隨着個人的素質不斷提高，報告的用途越來越大，不同的報告內容同樣也是不同的。在寫之前，可以先參考範文，下面是小編為大家收集的心理個人成長報告，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
一、自我成長分析
（一）我的心理髮展史
1985年冬天，我出生在xx地方的一個普通家庭。父親和母親都是普通工廠的普通工人，雖然我是家中的第一個孩子，但並不是萬千寵愛集一身的小公主。由於家庭經濟條件等原因，我從小在外婆的撫養下長大。外婆給我的愛和關懷是我終身懷念和受用的，她對我的影響很大，她用最樸素的語言給了我人生最初的啟蒙。
6歲時我有了一個妹妹，妹妹的到來讓我意識到我是一個“小大人”，從那時起我的責任感和愛心得到了建立和培養。
很小的時候我就表現的乖巧懂事，自理能力很強，也試着去理解大人的世界。我是個求知慾很強的女孩子，很小的時候就喜歡讀書，通過故事來理解生活和世界。閲讀帶給我的快樂和充實伴隨着我直到現在。
如果説學習成績是童年幸福指標的之一，那麼我的童年還是比較幸福的。國小的學業是我各個學習階段中完成的最出色的，因此還擔任了一些班內和校內職務。對一個小孩子來講，成績好在家父母寵愛，在校老師喜歡，在同學中間也受歡迎，因此國小時代我有很強的優越感和滿足感。
這樣的優越和成就在步入國中之後發生了很大的變化。進入國中之後，可能是因為學習優秀的孩子在一個班級裏開始集中，我的存在和受老師關注的程度發生了很大的變化，不再是老師掌上明珠。這一切對我來説發生得比較突然，幼年的我沒有心理準備卻也默默接受了這樣的事實。現在想起來那時剛剛進入青
春期的我其實對這個“失寵”的事實是非常介意的，但是也只能無可奈何地接受，給自己貼了一個“我本來就不是好學生”的標籤。
這個標籤雖然在學習上起到了一定的消極作用，成績顯然不再像國小那樣出類拔萃，但在人際交往中，我認為，這個標籤讓我放下了“優等生”的“架子”，交到了很多知心的朋友，理論上講，學習中等的學生還是居多的。
現在想起來，可能記憶都不太深刻了，不過和所有人一樣也經歷了青春期的'敏感、躁動、叛逆，有對異性同學的好感有對老師的反叛。
幼時和外婆長大，所以和母親的矛盾也在這一時期激化。母親對我的任性和不可理喻給予了極大的包容，那時的我還不是很理解。
我在那個廠礦高中和老師的關係一直不是很好，再加上個人的叛逆和老師發生了很多衝突。當然這一系列的事在我的青春期留下了深刻的烙印，它使我懂得，在這個世界上沒有什麼比自由更重要，於是考上大學離開這裏成了大學聯考的主要動機。在那個燥熱的夏天經歷了大學聯考的洗禮後我越發的成長了。
雖然大學聯考的成績不是很理想，還是勉強上了本市的一所大學，我格外的珍惜這個上大學的機會，在大學期間性格比較內斂學習也格外努力很認真。
大學生活是我很懷念的。大學是個自由的小社會，這讓我性格外向的一面得到的發展。和同學的相處讓我懂得了為人處事的道理，愛情的到來讓我懂得了如何愛一個人珍惜一個人。長大的我開始懂得母親的艱辛和生活的不易，我們母女的感情也越來越好。
大學二年級時外婆去世，這個養育我將近二十年的老人就這樣的離開了，那段時間我真的很痛苦，不敢面對這個事實，我想念外婆，常常在睡夢中哭醒。我努力學習得到的獎學金再也沒有辦法交到她手上看她滿足的笑容。我非常低落
我非常難過。後來得到了朋友的關心和幫助，我才明白，世事無常，我應該學着重新面對每一天好好的過日子才對。活着的人更應該好好的活下去，而外婆始終活在我的生命裏。
大學生活看似平靜和緩，實際對我個人人格的塑造起到了不可忽視的作用。 我對自己的本專業不是很感興趣，在公選課時開始接觸心理學，我驚訝於心理學的神祕，並且選擇心理學作為自己的第二個專業並且在畢業時獲得了雙學位。大三的時候我決定要進一步學習心理學於是報考了心理學研究生的考試，這是我人生第一次因自己的興趣愛好做的一個重大決定。
考研的過程是辛苦和充實的。我想我人生第一次為了證明自己不是一個一無是處的人作出了很大的努力。我是個不太聰明的人，又沒有系統的學習過心理學的知識，所以考研的過程格外的吃力。我從很早就開始準備並且制定了很詳細的學習計劃，事實證明我付出的努力得到了回報，我比很多心理學專業的學生取得了更好的成績。
世間萬物可能真的是此消彼長，當我到異地繼續學業時，愛情卻發生了變化，我和大學男朋友的愛情也就因為重重難以逾越的現實障礙畫上了句點。此時的我已經能夠理智平靜的接受了。愛情是沒有了，但是至少愛曾來過。
現在我已經是一名心理學專業二年級的學生，我非常喜歡這個專業，並立志以這個專業為職業為己任。
成長的過程讓我成長為一個理智的人，讓我可以以一種平靜的心態看待這世間萬物。我的經歷讓我很能體會到每個成長的階段那些矛盾和掙扎，但是回過頭看也會有一種釋然。我認為，成為一名心理諮詢師是我最好的選擇，我在幫助
他人和幫助自己的過程中體會到快樂和充實。我會努力在心理諮詢方面做出成績實現自我。
我覺得自己需要加強的五個方面是：1、完善人格，永遠積極、樂觀。2、學會堅持，永不退縮。3、修煉境界，心靜如水，心態平和。4、不斷學習，充實提高，精益求精。5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。
（二）個人人格類型的描述
藉助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富於感性、喜歡幻想、工作生活富有創造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂羣性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恆性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合羣、積極向上、幽默，放鬆時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業心強。
人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過於理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過於敏感，太在乎別人對自己的看法。
如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業行為分析
（一）為什麼做心理諮詢師
成為心理諮詢師是我人生的理想和職業要求。通過對自我人生歷程的分析，讓我切身感受到一個良好健康的心態對一個人的一生來説非常重要，健康的心理是一個人事業成功的前提，心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨於完善的高尚職業；同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的助人自助的職業，特別是在大學心理諮詢室做心理諮詢工作的過程中，看着來訪者那求助和信任的眼神以及在幫助他們走出心理困惑解決心理問題後他們興奮喜悦的神情，這更增強了我從事心理諮詢事業那原本強烈的動機、信心和決心，所以我一定要做一名合格而高尚的心理諮詢師。
（二）、成為心理諮詢師的優勢
1、從未間斷的心理學的理論學習使我有足夠的心理學知識儲備和理論支持。
2、我具備成為一個合格心理諮詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛心。
3、我穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀可以成為來訪者的榜樣。
4、另外心理諮詢行業在中國還處在起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命裏體現個人更大的價值。我從骨子裏熱愛心理學，熱愛心理諮詢師這個職業，這是我堅持和信仰並且要為之奮鬥終身的事業。
（三）從業期待
期待求助者能夠給予我信任，肯定諮詢師的工作價值。
本文通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程並對自我從事心理諮詢職業進行了展望。在自我成長分析中，通過對自我童年期、少年期及青年期等方面的闡述與審視，深刻地剖析了自我性格的形成及穩定的過程。在職業行為分析中，清楚地闡明瞭我想成為心理諮詢師的渴望，並對自己從事心理諮詢師這一職業所具備的條件以及從業特長進行了客觀分析，從而為我今後的發展指明瞭方向。心理諮詢師是一個神聖的職業，自己非常喜歡心理諮詢工作，願意把心理諮詢和心理教育工作當作個人修煉和做人的過程，更願意享受心理諮詢帶給我助人自助的快樂和幸福。
光陰似箭催人老，日月如移越少年。轉眼間，來到世界上已經度過了27個春秋。我叫XX，是一名大學生思想政治輔導員。從歷史的長河來看這當然是驚鴻一瞥，而作為個體生命體驗來講，這是人生的三分之一左右了。從心理學上看，人生最基本最重要的內核在這個階段已經形成。雖然經常對自己的過去經歷作反思，但從來沒有系統地分析過自己性格形成的原因。通過這次心理諮詢師培訓班的學習，讓我有機會與自己進行心靈上的對話，重新認識、完善自己。回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織着我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
一、自我成長分析
幼年、童年時期的經歷和生活環境在每一個人的成長過程中都起着非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年是非常快樂的，這要感謝我的父母。我出生在一個普通的工薪家庭，母親是醫生，父親是鐵路職工。由於那時母親的身體不太好，所以我便在外祖父家一直成長至八歲，老人無私的愛給予了我無限的幸福與快樂，外祖父是非常嚴厲的人，外祖母是一名會計，具有相當的文化水平，這就決定了我的家教非常嚴謹的，同時也養成了愛讀書的好習慣。在所有的親戚印象中，我在很小的時候就不會纏着他們，而是在小板凳上靜靜地看書，有時還會給他們講上一段書裏看來的故事。在上國小之前，父母帶着我遊覽了一下祖國的南方城市，上海、南京、無錫、蘇杭等地，這一次旅遊使我大開了眼界，也從此萌生了好好學習，爭取以後到這些美麗的地方讀大學的念頭。應該説，我的父母都是非常明理的，從小他們就教育我，樹立別人與我比吃穿，我與別人比學習的觀念。而我也確實做到了這一點，直到國小五年級時，我每天的零花錢依然只有二角錢，而且從不亂花。小時候愛讀書的特點也使我在國小時就展現了一些文學方面的優點，曾獲得過市國小生作文競賽一等獎，但同時也有一些偏科的跡象。國小畢業後，順利地進入了國中時代。
