：我有許多優點，要好好的保持下去，但同時我也有很多不足，要在以後的學習和工作中不斷的改正不足，提高自己的能力，要更好的適應這個社會，讓自己的性格變的更加外向一些，多學學外交能力和手段，使自己能更好的與社會中的各個階層的人進行溝通，平衡好工作與生活，讓生活與工作兩方面都得到最大的滿意。“自強不息，厚德載物”是清華大學的校訓，同時我也把他作為我的座右銘，時刻提醒自己要做到最好，堅強的面對任何事情。要選好自己的工作，充分發揮自己的能力，讓自己得到最大的釋放。
第二部分：職業認知
2.1外部環境分析
(1)家庭環境分析
我是一名來自農村的學生，父母都是農民，但是我的父母也有很高的知識水平和想法。他們很重視我的學習，但是從來不是強硬的要求我達到什麼程度，只要我做出了最大的努力就可以，我的成績也一直沒讓他們失望，雖然大學聯考成績沒有發揮出我的實力，但是他們告訴我在大學裏要不斷的鍛鍊自己，並且證明自己的實力和能力。只要是學習方面的有益的東西他們都願意為我花錢，他們也很鼓勵我從各個方面發展。我的父親比較喜歡讀書，經常還能和父親聊一些歷史和文學。父親經常和我聊一些處理問題和人際關係的方法，在這方面我非常羨慕我父親，他無論在什麼情況下對任何人都能處理的很好。
(2)學校環境分析
我的大學是佳木斯大學，他位於黑龍江的東部地區，是省屬重點高校，雖然他和那些知名高校相比不是很出名，也不是我理想的大學，但是他是一所綜合性很強的大學，並且已經來到這裏就要努力學習，證明自己。學校有很多的教學設施和書籍，讓同學們有很多的東西來學習。
(3)社會環境分析
社會環境對我們職業生涯乃至人生髮展都有重大影響。通過對社會大環境包括國際、國內與所在地區3個層次的分析，來了解和認清國際、國內和自己所在地區的政治、經濟、科技、文化、法制建設、政策要求及發展方向，以更好地尋求各種發展機會。
總體來説，我們現在面臨一個非常好的宏觀環境，社會安定，政治穩定，經濟發展迅速，並與全球一體化接軌，法制建設不斷完善，文化繁榮自由，尖端技術、高新技術突飛猛進。
(4)目標地域分析
我想去的城市是北京，首先我的親屬在那裏，到了那裏能夠更方便一些，另外，北京是綜合性產業城市。綜合經濟實力保持在全國前列。第三產業規模居中國大陸第一。雖然那裏的競爭很激烈，但是在激烈的競爭中更能體現有實力的人的實力。
2.2目標職業分析
(1)目標職業
作為康復治療學的學生，我想成為一名出色的康復醫師，成為康復醫學方面的專家。
(2)職業説明和工作內容
①是什麼：康復醫師是指以應用功能訓練為主要手段，對病人進行綜合康復治療，恢復或改善其功能，提高其生活質量的專業人員。
②做什麼：1.詢問和檢查病人，應用必要的設備進行功能評測;2.對檢查和功能測試的結果進行分析和評估，制定康復治療計劃和開具康復處方;3 .指導綜合康復治療; 4.主持對出院病人進行康復效果總體評定和提出全面康復建議;5.提供恢復生活能力、工作能力等方面的技術指導和諮詢服務;6.指導社區康復工作; 7.與臨牀相關科室進行業務協作和諮詢。
③怎麼樣：康復醫學作為一門新興的學科，近來年得到廣泛的關注，迅猛發展。康復醫學的宗旨是修復、完善功能——肢體、言語、智力、心理等功能，提高生活自理、生活質量。
④誰能做：1.相關專業，大專以上學歷;2.熟悉各種康復治療方法，如物理治療、心理治療、中國傳統康復治療等; 3.有較強的語言表達能力和溝通能力;4.有親和力，強烈的責任感和敬業精神，良好的職業道德和職業素養，能正確處理好醫患關係。
(3)就業與發展前景
就業方向：畢業生可在各級綜合醫院康復科，理療科，鍼灸推拿科從事醫療、科研工作，可在社區衞生服務中心、療養院、老人院、康復機構，工廠等健康保健機構從事醫療或康復護理工作，也可在高等院校從事教學、科研工作。
發展前景：我國人口多;目前已經進入老齡化社會;城市計劃生育政策的一個“副作用”就是獨生子女的贍養壓力增加，需要社會化的康復醫療體系。中國現在的發展很迅速，生活條件已經得到很大的提高，生活越來越悠閒，在別無其他渴求的情況下，人們都在為自己的生命奔勞，隨着民眾體育運動的開展和我國競技體育事業的發展，所以康復醫學將會有很大的發展。
2.3 S W O T分析
(1)我的優勢和使用
我是康復治療學專業的學生，並且我院是佳木斯大學附屬第三醫院，，是中國第一所從事腦性癱瘓防治、康復和研究的專門機構，為省屬三級甲等專科醫院。現擁有省級重點學科--康復醫學與理療學學科;省級重點實驗室--佳木斯大學兒童神經康復實驗室;護理學(康復護理)和康復治療學兩個本科專業，國家博士後科研工作站。我能夠在我院學到很好的康復醫學知識和實踐。在以後的工作中會起到很大的作用。
(2)我的劣勢
缺少臨牀經驗，現在很多醫院在招聘時不僅需要你的學歷，還要求你有臨牀經驗，所以不僅要有學歷還要有臨牀經驗。
(3)機會
目前康復人才還是比較短缺的，要抓住機遇，把自己的專業知識學好，加強熟練程度，使自己成為康復醫學方面的佼佼者。
(4)面臨的威脅
我會選擇考研，但是如果選擇考研可能沒有實習的機會，一旦考不上研，找工作將面臨危機。
2.4職業認知小結
康復醫學是一門嶄新的醫學學科，目前我國呈現快速發展趨勢。康復治療學高等教育在國內陸續開展，康復醫學的主要服務對象是殘疾人、老年病和慢性功能障礙者，以恢復其身體、精神和社會生活功能為目標。就目前國內康復醫學以及社會需求，我國需要大批康復治療人才，因而探索適應我國康復醫學發展需求的人才培養模式成為迫切需要解決的問題。適應醫學發展已從純生物學模式向生物、心理、社會模式的轉變。因此，發展康復醫學教育，培養康復治療人才，是順應客觀形勢以及醫學教育事業發展的需要。
第三部分：職業生涯規劃設計
3.1職業目標和路徑
(1)近期目標
我是俄語考生，首先考過俄語四級，然後在去考過國二，最後從零起點學起考過英語四級。在專業課方面好好學習，多掌握康復方面的知識，以便在實踐時更好的進行操作。在寒暑假時我要爭取到與我所學的專業有關的工作單位實踐，增加自己的經驗，重點把握在這些活動中的素質，如創造力、人際交流的能力、領導能力、團隊精神等，我希望自己均衡發展。
