有關健康教育的黑板報

健康教育對於每一個人來説都是很重要的，今天小編就為大家推薦有關健康教育的黑板報，希望大家喜歡。

日常生活小知識

1) 剛出爐的麪包不宜馬上食用!

2) 遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在牀邊。

3) 天天喝八杯水。

4) 每天十杯水，膀胱癌不會來。

5) 白天多喝水，晚上少喝水。

6) 一天不要喝兩杯以上的'咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。

7) 多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

8) 下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。

9) 10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麪包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

10) 睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

11) 隱形眼鏡不宜天天戴

12) 領帶過緊 容易眼疲勞

13) 晚上洗髮易頭疾

14) 藥前藥後禁蔬果

15) 喝酒禦寒不可取

16) 為什麼常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。

17) 吃哪些蔬菜易中毒：1)發芽、發青的土豆有毒。 2)鮮黃花菜(即金針菜)有毒。 3)醃製未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

18) 兒童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。

19) 爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞。