職場上如何顯得更專業你可能知道，如果你想要獲得職業生涯規劃的成功，表現得更職業是非常重要的。不過這到底是什麼意思呢?下面就是小編整理的生物專業發展規劃書範文（通用10篇），希望大家喜歡。
一、客觀分析
比較開朗，喜歡時常把笑容掛在臉上，不開心的事情笑一笑就會忘，喜歡和好朋友開玩笑，用真心和真性情與人交往，樂於助人，喜歡和小孩子玩，比較喜歡幻想，異想天開XXXXXXXXXX
做事有時比較粗心，動作慢，容易建忘
家人的評價
喜歡和長輩撒嬌，喜歡笑，常常和弟弟妹妹玩，有耐心愛心童心貼心
喜歡小小地偷懶，做事比較粗心，動作慢，容易建忘，異想天開
老師的評價
做事認真仔細負責
動作較慢
親密朋友及同學的評價
講義氣，愛憎分明，可愛，風趣幽默，真善美集於一身，樂於助人，不做作，有愛心，童心未泯，能夠體貼關心他人
異想天開，喜歡幻想，做事有時比較粗心，動作慢，容易建忘，懶，幼稚
其他社會關係評價
總之不是一個對社會有害的人,而且只可能是有利無害
自我認知小結：
⑴優勢盤點：口齒伶俐，能説會道，做事絕不拖拉。學習中有種不完事不罷手、不完美不結束，鍥而不捨的態度和精神。對待困難決不服輸，挑戰自我的個性非常明顯.。
⑵劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，很執白，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。
⑶個人評價：我非常理想化，認為世界是自己想象中的那樣，不願意接受與此相牴觸的事情，經常忽略理想所需要的現實和細節問題。天生富於想象力和好奇心，他們總是樂於接受新的觀念和新的方法。喜歡依照情感行事，很少用邏輯，主要根據個人的價值觀進行判斷，無視行為所帶來的後果，有時會過度陷入別人的情感和問題中。總是避免衝突，有時會不夠誠實和公平。試着更多地去關注事情，而不只是人，更有利於你合理地做出決定。
二、職業認知
2.1外部環境分析
①家庭環境分析
我的家庭收入狀況屬於小康，可以擔負得起我的求學費用，讓我能更加專心於某某。父母感情良好，身為獨生子女，沒有嬌生慣養的壞習慣，父母重視對子女教育，生活的自我料理較好；感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
②學校環境分析
學校環境好，教學質量較好，教師素質較好，學院風氣日益提升，有較好的學習氛圍，同學之間有良好的交流。
③社會環境分析
現在的中國是一個政治穩定，經濟、文化高速發展的國家，這種狀況為每一個大學生都提供了一個好的發展機遇。隨着市場經濟的發展，市場在經濟活動中的作用將越來越大。社會環境複雜多變，同時也面臨嚴峻的就業形勢，就業競爭壓力日益增大。
2.2目標職業分析
2.2.1生命科學簡介：
生命科學是20世紀70年代初開始興起的一門新興的綜合性應用學科，90年代誕生了基於系統論的生命科學，即系統生命科學的概念所謂生命科學，一般認為是以生物學(特別是其中的微生物學、遺傳學、生物化學和細胞學)的理論和技術為基礎，結合化工、機械、電子計算機等現代工程技術，充分運用分子生物學的最新成就，自覺地操縱遺傳物質，定向地改造生物或其功能，短期內創造出具有超遠緣性狀的新物種，再通過合適的生物反應器對這類“工程菌”或“工程細胞株”進行大規模的培養，以生產大量有用代謝產物或發揮它們獨特生理功能一門新興技術。包括基因工程、細胞工程、酶工程、發酵工程，其中基因工程為核心技術。
2.2.2優勢
社會認可度高，對本專業有較高期望。知識範圍廣，生物學基礎強，工科知識紮實，二者有機結合。基礎紮實，應用廣泛，可以很容易的轉到生物科學方向或其他相關應用專業，比如食品科學，製藥科學。
理性思維強，善於分析問題解決問題；注重動手操作能力，可以進行獨立課題實驗，並提交專業論文。保研考研比率很大，很多學生有機會出國繼續深造
2.2.3劣勢
專業課設置不是很成熟，各學校參差不齊生物科學專業課和工科知識學習均深度有限。所要求的科目較多，課業較重，想要學好學精必須投入大量精力，所以課餘時間不是很充足。本科畢業工作前景不是十分明朗，相關就業領域要求更高學歷
2.2.4挑戰
相對口專業要求更高學歷，本科畢業後工作相對難找，為此很多學生進一步深造學習，就業的一般從事層次較低的技術工作或乾脆放棄本專業而轉行。如果有志與從事相關科研工作，需要培養紮實的鑽研探索精神，並注重鍛鍊動手能力，進一步深造學習，定會成為該方面的高級科學人才。
2.2.5出路
（1）讀博
讀博比例很大，若想要在本學科有所建樹或想從事高級技術工作必須讀研進一步深造，一般有很多的學生會選擇讀博。讀博選擇餘地大，可以轉向很多相關領域，如生物，製藥，食品等。讀研如選擇生命科學類，則向理科研究方向發展，一般會一直從事研究工作，如繼續本專業或轉向發酵工程，製藥工程，食品科學等，碩士畢業後會有很好的就業前景。
（2）找工作
適宜於醫藥、食品、環保、商檢等部門中生物產品的技術開發、工程設計、生產管理及產品性能檢測分析等工作及教學部門的研究與教學工作。本科生直接從事科研方面工作的可能性不大，部分畢業生轉向其它行業，部分畢業生從事相關專業的下游技術工作。畢業直接在醫藥，食品等方向就業，工作內容一般較單調的技術工作，且需要進一步的經驗積累和實踐操作能力培養。
2.3目標職業評估
（一）職業一公共營養師（食品分析師）
職業描述：公共營養師是國家人力資源和社會保障部頒佈的2005年第三季度第四批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格，從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者，是促進社會公眾健康工作的專業人員。公共營養師學習的主要內容有：基礎營養學、臨牀營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衞生學、
1、教育背景要求：
（1）、食品、營養品企業的高級管理人員
（2）、高等院校營養相關專業的授課老師
（3）、營養學、醫學、護理、食品、生物、烹飪、酒店等相關專業的大學畢業生
（4）、醫療衞生單位、VIP美容機構、營養診所、大型餐飲企業、高檔酒店等機構的中高級管理人員
工作條件：工作較為隨意，壓力不是很大，工作環境較好合適度：符合父母及自己的要求
三、前景及薪酬：
我國公共營養師缺口達400萬人，公共營養的就業前景非常廣闊。《中華人民共和國營養法》規定：在托幼機構、養老機構、婦幼保健機構、食品生產企業、醫院、學校、餐飲機構、特殊職業工作部門、社區、集體供餐單位均需配備營養師，公共營養師將強制准入。公共營養師可以針對健康和亞健康人羣做營養諮詢、指導工作。
綜合技能、基本技能要求：
1、能設計稱重法記錄表
2、能用稱重法進行食物攝入量稱重和記錄
3、能按照食物類別和重量進行生熟換算
4、實驗室指標收集和判斷
5、營養缺乏症狀和體徵判斷
6、確定營養和食物的需要量
7、編制、調整食譜
8、食品營養標籤製作
（9）、營養評價合適度：雖然現在好多技能都不具備，但是相信上完專業課自己的技能會提高不少
職業二科研人員（在大學裏或研究所）
職業描述：科研人員是具備一定科學理論知識並從事科學研究工作的一類人。科學可以分自然科學和社會科學，研究可以是調查研究或實驗，也可以是現象分析，從事工程技術開發、生命科學研究。社會調查研究等等的人員都可以是科研人員。
1、教育背景要求：高等院校的研究生、博士生
合適度：現在不符合，但是自己打算考研
工作條件：在各種研究所或大學裏工作壓力不是很大
合適度：符合自己和父母的要求
前景及薪酬：我國尖端領域人才較少，所以可以向此方面發展；如果自己有什麼研究成果那麼薪酬不菲
合適度：收入差距過大
綜合能力、基本技能要求：研究能力、實驗能力要很強；分析及觀察能力要很強；動手能力要強；數學能力較強
合適度：符合自己的能力
2.4自我分析
①我的優勢及其使用
我的優勢在於我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。隨和，易某某，傾聽，不大喜歡計較人際關係中的得失；較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從。有理想，有追求，對待學習態度端正，對待工作兢兢業業，在自己人際交往的圈子中，我努力用真誠對待每一個人，因為我相信，愛出者愛返，福往者福來，我樂於交友，希望能朋友身上學到自己所沒有的優點。優勢的使用方法：交朋友，也有很多的朋友。友善和真誠是交際的第一“武器”。友善和樂於助人給了我很大幫助。“生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己，寬容能為你贏來更多的朋友。
②我的弱勢及其彌補
沒有根深葉茂的人際關係網；學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野；工作經驗較少。缺乏社會實踐經驗，動手能力不強。做事有點毛躁，抗壓能力不強，對某些事物過於敏感
弱勢的彌補方法：擴大人際交往面，開闊視野，瞭解本專業更多新的內容；積極參加學校社團活動;利用假期找份兼職工作，增加實踐經驗，提高對社會的認識。看一些心理學方面的書籍或是向心理老師諮詢解決自己在性格方面的弱點。增強自己的抗壓能力，讓自我感覺更好。
③我的機會及其利用
學校的社團組織，學校的朋友、同班同學、互聯網等。獨立自主，很多事都必須要自己一個人去面對去思考去決定。不管在學習上還是在生活中，都要自己親身經歷才能領悟到其中的奧祕。
2.5人生格言知識改變命運
綜上所述，只要我選擇了適合自己的，我就會是最好的。我明白我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度，我不能左右天氣，但我可以改變心情，我不能預知明天，但我可以利用今天，我不能樣樣順利，但我可以事事努力。
20xx年，我踏進了華師的生命科學學院，開始學習怎麼樣為人師。如今3年過去了，我不禁思考，這3年的學習，我是否已經完成了一名教師的儲備呢?對於即將面臨的真正的職業挑戰，我究竟能扮演一個什麼樣的角色?
我的職業生涯規劃是成為一名人類靈魂的工程師——教師。人們都把教師比喻成“人類靈魂的工程師”，這無上的榮譽承載着多少人對教師的囑託，同時也意味着責任之重大。那麼要挑起這份重擔，就需要有為之獻身的激情。因為，熱愛是最好的老師。只有對這份職業始終懷着一種激情，才能正視一切困難與挫折，才能承受一切委屈與壓力，才能在這平凡而又偉大的人生道路上走的堅定和從容。
1自我分析
1.1總體分析
在這3年裏，從一開始的排斥當教師，到現在的熱愛，在思想我得到了轉變。我相信這是我在未來的職業路途中戰勝一切困難的最堅實的力量。
從自己的角度來分析：在生活中，我有時喜歡獨處，自己一個人讀讀書或者靜靜想事情，有時喜歡和大家一起玩，有時和大家打作一片;在學習上，我比較嚴謹，要求也很高。從他人的角度來分析：在同學的眼中，我是個樂觀文靜的人;在老師的眼中，我是個踏實的學生;在父母的眼中，我是個聽話的孩子。總的來説我是這樣一個人：
(1)性格品質自尊心強，熱情、友好，具有很強的目標和使命感，做事認真、負責，有很強的責任心!在這方面我適合從事教師這份職業，我相信我會做到：對於教學，勤勤懇懇，任勞任怨，認真負責講效率;對於學生，我會關心，呵護，勉勵!