(2)中期目標
考研，考本專業的研究生，最後考博。如今考研幾乎已經成為一種趨勢，在加上我一直就有考研的打算，所以我準備考研，在考研的基礎上能夠多學習一些其他方面的東西，比如我可能會去考取全科醫生資格證。
(3)長期目標
研究生畢業後，我會選擇一家三級甲等醫院工作，同時我希望能在一些本城市的大學或是專科學校教學，為進一步的培養康復人才貢獻力量。成為康復醫學方面的專家，在中國康復醫學中有一定的建樹。
3.2制定行動計劃
(1)短期計劃
俄語四級已經過了，國二已經考完正在等待結果，英語正在學習中，要把英語學好，同時俄語還要繼續學習，每天堅持背單詞，學好專業知識，多問、多思考、經常參加學校或是學院舉行的活動，鍛鍊自己的能力。
(2)中期計劃
準備考研內容，學好西醫綜合、政治，外語，如果可能的話會去參加培訓班。在多鍛鍊一些口語，為以後在工作中做好基礎
(3)長期計劃
認真工作，處理好人際關係，邊工作邊學習，讓自己時刻都充實，在工作中證明自己的能力和實力。多瞭解康復醫學方面的知識，研究出更好的康復技能。
第四部分：評估與調整
俗話説：“天有不測風雲!”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都回遇到許多難以預測的事情。職業規劃固然好，但更重要在與其具體實施並取得成效。任何目標，只説不作到頭來都會是一場空。而且職業規劃歸規劃，實際歸實際。定出的目標計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現實職業生涯規劃行之有效，我結合自己在現實職業目標的過程中可能出現的實際情況對職業規劃進行評估分析和作出相應的調整。
結束語
任何目標，只説不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬於你的，每天要對自己説：“我一定能成功，要堅持不懈，堅持直到勝利的那一天。既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。”牢記“自強不息，厚德載物”
在這裏，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝着這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最後的勝利。
一、自我分析
進入了xxxxx，選擇了康復治療學，其實我的就業已經有了相當明確的方向。我想要成為一名醫學相關的工作人員，儘管康復治療學屬於理學，但是它所面對的仍然是病人。我想要看到一位位重症患者在康復治療了以後病情能有所好轉，身體逐漸恢復，這是一個長期的過程，需要有足夠的時間和耐心。幫助他人、服務他人能讓我感受到自身存在的價值，康復就能給這種感受。雖然我喜歡這個專業，希望能幫助他人，但是我也渴望擁有一份可觀的收入，讓我生活得更好，同時也希望醫患關係能是一種和諧關係。
培訓經歷：在xxxxx中，我成功進入了校學生會，成為社區服務部的一名幹事，參加的.各項活動使我的各種能力得到迅速提升，我還參加了學生會組織的幹事培訓，學會了寫策劃書等，能力得到進一步提升。
二、職業分析
家庭環境分析：家人的身體不好，以前爺爺也癱瘓在牀，需進行康復，希望學好康復能幫到家人
學校環境分析：xxxxx的康復專業在浙江省內處於領先水平，其水平甚至超越浙江醫科大學，xxxxx附屬第二醫院也屬於康復醫院。
社會環境分析：康復醫學正在世界範圍內興起。在一些發達國家中尤為迅速它與預防醫學，臨牀醫學相併列，被人們譽為第三醫學。在國內，康復醫學雖然仍然是一門新興學科，但其發展迅速，已成為一系統的醫學專業，日益被人們所重視。在全國範圍內對各類殘疾人進行的抽樣調查中將殘疾分成六類，包括：視力殘疾、聽力語言殘疾、智力殘疾、精神殘疾、多重殘疾。20xx年中的殘疾調查顯示，殘疾人佔全國總人口的比例為6.34%。如此多的殘疾人卻大多數沒有得到康復治療，這是一個非常嚴肅的問題。目前國內三甲級以上醫院都設有康復科，還有許多康復中心，都在招康復治療師。我所瞭解的醫院中康復病房牀位都已滿，所以康復治療師任重而道遠。
就業方向分析：康復學生畢業後就業方向大致有三種：
1.到醫院或康復中心做治療師
2.考公務員，到衞生部門就職
3.留校或到其他大學擔任教師。針對個人情況，我更傾向於第一種。
三、職業定位
1、內部環境因素
優勢因素：做事認真，有責任心，有耐心，能吃苦耐勞，待人友善
弱勢因素：人際交往能力一般，行事低調，不善於自我宣傳，不善於和陌生人溝通
2、外部環境因素
機會：就目前而言，康復醫學是蓬勃發展的新行業，社會對康復人才需求量仍然很大
威脅：許多人對康復並不瞭解，殘疾之後不會想到來做康復治療，康復醫學仍然需要繼續加大宣傳力度，讓更多的人瞭解康復，相信康復。
四、計劃實施
短期計劃：20xx.9--20xx.6
1、大一英語過四級且達到考六級的分數
2、大二英語過六級、計算機過二級
3、在xx校區的這兩年，多參加一些活動，多拿一些證件，如：導醫證
4、認真學習專業知識、技能。假期到醫院見習，一面鞏固在學校學的知識，一面鍛鍊實際操作能力。
5、大三大四準備考研
中期計劃：
強化自身，積累工作經驗
1、在三甲醫院從事康復工作
2、熟悉工作環境和行業特點
3、積累工作經驗，完成本職工作
4、鍛鍊人際交往能力及領導能力
長期計劃:20xx--20xx
進入醫院領導組織
1、成為康復方面的領導者
2、與醫院內的人都打好關係，互幫互助
3、與患者建立良好的醫患關係
理想的薪酬水平
剛畢業，我對薪酬要求並不高，只要院方能夠肯定我的工作能力。至於工資，能夠確保我的生活，不用再伸手向爸媽要錢就行。
至於理想薪酬，5萬/年。
五、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據事實結果的情況以及變化及時的評估與修正。在整個的生涯發展中，我們還需要不斷的自我探索和對職業的探索來修正我們現在的選擇和計劃。
六、結束語
在走向人生目的地之前，現為自己設計好一份人生地圖是十分重要的。有了它，我們就不用害怕，因為它不會讓我們在風雨中迷失方向，讓我們的路走得比想象得更遠，可以達到更多的目的地。一個人若要獲得成功，就必須拿出勇氣，付出努力，不斷拼搏奮鬥。成功，不相信眼淚，不相信頹廢，不相信膽怯，不相信幻影，他只垂青有充分準備充分付出的人。未來，掌握在自己的手中。所有的退卻都不找藉口，所有的挑戰都勇敢面對，奮勇向前，只有必勝的信念才可向成功、向夢想越靠越近。
一、前言
戴高樂曾經説過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中，職業生活佔據了絕大多數的時間，做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我願意為此全力以赴。
二、對護理的認識
搞好護理工作是提高醫療水平的根本保證。護理工作是醫療工作的重要組成部分，互利質量的好壞直接關係到病人的安危，俗話説：“三分治療，七分護理。”這就説明護理質量的高低直接影響患者的康復。護士要把“質量第一”放在核心位置，預防為主，掌握主動，變事後管理為事先控制，做到三預（預測、預查、預防），四抓（抓個別）抓重點工作、抓特定時間、抓有關科室）。
人類進入21世紀，世界更加關注人的身心健康，人性化護理顯得有為重要，其本質是“以病人為中心”，它轉變了以往護士被動機械地執行醫囑的工作程序。從““要我做”，到“我要做”，從居高臨下到與病人的平等相待，耐心指導，傾聽病人的心聲。因此這就對護士提出了更高的要求。簡單的説，護理工作比較煩瑣、繁忙、緊急、人際關係比較複雜，護士需要有良好的心理和身體素質，護士的工作不再僅僅是給病人打針、發藥，更要學會和病人溝通。護理的對象是人，因此護士的重要職責是：促進健康，預防疾病，恢復健康，減輕痛苦。
三、自我盤點
我的優勢及其使用：性格樂觀豁達；做事目標明確；有很強的責任感和領導能力；有很大的自信心和美好的職業嚮往；有強烈的團隊精神和協作能力；有較強的創新意識；有較強的科研能力及自學能力；做事勤奮踏實；重視人際交往。
我的劣勢及其彌補：不夠客觀，較主觀；處事比較保守；缺乏臨牀實踐經驗；技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，認真向經驗豐富的前輩學習，近一步完善自己。
四、職業定位
1、個人分析：
（1）自身現狀：要積極學習提升文憑，考取高級護理證書，英語水平一般，需要提高口語水平；儘快適應工作和社會，精通各項護理技術操作
（2）性格：開朗大方，交際廣，對同學朋友都能友好相待，作為一個女生，既有女生細心温柔的一面，也有男孩子那雷厲風行的辦事態度，對工作能認真負責的幹好自己的工作。
2、他人建議：
家長：生活中“積極向上，不斷學習”不斷提升個人能力，工作要上進，婚姻不要誤。老師：確定目標，勇往向前。同學：年輕就是資本，敢於拼搏、為自己喜歡的事業不斷付出和奮鬥。
3、職業目標：
努力成為業務能力突出的護理人士，一個優秀的專業護理者。
五、本期目標：
畢業五年後要熟悉臨牀護士的職責。
對於每個醫療工作者而言,職業生命是有限的，尤其是在今天這個人才輩出的時代,職業規劃已經成為獲得成功的一個重要前提.如果不進行有效的規劃,勢必造成生命和時間的浪費.作為當代醫學生的我們,若是帶着一臉茫然踏入這個人才濟濟的社會,怎能承擔得起治病救人的重任既然選擇了影像學這個職業,就應該全心全意的幫助那些需要幫助的人.偉人之所以偉大,是因為他們決心要做出偉大的事.因此,要使自己的人生更精彩,首先要給自己做一個完整的,可實施的職業規劃。
一、自我認知
通過對自我的評估與分析，我發現我是一個認真而嚴謹的人，勤奮而負有責任感，認準的事情很少會改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾並值得信賴。在做事方面，我依靠理智的思考來做決定，總是採取客觀、合乎邏輯的步驟，不會感情用事，甚至在遇到危機時都能夠表現得很平靜。對細節非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用的證據和過去的經驗來支持自己的觀點，並且非常系統有條不紊。
缺點:看問題有很強的批判性，通常持懷疑態度。比較固執，一旦決定的事情，會對其他的觀點置之不理，並經常沉浸於具體的細節和日常的操作中;比較獨立，我行我素，不能理解不合邏輯的事情，忽視他人的情感;比較有主見，時常會將自己的觀點和標準強加給別人，而且無視那些不自信的人的建議。在處理問題時，強求別人按照自己的想法來做。
二、環境分析
總體方面：康復治療是康復醫學的重要內容之一，是使病、傷、殘者康復的重要手段，常與藥物治療、手術療法等臨牀治療綜合進行。隨着生活水平的提高，“三高”越來越普遍，康復的價值就得到充分的體現。據目前，康復治療技術專業就業率較高。對個人來説，開康復治療個企就目前形式而言還不太可能，因為一個是昂貴的康復費用，一個是昂貴的康復器械,一個是它屬於醫療機構，必須有急救等基本醫療措施，所以相對來説開起來困難。
社會方面：據有關方面近期曾對我國的康復治療專業人才現狀做過調查,我國擁有13億人口和6千萬之多的殘疾人，我國現有康復治療師5640人，每10萬人口僅分攤0.4名。在西方發達國家康復醫師與康復治療師的比例要求達到1：5到1：10。康復治療師在數量和質量上遠遠落後於康復醫療實際的需要，就業前景廣闊。
專業方面：康復治療技術專業是一門促進傷患者和殘疾人身心功能康復的新的治療學科，也是一門新的技術專業。它的目的是使人們能夠儘可能地恢復日常生活、學習、工作和勞動，以及社會生活的能力，融入社會，改善生活質量。在20世紀下半葉及21世紀初，康復治療技術這門新興的技術專業和康復治療師這種新的職業顯示了強勁的發展勢頭和成長的活力，反映了醫療和康復市場對這門新的專業及人力資源的迫切需要。康復治療技術專業的開設，正是順應社會民眾健康、審美的需要，滿足人們對意外傷害、疾病所致的殘疾、手術後的恢復等在治療疾病、延年益壽等多方面的需求，有着廣泛、深厚的社會基礎，市場廣闊。
三、職業生涯規劃的目標與計劃
任何一個目標的實現，都是一場艱辛但卻不斷堅定自我的過程，也許其中不乏挫折和困難，但我不會輕易放棄。有目標更要有計劃，它使目標更快的實現，也使做每件事時的目的性更強。因此我制定了我的未來計劃，我相信：完善的計劃是獲得成功的關鍵。它使每一天過得充實而有意義。
近期目標
在校期間，努力學好專業知識，牢固掌握專業技能，積極參加課外實踐活動，多去醫院中實習，在假期參加不同的兼職工作;大一下學期通過英語A級考試，大二通過英語四級考試和計算機二級考試為專升本做好準備。
中期目標
在實習期間多看多學多問，掌握好專業知識，打好更加紮實的基礎，將所學知識應用於臨牀中，學會做事，學會共事，學會生存。
長期目標
在專升本畢業後，在醫院中找一份與專業對應的工作努力工作，在所在醫院有一定的發展，積累豐富的工作經驗，有很好的人際關係和工作環境，在實踐中不斷成長。使自已成為的康復治療師。
四、職業評估與調整
我的職業生涯夢想是成為一名在醫院工作的成功的康復治療師，這職業生涯策劃只是為自己的將來提供一個構架，指明一個方向。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。所以職業規劃也需要做好與外部環境相適應的調整和修訂。
其他因素評估：隨着一個人的年齡增長，其興趣、能力、經驗等自變量在不斷地變化，這些因素對我的職業的傾向性和判斷也在不斷地發生變化。
五、結束語
成功與不成功區別在於成功的人可以無數地修改方法但絕不輕易放棄目標;與之相反不成功得人總是修改目標不修改方法。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，只能掌握在自己手中。
一、導語
一個好的計劃能給我們帶來動力，當我們還在徘徊不知道我們將來要做什麼的時候，那就像是一個沒有指南針的船在浩瀚無邊的海洋中航行一樣，只會不停地在同一個地方猶豫不決。所以我們應該對自己的將來有個計劃，就像在我們人生的道路上點亮一盞指路燈一樣，讓我們的人生更加精彩。尤其是在當今社會中，競爭如此之激烈，怎樣在這樣的社會中發揮自己的優勢，能在社會中立於不敗之地呢?羅素説過，選擇職業，就是選擇未來的自己。是的，就是規劃，這就是我們領先於其他競爭者的最佳選擇。
二、自我分析
對自己性格的評估為：外向，認真負責，考慮周到，對於敢興趣的事情不知疲倦。善良，樂於助人，願廣交好友，正直，恪守原則。當初也是周圍的人覺得我這性格適合當醫生，我也喜歡這個以救人為事業的職業，我也十分願意遵守醫學生誓詞中所説的“我志願獻身醫學，熱愛祖國，忠於人民，恪守醫德，尊師守紀，刻苦鑽研，孜孜不倦，精益求精，全面發展。
我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫術的聖潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執著追求，為祖國醫藥衞生事業的發展和人類身心健康奮鬥終生。”
雖然口腔醫生比臨牀醫生更少的觸動生與死，但我任然喜歡這個我向往的職業，雖然目前的我與這一目標相距太遠，但我會努力實現這一目標，職業規劃也是為此所展開的一小步。作為一名醫學生，我不由得考慮起自己的未來。在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會裏，我究竟該扮演如何一個角色呢?現在我決定畢業以後我直接就業。如果沒有意外基本不會去考研。雖説不參加深造，那麼現在學習的時間也更加寶貴了，我會把主要精力放在學習上。同時，不斷提高自身的素質，參加各種社會活動。積極參與如科研這樣的與學術相關活動，豐富知識面。
到了大四，我們也將參加在臨牀科室實習，在帶教老師的指導下認真努力學習各種臨牀技能，豐富自己的臨牀經驗。這也將直接關乎到我們畢業後的實習甚至更加重要的程度。我也將複習在學校學得的東西，與實際相結合，逐漸吸收經驗，成為將來行醫的資本。紮實學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館、校外購書城及網絡信息，開拓視野，擴展知識範圍，以此，激發、開拓思路，嘗試設計開展學術創新、科技創新。在校期間嚴格遵守學校各項制度，按學校要求合格畢業。這也是一名醫學生所必須完成的。
然後我就畢業了，會進入醫院輪轉，從最簡單的東西學起，踏踏實實地走好接下去的每一步，學會與病人的溝通，接受導師前輩的教誨，認真負責地做好每一件我應該去做好的事情。儘早取得行醫資格，成為一名口腔醫生，由於未來的諸多不確定性，我不能保證太多，但唯一我能保證的是，無論發生什麼，遇到怎樣的挫折困難，我會努力作為一名優秀的醫生，為病人緩解痛苦，被大家認可，成為一個自食其力的人。
三、職業分析
口腔醫學專業學生主要學習口腔醫學的基本理論和基本知識，受到口腔及頜面部疾病的診斷、治療、預防方面的訓練，具有口腔常見病、多發病的診療、修復和預防保健的基本能力。
口腔科醫生的就業領域較寬，既可在大醫院從事口腔科工作，也可私人開設診所，並且能在美容院從事相關的面部整容、美容。畢業後從事與醫學教育、科研、臨牀實踐相關的工作：
1.醫師——在醫療機構或個體診所中幫病人解決口腔的疾苦，
2.教師——在醫學院校從事口腔醫學教學工作;
3.科研工作者——研究口腔疾病的發生、發展、預防及治療，
4.銷售人員——到牙科醫療器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等從事營銷工作。
5..正畸口腔醫生——熟練掌握各項口腔臨牀醫療技術
6.管理者——尚具有有管理一個醫療機構的能力，能夠很好進行人員的優化配置，有很好的與人協作的能力。
