臉色暗黃是什麼原因-健康

臉色暗黃，是很多原因引起的，那麼臉色暗黃是什麼原因呢?以下是本站小編整理的關於臉色暗黃的.相關內容，歡迎閲讀和參考!

1、食物引起的皮膚髮黃

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底 最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

正確：多吃紅棗，紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。

2、血液循環不良引起的皮膚髮黃

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

3、皮脂油膩引起的皮膚髮黃

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

解決方法：去角質，每週做一次去角質工作。

4、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

5、體內毒素積累引起的面色黃

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內 開始腐敗，結腸中的菌羣就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

解決辦法：白蘿蔔利五臟，美白肌膚，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素。

臉色暗黃應該怎麼辦

方法一：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。

功效：人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉着，使面色變得白嫩紅 潤。

方法二：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用。

功效：番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，經常喝可促進皮膚代謝，消除色素沉着，使肌膚變得細膩白嫩。

方法三：勤敷補水面膜，藍莓多效面膜貼

功效：藍莓可以給肌膚多重功效養護，補充水分，裏面含有的花青素不僅養顏還可以起到美白作用。

以上是皮膚暗黃的原因分析及解決辦法，各位MM要根據自己的情況進行對症下藥，那樣才能使皮膚重現白皙哦。