(2)個人素質：興趣廣泛;適應性較強;具有一定的工作能力：在組織能力、協調能力等方面均有所表現;但是本人的交際能力較弱，在人際關係中並無法完全的展現
自我，並且缺乏創新性，容易被限定的思想所束縛，這是我在與學生相處中的一大阻礙，需要在以後的工作中不斷地克服。
(3)氣質：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力;
(4)學習能力：領悟性較強。
1.2自我認識中的優勢與劣勢我的優勢能力：
(1)義務感強，做事認真負責，富於同情心和愛心;
(2)大學幾年的學習，具備了較為深摯的專業知識儲備和從教技能。
(3)能夠客觀的分析和處理問題，而不是感情用事
(4)有很強的抗壓能力，不輕言放棄我的弱勢才能：
(1)缺乏長期的知識和技能積累過程，知識儲備和從教技能有待提高;
(2)有時會由於近期目標而忽略長期需要，難以看到長遠的影響;
(3)缺乏一定的毅力與決心。
不管如何，我都會努力克服劣勢，充分發揮自己的優勢，更好的實現自己的目標。
1.3個人學習情況
(1)個人專業學習
我所從事的是生物教育專業。在這3年的學習中，我的專業課水平均處於中上，基礎較為紮實，這為我在以後的教學中提供的很好的知識儲備，但是由於知識的學習是沒有終點的，在以後我仍需要不斷的拓展自己的知識，豐富知識儲備。
師範方面，我積極地練習自己的師範技能，在師範技能上，思路清晰，邏輯性強是我的優勢，但是在風格上仍有待突破。
(2)差別與不足
四年的本科結束後我深深的覺得所學的本科知識是不夠的，自己的專業基礎知識還不夠紮實;綜合的文化素養比較欠缺，知識結構單一。這些都極大的限制了自己的發展，也與社會的要求與自己設定目標存在很大差距，所以今後在崗位上仍須繼續學習。
此外，我的書寫水平較低，板書潦草，這是我在以後需要重點練習的。
2從事教師職業對能力要求
“學為人師，行為世範”是對師範二字的闡釋。那麼對於師範生的我們該如何做好職業能力的發展規劃呢?我認為其根本也就在於“學為人師，行為世範”。
“學為人師”無疑是對教師知識範疇的要求，因此教師必須具備精深的知識素養。
(1)政治理論修養:
我國是以馬列主義為指導思想的社會主義國家。教師的馬列主義理論修養不僅關係到教師本身的工作方向，更關係到培養出來的人具有什麼樣的政治方向和思想意識，形成什麼樣的世界觀。為此，教師要認真學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，以馬克思主義基本理論觀點統領教育教學，學會在教育教學工作中以馬克思主義的基本立場觀點和方法去發現問題認識問題和解決問題。
(2)精深的專業知識:
教師為了搞好所承擔的教學任務，必須精通該學科領域的專業知識。為此要求教師：
第一：掌握該學科的基本知識和基本技能。凡是教學中要求學生必須掌握的內容，教師自己必須掌握。
第二：掌握該學科的基本理論和科學體系。這是保證教師從一個更深的層面上來把握所教的內容的一個基本要求。
第三：瞭解該學科最新的研究成果和研究發展動向。當今時代知識更新迅速，科技發展速度加快，為了保證自己的教學內容不陳舊不過時能夠適應知識的需要，教師必須注意瞭解和掌握該學科的新知識。
(3)廣博的文化基礎知識:
教師的知識不僅要專，而且要博，這是因為：首先，這是科學知識日益融合和滲透的要求。教師不但要跨學科學習臨近學科的知識，而且要跨領域學習其他領域的知識。
其次，是青少年多方面發展的要求。當今的青少年生活在科技發達信息暢通的時代，眼界開闊，興趣廣泛，生活豐富多彩，求知慾望強烈;如果教師只侷限於本專業，知識面狹窄，則很難滿足他們多方面的要求，進而影響他們的發展。
(4)必備的教育科學知識:
教育理論的不斷髮展，形成了龐大的教育科學體系。教師要加強教育工作的科學性和有效性，就必須掌握這些知識。其中教育學、心理學及各科教材教法是教師首先要掌握的最為基本的教育科學知識。
“行為世範”，教師的言行舉止、品德才能、治學態度等方面都會對學生產生潛移默化的影響，成為學生學習的模式。為此，教師必須做到：
1)身教重於言傳。要做到身教，最基本的要求是，凡是要求學生去做的，教師一定要身體力行，做到言行一致，發揮表率作用。
2)高度自覺，自我監控。教師必須以高標準嚴格要求自己，才能使自己在學生面前成為活生生的教材，成為學生做人的榜樣。
3)良好的道德品質。教師在日常生活和工作中，應時時處處加強道德修養，爭取從人格上贏得學生的尊重。
3我的職業目標
第一年：適應環境，站穩講台
1、儘快適應從高校大學生到中學教師的身份轉變，並逐漸適應教師這個職業，投入教師工作，熱愛教師工作，提高教師人格魅力。
2、虛心請教並接受資深教師的指導和幫助，端正教育思想，熱愛工作，熱愛學生。在其指導下努力做到能熟悉中學階段課程結構、教材內容，站穩講台,掌握基本的教學方法和技能。
3、學會調節自己的情緒，積極設定工作進程和完成時間，避免前鬆後緊。
4、不斷學習，充實自己的理論水平，提高自己的素養。
第二、三年：紮實教學，不斷積累
1、主動探索教學理念，理論落實行動，在教學中用先進的教學理念進行教學，做到教得實在、教得靈活。使自己能靈活駕馭新教材。
2、樹立現代的學生觀，學會以發展的眼光看待和對待每一個學生。
3、在教學中形成師生關係和諧，堅持教學相長，在師生交往中發展自己。
4、繼續多方面吸取別人好的經驗，努力探索有個人特色的教學風格。
5、努力提高自身專業素質和科研水平。
第四、五年：創建特色，不斷前進。
1、積極改進課堂教學，真正落實素質教育。
2、努力提升自己的業務能力。
3、不斷學習新的教學方法和理念，逐步形成具有自己特色的教學風格。
4具體措施
(一)進行知識更新，自我完善
通過多渠道、廣泛地閲讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習教育教學理論和相關專業知識，不斷構建、豐富自己的知識結構，並將學習到的知識、經驗運用到自己的教學實踐中，做到“擇其善者而從之，其不善者而改之”。
同時，樹立終身學習的理念，堅持不懈地學。活到老，學到老，盡力爭取並持之以恆才能不斷提高專業素養和教學水平。
(二)時刻反思，及時總結修正
反思是自我提高的階梯，是充分挖掘自己專業發展資源的主要方式。在自己的教學過程中，要時刻做到三個反思：教學前反思，從學生的能力着手，拓展教學內容，優化教學過程;教學中反思，及時自覺地在行動中反思，培養反思和自我監控的習慣;教學後反思，及時總結得失，以利於以後的教學。
(三)其他
(1)認真備好課。在鑽研教材、瞭解學生的基礎上，寫出適合學生的教案備出自己的風格。選擇適合學生的教學方法，提高課堂上學生的學習效率。
(2)及時、認真地批改好作業，及時反饋學生作業中存在的問題。
(3)及時進行課後輔導，因材施教，除了知識方面的輔導外，也要適時進行思想教育，加強心理上的溝通與交流。
(4)要謙虛，多聽課，多向有經驗的老師請教，取人之長，補己之短。作為一名人民教師，我將為人師表，與同事團結合作，熱愛學生，幫助學生。我會珍惜這份工作，儘快熟悉教學程序，嚴格要求自己，力爭做一名領導省心、家長放心、同事欣賞、學生喜歡的合格教師。
專業簡介
生物醫學工程是結合物理、化學、數學和計算機與工程學原理，從事生物學、醫學、行為學或衞生學的研究；提出基本概念，產生從分子水平到器官水平的知識，開發創新的生物學制品、材料、加工方法、植入物、器械和信息學方法，用與疾病預防、診斷和治療，病人康復，改善衞生狀況等目的。
培養目標
生物醫學工程專業培養具備生命科學、電子技術、計算機技術及信息科學有關的基礎理論知識以及醫學與工程技術相結合的科學研究能力，能在生物醫學工程領域、醫學儀器以及其它電子技術、計算機技術、信息產業等部門從事研究、開發、教學及管理的高級工程技術人才。
培養要求
生物醫學工程專業學生主要學習生命科學、電子技術、計算機技術和信息科學的基本理論和基本知識，受到電子技術、信號檢測與處理、計算機技術在醫學中的應用的基本訓練，具有生物醫學工程領域中的研究和開發的基本能力。
名人學者
楊子彬、俞夢孫、田捷等。
課程要求
主幹課程
主要開設模擬電子技術、數字電子技術、人體解剖學、生理學、基礎生物學、生物化學、信號與系統、算法與數據結構、數據庫原理、數字信號處理、EDA技術、數字圖像處理、自動控制原理、醫學成像原理、生物信息學等。
學科要求
該專業對生物化學要求較高。該專業適合熱愛生物醫學工程，對生命科學儀器設備感興趣的學生就讀。
知識能力
1.掌握電子技術的基本原理及設計方法；掌握信號檢測和信號處理及分析的基本理論；
2.具有生物醫學的基礎知識；
3.具有微處理器和計算機應用能力；
4.具有生物醫學工程研究與開發的初步能力；
5.具有一定人文社會科學基礎知識；
6.瞭解生物醫學工程的發展動態；掌握文獻檢索、資料查詢的基該方法。
1、個人性格分析：
性格開朗友善，表達能力不強：但説話不夠穩重，思想單純，不夠成熟！時常被人認為沒有説話沒有重點，小孩子一個！ 解決：多長見識，多看講座，書籍，並理智分析自己説話的重點！改變自己的説話態度，慎重對待自己做事的態度！！ 任何事情的開始：態度是關鍵！改變自己的不穩重，提高自己的世面將成為我接下來的目標打下基石！
2、個人時間分析：
日常生活中，對自己的事情沒有一個確定的時間安排，睡眠及學習時間混淆，時間意志力不強！每天大部分時間都在做無用功！ 盲目性幫助別人，漫無目的！ 解決：確定每天要做的事情，嚴格要求自己珍惜每一分每一秒·確定自己的時間觀念！學會每天總結，反省自己每天做事情浪費了多少時間！要學會懂得吃虧，總結！ 成功者之所以成功是因為懂得吃虧，沒有在時間上面戲弄自己！所以自己要求每天總結，利用每天將為自己的方向性，目的性，知識面，意志力得到提高！做時間的主持人！
3、浮躁：
一個人能否實現目標，能否實現理想；關鍵在於對事情是否有一個冷靜的頭腦；以及是否擁有一個執着的心思堅持下去！ 解決：戒驕戒糙；不斷的自我審視，自我檢討，承認錯誤面準目標堅持下去！
4、我的職業愛好：
喜歡讀書、跑步.歷史
5、 我的職業能力：
對自己喜愛的東西會堅持不懈努力做到最好！
6、 我的個人性格特點：
少激情，但活潑好動，不喜歡和人交流，但容易溝通且能“忍”能“吃苦”，不服輸.現在做事情欠缺穩重與踏實，見世面不夠廣！
7、我的職業價值觀：
比較弱。 我的優勢和劣勢能力： 我的優勢能力 我的弱勢能力 興趣廣泛，對什麼都感興趣，待人誠懇， 做事顧慮全面，不計較個人得失，富有同情心，同學對我的為人很認可。 自己在做事情方面不夠穩重！見識面不夠廣，人際交往能力不強，一些基礎課成績一般，英語水平十分差勁，書寫欠缺，電腦操作能力差！做事情不夠細緻，心思也不夠仔細，認真！ 他人評估評價人評價內容 建議 家 父母 懂事、善良、正直、能吃苦 做人學會圓滑點，更多地體貼關心別人！ 人 親戚 懂事、堅強、獨立、刻苦努力 不要給自己太大壓力 師 老師 學習認真、做事認真、激情！ 逐步加強專業知識，合理分配時間！做事情要穩重，踏實！ 長 師兄姐 計劃性強、學習性強， 做事情要細緻，多點與前輩、上級溝通交流 友 同學 目的性強、工作能力強、鐵人、 平時要多穩重，多些與人溝通 人 朋友 真誠、坦率、幽默、熱心 多些學習別人經驗，要克服情緒化
8、自我分析小結
我啊一個有責任心、樂於助人、原則性很強、認真、忠於職守、有奉獻精神、敢於承擔責任和願意關愛他人的人。但同時我又是一個略顯內向、會低估自己的能力、不太能接受別人的責難、在壓力下容易消極。所以我傾向自由、寬鬆的工作環境，能經常接觸不同人羣的工作。
