2016-2017年什麼時候入九

冬至是我國24個節氣中的第22個，也是數九的開始。你們知道2016-2017年什麼時候入九嗎?下面本站小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閲讀！！

2016-2017年什麼時候入九

數九是從冬至日開始的，不過數九是中國農曆的説法，而且數九延續時間長，所以有兩種情況，若是指佔據公元2017年上半年時間較長的數九是從什麼時候開始的話，那就是2016年12月21日，農曆十一月廿叁開始，若是指公元2017年下半年的數九是從什麼時候開始的話，那就是2017年12月22日，農曆十月初五開始。

2017年數九時間

一九:2016年12月21日~12月30日

二九:2016年12月30日~次年1月7日

叁九:2017年1月8日~1月16日

四九: 2017年1月17日~1月25日

五九2017年:1月26日~2月3日

六九: 2017年2月4日~2月12日

七九: 2017年2月13日~2月21日

八九: 2017年2月22日~3月2日(閏年為2月23日~3月2日)

九九: 2017年3月3日~3月11日(閏年為3月3日~3月11日)

入九後如何養生：鍛鍊身體，適度為宜

唐代著名醫學家孫思邈曾講道：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”因而冬季養生要保證充足睡眠，早睡晚起，等待陽光出現才出外活動，儘量做到 “行不疾步，耳不極聽，目不極視，坐不至久，卧不至疲”，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積，提高機體對寒冷的抵禦能力。在穿衣方面，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不要穿得過緊，否則不利於血液流暢。體質差的老人和兒童，應避免不必要的户外活動，防止陽氣過度消耗。在室外運動，要控制力度，儘量不要出汗，以免邪氣內侵，中醫也不建議一般人羣此時冬泳或者冷水洗浴。

在鍛鍊上，活動前要充分熱身，以強度適中的運動為主，讓身體發熱或微微出汗即可，比如瑜伽、慢走比較合適。還要注意空調的使用，不要因為天寒，室內空調使用過度，很多在寫字樓工作的人都會有體會，那冬日的寫字樓熱得和夏天一樣，每人穿半袖、襯衫、裙子，熱得出汗，毛孔都開着，出門就是零下，寒氣正好侵入體內。

二九第2天 2016年1月1日

二九第3天 2016年1月2日

二九第4天 2016年1月3日

二九第5天 2016年1月4日

二九第6天 2016年1月5日

二九第7天 2016年1月6日

二九第8天 2016年1月7日

二九第9天 2016年1月8日

三九第1天 2016年1月9日

三九第2天 2016年1月10日

三九第3天 2016年1月11日

三九第4天 2016年1月12日

三九第5天 2016年1月13日

三九第6天 2016年1月14日

三九第7天 2016年1月15日

三九第8天 2016年1月16日

三九第9天 2016年1月17日

四九第1天 2016年1月18日

四九第2天 2016年1月19日

四九第3天 2016年1月20日

四九第4天 2016年1月21日

四九第5天 2016年1月22日

四九第6天 2016年1月23日

四九第7天 2016年1月24日

四九第8天 2016年1月25日

四九第9天 2016年1月26日

五九第1天 2016年1月27日

五九第2天 2016年1月28日

五九第3天 2016年1月29日

五九第4天 2016年1月30日

五九第5天 2016年1月31日

五九第6天 2016年2月1日

五九第7天 2016年2月2日

五九第8天 2016年2月3日

五九第9天 2016年2月4日

六九第1天 2016年2月5日

六九第2天 2016年2月6日

六九第3天 2016年2月7日

六九第4天 2016年2月8日

六九第5天 2016年2月9日

六九第6天 2016年2月10日

六九第7天 2016年2月11日

六九第8天 2016年2月12日

六九第9天 2016年2月13日

七九第1天 2016年2月14日

七九第2天 2016年2月15日

七九第3天 2016年2月16日

七九第4天 2016年2月17日

七九第5天 2016年2月18日

七九第6天 2016年2月19日

七九第7天 2016年2月20日

七九第8天 2016年2月21日

七九第9天 2016年2月22日

八九第1天 2016年2月23日

八九第2天 2016年2月24日

八九第3天 2016年2月25日

八九第4天 2016年2月26日

八九第5天 2016年2月27日

八九第6天 2016年2月28日

八九第7天 2016年2月29日

八九第8天 2016年3月1日

八九第9天 2016年3月2日

九九第1天 2016年3月3日

九九第2天 2016年3月4日

九九第3天 2016年3月5日

九九第4天 2016年3月6日

九九第5天 2016年3月7日

九九第6天 2016年3月8日

九九第7天 2016年3月9日

九九第8天 2016年3月10日

九九第9天 2016年3月11日

一九第1天 2016年12月20日

一九第2天 2016年12月21日

一九第3天 2016年12月22日

一九第4天 2016年12月23日

一九第5天 2016年12月24日

一九第6天 2016年12月25日

一九第7天 2016年12月26日

一九第8天 2016年12月27日

一九第9天 2016年12月28日

二九第1天 2016年12月29日

二九第2天 2016年12月30日

二九第3天 2016年12月31日

從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。 天文專家介紹説，“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開了。 民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。廣泛流傳的“九九消寒歌”説：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”

由於各地氣候寒暖不一，各地的'九九歌也就有些區別，如河北省北部地區流傳的九九歌為：“一九二九不出手;三九四九緣凌走;五九半，凌碴散;春打六九頭，脱襖換個牛;七九六十三，行人把衣寬;八九不犁地，只待三五日;九九楊花開，以後九不來。”

天津市天文學會理事趙之珩代表，近些年來雖説氣候有些異常，但只要節氣到了，冰河依舊開，岸柳依舊青，大雁依舊歸，“九九消寒歌”依舊唱，並無過時之感。

天文專家進一步介紹説，與“九九歌”相映成趣的，是民間廣為流傳的“九九消寒圖”，也稱“九九圖”。“九九圖”的形式多種多樣，有九格消寒圖、魚形消寒圖、泉紋消寒圖、孩兒消寒圖等多種。它們既是計算時間的日曆，又是精美的裝飾品。因此，在冬至節時，民間還有貼繪“九九消寒圖”的習俗。