理想的閲讀環境
積極的內部環境將與積極的外部環境協調地互相作用，產生更積極的影響（1+1=2、3、5等）。而消極的內部環境也將類似地與消極的外部環境共同作出反應，產生更消極的影響。要做到清楚地明白內部環境和外部環境之間的相互影響和作用。
位置和光的強度
最適合於學習的光線是在白天，因此，只要可能，就應該儘量把書桌或閲讀平台放在靠近窗户光線充足的地方。如果做不到這一點，或白天光線太弱的話，照明光線應從肩部上方、對着你寫字的手的方向射入，以避免眩目的光和陰影。（見下圖）。
如果枱燈的位置放得不合適的話，它將使眼睛感到緊張。光線應該既能足以合適地照在正在閲讀的材料上，又不至於與室內光線強度形成較大的反差。換言之，不應該把燈光直接照射到書上的位置上，除了枱燈之外，還應該有平衡的總體照明。
資料隨手可取
為了能讓大腦舒適地“安置下來”，在學習環境中應該將各種需要的材料放在隨手可取的地方。這不僅能改善注意力和理解能力，而且也是一種心理幫助。當你知道所需的材料擺放得很賞心悦目，而且很實用的話，就會增加你手頭任務的樂趣，並使得任務更易於完成。
身體舒適
不要使你自己太舒適！許多人期待着在房子裏放上最舒適和吸引人的安樂椅，甚至在椅子上面加上柔軟的襯墊、在椅子前面放一個擱腳凳，以便伸展得更舒服；準備好一杯熱飲料或打開兩聽啤酒，然後坐下來做兩個小時的緊張工作——結果卻發現，他們一氣睡了兩個小時。
關於讀書學習的名言
1、沒有任何力量比知識更強大，用知識武裝起來的人是不可戰勝的。——高爾基
2、三日不讀書，便覺語言無味。——朱舜水
3、韜略終須建新國，奮發還得讀良書。——郭沫若
4、好問，是好的。……如果自己不想，只隨口問，即能得到正確答覆，也未必受到大益。所以學問二字，“問”放在“學”的下面。——謝覺哉
5、博觀而約取，厚積而薄發。——蘇軾
6、學者如登山焉，動而益高，如寤寐焉，久而益足。——徐幹
7、青年是學習智慧的時期，中年是付諸實踐的時期。——盧梭
8、不飛則已，一飛沖天；不鳴則已，一鳴驚人。——司馬遷
9、學習有如母親一般慈愛，它用純潔和温柔的歡樂來哺育孩子，如果向它要求額外的報酬，也許就是罪過。——巴爾扎克
10、開卷有益。——趙光義
11、圖書的作用，甚至在古代就已經被挪威和瑞典人一諾爾曼人一所肯定了。他們認定，他們的魯恩（北歐古金石文字）具有超自然的力量。——盧伯克
12、求學的三個條件是：多觀察、多吃苦、多研究。——加菲勞
13、任何時候我也不會滿足，越是讀書，就越是深刻的感到不滿足，越是感到自己的知識貧乏。——馬克思
14、博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。——《禮記》
15、讀書是在別人思想的幫助下，建立起自己的思想。——魯巴金
閲讀時怎樣集中精神
最有效率的閲讀狀態就是身心放鬆，精神集中。保持這種精神集中的放鬆狀態，就能確實掌握文章的內容，並且牢記在心。
那麼，為了進入集中精神的放鬆狀態該怎麼做才好呢？
有個方法可以迅速地進入這個狀態，就是“橘子集中法”。這個技巧非常簡單，只要將注意力集中於一點，就能立即提高閲讀的效率。
不管是閲讀還是記憶，提高效率的關鍵都在於“精神集中”，這是經過常年的研究得知的。
人的意識可以一次注意到7個位元（或增減兩個位元）的信息，所以美國的貝爾電話公司才會在一開始就將電話號碼定為7個數碼。換句話説，人在意識上有能力同時處理大約7個位元的信息。
根據研究結果顯示，閲讀書本時，為了有效地集中精神，可將注意力固定在某一點上。而重點是把注意力固定在哪一點。
舉例來説，開車時應該注意的地方是前方，而不是車蓋上的裝飾或前方車輛的車牌。
在閲讀文章時，固定注意力的理想位置是後腦勺的上方。而“句子集中法”就是將注意力固定在理想的位置上，使身體和頭部都能在瞬時之間形成“精神集中的放鬆狀態”。
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