國中階段是我的第一個轉折點，讓我認識到了社會的一些黑影面。在國中時代，儘管有些偏文科，但在不懈的努力下，綜合成績仍然可以保持在年級的前十名。然而槍打出頭鳥，一些教師之間的矛盾在爭奪利益時突顯出來，作為班長的我首當其衝。那時我夾在中間很為難，受了不少的委屈，還好這段時期並沒有太長，到九年級時我被分到了重點班，自然地脱離了原來的環境。緊張的九年級生活過得很快，但我依然沒有太大的壓力，因為我的成績很穩定，考上省重點中學是沒任何問題的。會考前一個月，校長通知我參加保送考試。在我們那裏，為了讓升學率更高，通常是年級排名在一百名左右的學生才參加保送考試，因為保送考試的題目較會考要簡單得多，我的成績在十名之前，按道理是不用參加保送考試的。出於對校長的信任和感激，當時我並沒有多想。考試結束後，我粗略地估算了一下，即使不能打滿分，也肯定是接近的。有了這個保障，我便放下心來，在之後的一個月中基本上就是休息，沒有學習。然而距離會考還有三天的時候，校長告訴我保送考試沒能通過。在我稚嫩的心靈裏，從未經歷過這樣的打擊，我第一感覺是不可能，但又無能為力。當我淚流滿面的時候，我的父母給予了我前所未有的關愛，他們隻字不提此事，帶我去吃我喜歡的食物，領我去玩，讓我快樂。關於此事，媽媽只説了一句話：“女兒，我們相信你，會考考場上定有好成績！”三天後，我參加了會考，以高出分數線20多分的成績考入了省重點高中。後來一個偶然的機會，我從一位家長在教委工作的同學那裏得知，當時的保送考試我考了全市第五，但我的名字被改成了我班一個男同學的名字，而他正是校長的親戚。這是我第一次認識到了一些黑暗面，從此以後便不再像以前一樣對每個人都無條件信任，這也是成長所必須要經歷的。
如果國中是我第一個轉折點，那麼高中就是我第二個轉折點。在省重點高中裏，人才濟濟，課業壓力瞬間大了起來。從小偏科的後果也在此時突顯出來。於是在高中三年裏，分別經歷了三個班級，同學的友誼沒有國中時那麼深厚，但也結交了幾個知己。在高三後期，雖然幾次聯考的成績都很穩定，但在大學聯考那一天，積壓的壓力一下子爆發出來，結果大學聯考成績比平時成績低了80多分，勉強進入了一所省屬重點大學。高中的三年在我人生當中應該是黑白的，它沒有國小時的`絢爛，也沒有國中時的陽光，有的只是考試與壓力。這讓我多多少少在心理上對高中生活產生了相當的煩躁和厭倦。帶着一絲解脱，我來到了大學。
我曾聽説過：在大學裏先學作人，其次是作學問。我也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的我發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在大學的學習、生活中，我開始慢慢體會到人際關係的複雜。由於來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，同宿舍的同學就會產生各種各樣的矛盾，剛開始不知道該怎樣和她們溝通，只好自己將自己封閉起來，幾乎沒有什麼交流。但軍訓改變了這一現象，幾乎一個月與世隔絕的訓練，使得我們這一宿舍，從不熟到相互依賴。也是我們懂得了，舍友的重要性。所以從那以後，我們坦誠相處，感情越來越好，猶如親姐妹一樣，做什麼的敞開心扉，這點讓我很感動。自從那時開始我懂得，這個社會並非只有陰暗面的存在，人並不只能用好、壞來區分，只要坦誠相待，就會對得起自己的良心，最終可以得到他人的理解與信任。大學畢業的那一年，經過不懈的努力，我終於考取了XX學專業的公費研究生。
在研究生時代如飢似渴的汲取豐富知識的同時，因為專業的緣故，我開始學着用相對客觀的態度去評價自己和他人，用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，積極進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信一定能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每天都為實現目標努力，不管取得的成就多麼微小。也許這就是所謂成長吧！此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負着某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間”。這些挫折與痛苦是我們必須經歷的。不必害怕，時間是我們的良藥，隨着時間的推移，我們慢慢的會戰勝的。
看一眼來路，中看清了成長中一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，成長的路大部分都是學習的路，我們在學習中不斷成長。不斷地摔跟頭，不斷地爬起來。每一次爬起來，就證明又長大了一些，成長需要我們自己去體味。 悲歡離合、生老病死苦、成功與失敗，時時刻刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順；也沒有哪一些個人從不經歷痛苦與哀傷。挫傷打擊從不會與人預約，也不分高中低下的人。它會在預感預知中來臨；也會突然光顧，讓人措手不及；甚至會徘徊亙久，與人形影不離。我為什麼要不切實際地幻想它與我無緣呢，我正視了它，迎它而上。它並沒有消退，我，的確前進了。
二、職業行為分析
我本科的專業是XX，研究生是XX，都屬於哲學。也正是因為這個專業，才讓我第一次接觸到心理這個領域，雖然都只是皮毛。但是通過對心理的學習讓我知道在學校這個羣體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有着共同的羣體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為羣體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，羣體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。對於一個教育的管理者來説，僅僅瞭解單個學生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定羣體中的人以及對羣體本身進行研究，才能對羣體進行有效的管理。
通過對心理學研究這一段時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學專業的角度出發，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發現其實我們每個人身上都存在着不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由於不堪忍受心理重負過早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。而作為正在培訓準備要成為心理輔導員的我們，要正確處理心理問題與思想問題，處理好心理健康教育與德育的關係，它們二者既有聯繫又有區別。二者聯繫表現在：第一，心理健康教育是德育的基礎。只有德育教育而沒有心理健康教育，學生的發展是不完善的。過去，只重視德育而忽視心理健康教育的結果是：使學生並沒有真正改變，反而將不合格的學生輸入社會，給社會帶來負擔。第二，沒有心理健康教育，德育難以取得良好效果；心理健康教育貼近學生生活，可以使德育深入人心，取得良好效果。二者主要區別有：第一、德育主要是解決學生政治方向、思想傾向、道德觀念和社會傾向問題；而心理健康教育則主要是幫助學生認識自己與社會的關係，發展潛能，使學生更好地適應學校、家庭與社會。相對説來，心理健康教育解決的是“育人”任務中的基礎問題。第二，在德育中，學生常被當作社會關係中一個社會角色來要求，在心理健康教育中，學生則被當作人際關係中一個具體的人來要求。因此，在進行德育教育和心理健康教育的過程中，不要把學生中出現的各種問題都當作“思想政治”問題來對待，要從心理學的角度正確把握教育對象，有效地進行心理疏導工作，這樣才能取得教育的實效。
在這次學習過程中發現，心理輔導既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理，特別是要想很好地掌握心理輔導的技能，創造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。特別是當我真正開始進行心理培訓之後才發現，真正決定心理輔導進程的，不是理論、也不是技巧和方法我深深體會到一個心理輔導員的素質，必須是一個具有心理健康、穩定人格的人，這樣才能取得良好的諮詢效果。所以説，只有對自己的瞭解和分析、才能更好地在輔導過程中避免錯誤地發生。
我對自己的職業期待是：首先不斷加強自身心理學的學習，提高專業理論知識和操作技能，更好地將為學生服務。因為心理輔導員的工作是幫助學生走出困境，所以要樹立正確地世界觀、人生觀和價值觀。我將在今後的工作中，不斷在實踐中學習，領悟，來逐步提高與完善自己，成為一個有責任心和自信心的合格心理輔導員，這是我今後所努力的人生方向。我憧憬美好的生活，努力學習，希望願望會實現。
一、自我成長分析
一晃眼，我已經在歲月的年輪上畫了十九個圈。回顧自己的成長過程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄就今天的我起着決定性的作用。我出生在一個普通的勞動者家庭，父母均為農民。上一代的人一直在擔憂，八零後的一代是垮掉的一代，是温室的花朵，不敢放心的把這個社會交到我們手中。我並不完全同意這種觀點。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷。不過，我的父母並沒有溺愛我，大概我出生的時候，家裏跟“家徒四壁”也沒什麼區別。
首先我的出生對我家來説就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生，而是我出生時，母親還沒有達到法定生育年齡。結果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側面看出，那個時代還是很亂。幸好父母並沒有因此而把我當作一個禍害，反而更愛我，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時代倒也過地舒適，無憂無慮。現在想想，那段日子裏的天空是那般明淨，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知，卻終究美好。
現在回頭看，才發現我原本是恐懼上學的。或許是恐懼離開父母，一步也不行。初次上學，是母親送我去的，也可以説是母親拖我去的。而那時的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身後，眼睛直盯着母親，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學則懷着疑懼和畏怯的感情。我那時會產生這樣的心態，主要歸功於：成長環境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進學校，我就無所適從了。而最終，那那天母親前腳剛進家門，我立即就跟回去了。母親那時氣極了，只是哭，我也跟着哭。母親狠下心來，兩天沒理我。我終妥協，跟着夥伴們去上學了。
在學校久了，人也開朗了很多；學習態度的轉變也特別明顯。從恐懼到主動，這中間是多大一步，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起，讀書成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋；然後聽我背前一天的課文。我那時有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。
國小六年級，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉到縣三小。最初的一段時間，感受最深的就是孤獨。這時，我那不善於與人交往的個性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師，她領我走出“孤獨”的怪圈，並送我筆記本，請我幫她批改作業，教我如何跟同學打成一片。可是，關於她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年於是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學習的壓力，偶爾也會孤獨，但更多的是歡樂。
國小升國中時考的並不理想，很多同學寫信來安慰我。可我自己卻並不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力。現在想想，我是那麼在意父母的態度。
國中時結識了一羣現在仍相處默契的朋友，儘管現已散落在各處。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的`日子啊。也是在這時，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語老師。我總有一種感覺，她是一個女強人，至少具有女強人的某些特質。比如，自律、嚴謹、一絲不苟、做事迅速而果斷。因我八年級時將大多數時間花在跟朋友出去玩上，九年級她就開始“整頓”我了，每週都會讓我出教室背英文課文給她聽，也讓我每天晨讀上台去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講台，充滿了緊張，説話的聲音在我自己聽起已經如雷般轟鳴，可下面的同學其實都聽不見；總之，我太關注自己有沒有讀好，結果下面的同學根本無法跟着讀。可以想象，那天早上我是多麼狼狽。可自從有了這第一次以後，每週都有那麼幾個早晨可以看見我在講台上領讀英語了。而我對她充滿了崇敬；想着有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴謹，做事迅速果斷、有幹勁。
高中時，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀，我們仍尊稱她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認為。初入高中的某天，我捧着本《簡愛》在讀，她走過來，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關的；並説了幾句鼓勵的話，大概是説“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”（小小的鼓勵對那時的我卻很受用）。之後又談她看書有做批註的習慣，並且碰到好的段落都會摘抄下來。總之，在那之後我就養成了她看書的習慣，或者説，一種好的閲讀習慣。她的語文課堂一向很活躍，她對作文的講解總是獨到而有特色。每次作文交了後，她總是立即批改，並把我們寫的文章加以修改，再打印出來，發到每個人手中。每次寫完作文之後，我們就開始期待，期待自己的作文被打出來，期待她的讚賞。因此，別的班同學都引以為苦的作文，竟成了我們班同學的最愛。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了，銀杏葉黃了。在她無言的鼓勵下，我閲讀了中國古代四大名著，《簡愛》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見》、《巴黎聖母院》、《紅字》、《餘秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書籍。我可以這麼説：我的文學素養自遇到她開始形成。
而她教學的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然於生活之外的人生態度，她的精神觀、價值觀……在那段時間裏竟給我產生了連現在都無法預計的影響。
高中時，結實了一位今後可能會走完一生的摯交好友。臨近大學聯考時，那段時間的相互扶持與鼓勵，每週我們總會有一兩個傍晚在操場上散步，相互説説心中的疑惑與學習的壓力。看看天空，牽手走走，默契十足。
進入大學，到現在已快一個學期。最初的躁動也漸漸平息下來。憑着初入校的那股豪情壯志，我參加了團學會主席團競選，竟也闖進了複試，最後倒成了二分部辦公室的一名學生助理。一個學期下來，倒收穫頗豐，學會了很多為人處事的方法與態度。到目前為止，最值得一説的還應該算是瑜珈和紫藤茶藝，第一是體育課，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫學院的曹進教
授主持的，每週末都有一次活動，他會跟我們談藝術、生活、人文、教育各方面有益於提升精神境界的東西。
再回頭，看一眼來路，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應該是精神層面的，我的生活也並不像我會回憶的那般一帆風順。其中的挫折無數，只不過我已經選擇性地遺忘了，一路走來，感覺到成長的路有大部分是學習的路。
二、個人優缺點分析
待人真誠、熱性善良、樂於助人、認真負責、包容理解是我的五個突出優點；也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的回報。
反應稍慢、惰性、時間管理不夠科學、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個缺點。
反應稍慢這一缺點在最近這段時間有了很大改善。因為擔任學生助理一職務。其中一項要求就是反應要快，遇突發事件時，需立即做出反應，想出相應的解決方案。在大學階段，能擔任這麼一職務，我還是很感激的。因為辦公室助理相當於“祕書”性質，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態度有很大考驗。
健忘這一缺點也日漸突出了。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事，是想過得更開心。現在，就怕忘了學習工作生活中的緊要事情。
不夠果斷這一缺點倒是在經常看得出來。報社團，報課外學習班，參加競賽……很多次，給自己找藉口，然後看着機會從身邊白白流逝。
我沒有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學。道家認為“上善若水”，柔，隨遇而安，潤物無聲是水的高貴品質，做人也應當這樣。
佛教的“因果論”教會人辨證地看問題。我對宗教很不瞭解，總覺得它是神祕而朦朧的。我現在的一個同寢同學是西藏的，當她説起佛教、佛廟、活佛，總讓人覺得神祕而美麗，但我並不想加入任何宗教。當別人問起我的信仰時，我的回答就是“知行合一”。
在對待他人方面，我通常比較容易發現和欣賞他人的優點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。
根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶些多血質的特徵。為人安靜而不寡言，情緒可收可放；獨處時沉靜多思，交際時熱情友善；學習時態度認真，上課專心聽講，課後及時完成練習。
三、職業生涯規劃
走過十二年的義務教育階段，也走出了整體教學模式。面臨最多的就是就業與擇業的困惑。剛邁入大學，隨處都能看到“職業生涯規劃”的講座。這才意識到人生規劃尤其是職業規劃成了擺在我面前且必須解決的課題。
今年我們學校是大類招生，我學的是電氣信息類。包括自動化、電氣工程及其自動化、電子信息工程、計算機科學與技術、通信工程等專業。到大三時才會分專業。
目前，我想學自動化，或許受到了“自動化是本大類最好的專業”的影響；但我對制一些控件還是很感興趣的。因此，我以後會走的一條路就是：考研，讀研，找一份與自動化專業有關的工作。
現在，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研，都要付出相當大的努力。我目前的選擇就是好好學習，做好助理工作，博覽羣書。
我每天的三個小時，每週去一次圖書館。目前借閲的書大都是文學名著、哲學隨筆、散文等。
進入了國中，我的人生走入了一個低谷，而這個低谷影響了我很長一段時間，家庭的變故困擾了我很久，母親得了一場重病，父親工作忙得早出晚歸，為了工作應酬整天醉醺醺的回家，我和家裏人缺少了溝通，我的心理承受了很大的壓力。再加上那時正處於叛逆期，很多同學拉幫結派，學校校風也不正，我也漸漸變壞了，貪玩，愛鬧，脾氣不好，看問題極端，遇到困難喜歡逃避，內心其實恐慌孤獨無助，一個人晚上想起不開心的事就會偷着哭，情緒壓抑。其實我能感受得到父親很關心我，睡覺前總要來跟我蓋被子，我總是裝作睡着了，慢慢的相互交流變少了，生活漸漸沒有了交集，互相的愛和關心都無法表達。一個人的性格和命運和他出生的家庭有很大的關係，特別是它的'教育功能和情感交流功能在孩子一生中留下了深刻的影響。我深深地體驗到這種失衡的痛苦，我把自己放進了蝸牛的殼裏，我很少表露自己真實的情感，直到高中我一直沒處理好於父親的關係，對他不想親近，內心一直在責備他，我曾經給他寫了一封信，告訴他我需要更多的關心，需要他更多的時間陪陪家人。我那時唯一的傾訴對象就是我的三位好朋友，友情像一杯熱茶讓我感到温暖，而家卻不然。母親身體後來漸漸好了起來，我上高中後她隔天要送點好吃的，很細心地照顧我，父親仍然在外奔波。我長大了，終於明白父親為了支撐這個家，一個人的工資養活一家人是件很不容易的事情，只有拼命工作才能在這個城市站穩立足，才能讓家人衣食無憂，他這麼多年都在為家裏無私默默地付出呀!我頓然悔恨，懂了這些我慢慢的拉近了和父親的距離。記得一次冬天的早晨，天還沒亮，父親送我上學，對我説：“頭低點，躲在我身後就不冷了。”瞬間，我的眼睛模糊了，想到多少個日夜，父親辛苦的工作……一回頭看着父親離去的背影，想到了朱自清寫的背影，感到父愛真的很偉大!