一、自我分析
1、個性特點
2、swot分析
二、主要目標職業的崗位職責和任職資格
1、公務員：2、研發人員：3、翻譯
三、職業選項
1、通過國家公務員考試進入國家機關
2、從事科學教研工作
3、翻譯
四、決策因素五、行動計劃
六、風險、危機預測與應對方案結語
從我們走入大學校門到現在已經一年多了，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在文體和社團活動中的表現不是很滿意。另外，通過一個學期的學習，我對於職業生涯又有了新的理解，所以大一時在“大學生職業生涯規劃”課上，我對職業生涯規劃的理解對於現在就有些不適用了，倘若不及時調整，這很可能會導致我最終庸碌無為。
一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待着我們去描繪，去譜寫。
而如今，一直就存在的就業壓力似乎更加突出而如今，經濟因素也將對就業產生影響。“大學生就業冬天”已經在社會上喊了很多年，更可怕的是這個“冬天”每年都在過。表面上看是與擴招有關，但問題是大學生就業思路有根本性問題。就業已經不再是大四才考慮的問題，大一就應該對職業有一些規劃了。
我希望能夠更好的認識自己，找到自己的職業發展方向，然後有針對性地加強自己的職業能力培訓，化“被動就業”為“主動擇業”，讓自己一開始就贏在職場起跑線，成為搶手的職場新人。
根據學校的職業測評、網上比較有權威性的相關測試和家長朋友以及自己的一些分析，我得出以下結論：
根據霍蘭德理論進行的測試結果表明，我屬於社會型、研究型和藝術型(sia)。
因此，適合我的職業應具有以下特點：涉及與他人協作、溝通以及教育他人，經常要求工作者為他人提供幫助，與各種式樣、設計和圖案打交道，表現自我而不必墨守成規。
所以適合這種類型的職業大概有以下幾種：社會工作、諮詢、調解、教育和一些要求組織他人的職業，。
個性特點：我的個性特點基本描述為：性格內向、感覺、情感豐富、判斷，具體而言，可描述為以下幾個特點：
能夠很好地集中精力、關注焦點;
強烈的工作熱情，認真負責，工作努力;
良好的協作技巧，能和別人建立起和諧友好的關係;
講求實效的態度，辦事方法現實可行;
十分關注細節，能夠準確地把握事實;
能夠連續地工作，對相同的工作任務不會感到厭倦;
非常強的責任意識;別人可以信任你實現自己的諾言;
喜歡運用固定的辦事程序;尊重別人的地位和能力;
通情達理，看問題現實;
有韌性，在困境中不輕易放棄。
自身因素(內)
外界因素(外)
s(優勢)
1、有從事相關行業的熱誠
2、具備相關行業的基本素質，如學習能力、團隊合作精神、細節觀察、責任感、動手能力
3、自我提升的計劃滿足行業要求
1、生物醫藥行業發展迅速，人員需求大
2、北京是經濟發展迅速的地區，機會多
3、生物醫藥的作用和意義在不斷地提高
4、世界範圍內生物發展前景良好
5、民族院校有良好的民族醫藥研究基礎
w(劣勢)
1、學習成績不算優秀
2、知識結構暫時不夠完整和全面，欠缺相關學科的專業知識
3、對於突然的變化難以適應
1、北京人才競爭大
2、我國生物行業沒有完全發展起來，生物公司比較少
3、生物醫藥公司的競爭大，對人員要求也相對提高
o(機會)
1、有充足的時間完善知識結構，可以通過考研究生來充實自己
2、積極參加各種比賽，鍛鍊自己，提高自己的能力
3、有一定的良好的社會互動關係
1、學校、學院內有資深的就業指導老師做指導
2、生物知識涉及面廣，就業靈活
3、生物醫藥專業是北京生源本科畢業生緊缺的專業
t(制約)
1、考研存在一定風險
2、比賽競爭激烈，自己的最後排名是未知數
3、專業學習與課餘實踐的衝突，課餘時間參加各種活動對於學習肯定有影響
1、目前本科專業不完全對口
2、很多企業強調研究經驗和學歷
3、今年爆發的經濟危機使就業問題更加嚴峻
理解能力
理解對方講話的要點，適當地提出問題，關注並理解他人的反應;確定發言者的意思，並準備翻譯;理解工作文件的句子和段落
表達能力
有效的口頭溝通，交談中有效果地傳遞信息
最近幾年，國家通過司法考試招收國家公務員的人數在逐年增加，但與逐年增加的生物專業的畢業生數量相比顯得還很少，同時考試難度很大，錄取率較低，出現眾人過“獨木橋”的局面。
公務員對決策能力、領導能力和談判能力要求較高，而自己在此方面並不突出。準備考試需要花大量的時間和精力來準備考試，不看許多參考書，考試中涉及的非常寬的知識面，靠平時積累遺漏太多。
在科學教研工作的好處是穩定，生活有規律。在很多人眼裏，科研工作者是個很有誘惑性的職業：收入豐厚，衣食無憂。所以，進入研究所成了大部分生物專業畢業生共同的選擇。
然而科研工作者對於學歷要求比較高，要求有相關研發經歷，有些企業或研究機構對於畢業學校有一定的偏見。因此，從事科研工作對於我是一個不大不小的挑戰。
大多數和我一個民族(朝鮮族)的人都在從事對韓貿易方面的工作，因此從事翻譯工作是一個不錯的選擇。小語種比較容易就業，在中國韓國企業又是比較多的，特別是2008年北京奧運會的成功舉辦和上海世博會的申辦成功。北京又是政治、經濟和文化的中心，外語學習的資源比較豐富。
然而在外企僅僅從事翻譯工作提升空間比較狹小，工作壓力比較大，而且北京等大城市的外語人才也比較豐富，對於本科為生物專業的我來説不是最優選擇。
家庭因素：我成長在一個單親家庭，家裏主要靠母親的工資來維持，我在大學的生活費主要是靠親戚的資助。因此，我在職業決策時要考慮到家庭的因素。第一學年沒有拿到獎學金，也不是校學生會或者院學生會的幹部，保研還需要更大的努力。如果繼續讀研的話，首先要繼續加重家裏的經濟負擔，而且母親身體不好，應該讓她早點享受天倫之樂，所以我應該快速從學生到職業人角色的過渡，於是打算先工作後讀在職研究生。
社會資源專業因素：我的哥哥在北京某公司從事市場營銷工作，在尋找工作或實習機會時，可以向他尋求幫助;我的姑姑在天津、伯父在江蘇工作，但沒有特別的關係背景。
專業因素：我是學習生物專業的，我的外語成績相對其他科目較高。而生物方面的最新科技與信息都在國外，努力學習英語，閲讀英文原版生物方面的著作有助於我瞭解更多相關知識。
社會因素：雖然，經濟危機席捲全球，但我國仍以較快的速度發展。經濟危機對於房地產、股票、銀行等行業，對於生物醫藥等行業經濟危機影響不大，而我國現在實施擴大內需的政策，因此，生物醫藥等相關行業仍有很光明的前景。特別是自改革開放以來，我國醫藥業產值年均增長率在16.6%左右，我國已成為世界上醫藥行業發展最快的國家。
但是，國內目前僅有4000家以上的製藥企業，其中外資公司佔多數，國內的生物製藥行業還達不到國際水準，因此將知識轉化為實際應用是目前國內首要問題。
勞動力市場因素：北京等大城市對於生物相關行業需求較大。
醫院藥房變零售藥店的改革，使藥師的作用凸顯。按規定，每家藥店必須配備一名職業藥師，而我國高達1：10的缺口使藥師成為比較好的職業之一。
隨着人們對健康的關注，人們對保健的要求也開始私人化、固定化，於是健康管理機構遍地開花，而健康管理師則少得可憐。而諸如優秀的醫藥產品研發人員、醫藥代表和中高級相關管理人才市場也是十分渴求。
大學階段目標
我現在距離目標還有很大的差距。首先就是英語遠沒有達到要求。綜合素質也有待加強。知識面還太過狹窄，英文的相關背景知識缺乏，不論是實事新聞還是社會現象知道得太少。對於計算機的使用還是很不熟練，社交技能也有待提高。
大二加強專業知識的學習，申請urtp，加深對專業知識的理解。由於下學期要參加英語四級考試，最應當注意的就是其實際應用能力，在聽説讀寫方面都有提高。在備戰英語四級的同時，參加2009年大學英語競賽，綜合提高自己的英語能力。利用較多空閒時間廣泛涉獵各種知識。另外，在活動方面，尤其是學院組織的各項活動，應該積極地參加，這樣可以使自己更加適應未來緊張的工作，也能更合理地利用時間。
在大三的時候，利用有限的課外學習的時間繼續我的韓語學習，爭取適時參加韓語等級考試，拿到中高級證書。由於大三還要過外語六級，英語的學習還要繼續堅持，此時着重提高英語的實際運用與交流能力。
要多爭取機會到一些公司實習，最好能獲得和自己專業相關的實習機會，增加自己的經驗。着重把握在這些活動中鍛鍊的素質，如創造力，領導能力，團隊精神等。我希望我的經歷多元化，成熟，積極主動，有一定的領導才能，能夠均衡發展。
大四在完成學業的同時，製作簡歷，參加學院、學校舉行的各種就業、面試講座;購買商務正裝，學習各種共關禮儀，提升自己的第一印象積極參加各場校內外招聘。
中長期目標
考慮到商學院錄取較看重申請者的工作經驗，而如今的各種職位也對於工作經驗的重視，為了增強個人綜合素質，尤其是工作經驗方面的優勢，所以選擇先工作。畢業後，短期目標是從公司普通職員做起，積累經濟實力和經驗。
工作時做到熟悉公司產品，瞭解公司企業文化及相關規章制度，做個合格的員工。閲讀相關書籍，多向老員工學習，熱情對待工作、同事並贏取信任。積極參加公司的各種活動，樂於為同事服務，把公司當成自己的家。把自己的成果建立在大家一起努力的基礎上，樂於與他人分享快樂。
長期目標是通過前期的積累來建立自己的平台，已實現自己關注經濟發展，促進生物醫學技術的更廣泛應用。從商業運作角度切入，先到大學學習工商管理，學習世界上先進的商業運作理念。鑑於中外企業運作的差距，所以中國的生物市場具有很大的潛力，因此研究生畢業後我將投身於生物醫藥技術在中國的普及與應用。
一切內在的、外在的變化因素都會對規劃發展構成威脅，意思也就是職業生涯存在風險。現在做的職業生涯規劃方案只是在描繪我們的職業藍圖，萬物都是在變化的，一天沒有達到目標都不算成功。因此，風險、危機的預測和應對是不可缺少的!
以下是我目前能夠觀察預測到的四個風險、危機——
風險一、如果以本科生的身份進入生物醫藥行業，存在難度。
方案1：加強業務能力，加強學習，耐心等待機會;
方案2：立刻轉換方向尋求更大發展。
取捨原則——根據情況做出最佳選擇，傾向於方案1,因為切入難主要是業務水平的問題，一旦就業，在5年內不易頻繁轉換工作，5年以後的發展要看當時的環境變化。
風險二、由於競爭激烈導致考不上研究生。
方案1：再準備一年，再考研究生;
方案2：繼續在相關領域工作，在自己的水平達到一定程度時，辭職專心讀書。
取捨原則——看考研的成績與錄取成績的差距與聘用單位的情況。
風險三、自身發展跟不上行業的發展，最終被淘汰。
方案1：繼續進修充電，並且轉換環境尋求其他的發展機會;
如果出現這樣的危機，我想除了加強學習、鍛鍊，應該沒有更好的方案了，不過經歷一個階段的挫折不一定是壞事，可能還能鍛鍊更堅韌的意志，但即使不從事生物醫學工作，也可能有其他的工作更適於我的發展。
風險四、家庭、教育與職業發展的衝突。
原則——尋求能和諧發展的結合點，該取時取、該舍時舍，因為完全不顧及一個方面都不利於另一方面的發展。
我在仰望月亮之上，有多少夢想在自由地飛翔，給自己一點時間考慮一下將來吧，給自己做一個規劃吧，那樣夢想才能展翅飛翔。人生像一次沒有回頭路的旅程。前方也許是盛開芬芳的玫瑰園，也許是充滿毒蛇猛獸的黑森林，但是不管怎樣的未來，我能做的不過是給自己一個規劃並且實施。今天的生活是由一年前我的選擇決定的，而今天我的行動將決定我三年後的生活。
耳邊再次響起周其洪老師在“大學生職業生涯規劃”課上講的話：“沒有計劃的人會被有計劃的人計劃掉!”
