有關養生之道的精選範文

核心提示：-->一、中醫夏季養生之道首先，夏日飲食重清熱、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保...

《紅樓夢》是中國經典名著，《紅樓夢》這部古典文學鉅著不僅塑造了許多栩栩如生的藝術形象，對飲食等方面的養生之道也有其精闢見解，古書的記載都是有根據的，大家可以從名著中也學習養生之道...

養生，不僅現代人注重，古代的一些名人也是非常講究的，他們常常把這些養生之道放於古詩中，讓人很受啟迪。曹操的養生詩中，最精彩的當推《步出夏門行·龜雖壽》：“神龜雖壽，猶有竟時。騰蛇乘霧，終...

每年的農曆五月初五是中國傳統節日——端午節，在這一天，90%以上的人羣會吃着應節的食物，做着應節的事情，如吃粽子、吃鴨蛋、喝雄黃酒、划龍舟等，這些看似每年都做的事情其實對自身的健康影...

列子，即列禦寇，是戰國時期身居鄭國（今河南省鄭州市區）的一位隱者，所著《列子》被認為是道教經典著作之一。原書八卷，早已亡佚，今本《列子》系魏晉間人託名之作，但確能反映列子的學術思想。該書...

寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。露氣寒冷，將凝結也。由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭...

有人説，液晶顯示器比CRT容易伺候，既不用擔心放在旁邊的音箱漏磁影響顯示質量，也不用擔心整天守着一個放射源工作學習。話雖如此，但如果你不瞭解液晶顯示器正確的保養方式，説不定哪天它就會...

注重生活質量的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼説，對照一下，哪一...

養生細節一：身體養護大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間裏，要逐漸習慣並適應外界的温度變化以外，還應該注意些什麼呢?答案其實很簡單，即分季養髒。在加強寶寶的養護和鍛鍊時，各位爸爸媽媽...

夏至，按字面意思，就是夏天到了，確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節，養生保健可不能馬虎。夏至養生之道要堅持六“多”三“少”，今天小編帶你看看夏至養生之道。1、多喝...

夏至養生之道夏至日太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到...

夏季三個月，從立夏到立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏季是一年陽氣最盛的季節，是人體陽氣最易發泄的季節。“三經”養生文化認為：“夏三月，屬火，生於長，養心氣，火旺，味...

養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。...

臨近春分，您知道春分養生要怎麼做嗎?不知道的趕緊來看看春分怎麼養生吧。春分養生由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在春分養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對...

錯誤觀點：天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病；糾正誤區：冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛鍊一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中倡導的生活理念。俗話説...

一年之計在於春，在春天要注重養生方法。那麼春季養生之道，你知道多少?春季養生，衣食住行都要注意。下面小編為您介紹春季養生之道，這十要點一定要牢記。春季養生的十大要點1、注重飲食調養...

夏至寶寶吃什麼：多喝水夏至為一年中最熱的一天，這一天，家長應該多給寶寶喝水。原因：因為在夏天人的體能消耗特別快，再加上食慾再不好，所以和蜂蜜一同喝還可以快速補充人體所缺失的能量。水是...

（1）有張有弛，文武之道。長期而緊張的腦力勞動會使人的神經和內分泌系統功能紊亂，引起高血壓、潰瘍病、神經宮能症，甚至精神失常。而且過於長時間的腦力勞動，不但有損健康，積勞成疾，同時會使勞...

亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平...

很多人就好一口雨前龍井，那麼，雨前龍井有什麼好呢?龍井茶的功效與作用龍井茶的功效：1、生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。2、抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯...

粽葉飄香、龍舟賽事……一年一度的端午節要到了。這是中國人的傳統節日，按照傳統習俗，在這天會吃粽子，小孩會戴上香囊，門前掛上艾葉，河裏去賽龍舟……細細品味，幾乎每個習俗都可以找到健康的...

中國電影的傳奇演員馮奇，一生中出演了多部經典的革命戰爭電影，角色亦正亦反，而栩栩如生、全情投入的演技更是把解放軍幹部、游擊隊員、老藝人、地下黨員等正面形象演繹等淋漓盡致。電影傳...

秋季日照減少，氣温漸降，花木凋零，在這樣的環境裏很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。可是你知道嗎?老年人情緒不暢，會加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它還是許多疾病的重要誘...

古人言，“不為良相，便為良醫”，意思是説，若治國不成，退一步也要修身治人。而儒家追求“修身、齊家、治國、平天下”幾個境界，修身是最為基礎的。所以，古代許多知識分子不僅才華橫溢，而且注重養...

夏季養生之道怎麼做？夏季天氣炎熱，動一動就容易滿頭大汗，不過很多人容易因為貪涼，感冒、腹瀉等相似的事件時有發生，那麼夏季要如何養生好呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。一到夏季，很多人...