作為一名大二的學生，在鍵盤上敲下這些文字時，説真的，感悟頗多。有太多的話要説，從哪談起呢?
我從12年10月份擔任班裏心理委員開始到現在已經有兩年多的時間了，期間加入了大學生心理協會，參與了心理活動月的宣傳活動，參加了學校組織的心理健康教育活動,關注每一次學校的心理宣傳教育活動?
每當聽到人們提起“心理”兩個字時，我總會停下來去聽一聽，看一看。宿舍人笑我説，你幹“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛她了，大學生心理健康教育——已成為我大學生活的一部分了。
對於“心理委員”這個職務，要做好真的很難。她跟其他工作不同，不是你花一些時間，費些精力就能做好的，因為她是在跟別人的心“打交道”。你只有發現她，瞭解她，走進她，才能幫助她。她需要你細心，用心，有耐心，有技巧。
要幫助別人擁有健康的心態，首先要做好自己，能夠樂觀向上的面對生活，勇敢的面對挫折失敗，用實際行動去感染別人。如果自己都不能做到怎麼去引導他人。
大學看似繁華，其實對好多人來説置身其中，感到的是冷清，是孤單。他們不是班委，很少參加班級活動；他們沒有參加任何社團，那些比賽、晚會也似乎跟他們毫不相干。漸漸的他們離人
們越來越遠，越來越孤獨，越來越寂寞。他們習慣性的把自己保護起來，慢慢的成了大學裏的“獨行俠”。同學們也漸漸遠離他們。 作為心理委員，應該細心的觀察你的同學。當發現問題時，如果你和他的關係能夠達到讓他放開心去跟你交談，那你可以針對他的性格採用合適的方式去開導他。記得大一心理委員培訓時，老師説，“心理委員，你在開導別人時，要做的不是説，而是聽，傾聽。”因為更多時候他們需要的可能只是一個“傾聽者”，他需要一個人來傾訴自己內心的苦惱、痛苦。而你聽完他的話，才能瞭解他問題的所在，從而“對症下藥”。
當然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內心的煩惱，你可以倡導他的朋友來開導他，同學們一起努力幫助他。我認為，在大學裏，每個人，不管性格怎樣，他們內心都是好的，都是想跟大家接觸的`，如果他不能走出第一步，那我們先向他邁一步，把他拉出來，帶他走進大家的圈子裏。
大一的時候我們做過一個關於大學生心理問題的調查，發現主要存在一下一些問題：
1異地戀問題
2進入大學，面對誘惑太多，不能很好取捨
3學習沒有目標，目標不明確
4就業壓力太大，糾結於考研還是工作，不自信
針對這些問題學校開展了心理健康教育方面的講座,來解決同學們的困惑，苦惱。
所以我認為心理講座是解決公共問題的一個很好的方法。在特定的氛圍中，先讓老師講解一些共性的問題，引起同學的共鳴，進而引導他們提出自己的困惑，大家敞開心扉，共同克服問題。所以我建議，學校除了對心理委員進行培訓之外，可以開辦幾場心理健康教育講座。講座次數可根據效果和反響來決定。
此外，我認為開展全校範圍內的心理健康教育普及宣傳活動也十分必要。還應在大範圍內進行宣傳，引起人們對心理健康的重視。同時加大對學校心理健康諮詢室的宣傳，讓人們知道它的存在。當他們不好意思跟熟悉的人訴説自己的苦惱時，可以找老師來幫助自己。
再者，人們都説學校應調動心理委員的積極性。心理委員是班級心理氣象觀察員，是和諧班級的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作。例如公佈一些好的廣播節目，在班級QQ羣裏發佈一些心理常識，減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話劇，心理話劇不僅能夠宣傳心理健康，在排話劇的同時也能增進同學之間感情。
看到一篇文章説：作為一名心理委員就要像一個嘹望台和巡視員，自覺維護班級同學的心理健康，在日常學習和生活中要細心觀察，及時發現不良情況。我認為心理委員更應該是一座橋樑，不僅架起同學交流溝通的平台，還要及時做好信息的整理和反饋，發現在心理上有障礙的處於痛苦中的同學，要幫助勸説、陪同到學校心理健康教育中心，介紹給心理老師做出相應的諮詢和危機干預。
總之心理健康是大學生成才的基礎，可以使大學生克服依賴心理增強獨立性，從而取得事業成功的堅實心理基礎。因此，我們應加大對心理健康的重視，努力做好這項工作。
摘要：本人今年26歲，從大學畢業至今已有4年，這4年裏先後在國小和國中擔任教師，已拿到心理諮詢三級證書，出於個人的愛好和工作的需要，在學校兼職擔任心理諮詢老師的工作。心理諮詢是一個助人自助的職業，本報告通過對自我成長經歷的回顧，自我反省，自我剖析，認識自己，發現自己，深層次地審視並分析了自我的人格特徵，以及我的成長經歷對職業的影響，也揭示了自己想成為一名合格心理諮詢師的迫切情感和決心。
看到當今中國小生的學習家庭壓力越來越大，我希望自己可以幫助他們緩解壓力、增強自信、發現興趣、培養特長，建立良好的性格，至少，我希望能盡我所能讓他們快快樂樂、輕輕鬆鬆的順利完成自己的學業，於是我選擇了心理學，希望以後可以當一名優秀的心理諮詢老師，幫助更多的孩子。
1、 個人成長分析
（1） 幼兒期和童年期的生活
我對幼兒園以前的記憶比較模糊，上國小後由於拆遷，父母到漢正街幫外婆一起打理生意。我的父母都是勤勞的工人，他們都是黨員，母親還是**市勞模。他們白天在工廠上班，下班後接我放學，然後回漢正街幫外婆打理生意，週末幫忙進貨，基本上沒有休息，對於我他們給與的是放養政策，學習上沒有給我太多關心，也自然沒什麼壓力，生活上卻從來沒有受到他們的冷落，無論是父母還是外婆，對我的照顧都是無微不至的。不能説是要什麼有什麼，但是也可以説是豐衣足食，無憂無慮。
一年級下學期的時候，由於老師從來不改作業，只要小組長檢查，漸漸的我開始不做作業，並且總是撒謊説作業沒帶，結果有次老師終於爆發了，給了我幾耳光，放學被請家長了，爸爸知道後，當着全班同學的面狠狠的打了我一頓，打到嘴巴里面都吐出血來，我沒哭，不是不疼，而且被嚇到不會哭了，記憶中這是爸爸第一次動真格打我，被打瞢了，第一次嚐到血的味道，身體已經感覺不到疼，只有被打後麻麻的感覺，心裏只感覺我爸爸變了一個人，以及班主任太沒人性，她看到我吐出血來，不但不勸，還煽風點火，後來隔壁班的一個男老師過來勸説我爸爸，一直沒哭的我，到這時才哇的一聲大哭起來。
這件事一直到今天都記憶猶新，這件事對我也可以説是影響了我一生，自從這件事以後，我開始好好學習了，並且發誓要做班上的第一，不能讓班主任看扁；另外，這件事我沒有怪爸爸，而是開始討厭我們的班主任，把所有責任都歸因在她身上，那時候認為學習就是為了得到老師的表揚，可是我怎麼認真的做作業她都不看不改，所以才沒了做作業的動力和興趣的，覺得她才是罪魁禍首，看到我被打還煽風點火。我當時就萌發了一種想法：她是壞老師，我以後一定要當一名好老師。
二年級的我由於成績優異被選為中隊長，但是班裏卻不是任何班幹部，她給出的理由是：我組織能力差。雖然努力學習，拿最好的成績來氣她，但是，內心卻很自卑，真希望自己能當班幹部。三年級以後就換老師了，自從那以後，我在班上的地位就發生的翻天覆地的變化，班長，數學課代表，學習委員，文藝委員，我的頭銜越來越多，六年級畢業那年，班主任讓我得了全年級唯一一個“區三好學生”，並且評價我為：組織能力極強。事後遇到以前的國小同學才知道，當年當班幹部的那些同學都是給班主任家送禮了的，原來這才是我不配當班長的原因。心裏再次暗暗發誓：我將來一定要當一名好老師。
（2） 少年期和青年期的生活
國中進了一所重點中學，如果説國小的我是活潑好動，那麼國中的我甚至可以用自閉來形容了。我六歲開始學跳舞，國小後期也一直處於眾星捧月的地位，這讓我一直都很自我感覺很好，而在這個班裏，按考入的成績排名，我算是倒數的，這讓我有不小的落差感。我在班上不想和任何人接觸，變得孤僻不愛講話，很少笑，我覺得這裏沒有值得我笑的東西，只是埋頭學習。回家後卻還是以前活潑的我，因為不想讓父母擔心。
考上重點高中以後，在一個男生的帶動下，讓我走出了孤僻的圈子，迴歸了活潑的我，我也因此暗自喜歡上了他。國中把自己壓抑的太狠，現在有種解脱的感覺，高一高二也沒怎麼很認真的學習，高三，我知道重要的時刻來臨了，通過3個月非人的自我折磨，我從班上倒數10名變成了班上的第十名，正當我暗自高興準備下次衝擊前五名的時候，病魔找上了我，需要開刀做手術，當時説什麼我都不願意，父母和班主任都給我做思想工作，怕病情惡化我等不到大學聯考。父母都勸我説生命最重要，大學聯考他們不併看重，只要我活着就好，最後我終於決定接受手術。
手術很成功，可是回到了學校卻發現成績一落千丈，3個月地獄式的學習白費了，而現在身體又不能過多的熬夜，也因為手術我也錯過了藝術特長生的比賽（不然可以保送一類大學），晚上又收到一條短信，説我一直暗戀的那個男生和我一個好朋友談戀愛了，心裏很苦，感覺命運在對我開玩笑。很後悔當初決定做手術，這時候父母也開始怪我，説我高一高二不刻苦了。我只是對着他們大叫：“你們説了你們不會在乎我的成績的我才去做手術的，你們都是騙子！”抱着枕頭一直哭到深夜，感覺自己什麼都沒了，最後拿出一把手工刀放在了手腕上。想到自己就要離開人世，回憶起從小到大的一點一滴，發現自己還有好多事沒有做，自己並不是一無所有，如果自己真的死了，父母該有多傷心啊，想到他們兩鬢日益增多的白髮，想到那些對我很好的朋友和老師，我放下的手工刀，噙着眼淚笑着睡着了。
這次在生死線上徘徊以後，我變了一個人，變得無比樂觀，心中只有一個信念：“只要活着就好！”
大學聯考結束填報志願之時，我毅然決然的選擇了心理學，大學四年因為我樂觀的態度，一切都過的非常順利，並且在畢業之際拿到心理諮詢師三級證書以及高中的教師資格證。
考研結束後，因為只能讀C區的研究生，這時一個代課老師的機會找上了我，我毅然決定放棄讀研，直接工作，在這所國小工作了2年後考上了正式教師崗位，成為了一名國中教師，並且兼職學校的心理教師。
2、 職業行為分析
一年級的那位班主任，讓我懂得分辨老師的好壞，並且在我心裏種下了一枚想當一名老師的種子，隨着時間的推移，遇到的老師越來越多，有很優秀的，也有不盡人意的，心裏都會默默的'記下那些好老師，記住她們是怎麼工作的，也會記下那些不太喜歡的老師的不足，希望有朝一日我能成為一名優秀教師，積聚那些老師優點而避開這些老師的不足。
求學之路很苦，我走過來了，因為我很幸運的遇到了很多好老師，我希望自己能成為這樣的教師，讓我的學生能輕鬆快樂的度過十年寒窗，苦在表面，甜在心裏。
那次輕生的經歷讓我認識到當一名老師是不夠的，青春期的孩子是很衝動很容易叛逆的，如果不是那一瞬間我多愁善感了，如果不是那一瞬間我頓悟了，今天我也不可能活在這個世界上，享受着職業和家庭帶給我的快樂，我是幸運的，我想成為一名心理老師，幫更多青春期的孩子解開心結，讓他們能和我現在一樣，懂得發現幸福，珍惜幸福，發現快樂，享受生命。
現在我有機會成為一名心理諮詢師，我要把握住這個機會，幫助更多需要幫助的孩子。
現在我已經不恨那位班主任了，如果不是她，我不會想成為老師，我更加不會怪父母當初不信守承諾，如果不是她們從小到大給我的無微不至的愛，我也不會在那瞬間從絕望中發現幸福。我的座右銘是：“前方是絕路，希望在轉角。”我相信，再絕望的情境下，也會有幸福的存在，只看你有沒有一雙發現幸福的眼睛。沒有逆境與磨難，你永遠不知道快樂是什麼。而我，作為一名心理諮詢師，就是要幫助他們在逆境與磨難中發現幸福，走出心裏的牛角尖，享受生命帶給你的快樂。
不知不覺，“大學”已過去四分之一，從當初的懵懂，到現在的淡然，我發現我真的變了很多。怎麼説呢，剛進大學那會兒，其實我是有點失望點，因為它和我國中、高中時候想的不太一樣。那時候想象中的大學生活是可以一天到晚待在圖書館，看自己感興趣的書，即使這些書不是講的數理化生。或者可以去先進的物理、化學實驗室，去做一些以前只能在書上看看的理論知識。到了大學就發現，還是要學英語，數學也還在，而且還被分成了好幾門課，還有物理，不過好在暫時還沒發現頭痛了高中三年的化學。考試也依舊沒有離開，一個學期沒有好好聽課的下場就是期末累得半死，考一門複習一門，雖然現在這種做法還能應付考試，成績也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學得越多，落下的越多。每個學期勵志下個學期好好學習那是必須的。
經歷了大學聯考這個人生重大的轉折點，邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學着用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負着某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”
我喜歡和數學打交道，愛好思考，樂於使用各種參考書，關注各種自然原理。在他人眼裏，我絕對是最佳的實幹家，當同學或朋友有東西（如電腦）需要修理、安裝或是需要體力上的協助，他們首先想到的就是我，而我也會相當樂意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不願過多地參與人際互動的活動，寧願一個人琢磨與數學有關的事情。我也愛好各種體育活動、户外運動，享受揮汗如雨的感覺。一般來講，我情緒穩定、有耐性、坦誠直率，寧願行動不喜多言，喜歡在講求實際、需要動手環境中從事明確固定的工作，是個徹底的實用主義者。我特別鍾愛的專業有機械工程、電子工程、計算機。我不喜歡深入探究事務的本質和基礎的原理。一些自然科學和理論研究的事情對於我而言，可能費時費力，並且沒有實際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細緻觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質，並要求獨立完成的工作我也會覺得不喜歡這就是我對於自己的分析，希望對於自己今後的發展有所幫助。
通過這半年時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學的角度出發，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發現其實我們每個人身上都存在着不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由於不堪忍受心理重負過早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學業的同時，都能發自內心地感受到生活的美好
我認為我身上最好的品質是樂觀，理性，執着，樂於助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強的方面是以下幾點，第一：因為我是一個內向的`人，所以以前與人相談，會表現的拘謹，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長的方面，我會變的很強勢，聽不進去他人的意見。第三：在別人指責我時，我會變得很憤怒，在不經意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來認真的學習，學習時容易受其他事情的誘惑。當然我還有很多的缺點，但我覺得這幾個改起來著有成效。熟悉我的人都會説我為人熱心但又有時會為一些小事言語傷害別人。我人生的奮鬥目標是擁有自己的產業，有能力做自己喜歡做的事情
通過將近一年的大學學習，我漸漸明白了什麼是一個大學生應該做的：