一、自我認識
1.興趣分析：我雖然從小沒有學醫學的夢想，但是我發現自己的興趣很符合學醫的標準。我經常與我的高中同學聯繫，聽他們説他們學的一些工類和理工類的對數學要求很高。我這人不能説對數學沒興趣但是我的數學成績不好，這也不是我沒努力。在高中時我是數學課代表，挺愛學數學的但是就是考不好。一些工類和理工類的專業學的數學很難，但是我學的臨牀專業對數學要求不是很高。臨牀專業就象是化學與生物一樣，學習方法也差不多。而我就對化學尤其是生物的學習很有妙招，在高中是我的化學成績一直很好生物經常在班裏考第一。我現在都慶幸自己當時幸虧沒學別的專業，我對生物醫學工程充滿了信心，對自己充滿了信心。
2.性格分析：我是一個活潑、開朗的女孩。我相信一個人的性格是可以改變的，我就是一個很好的例子。在上國中的時候我的性格有點內向，但是到了高中以後我認識了幾個好朋友，也在班裏負責工作，我變的外向了。我做事很認真，做每件事情總是儘自己的最大努力，爭取作到最好。我很重感情，如果有同學真心對我好我就會把他當作我的好友來對待，我的高中同學就是這樣，我喜歡挑戰自己，如果一件事我知道自己不行但是我還是要試一試，我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發現他不好我就永遠不想與他交往如果好的話我會好好的對他。
3.能力分析：我的理論分析能力比我的動手能力要好，當然我的動手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕髒，吃苦耐勞。我喜歡用科學的眼光去分析問題解決問題。能夠接受別人對我的建議和意見。
4.優缺點分析
優點
做事認真，謙虛謹慎
對自己的工作負責
心地善良，上進心強
人品端正 腳踏實地
缺點
沒有耐心缺少社會實踐
解決自我認知中的劣勢和缺點
做事效率低
緊張時一點點口吃
不太關心同學
針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：
（1）閲讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力
（2）向學習努力的同學取經，借鑑其學習方法。
（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。
二、環境及職業分析
專業介紹：生物醫學工程是綜合生物學、醫學和工程技術學的交叉學科。也是運用自然科學和工程技術的原理與方法，研究與揭示人體的生命現象，並從工程角度解決人體醫療問題的一門綜合性高技術學科。生物醫學工程專業是目前國際上發展極為迅速的交叉學科和邊緣學科，旨在利用現代工程技術的手段解決生物醫學上的檢測、診斷、治療、管理等問題以及進一步探索生命系統的各種運動形式及其規律性，是21世紀生命科學的重要支柱。共有21所高校開設了生物醫學工程專業。
主要專業課程：模擬與數字電子技術、微機原理、數字信號與處理、工程生理學、定量生理學、醫學成像與圖象處理、生物傳感技術、現代醫學儀器、普通生物學、細胞生物學、生物化學、遺傳分子生物學等。
隨着人民生活水平的提高和當今社會人們對自身健康的要求不斷提升，又因為21世紀是生物的世紀，所以我認為這個專業的前景還是無可限量的。但是，同時我們也要看到，這個專業在我國起步比較晚，目前的就業前景不是十分的樂觀，以下是關於我們這個專業就業的簡介；首先，我想説明：生物醫學工程和生物醫學以及生物技術差別是很大的，幾乎很少學到生物學知識，一般拿到的是工學的學位而不是理學，生物裏的其他學科一般是理學，一直都是很難就業。其次，如果把生物工程放到生物學科裏面來説的話，就業還是比較好的，當然是相對而言，畢竟工學更注重動手能力，會學到很多實用的東西。
環境分析：
1.家庭環境分析：我是來自農村的一個學生，自小從農村長大。我的父母都是工人我有一個姐姐，一個弟弟，在上學，家庭不算富裕但也稱不上貧窮，家人在一起時很和諧也很快樂。父母供給我們三個上學希望我們都能夠出人投地，找到一分好工作。家裏人一直很支持我學習醫學，相信他們會永遠支持我的工作。
2.學校環境分析：在沒來這個學校之前我感覺這是一個不好的學校，但是來到之後着所學校給我的感覺比我想像的好多了，它雖不能和國家重點學校相比但是還是有很多好老師的。這裏的學風很好。我相信我們學校的學生不一定比中國醫科大的學生差，我相信煤醫的學子也能夠考上別人只有做夢才能去上的學校的研究生。
3.社會環境分析：現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快。今天的熱門專業明天可能就成為了冷門。但是幸運的是醫學是恆星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己。從事將來的醫學事業必須有過硬的知識和能力才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下。因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！
4.職業環境分析：隨着大學的擴招，現在中國的大學生越來越多，因此就業形式越來越嚴峻，現在甚至出現了”大學生畢業就是失業的”説法，其實這一點也不誇張。居我瞭解現在生物醫學工程的學生如果沒有很好的關係畢業後找工作是很難的，因為有大批的醫學生。也是因此有些學生就考研究生，一些學生為什麼考研究生？是為了自身素質的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作。但是現在的研究生也不好找工作，別説碩士就是博士也難找。我們老師説上次我們賓州醫學院這樣的學校招老師九個人中有六個博士，由此可見就業形式的嚴峻。但是我相信一點”就業率再低也有找到工作的，就業率再高也有找不到工作”。將來只有那些實力派的才好找工作，因此現在必須努力為成為實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫學知識，其實各種各樣的知識都是不多餘的，因為再將來不一定會用到那一方面的知識。
現在一些大學生選擇自主創業，這是我們中國教育發展的必然結果，但是自主創業不是想幹就能幹成的事情，我不認為每個人都可以成功因為幾十年中我才見到一個比爾蓋茨，我不相信別人做到的我一定能作到因為人與人是有差別的。一些人説”人做到的我也可以作的到”那是不對的，例如有人考入了國家重點醫科大學有人考入了煤醫，這就是差距。因此在自主創業前必須考慮好自己是不是那塊料，適合不適合自主創業，首先看清自己。
我相信政府會幫助大學生解決這個問題，政府會想辦法來解決大學生就業難的問題。比如現在政府大學生下鄉工作，鼓勵大學生農民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施。但是我們也不能以此而放鬆了，因為政府解決的只是一部分人的問題，因為現在的社會存在着”淺規則”！
三、職業定位
俗話説：“術業有專攻，”既然選擇了這份職業，那麼就需要把這門專業學好，力爭成為這個領域的佼佼者，暫時目標是成為一名主任醫生。但是應該看到的是自己的實踐能力還是不足，理論知識也還沒有進入到學習過程，相比較其他設有此專業的院校來説我們在醫學實踐和互動交流方面存在劣勢，但在電子信息方面的優勢卻是顯而易見的，為了實現自己的目標，就必須加強自己在各方面的能力，更好的鍛鍊自己，
目標確定階段
1.短期的職業目標（在大學期間）：
努力學習好各門功課，在學習期間要注意學習專業課以外的知識，多關注醫學事業的發展。大學英語四六級一次性過去，爭取入黨。處理好與同學之間的關係，爭取多次拿獎學金。多參加活動。
2.中長期的職業目標：
在國內讀碩。在讀研究生時學習一些中醫知識，畢業後至少進一家一般的醫院工作，在40歲前作到主任醫師，在職期間不斷學習，抓住出國的機會去國外學習，努力向院長邁進，爭取在退休前作10年左右的院長退休後去合適的單位做醫學顧問。
3.備選的職業目標
找工作。這一點我會首先考慮，因為不管怎麼深造就是為了就業。剛進醫院肯定是最底層，但是我不會因此而氣餒，因為我畢業的學校不好，我會努力工作以求晉升。大學畢業時我24，在找工作之前要拿到醫師資格證，在30歲之前要不斷的學習，儘量多的考取證書為以後的晉級做鋪墊，並且要爭取成為主治醫師；在35歲前努力晉升為主任醫師，之後去條件較好的醫院工作，接下來向院長努力，在退休之前作5~8年的院長。退休後找適合自己的事做或者回到故鄉幫助鄉親們排憂解難。
四、結束語
只有我們現在一小步一小步的邁出，才會有將來我們大踏步的前進甚至是一往無前的奔跑和在天空自由的高高的飛翔！人生擁有了目標，就像是大海上航行的船隻有了導航，只有當我們對自己的職業生涯有一個較好的`規劃時，我們才能夠更好的瞭解自己，樹立正確的人生觀，擇業觀。及時發現各種危害，為自己人生事業的成功指明方向，為今後自己的人生道路墊好腳石。
第一章 認識自我
1個人基本情況
2職業興趣：喜歡有計劃的工作，現在正致力於自己才幹和能力的增長;喜歡獨立思考並喜歡應用自己的思維解決問題;喜歡與有精神內涵的人共同探討人生哲學;天生好學，並相信學無止境。
3職業能力：不太喜歡做與人打交道的工作，認為人是活的，活的東西比死的麻煩的多。希望從事與自己專業有關的工作，希望自己所學知識能得到認可。希望從事穩定的工作，有一份穩定的收入。
4個人特質：對工作極其負責，對自己要求較嚴格。動手能力較弱，認為擅長理論研究與建立。不擅長繁複的工作，喜歡簡明的任務，認為這樣才有效率。
5職業價值觀：對工作沒有太大的挑剔，希望薪金高一點，有點社會地位更好。任勞卻不任怨。 6.特長和資源
小結：一個人應該學會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂於助人、忠誠、責
任心強、富於創新精神、工作和生活井然有序是我的優點;可也存在着有時過於理想話，據個人價值觀進行判斷，容易做出草率的決定和有着對於批評比較脆弱的缺點。努力改變能改變的，適應不能改變的。對於外部環境因素，只有讓自己適應它，抓住機遇，迎接挑戰。個人能力是有限的，但相信，通過努力是可以優化的，一個有點頭腦並且努力的人，總能找到自己的價值!
