有關於鹽的作文

營養學家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時做菜的時候要少放鹽，以下內容是小編為您精心整理的有關於鹽的作文，歡迎參考！

今年寒假學校給我們佈置了一項特殊的作業，讓我們利用過節這段時間讓家人低鹽飲食，宣傳多吃鹽的危害性。

經過科學研究證明，鹽吃多了可導致很多的疾病，如高血壓、冠心病、心腦血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人鹽的攝入量越多，尿中排出的鈣流失的`越多，少吃鹽就相當於補鈣。兒童吃鹽越多影響對鋅的吸收，兒童缺鋅可導致身體的免疫力下降。我國成年人患高血壓的人羣呈逐年上升的趨勢。

營養學家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時做菜的時候要少放鹽，多以香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮味的食物所代替鹽，少吃一些含鹽量高的方便麪、薯片、牛肉乾等食品。

“健康飲食從我做起”，通過宣傳低鹽的重要性，這個暑假我們全家由原來每人每天7——8克鹽減少到每人每天5——6克鹽，今後我們要堅持這個好習慣，遠離疾病，健康生活每一天！

媽媽正在做飯，發現鹽沒有了，忙不過來就讓我去買。我又開心又緊張，終於可以自己獨立完成一件事情了，可又想到從沒有自己花錢買東西又有點緊張。路上，小鳥叫來叫去，小樹搖來搖去，好像不信任我似的，這時我攥錢的手心都滲出了汗。

終於到了超市。我急急忙忙向裏走，裏面到處都是人，東西也琳琅滿目不好找。我靈機一動，找售貨員阿姨問了鹽在哪兒？阿姨告訴我向前走兩個貨架右轉就看到了。我按着阿姨的指引，找到了鹽。可新的問題又出現了，鹽的種類有好幾種，又有大小包裝的，我不知該買哪種？回家問又來不及了，“怎麼辦？”拿了幾種看了看説明，我想到電視上經常宣傳加鈣鹽，又比較了一下哪種更划算，決定就買大包裝實惠裝的加鈣鹽。於是就拿着自己選定的加鈣鹽去交錢，交錢的人很多，我按順序排隊，學着大人的樣子把錢準備好，輪到我時交錢時收銀員阿姨還誇了我這麼小還挺會算計，我有點不好意思了！

交完錢，我連蹦帶跳地跑回了家裏。告訴媽媽我買鹽的事兒，媽媽誇我完成任務很圓滿。我開心地笑了，感覺自己很棒！