據相關文獻顯示，在我國，口腔科醫生與人口的比例是1∶40000，而國際公認的合適的比例應為1∶20xx。相對於歐、美等發達國家口腔科醫生配比率1:500。我國現有口腔醫生2.5萬人左右，而與此同時卻有25億顆齲齒待填充，6億顆錯位畸形待矯正，10億牙周病患者待醫治。如果要將這些牙病都治好，至少要我國口腔醫生忙200年。按健康需求法預測(M=P*I*D*T/S)，到20xx年，我國需要154萬口腔醫師。
另據有關人士根據我國不同地區經濟(人均GDP)發展水平分層，採用分層抽樣方法，按照世界衞生組織(WHO)的口腔健康調查標準，抽取我國6個不同經濟發展水平的縣/區共587户1558人進行調查，結果表明我國家庭成員患齲率為52.05%，齲齒均數為1.76，牙齦炎患病率為16.05%，牙結石檢出率為39.35%，早期牙周病患病率為4.43%，晚期牙周病患病率為1.73%。我國幾乎人人都患有口腔疾病，但絕大多數人需要的治療而尚未得到治療。顯然，市場不是問題，同時也可以看到我國口腔醫生的數量遠不能滿足患者的需求。不過同時也應看到，我國牙病患者大部分在農村，而農村幾乎無口腔治療椅，絕大多數口腔專業畢業生又都想留在條件好的大城市，所以造成口腔系學生就業難的假飽和現象，因為即使在大城市的大醫院，口腔科的治療椅也是有限的，再加上一把治療椅就得十幾萬，以及相配套的一次性口杯，手術刀等，醫院無錢購新設備，而原有治療椅已有醫生使用，口腔科醫生的職業壽命又相對較長，這些種種因素都加劇了口腔學生分配難的局面。
為了緩和醫患供求比例失調的現狀，鼓勵私人開辦口腔診所應是大勢所趨。現有的私人診所魚龍混雜，雖説其中也有部分退休的老口腔醫師，但更多的是沒有接受過正規培訓的江湖遊醫，這種情況既不利於廣大羣眾就診，也不利於在中國推廣普及口腔保健。因此，國家將會出台相應政策，整頓私人診所，加強引導，使其步入正軌，以確保廣大羣眾能享受到高質量的口腔保健。有了國家相應政策的保障，畢業於正規醫學院校，接受了嚴格培訓的口腔醫生才更容易在行業競爭中取得有利地位，在為患者提供醫療服務的同時，自己也能獲得較豐厚的回報。
目前説來，一些大醫院口腔科醫生的月收入在萬元以上，如果是私人開設診所，相信收入會更可觀。口腔專業的畢業生只要不是對工作單位及條件要求過高，就業一般不成問題。但如果大家都想往大城市、大醫院擠，便會相對過剩，造成就業難的情況。其實許多中、小城市非常需要口腔醫生，去那些地方發展未必比留在大城市差，年輕畢業生在那些地方更易發揮才能，開創自己的事業。
總的説來，我國牙病患者比例高，數量大，看牙病的人越來越多，而口腔醫生嚴重不足，因此口腔醫學在我國還有相當廣闊的發展空間，選擇口腔作為未來的職業是合乎時代發展潮流的，口腔醫生的明天是非常光明的。
四、職業定位
首先要考慮的便是對牙科醫師臨牀技能的一個實事求是的衡量。過去那種磨牙—充填—收費的私人開業模式已不適合時代了。必須努力學習專業知識。
1、內部環境因素
優勢因素：學習認真，開朗，善於溝通，有責任心。
弱勢因素：有時會忘記事情
2、外部環境因素
機會：就目前而言，口腔醫學依然是蓬勃發展的行業，社會對口腔人才需求量仍然很大。
威脅：口腔醫學對畢業生要求要具備過硬的實際操作能力，以及口腔醫學事業的不斷髮展更新，要求口腔人員要不斷的自主學習新知識新技術。
3、職業發展方向：中小城市三級甲等醫院口腔醫師
五、計劃實施短期計劃
大學7年20xx——20xx
優秀地畢業
1、英語通過四六級考試
2、計算機通過二級考試
3、通過醫師資格考試
在校期間認真學習專業知識、技能。熟悉國家衞生工作方針、政策和法規。
假期到醫院見習，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨牀鍛鍊實際操作能力。
長期計劃
20xx至20xx年
強化自身，積累工作經驗
1、在三甲醫院進行口腔，臨牀方面的實習
2、熟悉工作環境和行業特點
3、積累工作經驗，完成本職工作
4、鍛鍊人際交往能力及領導能力
理想的薪酬水平
剛畢業，我對薪酬要求並不高，只要院方能夠肯定我的工作能力。至於工資，能夠確保我正常的生活，不用再伸手向爸媽要錢就行。
六、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據事實結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。在整個的生涯發展中，我們還需要不斷地自我探索和對職業的探索，來修正我們現在的選擇和計劃。
七、結束語
綜上所述，只要我選擇了適合自己的，我就會是最好的。我明白我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度，我不能左右天氣，但我可以改變心情，我不能預知明天，但我可以利用今天，我不能樣樣順利，但我可以事事努力。人生中雖然計劃趕不上變化。但只要鎖定自己的人生目標，朝着一個方向努力前進。即使有所出入，但那樣的人生才是有意義的。讓理想的花朵綻放在人生的道路上。相信自己，成功的日子就會到來。一份規劃，一份人生的航行地圖。相信有了這一份地圖在我人生的遠航中不會迷途，往自己的極限奮進。
一、大學的四年規劃
（20xx年－20xx年，20歲至23歲）
方向：臨牀醫生
總體目標：完成本科的學習，獲得學士學位，考上研究生
二、社會環境分析結果
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。
2、醫生職業特殊社會環境：
現在醫生職業存在飽和狀態，即供過於求的狀態。醫學也越來越發達，要學的東西自然也愈來愈多，這使得很多本科畢業生要繼續學習，爭取拿到碩士甚至博士學位，新政策的頒佈更使對醫學生的學歷要求增高。要想以後找到好工作就必須自我增值，多學點東西。
三、個人分析與角色建議
1、個人分析：
（1）自身現狀：
有較強的學習願望和學習能力，能吃苦耐勞，對所學的知識掌握地較紮實。英語四級已過，準備過六級。準備多看點課外的知識充實自己，多學點東西。