1、認識自己的個性特徵。這是職業生涯規劃的首要任務。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特徵的總和。不同的職業有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質充分的瞭解，才能夠更好的實現個性與職業之間的匹配
2、認識自己的職業興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的
3、不斷提高職業知識和技能。我們可以積極參加各種社會實踐，認識社會的需求；學校可以提供各種諮詢和講座，如所學專業、知識在實踐當中如何發揮、知識轉化能力如何培養等
4、明確職業定位。在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。如果目標不確定，經常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導致職業生涯之路不規則，出現很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯繫，使職業生涯始終在低層次徘徊
5、培育職業素養，進行角色轉換。大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業了，才“主動”出擊/另一方面固守學生角色，難以適應職業需要，降低了就業概率。因此對在校生進行各種形式的規範的職業素養培訓，儘早實現角色轉換是職業規劃的任務。
具體要説心理成長，大概就是現在清楚的知道了自己的很多缺點。一步步改正，不斷完善自我，就是接下去這幾年要做的了。
自弗洛伊德以後，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞。越來越多的人也投身到心理學的研究中去，心理學在未來的世界裏必將成為人們不可或缺的一部分，無論對醫學，理論研究，戰爭與和平都有着舉足輕重的作用。
在學習了4周的心理課以後，我對心理學有了一種新的認識，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應：首因效應，近因效應，光環效應，刻板效應，定勢效應，投射效應。然而這其中給我映像ZUI深的就是光環效應和刻板效應。
首先我們先來説説光環效應，所謂光環效應，顧名思義，就是因其好(壞)的一面而斷定這個人的好壞。網上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環效應是指我們在對別人作評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發，擴散出全部好或全部壞的整體印象，就像月暈(或光環)一樣，從一箇中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為暈輪效應或月暈效應。
就我個人而言在我的成長過程中，光環效應於我而言還是很常見的。我的高中是市裏的重點高中，雖然我不是實驗班裏的學生，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶着崇拜的目光去看這些在學習方面很優秀的人，他們經常是速度與準確率並存的人，我起初以為這些人應該是各方面都優秀的“三好學生”了吧，於是我也和他們交朋友，遇到不會的問題也會主動問他們，他們也都很樂意回答。
隨着我思想意識的提高，我對學習的那股幹勁也逐漸顯露出來，我會花比他們更加多的時間與精力去解決他們早已解決的問題，雖然過程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當了。我以為他們也許會為我的進步感到高興的時候，我發現事實並不是這樣。當我再去找他們的時候，他們總會以學習為由迴避我的目光或者直接不理睬我，而且這種情況在我考試成績超過他們的時候表現的尤其明顯。正是在這個時候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義，一個人究竟是不是“完人”並不能通過一面來判斷他，當然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚的時候也會產生嫉妒心理並渴求自己也能得到類似的成績或待遇。正所謂“當局者迷，旁觀者清”，在與他人交往的過程中，我們應該客觀地看待自己和他人，即既要看到別人的優點也要看到缺點，並且我們要能夠從自身出發看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它，防備光環效應的負作用。同時也可以利用光環效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時，可以採用先入為主的策略，讓對方瞭解我們的優勢，以獲得積極的評價。
接下來我們就來講講刻板效應，對於刻板效應網上給出的含義是這樣的：我們在認識和判斷他人時，並不是把個體作為孤立的對象來認識，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個性又有共性，很容易認為他具有某一類所有的品質。因而當我們把人籠統地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。眾所周知，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網絡節目，它通過當下流行的話語來評價各時各地發生的稀奇古怪的事情。曾經這檔節目曾報道過：“江蘇的大學聯考是全國的.大學聯考難度當中的，堪稱地獄模式。”身為一個從江蘇來的考生，我自然到了學校有種優越感，也就會自然而然的認為從其他地方來的考生水平是遠遠不如我們江蘇考生的了。這種感覺在開學初的分班考試當中表現得尤其明顯。但是這也許就只是侷限於英語吧。隨着和他們的深入相處，我發現他們其實並不是社會上所説的“不如我們”，不如也許只是考試的難度，但是一個人的學習能力是遠遠不能僅靠考試製度的不同來做出評價的。漸漸的我發現他們的個人的成熟度都遠遠的大於我們江蘇的學生，而且他們中的人彷彿都很open,性格都很開朗，很陽光。相比之下，我們就顯得“安靜”太多了，我覺得江蘇的考生已經顯示出了2個極端----一種是隻知道學習的，一種是隻知道玩遊戲的，對於這個社會，對於未來有明確的認識的人真的是少之又少。也許這便是心理學上所説的刻板效應了吧。只是根據外在的評價而來孤立的評價一個人，也許類有相似，但是每個人都是與眾不同的。然而也不是刻板效應就真的是一無是處，凡事都應該客觀地來看待。刻板效應可以讓我們在認識之前有個整體的瞭解，但是我們絕對不能夠想當然，更不能產生優越感。我覺得：人與人之間的差異是有的，因為每個人都是獨一無二的，但是一個人的學習能力是絕對不能憑藉一次考試就妄下決斷的。
大學對我來説是一個結束也是一個開始，在這裏一切以往的失利也好，成功也罷，都不會有人在乎，除非自己在乎。我要做到的就是：認認真真的做好自己的事情，多學點知識來充實自己。每個人有每個人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的遊戲玩個遍，或許有人想在大學談一場轟轟烈烈的戀愛，但是不管怎樣，我覺得都需要堅持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友。當然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許我不是ZUI棒的，但是我一定要過的不留遺憾，不再像以前一樣整天死氣沉沉，以後要陽光積極的過好每一天。Fighting!
