怎樣解除勞動合同更有利

我一個朋友小王，國家重點大學，統計專業本科生，工程師職稱，1999年畢業和北京一家國有企業簽定勞動合同，從事計劃統計工作，公司2002年底進行股份制改革，從新簽定勞動合同，合同期限從2003年1月1日到2008年12月31日，小王在合同補充條款上約定：公司必須提供與統計相關的工作崗位。在2003年3月份的時候，公司撤消下屬分公司，所有的管理人員都沒有崗位，公司又成立了一個統計調研室，小王和其他人一起竟聘這個職位，但由於小王和公司以為主要領導的關係不是很好，所以最後沒有竟聘到此職位，而此職位被公司一位副總的夫人，一位技校生得到。在這之後，小王很不服氣，小王找到了公司人力資源部經理理論。公司又開會討論小王的工作問題，最後決定安排小王到很偏僻的一個項目上去做統計，並且口頭通知並徵詢小王的'意見，小王沒有同意，於是從2003年3月開始，一直在待崗。每月工資326元（最低生活費）。2003年9月份，小王在家待崗期間，被另外一家看中，被邀請去做統計部主任，工作至今，2004年1月以前公司知道了小王在外面工作，於是找到小王，協商給他安排工作，小王沒有同意，以前公司説：“要麼小王和公司簽定外出務工協議，每月向以前公司交納500元管理費及代繳保險費，保留檔案關係，要麼就回來上班，要麼公司不給發放任何福利費”。小王想和公司解除勞動合同，於是和我商量，怎麼解除更合理，他提出了自己的幾點意見：

1、公司補發從2003年3月到解除合同之日的按照公司工程師崗位的最低套檔工資，大約每月1500左右；

2、給予5個月的經濟補償，按照企業上年的月平均工資。

3、補上5年的醫療保險（以前沒上，只是按照上年平均工資的3%發門診費）。

4、給予一定的經濟賠償（待定）。

請各位幫忙參考一下:
1、他的要求是否合理，有依據？
2、能否得到更多的補償？
3、用什麼解決途徑更合理合法解決問題？