2、角色建議：
父親：“要不斷學習，不斷充實自己” “任何時候都不能驕傲也不能氣餒”
母親：“要學會寬容”
老師：“聰明、有上進心、勤奮、乖巧，缺乏社會經驗，還要磨練”
同學：“有較強的學習能力，適合學醫，做醫生”
四、職業目標分解與組合
職業目標：一個優秀的婦產科醫生。
1、20xx－20xx年：
完成教材的內容，爭取考得好成績，通過英語六級考試。
2.20xx—20xx年：
邊學習便見習，通過理論和實踐相結合，把理論學得的知識運用到實踐中，做做好一個醫生做好鋪墊
3.20xx—20xx年
到一家醫院實習，通過實習具有一定的實踐經驗。順利完成畢業論文，順利畢業，獲取學士學位。嘗試一下考研，如果考上就讀書，完成學業，如果考不上，就去找一家醫院工作，到第二年再考。
五、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
六、職業生涯規劃實施方案
差距：
1作為臨牀醫生所必須的理論和實踐能力；
2、快速適應能力欠缺；
3、身體適應能力有差距。
4、社交圈太窄。
七、縮小差距的方法：
1、教育培訓方法
（1）充分利用本科畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閲讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：長期
（2）充分利用學校給學生提供的實習和見習機會，爭取更多的學習機會。時間：長期
（3）攻讀碩士研究生學習機會
2、討論交流方法
在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
3、實踐鍛鍊方法
（1）鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裏也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室裏有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每週鍛鍊三次以上。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨着不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當警察，後來想當醫生，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閲歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝着什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
一、自我分析
1、自我評估：
要更好地做好將來從事的職業，就要更好的瞭解自身的能力，制定將來要改善和保留的計劃。我認為我善於與人溝通，富有同情心，而且注重自身動手能力的培養。我現在還是一名在校就讀護理專業的中專生，學校注重的就是實際操作能力的培養，而我也受益良多。我認為我會學到更多的護理知識。但是，我的理論知識欠缺，還需要閲讀大量的課外書籍，豐富自身理論知識，以更好的適應市場競爭。
2、評估結果：
自我評價優點：善於與人交往，個性開朗，容易感染他人。
缺點：辦事不夠細心，個性直率，帶點衝動。
家人評價優點：關心他人，有善心，動手能力較強。
缺點：做的總比想的快，往往做無用功，有時脾氣太暴躁。
老師評價優點：關心集體，善於與同學交流，喜歡幫助人。
缺點：做事不夠細心，發起火來脾氣有點煩躁。
同學評價優點：很好的聊天對象，很可愛善良。
缺點：不喜歡麻煩事，有時候性子太急。
小結：通過各項的分析，我瞭解了自己職業能力上的優點與不足；語言表達能力優秀，但細心程度不夠，記憶能力不足，應多讀書多記憶，增強記憶能力，並不斷補充知識的不足。
3、自身發展條件
家庭分析：家裏主要是以父母做小生意來維持生活，屬於中下等經濟水平、生活條件一般，但全家人過得很開心，因為是一個團結和諧的家庭。爸爸是一個大男人主義，但很通情達理的一個人；媽媽從不嘮叨。
學習基礎：中上水平。對於所有科目來説，除了英語科，其他科目都比較好。因此，為了克服英語的難點，可以給自己設置一個英語環境，堅持“多聽”、“多讀”、“多寫”，那麼英語在不斷的確努力下，肯定會很好，並且會很出色的。
學校環境分析：學校是以悠久的歷史和良好的校風、教風和學風。優美的生活學習環境，有豐富多彩的校園文化氛圍，有優美的校園環境。
二、職業分析
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球衞生事業發展迅速的形勢下，中國衞生事業也在突飛猛進的發展，所以我國高素質的醫學人才也層層輩出。
2、衞生職業特殊社會環境：
由於中國的衞生事業的發展需要更多的高素質，高技術，高能力的醫學人才，特別是臨牀經驗豐富的老師，老師是培育`青出於藍，而勝於藍`的使者。中國衞生事業的發展，必須要適合中國的國情，這就為當代衞生事業的認識提出了切實的要求與任務。
3、行業環境分析
行業分析：就中國的醫療體系中，醫護比例而言，中國仍需要大量的臨牀護理工作者，臨牀護士的市場需求較大，對與具有豐富的理論知識，紮實嫻熟的技術的臨牀護士更是急需。
三、確定目標和制定發展措施
近期目標：(20xx—20xx年)
確定目標：在校期間多和老師、同學討論交流學業，學好紮實的基礎理論知識和熟悉的操作技能；實習期間精通各項護理技能的操作，並做到出色的臨牀實習期工作；以達到順利地考過執業資格護士證。
一、前言
莊子曰：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”有一番成就的人，必然都是善於利用時間，把握自我的人。從收到大學錄取通知書的那一刻起，我就踏上了護理職業的道路。如今，我已經成為一名護士，如何將今後的工作做好、將我有限的職業生命儘量延長，是我現在必須認真思考的事情。
二、自我評價
我是一個剛剛畢業的護理本科生，可這並不意味着我有着多大的優越性或擁有過人的技術能力，其實大家同在一條起跑線上，誰能夠出類拔萃還要看今後的努力。我不怕吃苦，動手能力強，喜歡臨牀工作。不論是工作還是學習上，我總是爭強好勝，不服輸、不甘落於人後，這也是我前進的動力之一。最大的缺陷是有時候做事拖沓，不夠果斷乾脆。
三、內外環境分析
萬事開頭難，醫院護理部相信我們給於我們很高的評價併為我們今後工作設定了一個比較高的起點和平台。我相信，在護士長和前輩們的帶領下，我能夠很快地進入護理角色，更好的發揮特長，更出色地完善職業生涯。
四、五年職業規劃目標與行動計劃
1、20xx年2月~20xx年2月適應期：不論是在本科室上班還是在輪轉中都要踏實工作，認真學習專業知識和技能，虛心請教，適應工作環境，熟練掌握各班次工作流程、崗位職責及核心制度等。
2、20xx年3月~ 20xx年2月熟練獨立期：完成護士規範化培訓，能夠獨立、熟練、正確完成自己班次的工作，可以單獨上班及承擔相關責任。科室、醫院組織的三基理論、操作考試及專科護理考試都必須過關；在護士長幫助和指導下，沒半年完成一次教學小講座，一年度完成一篇論文，一篇英文綜述。
3、20xx年至20xx年積極創新期：
（1）20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨牀工作出色完成、無缺陷、無差錯，各項考試合格的前提下，經護士長的指導，完成論文和英文綜述，參與並組織科室的教學講座、教學查房。加強各科理論知識的學習，關注考研信息，儘量考取在職研究生，繼續提升自我。
（2）20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨牀工作及各種考查任務過關、學習任務完成的前提下，查閲大量資料、學會科研設計方法，協助護士長進行本科室護理科研，累積經驗。修滿Ⅰ類、Ⅱ類學分，為升職稱做好準備。
（3）20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨牀工作及各種考查任務過關、學習任務完成的前提下，嘗試進行護理科研，通過職稱英語和計算機考試，備齊資料，準備晉升主管護師。
同時應加強學習管理知識，掌握自我管理與其他管理學知識，能有自己的心得體會，並學會應用。
五、調整與評估
有計劃的人生會更加條理，緊湊而充實，這樣一個職業規劃也讓我重新審視自己，重新起步，開始為自己、為人生做一番奮鬥。也許以後的道路不平坦，也許有很多新的困難，但我堅信，我可以！我能夠做得更好！
第一部分首頁
我是來自臨牀學院20xx級康復治療技術專業。我在日常生活中是一個喜歡規劃的人，也是一個喜歡記錄事情的人，有一定的時間觀念，會提前將事情準備好。通過制定職業生涯規劃書，我可以更加全面的認識我自己，腳踏實地地走好人生的每一步，明確未來的方向。
第二部分規劃書摘要
我將從認識自我、認識職業、確立目標、擬定計劃、評估調整及遇見困難等方面一一闡述我未來的職業生涯規我將從認識自我、認識職業、確立目標、擬定計劃、評估調整及遇見困難等方面一一闡述我未來的職業生涯規劃劃。
第三部分認識自我
座右銘：堅持就是勝利！
2、職業興趣
我最強的職業興趣是社會型其次是企業型和藝術型
從我的職業分析中可以看出我比較喜歡參加培訓和教學類型的可以幫助他人的活動。喜歡參與到解決人們共同關心的社會問題和活動中去，渴望發揮自己的社會作用，比較看重社會義務與社會道德，具有較好與他人相處共事的能力。在工作中表現出友好，熱情。（我適合的職業有：社會學者，導遊，福利機構工作者，教師，領導，精神病工作者，保健護士）
3、性格特徵
我的性格特點：個性外向，開朗活潑，善於與他人交流積極溝通，參與人際交往場合，熱情，友好待人真誠，健談，情感豐富，自信果斷，充滿活力，適應快節奏生活。我對新鮮事物感興趣，不保守不會破壞規則，具有正義感與自己的價值底線。比較能為人着想，儘量體貼周到，真誠相待。但是情緒調節難了比較差，容易感到危險與壓力，容易過分關心別人對自己的看法，並且會產生一定的依賴。
4、職業能力及適應性：首先我有良好的溝通交流能力，語言表達能力好，能和患者進行有效溝通；第二有一定的學習能力，紮實的專業素養，並且具有團隊精神。在大學學校期間我努力適應學校的生活而且學習專業知識，我相信自己是一個能適應任何環境的人。我喜歡規劃時間，並且具有責任感，在未來，我會面臨不同的患者，我會對他們盡職盡責，用自己的能力讓他們迴歸正常生活，服務社會。
第四部分職業生涯條件分析及方向或整體目標
1、影響職業選擇的相關外部環境分析
(1)家庭環境分析
我的家庭並不是大富大貴的那種，我的父母都是出身於農村的，但是他們現在自主經營，家庭環境尚可。母親接受過較高文化教育，從小對我的教育都有很大的幫助。從小我就覺得醫生是最神聖的職業，我也在報志願時選擇了與醫學有關的專業。父母性格開朗，支持我所學習的專業，並且努力為我提供良好的學習環境，希望我能專心學習，並且學以致用，回報社會。
(2)學校環境分析：
我所讀的學校開辦醫學專業的有五十五年的.歷史，醫學師資實力較強，各方面的硬件配套設施也非常齊全，能夠給我提供比較好的學習環境讓我能夠更加專注的學習到知識。我們學校的未來就業環境也是很可觀的，給我們提供實習的機會。作為醫學生要多臨牀早臨牀是非常重要的。並且學姐學長在假期能夠去學校附近的醫院進行見習，給我傳授一些實踐經驗。學校環境也優美，學習氛圍很濃厚，讓我更加積極奮發向上。
(3)社會環境分析
我所學習的專業是康復治療技術，目前就業環境還是比較樂觀的。當今社會，隨着大學生擴招，我們的壓力競爭也越來越大，對於我們的要求也越來越高，因此對專科生來説提升能力與學歷是非常重要也是很有必要的。但是現在給予大學生的支持也是很多的，國家現在提倡大學生創新創業，給予很多經濟上面的支持和減少我們失業的壓力，我們康復也是可以有很多方面可以去創新創業的，總的來説我們的機遇還是很多的，社會環境也是很樂觀的。
