有關減睡的精選範文

職場白領即將迎來新的“減税”生活，這是一件非常好的事情，很多白領為之欣喜若狂，但也應該如中式養生所倡導的那樣，要注意休息和睡眠，以保持好的生活方式。據報道説：個人所得税改革最早將在明...

1.工作很累，回到家後卻不想早睡。看片子、玩遊戲、聊天，甚至只是刷屏發呆都好……身子很累，但每天都要11點半過後才睡。面對“越累越不睡”這樣的'現象，究竟是哪裏出了錯？我們該怎麼調節自...

白領由於長期坐立而引起的脂肪堆積現象隨處可見，久坐對於腰部非常容易產生脂肪，不僅如此，而且還容易產生疲勞等狀態，上班一族如何遵循健康減肥的原則來進行減肥呢?現在給大家推薦幾種方式...

在快速變化和不斷變革的新時代，我們都不可避免地要接觸到保證書，保證書有利於保證者依此進行自我檢查、自我約束、自我督促。一聽到寫保證書馬上頭昏腦漲？下面是小編幫大家整理的午睡保證...

在生活、工作和學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的瞌睡蟲作文，希...

導語：睡覺的孩子都喜歡聽故事，媽媽們是否有準備?本文為本站推薦相關文章，歡迎閲讀。睡前故事大全_睡前童話睡前故事大樹和小鳥在大森林裏，有一棵大樹長得高大威武枝繁葉茂。有一隻小鳥在上...

一、怎樣才能睡得香1、散步式地走路首先要慢慢地走，放鬆心情欣賞沿途的風景，不要想太多的事情；中午吃飯後總有一點休息的時間，不要着急去電腦前做事情或者上網，去散散步吧，和同事一起，無論是...

有的人，很容易犯困，這是什麼原因引起的呢?以下是本站小編整理的關於嗜睡的相關內容，歡迎閲讀和參考!嗜睡是什麼原因_嗜睡如何調理嗜睡是什麼原因1、睡眠時間短、睡眠質量差很多年輕人是夜...

我家附近的體育公園裏，有一片池塘。池塘裏種養着好多睡蓮，有嫩黃色的，粉紅色的，白色的，紫紅色的，非常美麗。星期天的時候，我總喜歡跑到那兒，欣賞這美麗的睡蓮。它們靜靜地躺在水面上，那麼優雅地...

在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的...

導語：城市生活的人有很多人睡的晚，晚上睡不着，養成了熬夜的壞習慣。那麼改善睡眠的方法有哪些?以下是本站小編為您整理相關內容，歡迎參考閲讀!希望對您有所幫助!改善睡眠的方法_改善睡眠的...

對於大多數人來説，其在夜間的時候都曾經歷過失眠的情況，而在應對睡不着的處理辦法上，大家也是有着各種各樣的方式可以選擇的，下面是小編幫大家整理的想睡覺睡不着怎麼辦，希望大家喜歡。睡不...

但以目前的情況來看，不少工薪族為了爭得社會地位、賺錢養家餬口，每天睜開眼睛的時候只知道一個勁兒的幹活，工作之後就是仰頭大睡，完全忽略勞逸結合的後果是讓心理疾病和身心健康同時受損。...

夜晚的時候，細胞的更新速率比白天快8倍左右，對護膚品、滋養品的吸收率特別高!所以睡前做好護膚對我們的皮膚是非常有幫助的，那麼我們該如何在睡前正確護膚呢?請閲讀以下文章，跟着本站小編...

很多人都喜歡飼養一些寵物，可能是貓、狗，也可能是老鼠、豬或者金魚等。而和動物一同睡覺也是很多女性朋友的常做的事情，但是和寵物一同睡，卻會給健康帶來很多危害。1.和寵物睡覺容易感染寄...

在眾多失眠症的類型中，孕婦失眠是其較為突出和難纏的一種情況，有些孕婦會出現睡眠障礙，懷孕頭兩個月老是睡不醒，可隨着月份增加，卻變得睡不着，那麼孕婦晚上睡不着怎麼辦？下面是小編幫大家整理...

嗜睡症是指白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如抑鬱症)所致。以下是本站小編整理的關於嗜睡的相關內容，歡迎閲讀和參考!嗜睡...

導語：有哪些夜晚的故事可以講呢?下面為本站小編整理的相關資料，歡迎閲讀!睡前兒童聽的小故事_睡前故事沒牙的小兔在一個美麗的大森林裏住着一隻可愛的小兔。有一天，小兔的兩顆門牙突然掉...

一、減肥的好方法1.控制飲食減肥餐請針對少油脂、少調味料、少鹽、多水分的食物來進行搭配進食。女生們大多存在這樣的誤區：喝水太多身體會浮腫！小編要告訴大家，喝水太多是不會造成身體浮...

導語:所謂的睡貨，就是春困、夏盹、秋乏、冬眠，説的就是嗜睡這一症狀。可別以為嗜睡很個性，其實它是一種病態，久而久之人會垮掉的，那麼嗜睡是什麼原因呢?嗜睡是什麼原因_嗜睡的危害1、睡眠時...

如何減掉大肚子?以下是小編收集的關於《睡前小妙招減大肚子》的文章，歡迎閲讀了解!睡前小妙招減大肚子妙招一【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道，但是有瘦身作用估計知道的...

在社會發展不斷提速的今天，保證書與我們的生活緊密相連，保證書的內容要寫得切實、具體，要實事求是，説到做到，不能説過頭話。我敢肯定，大部分人都對寫保證書很是頭疼的，以下是小編為大家整理的...

運動解壓法：沉默內向的人，是最容易被壓力折磨出病來的人羣，這類人適合通過運動解壓，是最環保的`也是最有效的舒緩壓力的方式。睡覺解壓法：樂觀實際的人，喜歡用睡覺來解壓，不管三七二十一，先蒙...

減肥期的你，在晚上餓得睡不着，事實上下面這幾種食物是可以睡前吃的。以下是小編為大家整理的減肥晚上餓的睡不着怎麼辦，歡迎大家前來查閲。1、温牛奶牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質及多種維...

年假睡得，眼圈仍愈愈黑，不少美女性、慢性病患年後回，都有皮糟、重暴增，皮科桔建，不妨枕高，增加血液循，或是以指腹按摩眼部舒。年假後上班2天，上班族「阿芬」怎都藏不住黑眼圈，同事了一大跳，以她...