二、職業分析：
(1)家庭環境分析：
(2)學校環境分析：
甘肅農業大學歷史悠久，底藴豐富。食品科技學院學風良好，注重學生學習文化知識的同時也注重動手能力，全面提高促進學生的德智體美勞的全面發展。
(3)社會環境分析：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。目前生物工程處在起步階段，社會對於此類人才需要比較大的，特別是我國的生物技術還不是很先進的情況下，具有一定能力的高水平畢業生一定會得到企事業的青睞。特別是環京十三縣的京津一體化政策的.出台，國家對七大高新產業(包括生物工程)的大力支持，在未來的時間裏，生物工程會得到前所未有的發展，高級知識分子會擁有充裕的就業環境。
(4)職業環境分析：
⒈生物工程簡介：
生物工程是20世紀70年代初開始興起的一門新興的綜合性應用學科，90年代誕生了基於系統論的生物工程，即系統生物工程的概念所謂生物工程，一般認為是以生物學(特別是其中的微生物學、遺傳學、生物化學和細胞學)的理論和技術為基礎，結合化工、機械、電子計算機等現代工程技術，充分運用分子生物學的最新成就，自覺地操縱遺傳物質，定向地改造生物或其功能，短期內創造出具有超 遠緣性狀的新物種，再通過合適的生物反應器對這類“工程菌”或“工程細胞株”進行大規模的培養，以生產大量有用代謝產物或發揮它們獨特生理功能一門新興技術。包括基因工程、細胞工程、酶工程、發酵工程，其中基因工程為核心技術。由於生物技術將會為解決人類面臨的重大問題如糧食、健康、環境、能源等開闢廣闊的前景，它與計算器微電子技術、新材料、新能源、航天技術等被列為高科技，被認為是21世紀科學技術的核心。目前生物技術最活躍的應用領域是生物醫藥行業，生物製藥被投資者認為是成長性最高的產業之一。世界各大醫藥企業瞄準目標，紛紛投入鉅額資金，開發生物藥品，展開了面向21世紀的空前激烈競爭。
⒉優勢
社會認可度高，對本專業有較高期望
知識範圍廣，生物學基礎強，工科知識紮實，二者有機結合
基礎紮實，應用廣泛，可以很容易的轉到生物科學方向或其他相關應用專業，比如食品科學，製藥科學
理性思維強，善於分析問題解決問題;注重動手操作能力，可以進行獨立課題實驗，並提交專業論文
保研考研比率很大，很多學生有機會出國繼續深造 ⒊劣勢
專業課設置不是很成熟，各學校參差不齊 生物科學專業課和工科知識學習均深度有限
所要求的科目較多，課業較重，想要學好學精必須投入大量精力，所以課餘時間不是很充足
本科畢業工作前景不是十分明朗，相關就業領域要求更高學歷 ⒋機遇
培養高級科研和技術人才學科，出國比例大，各大有名高校都十分注重其發展
專業適用面廣，易轉專業，可以進一步學習上游的生命科學，也可以學習下游的實用工程學科。就業領域廣泛，比如製藥，食品，科研，或技術開發等
把先進高端的生命科學和應用聯繫起來，是非常火的專業，前景十分看好 ⒌挑戰
相對口專業要求更高學歷，本科畢業後工作相對難找，為此很多學生進一步深造學習，就業的一般從事層次較低的技術工作或乾脆放棄本專業而轉行
如果有志與從事相關科研工作，需要培養紮實的鑽研探索精神，並注重鍛鍊動手能力，進一步深造學習，定會成為該方面的高級科學人才。
⑴出國
生物工程屬於綜合交叉發展學科，且與應用有緊密的結合，國外很多著名大學都很注意其發展，所以出國深造機遇很大，也會有更大的發展空間
可以轉向學習生命科學，這方面在國外有更先進的發展研究，我國的著名高校一般都與國外大學建立了友好交流關係，會推薦此類專業的很多學生出國學習
如果轉專業學習與工程聯繫緊密的學科，如食品發酵等，荷蘭，日本等國家也是比較理想的去處 ⑵讀研
讀研比例很大，若想要在本學科有所建樹或想從事高級技術工作必須讀研進一步深造，一般有一半以上的學生會選擇讀研
讀研選擇餘地大，可以轉向很多相關領域，如生物，製藥，食品等;保研機率比較大，且各學校，各科研院所交叉保送機會很大
讀研如選擇生命科學類，則向理科研究方向發展，一般會一直從事研究工作，如繼續本專業或轉向發酵工程，製藥工程，食品科學等，碩士畢業後會有很好的就業前景。
⑶找工作
適宜於醫藥、食品、環保、商檢等部門中生物產品 的技術開發、工程設計、生產管理及產品性能檢測分析等工作及教學部門的研究與教學工作 本科生直接從事科研方面工作的可能性不大，部分畢業生轉向其它行業，部分畢業生從事相關專業的下游技術工作
畢業直接在醫藥，食品等方向就業，工作內容一般較單調的技術工作，且需要進一步的經驗積累和實踐操作能力培養。小結：
根據以上的我的家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析得出我的結論：為了迎合社會需求、挑戰自我，決定把職業定位在生物工程這一高新領域，希望自己通過不斷學習，拿到博士學位，有所研究，能夠為自己所在領域做一點貢獻。
三、職業目標定位
1.職業目標的確定：高級生物工程師
生物工程師是掌握生物技術及其產業化的科學原理、工藝技術過程和工程設計等基礎理論，基本技能，能在生物技術與工程領域從事設計生產管理和新技術研究、新產品開發的工程技術的人才。
⒉職業發展策略：
四、實施步驟
1.大學規劃：
一年級目標：初步瞭解職業，提高人際溝通能力。 主要內容有：和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況; 參加學校活動，增加交流技巧;
學習英語以及計算機知識，並努力學好高數。
二年級目標：提高基本素質。 主要的內容有： 學好專業知識;鍛鍊自己的各種能力，尤其是動手能力，同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責任感、主動性和受挫能力，提高自己的容忍度;
英語口語能力增強，計算機應用能力增強。
三年級目標：準備考研。 主要的內容有：
學好專業知識，輔導班報名，一心為考研做準備。
聯繫在校就讀的研究生，向他們尋求一些建議，希望得到他們的幫助。
四年級目標：考研 主要的內容有：
拿到學位證與畢業證，一心考研。
⒉研究生與博士生在讀期間，暫無規劃。在讀博士時，希望同時參加工作。
⒊工作後：
努力適應工作、社會。爭取以最快的速度收到工作、學習、收益和嚮往的平衡。
做好本職工作，積極參與公司或企事業的事務中去，謀求更大的發展空。如果可能的話在公司會考慮技術入股。
工作一年，考取生物工程師。六年，評高級生物工程師。
五、評估調整
1.評估的內容
職業目標評估：
1、假如公司的管理理念與我自身的理念不相適應甚至是矛盾時，我會選擇在公司工作至少三年，積累自己的經驗，畢竟公司給了一口飯吃。
⒉假如公司內部不和，結黨營私，將選擇離開該公司。另某工作。 職業路徑評估：
⒈在研究生或博士生就讀期間，如若家庭發生重大變故，自己儘量不要放棄學業，實在不行的時候，決然放棄，絕不拖沓。
⒉在大學期間，如果可以轉專業，放棄!相信生物工程會為社會創造驚人的價值。 實施策略評估：
當自己感覺太累或壓力太大時，會看看小笑話，娛樂一下，休息一下。旅遊也可能會是一種選擇。
2.評估的時間
一般來説，我會一個學期(半年)做一次評估規劃，並在學期初期將該學期的計劃具體化並且細分，然後學期末做好總結工作。當出現特殊情況時，我會隨時評估並積極修正計劃，保證目標有效實施。
3.規劃調整的原則
1.實事求是原則：調整應建立在自我剖析的基礎之上，擇己所長，擇己所愛根據自己的能力和生物工程行業的發展而進行。
2.及時性原則：應在每個階段結束，下個階段開始前進行調整。只有這樣，調整才能起到指導下一階段目標實施的作用。
3.彈性原則：目標的實現在一定程度上是要依賴環境的，而環境又是隨時變化的，所以在調整時要考慮到這些變化因素，進行彈性調整。
4.預見原則：調整不僅僅是對過去一個階段的總結，更重要的是它要結合過去對未來進行指導、預測。因此調整一定要具有預見性。
六、 結束語：
愛拼才會贏，可人生並非坦途，我相信我有堅強的毅力迎接生命的慘淡傷痛。對於我們可以控制的，理當全力以赴;對於不可控制的，我們應當養成坦然接受的胸懷和氣度。通過職業規劃，我進一步認識自己，瞭解自己，找到奮鬥的方向，不再迷茫。從現在開始，我會踏踏實實去踐行自己的諾言。孤舟航海，我便以天為帆，永不沉淪!
職業生涯是每一個人都必須經歷的過程,是每一名大學生都要面臨的重要選擇。
作為21世紀的新一代大學生，生活在這樣一個競爭激烈的社會，人們越來越重視自我的發展完善和實現，這就客觀的要求我們對自己的未來做出一個全方位的統籌規劃，也可以説就是職業生涯規劃。它是我們職業選擇乃至一生的計劃，對於我們是至關重要的。職業生涯規劃讓我們更充分的認識自我，瞭解自我的優缺點、興趣，可以結合我們的特點作出切合實際的方案，為我們的未來奠定了良好的基礎，它成為動力的源泉，鼓勵自我不斷奮進，追求更高的目標，給我們提供了指導，使我們有了前進的方向，幫助我們選擇一條最正確的適合自己的道路，為我們提供豐富的空間和戰士自己的平台，保證我們將來能夠成為對社會有用的優秀人才。
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路説長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路説短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
有道是：“凡事預則立，不預則廢” 千真萬確。對自己要做的或是將要做的事沒有任何準備就是在為失敗做準備！
一直以來自己有一個習慣就是在做任何事情之前，都會考慮一下，有一個小小的計劃，當然這並不是預不預的問題，只是我的一個習慣。當前大學生所面對的就業壓力十分大，特別是我們龐大的專科生羣！我們如何在以後嚴峻的就業形式面前做的更好，在以後應聘時從眾多的應聘者中脱影而出？我們以後到底做些什麼？我們以後往那些方面發展？我們所以我們有必要提前規劃我們的未來，為我們以後的發展做好規劃，也就是我們的職業生涯設計！
我們都對未來一直充滿了很多可思議和不可思議的期待和願望。我在這裏做一個假設，假如我們的職業生涯有一張規劃好的藍圖，即使後天的條件或者某些原因導致我們的腳步不再沿着規劃好的那條路走，那麼我們是否會在我們的職業生涯中更精彩，更多樣呢？會不會在我們職業生涯剛開始的時候就比別人更有目標，更有動力呢？再者，如果在這樣的一個對未來彷徨的年齡，而對於未來沒有一點頭緒的我們，如果對自己的明天的職業生涯做出一個比較合理的規劃，那麼這是否就是自己邁向社會的第一腳呢？所以想讓自己儘快的從龐大的本科生羣裏脱穎而出，對自己的職業生涯做出一個完整的規劃是必不可少的。
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自我剖析
1、 我的性格、興趣
在性格興趣測評的結果中我很明顯的發現自己的性格沒有那麼完美，測試畢竟只是測試，會摻雜一些不可避免的主觀因素。
我自己的性格有些內向，但有時開朗、活潑。很積極向上，是一命樂觀主義者，遇事都會從其好的一面觀察，每天都會記得提醒自己用微笑與別人打招呼。對事情大多抱有樂觀態度（當然，這或許與我沒經歷過多少挫折有關吧）。對挫折的承受力一直處於比較薄弱的狀態，對於成敗看得很重，或許這與自己的成就感有關吧！但大多數時候只是自己心裏暗暗較勁。任何事情，只要我決定去做，就一定會盡自己最大的努力。
業餘時間喜歡聽輕音樂、玩乒乓球。有時會與同學聊天，談論一些生活學習方面的問題，交流一下對問題的看法，或者討教一些待人接物的方法；有時會獨自一人多躲在安靜的環境中思考問題，反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不欲勿加於人。待人真誠，很體貼別人，喜歡幫助別人。有時還會發一些小孩子脾氣。
因為自己的時間原因，我並沒有打算讀研，所以在學習方面自己顯得比較散漫，成績似乎不是很理想。但是自己在能力方面一點也沒有耽誤，無論在班級還是在學生社團的活動中我一直是比較靠前的積極者，所以儘量讓自己去積累處世經驗。
2、 我的能力
優勢分析：
①、連續擔任五年的班長有較好的人際關係處理能力和較強
的組織協調能力，並且在同學中間有較好的人際關係和友誼向心力
②、在校期間曾做過一些兼職，例如：裱畫工，酒店服務員等。我在不同的方面鍛鍊自己的能力，堅持在課後鍛鍊自己。
③、一直都嚴格要求自己，相信優秀是一種選擇，並將成為習慣。
④、注重細節，做事思維比較縝密，對細節性的事情要求較高，任何事情都有一定的計劃
劣勢分析：
1、 獨立性強，很難與他人默契合作。特別在合作性的實驗中，自己做的很獨立，不喜歡與別人合作
2、 雙重性格，情緒不夠穩定。有時候沉默無語，有時候開朗活潑，不能很好把握住自己性格保持自己的情緒穩定。
3、 心胸不夠寬廣，有時候容易鑽進死衚衕。和一些小事比較較真，會引起一些沒有必要的時間浪費。
4、 對政治、歷史等人文學科方面的知識欠缺且沒有興趣，對一些時政問題不敏感。
3、環境分析
1、社會環境：中國政治穩定，經濟持續發展，在全球經濟一體化環境中的重要角色，經濟發展有強勁的勢頭，大批的外國企業進入中國市場，同時也有很多的中國企業走出國門。要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨着本土化改造的任務，這為畢業生提供了很多的機會。但是人才的競爭也日益激烈，企業工作單位對應聘者的要求也越來越高。而且受到美國金融危機的影響，大部分的企業和用人單位也在裁減人員。不過，近兩年應屆畢業生都趨向於自主創業，這種就業方式成了流行。
2、學校環境：校園的學習環境很好，圍繞着一份濃濃的學習氛圍，學校的硬件設施很完備，師資質量也很高。校園內的生活環境很優美，綠樹成蔭，有足夠的運動場所提供同學們鍛鍊身體。校外的交通也很便捷，周圍有很多的商店和公司，製造了很多的兼職機會。每年學校都會舉辦一到兩次的大型招聘會，為在校學生提供應聘機會。此外，每一學年都會在學習，科研，綜合素質等多方面設立獎勵和獎學金的領取辦法，為貧困的學生提供幫助。在校的學生每年都會組團參加省或國家的大型比賽，而且每年在科技研究方面獲獎，學校還提供寒暑假的社會實踐活動的機會。不過校內也存在着一定的競爭力，還有周圍的環境過於熱鬧也影響學習心態。