本人，女，現年27歲，20xx年X月畢業於XX學院XX專業，大專學歷，具有英語四級、計算機二級C語言資格。20xx年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫院骨科護士。我性格中性，為人温和，熱愛心理諮詢，想成為一名心理諮詢師，為社會做貢獻，以實現自己的人生目標和人生價值。
一、自我成長分析
(一)幸福的童年生活
我的童年生活是幸福的，我們家一共4個人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事XX工作，媽媽從事XX工作，姐姐上學。每天晚上是我們家最快樂的時候，大家吃完晚飯坐在一起，互相説説笑笑，度過幸福的時光。我是家裏最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛我，一般事情都依順我，家務事也不要我做。但我覺得自己也是家庭的一員，理應承擔一些家務事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務事。我做完家務事，經常得到爸爸、媽媽的表揚，感到很是高興，激勵自己做更多的家務事，當一名爸爸、媽媽的好孩子。
(二)快樂的學習生涯
我性格中性，為人温和，能夠遵紀守法，沒有違反校紀校規，和同學團結友愛，把心思用在學習上，國小、國中、高中各科成績都比較好，學校和老師對我的評價都比較高。因此，我的國小、國中、高中的學習生涯是非常快樂的，在我心中留下了深刻的印象。直到現在我還惦記着那美麗的校園、那親愛的老師，在節假日期間和國小、國中、高中的`同學經常會面歡聚，感受快樂的學習生活，共敍同學之間的真情厚意。
國小、國中、高中的讀書生活天真快樂，沒有思想和心理負擔，日子如流水般的過去。到咸寧學院讀大專，想到自己所讀的專業是與自己今後的職業相關，關係到以後的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔。我所讀的是護理專業，今後要從事護士工作，要服務病人。而要做好護士工作，提高護理質量，不出質量事故，需要紮實的理論知識和操作技能。於是，我集中精力放在理論學習和業務操作上，取得了良好的學習成績，學校老師對我比較滿意，相信我今後走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學校帶來好名聲。南丁格爾是護士的先驅和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個個傷殘戰士的身軀，把自己至真、至善、至美融進每個病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學習南丁格爾的偉大精神，把自己的愛獻給病人，使病人能夠早日康復，重返健康的生命世界。
(三)成長的工作經歷
20xx年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒有有固定休息時間，一切要滿足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當的護理能夠加快病情好轉，促進病人早日康復。為了做好護理工作，讓病人早日康復，我按照“服務好、質量好、醫德好和羣眾滿意”的“三好一滿意”目標，認真細緻做好護理工作，一是注重細節，樹立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發,以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務禮儀，規範舉止行為，讓病人真正舒心、滿意。二是温情服務，以子女服侍父母、晚輩尊敬長輩的親情，給病人良好的護理服務，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受温馨親情。近5年的護士工作，使我成長了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務，在服務中體現自己的人生價值。在近5年的護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人儘快康復，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的思想負擔，使病人擺脱寂寞，振作精神，配合醫生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當一名心理諮詢師的願望，能夠更好地服務病人，促進病人病情好轉，早日康復。
二、職業行為分析
(一)成為心理諮詢師是我的人生理想
通過對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業。我渴望成為一名心理諮詢師，能結合自己的護理工作，給病人做好心理諮詢工作，幫助病人解除思想負擔，使病人儘快治好病，重回健康世界。
(二)成為心理諮詢師的優勢和不足
優勢：一是我的成長經歷為我開展心理諮詢工作奠定良好基礎，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。二是我性格中性，為人温和、關心別人、願意幫助別人的人格特徵適合擔任心理諮詢師職業。三是近5年的護士工作，我已會熟練給病人進行心理輔導，大大地提高了我從事心理諮詢工作的專業水平。四是就讀武大的心理學專業將極大提高我的專業理論水平。
不足：一是理論知識和專業技術尚不夠全面，遇到一些複雜的心理問題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進行心理輔導，其他羣體進行心理輔導不多，心理諮詢的工作經驗還不夠全面豐富。
(三)努力方向
一是認真學習心理諮詢的理論知識，提高自己的業務水平，為當好一名心理諮詢師打下牢固知識基礎。二是學習借鑑心理諮詢成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進一步豐富自己的心理諮詢工作經驗，提高心理諮詢工作的質量。三是多參加心理諮詢實踐活動，從原來病人擴展到其他羣體，通過實踐提高業務水平，增加工作經驗，以便把心理諮詢工作做得更好，為社會多作貢獻。
這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。
“600萬歲，多一個廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學生的學習觀念。其實這種想法沒有錯。每個人都有選擇自己大學生活的權利。當然，他要為大學四年的所作所為付出代價。我只能説這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習。這種短視的學習知識是當前教育的弊病。上了大學，我們很難擺脱這種思想，説明這種思想已經深深紮根在我們的潛意識裏。這就是為什麼60萬年的想法產生了。大學裏其實可以學到很多東西，但最重要的是，對於學習模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內容。這種學習理念更符合大學生活。當然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權。僅僅四年後，我們會滿懷激情地回想起我們的大學生活，並説“我熱愛我的青春，我從不後悔。是最完美的結局。上完心理學課，我一直在思考我和學習的關係，所以總結了我對大學學習和生活的看法，這是兩個問題:學什麼？怎麼學？學什麼？
這個問題困擾了我很久。與其説不知道學什麼，不如説不知道選擇什麼。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課餘生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那麼選擇什麼就成了最糾結的問題。北京體育大學不同於其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術協會等等。好像所有的俱樂部都那麼吸引人，所以我曾經糾結過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，儘管我還是不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，並不容易，這就需要學會用一種協商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎麼學？
學習目標確定後，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經驗交流會，因為上了大學之後時間比較充裕。我會借鑑一些好的經驗。比如學長説要提高學習效率，專心於目前的工作。而英語學習，要多重複，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，於是學長們教會了我們如何背單詞，如何反覆複習和閲讀。這些經歷讓我在英語學習上走了很多彎路。
同時，選擇自己的專業也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司
的`目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那麼就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的GPA，每科都得高分。同時，我還得把託福和GRE考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標，想到達到目標後的喜悦和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收穫，學會如何學習應該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發展始於學習。
一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鍾書先生就是這樣的人。知識方面，他可以説是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。
勤奮好於勤奮，浪費於享樂，行為毀於思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。
本人畢業於專業，畢業以後始終從事與心理詢問相關的工作，成為一名優秀的心理詢問師，是我始終以來的美妙願望，這一願望的形成，深受着我個人的成長經受以及家庭教育和工作環境的影響。
一、自我成長分析：
(一)童年的經受，是我一生的財寶
童年的生活在一個簡潔幸福的家庭，雖然家裏並不富有，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切力量供我好好讀書，我是家裏的長女，因此，與一般孩子相比，我更像一個大人，懂得體諒父母的幸苦。我也經常關心父母做家務，照看好妹妹，好好學習，不讓父母擔憂。這培育了我堅忍耐勞的性格和追求獨立、追求完善的性格，父母遺傳給我的那種忠於職守、仔細負責的人生態度直到今日還在影響着我。童年的經受，是我人生的巨大財寶，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。
(二)、歡樂又困難的求學之路
小時候家裏離上學的地方比較遠，步行要一個小時才能走到，每天早上我都要六點不到就起牀，父母為了我能吃好早飯也很早就起牀做飯，好在我很爭氣，成果也始終不錯。
上學校的時候，學校離家很遠，沒方法只能住校，這給家裏帶來
不小的經濟負擔。母親為了我的養分健康，每週到學校來給我送一次飯，每次吃到母親給我送的飯，我都特殊感動，每次母親給我送飯的時候，都要叮囑我在學校好好團結同學，敬重師長，仔細學習。母親樸實的思想給了我很大的影響，學校階段我的學習始終名列前茅，同時還是縣裏的三好同學。
學校畢業時，我考上了我們縣裏的重點中學重點班，最終以這樣的成果回報了我的父母親。但我的高中生活卻並不順當。面臨全縣最好的同學，我的優越感丟失了，我顯得力不從心，我的學習成果漸漸滑落了下來。隨着文理分科，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的關心，他常常給我們講怎樣適應高中的學習生活，怎樣找到自己的目標，關心樹立信念，克服自卑。最終，我的成果又慢慢好起來，考上了高校，成為我們家裏第一個高校生。
(三)、充實的高校生活
進入高校後，我全身心地投入到學習當中，每逢節假日，同學們都去逛街、踢球、談戀愛了，而我就去圖書館和自習室。當然，我也樂觀地參加到社會實踐當中。大三的時候，我..的學習過程中，我遇到了更多的老師和同學，從他們身上學到了更多的東西。學習其次專業是需要極大的急躁和堅持的，在高校學習的四年中，我不僅學金，..這段人生經受讓我體會到了學習的歡樂和成就感，直到今日，這種刻苦鑽研、堅持不懈的學習精神我還始終堅持着。