(4)職業環境分析
康復治療技術專業是最近幾年新興的一個專業，它的就業環境還是比較樂觀的。隨着我國老齡化越來越嚴重，康復治療技術是很能發揮長處等到發展的。康復治療技術有着廣闊的市場，發張空間較大，目前有着供不應求的現象。但是也有缺點，就是很多人在患病後不一定會到康復醫院或者康復機構來恢復，所以要加大人們對康復的瞭解，我們的就業率也會更加可觀的。
分析：
⑴外部環境分析：①S：康復治療技術是一門新興學科，就業前景廣闊，社會人才供不應求，發展迅速。②W：不能報考執業醫師資格證，只可以考康復治療師證，需要體力勞動，工資待遇低。③O：就業壓力小，就業方向較多，前景廣闊，可以自主創業。④T：許多人對康復並不瞭解，需要多加宣傳，康復治療師證大多數醫學專業可以考，有一定競爭壓力。
⑵內部環境分析：①S我對事物能保持高度熱情，具有責任心而且工作效率較高，個性活潑開朗，掌握技術的能力也比較強。②W：缺乏準確性與缺乏追求成功的動力，缺乏抱負，容易感到憤怒，對外界的刺激反應比較強烈。③O：我比較喜歡新鮮事物，思想不保守，可以對患者保持高度責任心，我交流能力強，從小能招很多人喜歡。④T：現在我的解剖學是才接觸的，需要更加加強，所以我面臨的危險是學業上面的壓力。我是專科生那我還面臨着的壓力還有和本科生之間的競爭壓力。
第五部分大學期間的準備
在大學期間，我認為應該掌握康復治療技術專業知識和技能，並且不斷提升自己各方面的綜合素質。這就需要我至少做以下的努力：首先，努力學好專業知識，獲得英語的ab級證書和計算機二級證書，努力達到畢業的要求，而且掌握紮實的基本功，學以致用。為日後繼續專升本做準備。然後，多參與各類校園活動和比賽努力拿到有用的證書，結交更多的朋友，不斷提升自己。
第六部分具體執行計劃
1、短期目標的具體實施計劃
本人現正就讀大學一年級，我的大學計劃是：
大一到大二(20xx-20xx年)：認真學習專業知識，努力獲得獎學金，積極參與各種有益的活動。充分利用課餘時間學習並參加社會活動。順利通過英語ab級、計算機二級、普通話考試，執業醫師第一階段考試。提前瞭解專升本需要的東西，為以後提升學歷做準備。
②大三(20xx-2023年)：這一年是實習的一年，在實習過程中努力跟隨老師學習知識，打下堅實的基礎。實習結束後，順利通過畢業考試，獲得大專畢業證，學習專升本知識努力通過專升本考試，考取理想院校。
2、中期目標的具體實施計劃(20xx-2023年)
在實習階段，我一邊跟隨醫院的老師學習專業知識和實際操作的能力，一邊先通過自學專升本的知識，努力提高自己的臨牀能力。
3、長期目標的具體實施計劃(20xx-2034年)
首先要通過專升本的考試，去到心儀的本科學校。作為本科生畢業後，開始找工作。目標首先是三甲醫院，順利就業後，在醫院勤懇工作，如果不行的話我會選擇降低自己的目標，放在其他的工作地方。積累工作經驗，學習有經驗的醫生，帶患者回歸正常生活。
4、人生總目標的具體實施計劃
我的人生總體目標是成為一名優秀的康復治療師，擁有專業技能，幫助更多病人祛除病痛，迴歸正常生活。為了這個目標我會努力學習專業知識，提升學歷，掌握更多的臨牀經驗，學習更加優秀的人的優點。
第七部分評估調整
職業生涯規劃是一個不斷平衡各種變化和衝突的過程，我需要根據當下情況及時評估與修正。
1、評估的內容
(1)職業目標評估。
我的目標是成為一名優秀的康復治療技術醫生，但是如果這個沒有實現我會考慮其他的與醫學有關的專業，我的夢想就是能幫助社會上需要幫助的人，同時我會考慮從事老師這個職業，把我學習到的知識傳授給更多的人。
(2)職業路徑評估。
如果在專科三年畢業後順利找到工作，我會更加珍惜這來之不易的工作，努力工作。如果找工作不順利我會首先考慮專升本，準備專升本考試。如果讀本後，我會考慮往考研這方面走，如果不順利我會在讀完本以後出去找工作，或者自己創業。
(3)實施策略評估。
我會制定更切合我的實際，更易執行的行動策略，選擇最優的道路去實現自己最終的目標。
(4)其他因素評估。
①健康因素：我的身體一直以來很健康，但是力氣較小需要加強。
②家庭因素：我的父母思想開放，身體健康支持我所學習的專業。
③經濟狀況：家庭收入正常，足以支持我繼續學習，不需要我過多擔心；
④機遇：遇到機遇我不會放過，我會努力把握機遇，適時調整。
⑤意外：如果遇到生病，家庭變故等問題，影響到我的規劃，我會根據不同的意外來分析如何更好的處理。
⑥評估的時間：在一般情況下，我定期一年評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。
第八部分困難的預見和解決方案
1、考試如果不順利
如果專升本的時候未考入理想本科學校或專業。我會選擇先工作，積累經驗再考慮考試。
2、技術與知識方面的欠缺
我在學習康復治療技術時現在遇到的難題就是解剖，解剖我相對其他一部分同學較差，需要花時間去加強。在實際操作中我會對解剖動物有恐懼感，因此要多加強自己的心理素質。在其他方面現在還沒有遇到。現在正在花多的時間與精力去學習自己薄弱的知識。
3、遇到醫患關係矛盾
首先我會多聽患者的意見，與患者多溝通一下，發現產生這個問題的根源，從源頭解決問題。我們是服務行業，要以和解為先。但是遇到一些無理要求的人我會試着溝通，如果不順利我會選擇合法的維權來保護自己，找專業人士來處理。
第九部分其他
作為一名學習康復治療技術專業的學生，最重要的是帶患者回歸正常生活，我們是一個橋樑，要發揮好我們的作用，為社會為人民服務。我喜歡醫學這個專業，我會用我的所有精力學號專業知識，不輕易放棄。學醫是辛苦的但是也是快樂的。我相信自己有毅力能堅持下去，我會克服阻礙，實現自己的價值。並且我一直相信我會成功的。
通過制定職業生涯規劃書，我更加全面的認識了我自己和我的職業，對我未來的路也更加明確了。
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