4、人際關係分析
①、《論語》中説：“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣。”這也是我的交友觀，同正直、寬厚、知識淵博的人交朋友。
②、對於剛入社會對很多情況都不熟悉，應主動請教，謙虛學習，建立新的人際關係網。在不影響正常的人際關係情況下，在任何情況下都要有一種霸氣，畢竟這是一個適者生存的世界，有的時候要學會強悍。
③、自己在班長的任職期間堅持以友待人。在現任心理協會主席，自己一直低調帶領幹事做自己本分的事，不擺架子，堅持和團隊成員打成一片。
5、 我的價值觀分析
我沒有什麼特殊的宗教信仰，是無神論者，堅信馬克思唯物主義、馬克思主義哲學價值觀。但我堅信善有善報，惡有惡報，不管別人如何，只是做自己覺得好的事情，喜歡幫助別人，樂在其中。並且在幫助他人的同時體會生活的快樂，提高自己的修養。
職業分析
21世紀是生物科學的世紀，社會對生物科學的依賴會越來越強烈，生物科學的發展已被許多國家擺在發展的最前沿，其發展前景廣闊。針對自己的情況做了以下的職業及環境分析：
1、就業取向分析
①、生物食品技術公司。生物食品技術公司是我大學畢業以後的第一選擇，可能在要求上有一些高度，所以自己要在大學期間加強自己的專業知識和專業技能的訓練。
②、生物研究所。這個似乎比較有困難，如果在畢業以前考取研究生，再加上讀研時間的專業知識和專業技能加強，做一名研究人員是不錯的選擇。
③、生物食品公司、發酵類公司。這類公司對大學最基本的實驗技能要求較高，並且實驗經驗要足夠豐富。
④、教師行業。畢業做一名生物老師，從事生物學的教學工作。這要求自己要全面擴大自己對生物專業的知識瞭解。
2、就業環境分析
雖然生物科學類專業目前在我國發展不是很好，擇業範圍不廣，但是在我大學期間和大學畢業以後的十年之間，生物食品技術的發展將會達到一個新的發展層次，畢竟21世紀是一個生物技術的世界，這是歷史發展的產物，所以應該對自己專業的未來有足夠的信心。
縱觀職場的形式，在自己掌握好自己專業知識和技能的前提下，並對自己的職業發展趨勢有所瞭解。在職場的應聘中定能脱穎而出。
3、地域企業分析
在南寧本地有不少的中小型的生物食品技術企業，而而在南寧各個高校的專業中，廣西工業職業技術學院的食品與生物工程糸的生物食品專業是本地區少數提供具有生物專業技能人員的地方。所以在學好自己理論課程知識和專業技能的基礎上，在本地區的企業中應聘到可以對口專業的工作是可以考慮的。
另外，在全國的範圍內看生物學的發展，近幾年的生物企業發展一直在提高，具備足夠生物專業知識和技能的社會型人才走出本地域去發展也有一定的競爭能力。
職業分析小結
在自己的職業測評中，感覺可能是自己在班級或者社團的工作中過於注重了人際關係，而忽略了其他方面的問題。比如自己的學業問題，自己在處理班級或者社團工作的時候往往將自己的課業拋到一邊，所以自己的一學年成績很不理想。但是，自己在擇業這方面還有一部分是為了成就感吧，平常也覺得自己帶着一部分虛榮心去學習工作、處理一些事情。但是從另一個角度來看，一些成功往往是在自己有一定成就、滿足自己成就感之後努力得到的。
況且，像一些剛畢業的大學生，得到領導的賞識一定是一種很大的工作動力。而且，保持自己思維一定的獨立性，是給自己或者公司帶來創新的前提，所以在我的職業生涯中，能保證自己有足夠自由空間思考的職業是最好的禮物。
職業定位
綜合以上的自我分析和職業分析得出本人以下的職業分析：
1、優勢因素（S）
①、環境優勢：從小養成吃苦耐勞的精神，對職業抱敬業精神，做事細心，對待每一件事情都不馬虎。由於自己出生在一個普通的農民家庭，所以自小就學會吃苦，不怕困難。
現就讀於廣西工業職業技術學院食品與生物工程糸，是南寧本地少數的生物技術人員的提供機構。所以在本地域我們具有一定的競爭優勢。
②、性格優勢：積極樂觀，熱情開朗，樂於助人，勤奮刻苦。在多年的學習生涯中已經學會了如何適應併成為陌生環境中的強者。而且，自己在眾多的社團活動和班級競選中練就了一口流利的口才，能應付一些突發的事情或問題。
③、能力優勢：在多年的班長和大學社團活動之間自己的組織協調能力得到很好的鍛鍊，並能很好的管理一個班集體、處理得當班級同學和兄弟班級的之間的關係。並能在一定的能力下關心班級的所有同學，促進班級集體進步。
2、弱勢因素（W）
綜合的分析自己的弱勢，還有不少是致命的，雖然以前也試着改進自己的一些小毛病，但是就擇業分析這方面來説自己除了性格弱勢外，其他各方面都有一定的制約。
在本學院的同學都是比較優秀的，不打算考研的隊伍中他們的成績都很優秀，在職業競爭上自己沒有一個好的基礎。另外，學位也是一個限制，其他較好的高校或者畢業研究生很明顯是自己比較強大的競爭者。
對於一個農村的學生來説，人脈基礎很明顯的弱勢，所以，在專業方面一定要強大。自己在剛剛過去的大一把英語B級過了，但是要想有更多的機會就要盡力把自身的能力提高上去。由於自己很少接觸電腦，計算機一直是自己的薄弱科目，現在在準備計算機二級，自己一定要將其過掉，拿到國家證書。
3、機會因素（O）：
21世紀是生物技術的世紀，所以擁有專業的生物知識和生物操作技能是不可預計的機遇。
食品生物技術在社會高新層次發展較快，所以在自己能力的基礎下找到適合自己專業的職業是不可多得機會。涉及生物技術的工作是企業或者研究機構的重要組成部分，社會的需求量少，但是工資待遇好，現狀很樂觀。
自己在過去的大學生活期間，自己在一些社團活動和兼職過程中多少接觸了不少校外的人士，學會了一些待人、交流和理解的能力，這是對我以後職業生涯的啟蒙。
4、威脅分析（T）
一般生物企業的職員學歷要求保持在重點本科以上，而且，高學歷的畢業生是企業或者研究機構的首選，作為一個普專的畢業生，想要在眾多的應聘者中取得勝利具有很大的挑戰性。
對於食品生物技術的行業的專業知識要求很高，如果得到相應的職位還可能要在工作期間進行研究生學位的考取。而且在企業或者研究機構工作期間，如果保護設施不夠完善，某些試劑和設備度身體的上還是看不到的，所以健康有一定的隱患。
職業定位結論：
在職業的測評中，我看到自己還是比較適合研究或者從事是企業管理方面，企業管理是自己畢業後沒有機會勝任的，所以在研究方面可以有所成就。
所以，現在自己把未來假設一下。自己畢業以後的五年之內，可以進入江浙沿海一帶的一傢俬營或者國有的食品生物技術公司，做一名技術人員；如果在崗位表現出色，有能力勝任一些管理層次的職位。在五年或者七年之內，自己從最基本的事情做起，腳踏實地，勤奮肯幹。作為一名平凡的技術人員，最好本職工作是最好的選擇。如果參與了企業的一小部分管理或者監督職能，更能充分發揮我在學校鍛煉出來的能力，得當的處理好人際關係，嚴格把關，實事求是。
對我而言，雖然畢業以後的求職是一件很困難的事情，但是我們從現在做起，從現在就着手我們的職業生涯規劃是有利無弊的事。作為一屆新的畢業人員，剛進入一家食品生物技術的企業做一名實驗操作人員時候你有必要的，能從最基本的操作鍛鍊自己的能力，能嫻熟的掌握自己本職的一切操作，從自身能力上提高自己。在一年到兩年之內通過考核獲得本行業內的初等或者中等資格證，能成為企業操作層次的一名骨幹，並在進步中成為自己所在部門或者小組的一名技術管理者，負責更高，有更大的責任。在五年到七年之間發展到本行業一名具有高級職稱的技術操作人員並能接受一部分的科學研究或者人員安排管理，做到有條理的安排科研人員，提高時間和資源的利用率，為企業謀得最高的利潤。
而十年之後的發展，主要列在計劃實施裏面。
計劃實施
通過以上的職業定位，我制定了一下的實施計劃，從最根本的角度入手計劃自己30年內的發展方向：
目標是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯規劃中最重要的一點。有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力於目標的實現。
總體規劃：
到老的時候不會因碌碌無為而悔恨，有所成。
階段規劃：
我現在正在讀大學專科二年級，在過去的一年裏自己已經考取英語B級證書，所以在大二這一年內，自己要考取國家計算機二級證書，並且為英語四級奮鬥。
大二：儘自己最大努力學好專業課，彌補大一帶來的不足，向獎學金奮鬥。擔任院心理協會主席一年，要拿到校心協辦頒發的聘書一份和相應的榮譽稱號。
大二和大三：這是見習和實習結合在一起的兩年，也是專業課理論和實際操作結合的一個過渡階段。在大三要用最好的狀態進入一家還算不錯的食品生物技術企業，塵埃落定自己的實施計劃。
23—25歲，也就是大學剛畢業，進入一家生物技術企業，當一名合格的技術操作人員，從基層做起，熟練自己的操作技術，掌握一些未知的知識，做到每天都在進步。
25—27歲，通過合格的考察或者考試，成為一名具有職稱的操作員，能在自己的部門擔當起掛乾的角色。從自己的研究中取得一些收穫，能在一部分雜誌上發表刊印出來。
30—38歲，能夠從事自己接手的研究任務或者業務，從事部門或者項目的管理工作，積累一部分資金。
40—50歲,找到事業的合作伙伴，擁有一家股份合作制的中型公司或者商店，做一個的老闆 ，並在公司的發展中將其壯大，慢慢推向市場。
50—60歲以後，做大公司，成為國內一家有質量信譽基礎的廠家，得到市場內70%的商家的認同，成為國內排名前列的質量保證的公司。同時去自學一門外語，重新成長一次。
總體的職業實施計劃是先就業後創業，從社會的基層做起，在磨練中適應這個複雜多變的社會，做到老有所成。
縮小差距
作為食品生物技術專業一個新的專科畢業生，想要在龐大的應聘人羣中獲得一席之地，就要充分利用好身邊的資源，縮小與其他競爭者的差距是不可缺少的行動。具體辦法：
1．教育培訓方法
①、充分利用專科畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閲讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。
②、充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。在見習或者實習中得到更多鍛鍊。
2．討論交流方法
①、在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
②、在工作中積極與直接上司溝通、加深瞭解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3．實踐鍛鍊方法
①、鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裏也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室裏有意識地進行自我訓練。
②、養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每週鍛鍊三次以上。
③、充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
結束語
計劃定好固然好，但更重要的，在於其具體實施並取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只説不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。
要想做好職業規劃，需要對自己做一個比較深入的剖析，下面是我對自己的分析和對環境的剖析。
1、職業方向及總體目標
我學的是生物專業，所以，我想進生化公司)工作，以發揮自己所長。總體目標是成立一家自己的生化公司。
2、自我分析
1)興趣愛好：
我喜歡閲讀，閲讀可以開拓視野，增長見識和知識;我喜歡跑步，學習久了，工作累了，進行適當的運動可以放鬆心情;我喜歡分析，分析能讓人清楚的瞭解事情的前因後果;我喜歡……
2)自我劣勢：
學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少。
3)自己的優點：
分析力強，思考力強做事認真，有責任感，心地善良，有上進心，喜歡幫助別人。
4)自己的缺點：
性格內向，做事太重感情，行事有時不會考慮他人的感受。
3、社會環境分析
21世紀是生物學的世紀，遺傳基因、克隆技術、生物芯片、基因藥物、基因治療，這些高科技、新發現的不斷髮展，使生物科學對社會和科學技術各個領域的影響日益加深，現代生物學已成為當之無愧的當代“中心科學”。
眾所周知，生物技術是目前世界上最活躍、最令人鼓舞的前沿科學，在工業、農業、醫學、環保領域都具有很大的經濟前景。生物技術的發展不僅可以為人類提供新的產業，而且將為解決人類所面臨的食物、能源和環境三大危機發揮重要作用。
但生物專業畢竟是新興的專業，其就業前景固然是好的，就目前而言，人們對生物專業的認識還很淺，因此，存在一些就業問題，比如説，不好就業。
4、企業環境分析
進行全面的組織環境分析是我們“知彼”的核心，畢竟自己所選擇的這個組織(企業)將與你息息相關。況且，在面試過程中，考官一般都會比較欣賞那些對本行業、本企業的有心人。
前言
生物技術專業旨在培養適應我國經濟、社會發展需要，德智體全面發展，掌握現代生物學和生物技術的基本理論、基本知識和基本技能，獲得應用基礎研究和科技開發研究的初步訓練，具有良好的科學素質、較強的創新意識和實踐能力的生物技術高級專門人才。
第一章 客觀自我分析
1.1 自我認識
1.11個性特徵分析：
★性格內向、直爽，待人熱情、樂於助人。
★平易近人、脾氣隨和、誠實守信：信用是一個人在社會
上立足基本的保證，也是以後發展的重要前提!
