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易上火需調養心神中醫認為夏屬火,與心相應,夏季心火易於旺盛,病人動輒上火發怒,所以,在赤日炎炎的夏季,要重視心神的調養。要求做到神清氣和,快樂歡暢,胸懷寬闊,精神飽滿。温水澡防着...

佛經裏靜心養氣的經典名句，以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助！佛經裏靜心養氣的經典名句精選白天坐，晚間卧，每餐能食兩碗多。世態炎涼經歷過，得失是非已看破。對的是他...

女性的氣色和生理變化有莫大的關係，尤其是每月的生理期耗血過多，讓女性臉色蒼白無光，因此，要恢復美麗的容顏和健康的氣色必須要有充足的血氣來維持。下面，小編為大家介紹補血養氣的養生法，幫...

春分養生小祕訣一、禦寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒，養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脱去冬衣，極易受寒...

立春是一年中的第一個節氣，“立”，開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待着“春風吹又生”，而“律回歲晚...

大雪時節，地冷天寒，人們由於天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白...

大寒時節五行養生法我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候徵鳥厲疾;三候水澤腹堅。”這就是説到大寒節氣可以孵小雞了;而鷹隼之類的徵鳥，正處於捕食能力極強的狀態，到處尋找食物，以補充...

小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始;公曆每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但...

小暑節：暑，熱也，就熱之作分為大小，月初為小，月中為大。意為，熱氣猶小。一候温風至;二候蟋蟀居壁;三候鷹(始摯)乃學習。小暑節氣特點：雨量增多，氣温升高，濕氣溽蒸，天地氣交，發生重濁。調攝總括：養陽...

冬至節氣到來，預示進入最寒冷的時候，冬至這天開始，我國開始進入數九寒天，也就是人們常説的進九。養生專家提醒稱，冬至是養生的大好時機，主要是因為氣始於冬至，此時生命活動開始……冬至飲食應...

進入寒露節氣，象徵着已經到了深秋，秋風驟起，草木凋零，天陽之氣正在被陰寒所取代。以前我們曾經講到“燥”是秋季的主氣，當由夏至秋的過程中，氣候尚暖，外邪侵犯人體自然是温、燥合邪，因此温燥傷...

小暑節氣養生食譜1、苦瓜粥苦瓜100克。洗淨去瓤切成小塊，先將大米100克淘淨加水煮沸後再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。2、鴨肉冬瓜湯冬瓜500克、鴨肉500克、豬瘦肉100克、芡實、薏...

大寒節氣養生攻略生活：睡前洗腳大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話説“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。“飯後三百步，睡前一盆湯”，入睡前以熱...

時間過得真快，馬上就要迎來春分節氣了，春風這一天晝夜平分，晝夜等長，在我們北半球，白晝會越來越長。那麼進入春分之後我們該如何養生呢?下面我們就為大家介紹一下春分養生的祕籍，一起來學學...

小滿節氣養生，艾灸祛濕刻不容緩小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣，每年5月20日-22日之間太陽到達黃經60時為小滿。從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，所...

女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會...

夏至夏至是二十四節氣之一，為每年公曆6月21日或22日，“夏至”即炎熱的夏天來臨。古詩有云“晝晷已雲極，宵漏自此長。綠筠尚含粉，圓荷始散芳”，説的是到了夏至時節，白晝漸漸拉長，此時翠綠的鮮...

小滿節氣，多飲湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、...

驚蟄節氣養生中國古代將驚蟄分為三候：「一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。」描述已是桃花紅、李花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節，大部分地區都已進入了春耕，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠...

如果説利用外界因素來調整機體的狀態，達到預防和治療疾病的目的為外部療法的話。那麼，已被人類所重視的氣功療法，則在於充分利用人體的潛能，是人體自養其身的內部療法。原始的氣功是以“舞...

24節氣中的小雪節氣已經過去好幾天了。小雪過後天氣會逐漸變得寒冷，人們的抵抗力會降低，從而導致病菌的侵入而生病，因此大家最好在平時做好養生保健工作，避免受到病菌侵擾。那麼小雪過後要...

處暑養生吃什麼好五款養生湯滋陰潤燥處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會...

清明節懶散形骸、勿大汗、卧早起早、沐浴陽光才對養生有益。下面，小編為大家介紹氣虛體質清明節氣養生方法，歡迎大家閲讀。氣虛體質清明養生方法一：情緒“氣不耗，歸精於腎而為精”，養氣除了...

氣質的培養一：沉穩(1)不要隨便顯露你的情緒。(2)不要逢人就訴説你的困難和遭遇。(3)在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。(5)重要的決定儘量有...

寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增...