★工作認真、勤奮、有責任心。
★踏實穩重 、處事謹慎：青少年雖然不能少了一股闖進，
但也必須具有穩重踏實、處事嚴謹的作風!
1.12 個人能力分析：
能力優勢：★生長在農村，從小就有吃苦耐勞的精神，性格堅毅!
★ 工作勤奮認真，踏踏實實，在本學院團總支工作一年多中，使自己具有了一定的工作經驗，使自己的溝通交流能力有了一定的提高。
★胸懷遠大目標，家庭貧困的我從小就有一個遠大的夢想，那就是使自己的家人過上好日子，為社會創造財富，實現自己的人生價值!
★ 社會實踐能力強：從上大學的天起，我就努力使自己儘快獨立起來，經常走出校園去了解社會，去掙錢、贏得經驗!
能力劣勢：★ 自己的語言表達能力欠缺，上台演講能力也有很大缺陷!語言是與外界交流溝通的工具，語言溝通是一個人與社會溝通基本的能力!
★ 自己的科技創新能力不太強，至今還未獲得過什麼科技發明獎項。現代社會是一個高新技術的社會，必須具備科技創新能力，才能適應社會的高速發展!
★ 自己身體方面缺陷，我本身是一個小兒麻痺症患者，身體素質方面會和別人有很大差別。所以，我必須在其他方面，去提高自己、完善自己，才能使自己真正超過別人!實現自己的人生價值!
★ 處事能力並不太強、隨機應變能力也有欠缺，這是所必須需要提高的!
1.13 個人興趣愛好分析
★ 喜歡看書，特別是人物傳記。讀這些書能讓我找到自己前進的動力，也能查找自己的不足。
★ 愛好打乒乓球，下象棋。人生就像在下一盤棋，一步走錯了，就會決定你的輸贏。下棋講究佈陣，人生也一樣!規劃好，才能步步為贏!
★ 喜歡關注國際、國家大事。這能讓我保持對世界的時刻關注，瞭解社會動態!
★ 愛好參加體育鍛煉，自己的身體狀況不太好，必須加強體育鍛煉，才能保證自己的精力充沛，才能有持久的動力去追尋自己的夢想!
1.14 個人價值觀分析
★ 人生價值觀：我認為，人生活在這個世界上，就應
該有所作為，體現自己在這個社會的價值!我堅信：有了明確的方向，有了堅毅的努力，就必將成就成功的人生!
★社會價值觀：每個人在這個社會上，都有他存在
的價值。人不能只為自己活着，更要為家人、為社會而活!窮則獨善其身，達則兼濟天下!
1.15 對我未來的期望
★ 我生活在這個社會上，必定有我存在的社會價值。我堅信我的人生定將與眾不同，在追逐夢想的路上，一路前行，也許在行走的路上，會有很大的艱難險阻，但風雨過後，定會有彩虹，我堅信!
第二章、周圍環境分析
2.1、家庭環境
家庭對我的影響產生了深遠的影響，父母勤勞、樸實的性格永遠刻在了我的心裏。父母那為我們勞累的身影給了我的動力!
2.11 家庭簡介
★ 家庭情況 我出生在農村，由於家庭的原因，從小我就養成了獨立自主的堅強性格。在農村，也使我對土地有了深厚的感情，對農民更有了真誠的敬意!是農民養活了千千萬萬的中國人，是農民蓋起了一座座高樓大廈!但農民的生活卻不是那麼樂觀!
★ 從小生長在農村的我，對土地有了深厚的感情，也有了畢業後到農村發展自己的想法，農村是一個很大的市場，有很大的發展空間，只要用自己所學的知識，大力發展農業、搞好農副業，帶領農民走向富裕的道路，使農民真正過上好日子!
2.12 我的成長之路
★ 小時的我患上了小兒麻痺症，雖然和別的同學不同，但父母一直沒有放棄對我的教育。在我的學習上給了我很大的鼓勵。一項爭強好勝的我，並沒有放棄對生活的希望，而是在其他方面奮力追趕別人。在學習上我一直是遙遙領先，是同學們的榜樣。
由於家庭貧困的原因，使我早早養成了獨立自主的堅強性格，把理想默默地埋在了心裏，一定要成功，使家庭真正走上富裕的道路!
2.2、學校環境
2.21 學校的概況
★ 內蒙古科技大學坐落在首批全國文明城市、美麗的草原鋼城-包頭，她始建於1956年， 1960年更名為包頭鋼鐵學院，2000年內蒙古煤炭工業學校併入，2003年更名為內蒙古科技大學。經過近55年的建設與發展，內蒙古科技大學已發展成為以冶金、稀土、礦業為特色，以工為主，工、理、文、管、經、法協調發展的多科性大學。
★ 內蒙古科技大學是一所二本院校，在包頭市一所很知名的院校，但在全國內並不是很知名。往往很多公司招聘都易看重學校的知名度，因此，就業壓力依然很大。所以，身處非名校的我們，一定要在科學文化知識方面超越別的學校，我們才能夠在激烈的競爭中贏得一席之地!
2.22 學校資源的分析
★ 區重點學科，2個重點培育學科，1個省部共建教育部重點實驗室、4個自治區重點實驗室，2個自治區級和3個包頭市工程技術中心，2個自治區級和1個包頭市生產力促進中心， 1個實踐訓練中心，75個實驗室。在校大學生應該好好利用這些資源，提高自身的綜合素質!
★ 學校每個學院都設立學生會、社團等各種鍛鍊自己的機構，在學好科學文化知識的同時，也應該抓住這些機會，積極參加各種課外活動，提高自己的領導能力、與人溝通能力。發揚自己的優勢，提高自己的綜合素質!以便更好地適應這個社會!
★ 內蒙古科技大學圖書館是一所包頭地區館藏文獻多、現代化程度、服務全面的綜合性圖書館。裏面藏書豐富，知識改變命運，學習成就未來，無論將來走向哪一個崗位，學習是你身處社會的根本，是你取得成功的基石!
★ 在大學期間，每學期都有書畫比賽、演講比賽、挑戰杯、創業大賽等等各種去鍛鍊自己的機會，好好利用這些機會，能夠發揚自己的優勢、強項。學校周圍也有一些兼職工作，有一些可以讓你去接觸社會的機會!每個人都站在同一個平台上，能不能跑在前面，那要看你的規劃、你的努力!
2.23 專業的分析
★ 內蒙古科技大學中的一些專業在全國內都有一定的知名度，比如稀土、採礦等等。但學校大部分專業在全國內並不是那麼知名，怎樣在使自己所學不知名的專業在激烈的競爭中脱穎而出，要看本人自己的努力!
★ 我所就讀的是生物工程專業，是當今社會上具有發展潛力的專業，它已是當今世界發展快的專業之一。縱觀全球生物工程的發展將對各國的經濟發展帶來重大的影響。從國際上來看，生物化工已成為化學加工工業中增長快的領域。截止到2000年，世界生物高技術產業年銷售額達1000億美元。
★ 我國的生物產業也正沿着政府投入為引導，企業投入為主體，金融借貸為支撐，社會集資作為補充的健康方向發展。生物工程正在將越來越多實驗室中的生物技術轉化為生產力。該行業不再只是小規模、高專業化的經營公司，也不再侷限於傳統的發酵行業，取而代之是普遍發展成為許多大型化、多種經營的化學加工企業公司。今後將涉足到醫藥、食品、飼料、農藥、保健品、食品添加劑、燃料、環境及空間生命支撐系統等各個領域，為在該行業就業的同學們開闢了一片大好前景。
★而另一方面，我國的生物工程技術研究雖然取得了一些成就，但生物工程技術的開發應用還不夠普遍，和世界發達國家還有一定差距。無論是生物技術的研究人員還是生物技術的產品開發人員，都存在嚴重不足的狀況。
★雖説生物技術與信息技術並列為當今世界耀眼的雙星，有着不可估量的巨大能量與潛力，但放眼當前社會，生物工程專業的就業狀況顯然不如IT界那樣火爆得讓人眼紅，而且與生物產業的受矚目程度及發展勢頭也很不相配。
★ 但看以往我校畢業生就業情況，就業形勢並不很樂觀，學生選擇考研的比較多， 本科生直接從事科研方面工作的可能性不大，部分畢業生轉向其它行業，從事相關專業的下游技術工作。直接在醫藥，食品等方向就業，工作內容一般較單調的技術工作，且需要進一步的經驗積累和實踐操作能力培養。就目前的就業形勢來看，要想在自己所學的領域有一定的作為，要去考研，或者繼續深造，要比常人付出百倍的努力!
2.24 學校環境分析總結
大學是一個舞台，大學是一個人從學校走向社會的一個橋樑。大學將對一個人的成功與否產生深遠的影響!在大學中，不僅僅要學好科學文化知識，為將來走入社會儲備技能、知識，還要積極投入社會實踐，鍛鍊自己的各方面能力!使自己真正成為社會主義現代化建設的綜合性人才!
第三章 職業生涯設計
瞭解清楚自己的劣勢，就必須努力改正，積極鍛鍊;瞭解清楚自己的優勢，就能夠充分發揮自己的優勢。在知己知彼的基礎上，那也必須有詳細的計劃去指引通向自己的人生理想，人生就像在海上行船，只有有了明確的方向，才能到達理想的彼岸!人常説，只有步步為營，才能步步為贏。在知己知彼和對社會環境綜合分析的基礎上，我為自己制訂了合理的實施計劃。
3.1 短期目標--的大學畢業生
實現我的圓滿大學之旅
3.11 通過英語四、六級。
★ 英語是現代大學生走進公司及社會所必備的語言，更是很多大學生畢業生找工作的敲門磚，很多企業在招聘時都要求英語必須通過四、六級!
★ 英語也是一個人走出國門，繼續深造的重要工具。所以，在大學四年中，學好英語，將對一個人的一生產生深遠的影響!
我的實施步驟：
★ 充分利用學校圖書館中的資料，每天早上晨讀選文或朗誦英語課文。
★ 上課認真聽老師講課，抓住每次機會，積極發言，提高自己的英語表達能力!
★ 每天堅持背記單詞，使自己積累一定的英語知識，在以後的英語四、六級做好充分的準備!
★ 抓住每一個用英語交流的機會，鍛鍊自己的口語能力，讓自己説一口流利的英語，為以後的考研、出國發展做好更充分的準備!
結束語
每一個成功的取得都不是偶然的，縱然計劃規劃的再合理，若沒有采取行動，一切都是徒勞!其實，每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥!
每個人都有他存在於社會上的價值，我不願自己的一生就這樣平平凡凡地度過，為了家人的期待，為了老師的厚望，更為了自己心中的夢想，也為了全中國的農民，我必須乘風破浪，揚帆遠航，即使遇到再大的困難，我也要沿着我的夢想之路，永不退縮!我要書寫我不平凡的人生!
一、自我認知
1、為人評價
(1)自我評價
對自己進行評估，總覺得很不實際，因為自己總是更加願意去看到自己的優點，而不想去理會缺點，甚至刻意躲避。但是既然選擇了對自己進行全面評估，我還是得正視自己。
我個人1.68m，稍胖，對於自己的外貌，我從不自卑，我有句座右銘，便是“放棄體型，專攻智慧與幽默”，我覺得做一個有智慧以及充滿幽默感的人，他的生活一定會很陽光。
我的性格屬中性，有時會很活躍，而有時又會很抑鬱。我是一個很忠實的傾聽者，雖然不能幫別人徹底解決困難，但是我非常樂意去傾聽他們的心聲。的確，我希望自己是一個樂於助人之人。
我對自己感到不滿的是，我容易衝動,意志力不夠強;對於別人,我會對向他們説過的話負責,但是,對向自己所説的,卻不怎麼堅持.另外,我過於單純,很多社會上的現實事,我想的往往不夠,考慮得不深,或許這也關係到我的閲歷吧。
(2)他人評價
很多朋友覺得我是一個賢能淑德的女生，其實我不敢承受這個美好的詞，它給我的壓力很大。但細心我倒是樂意接受。在朋友眼裏，我傻氣，可愛，真誠，可以信賴。我的朋友很多，但好朋友我保持着一定量。我個人認為與人之交，重要的便是坦誠相待。同時，我也是一個重親情的人，我很關注家庭成員的情況。但是我比較容易衝動，情緒容易受外界影響。有些情況下不夠自信，從而導致組織能力比較弱。
2、職業生涯規劃測評
這是通過一些測試所得的結果。雖然是資料書上的測試，不能盡信書，但是所得的結果很好的為我找到了恰當的詞來形容我自己，有些甚至是我有時刻意迴避的。這一點，其實讓我看清了自己。
(1)興趣方面
我比較喜歡與事物打交道，幹有規律的工作，從事社會福利和助人工作，另外，也喜歡從事科學技術事業，喜歡具體的工作。對於每個人來説，興趣都是廣泛的，她只有不停地摸索、發現，才可能找到合適自己的職業。
(2)性格方面
具有友善、負責、認真、忠於職守的特點，只要你認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但厭煩去做你認為無意義的事;與人交往較敏感，謙遜少言，喜歡關心別人並提供實際的幫助，通常不願意把個人情感表現出來;尊重約定，維護傳統;對大多數情況有強烈的個人反應。
(3)能力方面
創造力一般，管理潛能缺乏，指揮他人能力較差，獨立性一般，社會性反應一般，溝通能力有待進一步加強，有一定的人際交往意識，願與他人友好相處;關注細節，把握事實。
(4)價值觀方面
我的職業價值觀有3種類型:小康型,志願型,技術型
雖然我不追求虛榮,但我憧憬優越,渴望有一定的小社會地位;我是一個有同情心的人，所以志願性的工作，我是很容易接受的，也很樂意接受;我一直都覺得一個人要在社會上立足，那麼就一定要有一技之長，因此，我覺得技術性的工作儘管有一定的要求，但只要有心學，一定可以做得很好的。
3、自我認知小結
很高興我能正視自己，也很高興通過各方評價，我看到自己有這樣的優點的同時，也看到了存在的缺點。
通過以上的分析，我對我將來的工作有了點眉頭。
由於現在是大一學生，對自己的專業沒有進一步認識，因此具體的工作我還沒有確定，但能確定的是，我適合在規範、傳統、穩定的環境下工作，可以給他人提供服務或幫助;適合在責任清晰、有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作;適合需要細心觀察和性要求極高的工作。
二、職業認知
職業是我們實現夢想和人生價值的平台，對於每個人而言，職業的意義體現在三個方面：，職業是人們謀生的手段;第二，它是人們與社會進行交往的一種主要渠道，它使個人以一定的社會角色進入社會;第三，職業是一個人實現人生價值的主要途徑，能使個人的某些才能得到發揮和發展。
不管人生追求是否崇高，都要通過職業的方式去實現。
職業的特點有經濟性，社會性，技術性，連續性，規範性，統一和差異性。
從這些方面來説，職業可以維持社會的運轉，為社會創造財富，又能使個人維持生計，發展個性和承擔義務。
然而對職業外部環境進行分析，認識環境對職業的影響是人在確定自己的職業之前所必須做的。
(1)學校環境華南農業大學是各學科協調發展的高水平教學綜合性大學，擁有開展教學和科學研究的優越資本，具備為學生成長成才服務的良好條件，是國家人才培養和科學研究基地。學校辦學歷史悠久，師資力量雄厚。倘若我在學校裏好好用心，我想我應該會從這裏得到很多。説得好聽不如做得漂亮，我得行動了!
(2)社會環境由於爆發金融海嘯，進來經濟不如以往，企業效益也略微有所降低，很多地方對人力資源的需求減少，導致職業選擇和發展的機會有所減少，自然，也加重了就業局勢的進一步嚴峻;由於大學畢業生的數量日益增多，國家領導們越來越重視他們的就業問題;在文化方面，國家支持多樣化，引進先進外來文化與國內交流，更提倡創新，從而使得文化日漸豐富，繁榮自由;在科技信息方面，大家有目共睹，尖端技術、高新技術突飛猛進，勢不可擋。
(3)行業環境我的專業是食品的生物工程，其行業方向就是食品。“民以食為天”，我相信，這個行業永遠不會萎縮。尤其近幾年，食品方面出現了很多嚴重的事故。豬肉精，毒奶粉……這引起了食品界的轟動，當然也引起了國家的關注與重視。這也使得各界人士對食品相關研究人員的能力提高了要求，同時也加深了對他們的需求。食品界人才的發展前景是曲折而可觀的。
三、職業規劃設計
(1)swot分析
s(優勢)：集中精力，關注焦點;工作熱情強烈，認真負責，值得信任;具有良好的協作技巧;能和他人建立起和諧友好的關係;講究實效的工作態度，辦事方法現實可行;樂於助人;心態平和，有衝勁。
w(劣勢)：有些時候會感情用事;低估自己，難於維護自己的需要和利益;對反對意見過於敏感;工作緊張會壓抑;對整體和將來重視不夠;易被同時解決的太多工作弄得無所適從;管理能力較弱。
o(機會)：根據上面對外部環境的分析可知，食品這個行業面臨着重大考驗，但民以食為天，食品行業是不會那麼快萎縮的!儘管近來出現金融危機，不過，食品的發展道路還很長。
t(威脅)：雖然前景可觀，但是由於大學畢業生數量日益增多等種種現狀，就業局勢持續緊張;另外就是競爭力上升;各企業對人才能力要求增高。
(2)確定目標及實現路徑
目前我是一個大一學生，所以對我來説，我的眼前目標就是：
首先，我要通過英語四級;由於我正在準備營養師的考證，所以我必須通過;其次，要過計算機等級考試;大三的時候通過英語六級，後交上令人滿意的畢業論文，順利畢業。當然，在校期間，我希望自己能找到適當適量的兼職工作，鍛鍊自己。比如，大一的第二學期我在飯堂幫廚，雖然辛苦，但是我也有了不少收穫，既交了朋友，又賺了生活費。
其實這些都是每個作為學生的簡單而實際的目標。這些短期目標的實現是簡單而容易的，因為只有有心人，世上就無難事了。而我要做的就是充分利用學校的資源，堅定信心，好好學習，儘可能的不要浪費時間。説説英語吧，我比較薄弱的就是聽力部分，所以我要利用閒着的時間來聽聽力，並且還要多讀，就連看電影也儘可能看英文版的，一定要把英語給提高了。但其實重要的還是我要相信自己，雖是降分才來到華農，但大家的起點是沒多大區別的，我要相信我可以做到更好的自己。
作為一份職業規劃書，除了短期目標，更應該想想長遠一點的。雖然我很清楚計劃不如變化，但是長期目標還是應該有的。
經過反覆琢磨，我終於確定自己的首要目標是什麼了：
首先，我想做一個健康食品研發者。我的專業是生物工程，本科四年畢業後，由於家裏原因，我想直接出來工作，我暫時不想考研。但是我決定邊工作邊學習，努力做一個的健康食品研發者。大學期間，我會利用空餘時間去上上網或者到圖書館去，甚至去拜訪老師，利用他們提供的資料來完善自己對這方面知識的欠缺。並且時刻關心外界的行情，瞭解新動態，對比自己，看看有什麼需要加強。對於一個學生來説，這也許有些空泛，但是，接下來的三年是可以發生很多事的。而且，既然我現在已找到目標，那麼，在課堂上，我就應該不會再走神了，我也就清楚了接下來的三年，有什麼在等着我完成了。
假如我的學歷還不夠我做一個研發人員，那麼，其次，我會選擇當一名營養師。目前我正在接受上課培訓，準備考證，我知道考了證不能代表我就了不起了，我要做的還有很多，我得不斷地吸收知識，還要善於分配及利用空餘時間，接受實踐機會，增加經驗，做一位名副其實的營養師。當然，我的首要目標是不變的，營養師這個職業就像是汽車的後備輪胎，但儘管是後備，它一樣還得充滿氣，一樣還得是真才實料，只有這樣，在有用之時，我才不至於不知所措。
(3)個人發展建議
要實現上面所講的目標，簡單一點來講就是要充分利用有利資源不斷學習，儘量多參加社會實踐活動，或者找一些與目標靠近的兼職，鍛鍊自己，增加經驗。
大學除了是我拓寬知識面的好地方，也是我為人處世、修身養性的地方。因此，我對自己提出了發展建議：
1、直接表達自己，説出現在的感受;
2、以更加開放的態度對待他人不同的做事方式;
3、做長遠思考，加強對全局和可能性的關注，避免陷入具體事物而將方向忽略;
4、思考成熟後，再採取行動;碰到困難要堅持，彆氣餒;
5、在學校善於利用校內的有利資源，充實自己，提高自己的專業水平;
6、適當地做一些兼職，既賺取生活費，又賺取實踐能力;
7、調整節奏，放鬆自己，適當鬆弛一下繃緊的臉;
8、説到做到。
其實，對於一個人來講，計劃與承諾永遠都是那麼容易講出來的，但是計劃不如變化，而且真真正正做到的又有多少呢?因此，我始終如一地相信，説得好聽不如做得漂亮，行動才能證明一切!
四、評估及修正
在人生的發展階段，由於社會環境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業生涯目標與規劃有所偏差，這時需要對職業生涯目標與規劃進行評估和做出適當的調整，以更好地符合自身發展和社會發展的需要。職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
1、評估
(1)內容
自我評價：根據個人價值觀及個人知識能力水平判斷自己是否充分發揮了才能，是否對自己的所為感到滿意;
家庭評價：根據家庭文化看看家人是否理解我，支持我，幫助我。
社會評價：根據社會輿論、組織也可以知道外界對自己是否支持。
(2)時間
按月一次，每月一小結，半年一大結。
2、調整修正
a、記下每天學到的新知識，掌握的新技能，獲得的新經驗(這是職業的資本)
b、記下受到的肯定、覺得有收穫或充實感的事情(這樣能更明確自己的優勢)
c、記下自己點滴的錯誤、令人厭惡或煩惱的事(這樣可以讓自己認清自己的弱點)
俗話説得好：計劃不如變化。以後的路都是未知數，我們都不知道會發生些什麼。根據評估內容來評價自己時，我們也許會發現此刻我們走的路已經偏離了我們當初確定下來的目標，那麼我們只好修正當時的計劃了。又對自己進行一次剖析，並用上面的三種方法對自己進一步的認清，及時的調整目標。
五、結束語
這份職業規劃書做到此時，我漸漸地發現，它的比賽結果已經不重要了，重要的是我從這份規劃書裏學到了很多，雖然我寫的內容也許實在不怎樣，但那也不重要了，這並不是説我狂妄，而是想告訴大家，我收穫到的是比比賽結果更有意義的東西----我自己。沒錯，在過去，我甚至不知道如何去向人介紹我自己，我説不出自己的優點，也時時在刻意迴避缺點以致於我忘記了它。
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