嚴格的家庭教養以及所經受的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執著、誠以待人、心胸開闊、自信自強的人格特徵，這些良好的品質，讓我能夠始終以樂觀的人生態度去面對人生的挑戰。
(四)走向成熟
畢業以後我參與了工作，自打那時起，魏書生老師始終是我從事教育事業的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產生了深遠的影響。
我剛踏入工作崗位時，校領導支配我做心理健康老師。
這對我來説的確具有劇烈的挑戰，由於這個學校以前從來沒有心理老師，也沒有心理詢問室。但挑戰也給我帶來了機遇。我靜下心來仔細搞好學校的心理詢問室建設，通過每月製作心理小報、心理講座、心理活動、心裏普查等形式來開展心理健康教育工作。後來學校支配我兼任學校部的思想品德老師，這也給了我一個更加深化了解同學心理的機會。
二、職業行為分析
(一)成為心理詢問師是我的人生抱負和職業要求
通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼地重要，健康的心理是人生勝利的前提。心理詢問師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。
成為合格高尚的心理詢問師是我內心裏的.一種渴望。
在工作過程中我逐步發覺，學校的德育工作離不快樂理健康教育，而我的人生經受和我的性格又非常適合心理詢問工作。隨着詢問室的創辦，吸引了大量的同學前來求助，迄今為止，我為相當一部分的同學排解了心理問題，關心他們重樹了自我，找回了自信，讓多夢的青春佈滿了陽光和喜悦。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多麼需要老師悉心的呵護，這更增加了我從事心理詢問事業原本劇烈的動機。
(二)成為心理詢問師的優勢和不足
優勢：
1、我的性格中尤其喜愛孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子裏的東西能永久堅決我從事心理詢問事業的信念。
2、對於搞同學心理詢問來説，我的成長經受是我開展心理詢問工作的一筆財寶，通過對我同學時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而珍貴的閲歷。
3、我穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀可以成為同學的榜樣。
4、這些年的心理詢問和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理詢問工作的專業水平。
5、高校的時候我學習的是心理學專業，有着較為紮實的專業基礎。
不足：
1、隨着學校心理健康教育工作的深化開展以及我本人心理詢問實踐，使我更加熟悉到了自身的不足。理論學問和專業技術尚有肯定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以勝利的解決。
2、由於我這個人過於追求完善和凡事兒至清至察的性格，對於一些求助者簡單消失反移情現象。
3、從事心理詢問師職業的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論學問和詢問技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，並能夠合理看待詢問過程中的挫折。在消失問題需要關心的時候，能夠樂觀爭取上級心理詢問師的督導和同事們的支持，以樂觀嚴謹的態度對待求助者。
2、由於我的職業特點和個人力量，我較為擅長青少年的進展性心理詢問，關心家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的討論，在今後的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增加顏色。
個人優缺點分析
待人真誠、熱性善良、樂於助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個突出優點;也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學大師李踐的名言"知行合一";當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的獎勵。沒有領導力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點。這就是我為什麼沒有參加一個社團或組織的根本原因吧，上了大學我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個人本身性格特點所限，每個人都有他喜歡的，不喜歡的，擅長的，不擅長的，不過我會慢慢改變的。
至於做事情錢缺乏思考，浮躁，比如説當我決定了某件事情，我就會很快的去做它，不會在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環境的原因吧，把我塑造成那種特獨立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經過努力就一定會改變，會得到改善，這也是我今後努力地方向吧。
在對待他人方面，我通常比較容易發現和欣賞他人的優點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶些多血質的特徵。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沉靜多思，交際時熱情友善;學習時態度認真，上課專心聽講，課後及時完成練習。
在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由於法官信奉這樣一種哲學："好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。";他用血緣關係就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風氣橫行，拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會裏變得不健康了，以至於我們看着他的所見所聞都異常猙獰。
如果從心理學角度分析，我看到了一個鑽進牛角尖的人類，嘴裏還叫喊着他的哲學。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷好多次一次左傾錯誤，我們覺得很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個境地，它就困在那很難擺脱。
所以，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，用清醒的認識，積極的.心態面對學習、生活、工作。現在，大學生的生活面臨着很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等我們能否用一種積極的心態去面對呢?現在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學太晚了。畢業分手季，戀人們都在糾結愛情和麪包的去留。花錢大手大腳，新買的手機又丟了，錢財告急，可老爸老媽已經打過來了很多錢，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標誌。
從容面對，蝴蝶要經歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰愈勇。暴雨來了，找到傘在哪裏。而不要等着來送傘。在遇到挫折，不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試着用這危機狀態下去激發自己的潛能，良性加壓，讓自己的學習工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知慾望，發展多方面的能力，提升自身的素質。保持良好的心境，不要放棄學習，知識會給我們一種由內而外的沉澱。
在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學會取捨，學會諒解，試着用對方的角度去思考問題，己所不欲，勿施於人，這樣的思維模式會讓我們學會捨得，也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優秀的心理素質是人才養成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論衝擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來，把好心態擺出來，然後樂觀積極的去創造更美好的世界，同時，這也將會是對心理的最嚴峻的考驗!
這就是我得心理成長報告，人生沒遇到過大風大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的
時間過得很快，一晃一學期的教師生涯已悄然而過。回首一學期來走過的路，雖然很艱辛，但更多的是欣喜、是快樂、是成熟。回顧一年的工作，我覺得既忙碌，又充實。現在我對自己的工作進行一個總結和反思，以此來促進自己更快成長。
一、思想政治方面
我積極要求上進，既能認真履行教師職業道德規範，盡職盡責，又有奉獻精神。我知道“學海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學的青春和活力。
二、努力提升業務水平，積極參與教科研實踐
作為一名教師，我覺得提高教學水平和教科研能力是非常重要的。
1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學生能力的培養，知識上做到課課清。對差生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進步。
2、認真參加各級教研活動與教師培訓，學習學校同事與名師的教學方法，並在具體的教學實踐中嘗試，使自己的教學水平逐步提高，尋找出一條適合自己的發展之路，爭取逐步形成自己的教學特色。
3、我還充分利用網絡優勢，學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學效果。利用課餘時間向電腦能手學習，提高自己的計算機水平。
三、打造全優課堂，在實踐中提升自身價值
課堂是教師體現自身價值的主陣地，我本着“一切為了學生，為了學生的一切”的理念，我將自己的愛全身心地融入到學生中。我積
極推廣“先學後教”的教學模式，併力求讓我的教學形成獨具風格的教學模式，更好地體現素質教育的要求，提高教學質量。
（１）備好課。備課時認真鑽研教材、教參，學習好課改，虛心向名師及同事學習、請教，力求吃透教材，找準重點、難點。為了上好一節課，我查資料、做教具，集中別人的優點確定自己的教學思路，全面提高自己的教學水平，使學生能更快掌握教材內容。
（２）上課。上好一節課是每個教師最起碼的要求，我在課堂教學運用多種教學方法，從學生的實際出發，注意調動學生學習的積極性和創造性思維，使學生有舉一反三的能力。我還注意培養學生的學習興趣，有難度的問題找優等生；一般問題找中等生；簡單些的總是找後進生回答。做練習巡視時，我注意對後進生進行面對面的輔導，爭取讓他們更快地進步。
（3）做好課後輔導，對後進生做到從友善開始，理解和尊重他們。從學習上生活上真正關心他們。能及時傾聽學生意見，想法，與學生建立良好的.師生關係。
（4）每天我給自己一個反省的機會和時間，堅持獨立地思考，即時做好教學後記，反思自己這堂課上得怎樣，學生掌握了嗎？哪些能力得到了提高，或是哪個問題沒有講透，怎樣講會更好。
四、反思工作，不斷進取
我常常靜下心來想：作為一名新教師，我是否出色完成了各項工作？我是否無愧於教師的稱號？在看到一些成績的同時，我也在思量着自己在工作中的不足之處，同時提醒自己要努力提高自己的水平，來更好地適應現在的教學，在教科研方面的研究還要做得更加細和實。
一學期來，作為一名教師，我不但在教學上有了長足提高，在理論上也得到了充實提高。然而教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生着不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，特別是作為骨幹教師，我必須時刻嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，才能為美好的明天奉獻自己的力量。為使我校教師更新教育觀念，樹立素質教育思想，提高課堂教學質量，能夠適應教育教學改革和發展的需要，具有良好的敬業精神和高尚的職業道德，我根據個人的實際情況，制訂了自我成長計劃。
摘要：
在素質教育的要求下，大學體育教學工作的開展需要強調對學生的綜合能力的培養，將學生的綜合素質的提升當做教學工作的重要目標。而學生的綜合素質的培養需要教師在日常的教學過程中關注到學生的心理素質的培養。在實際教學的過程中，教師要認識到，體育教學不僅僅是單純的培養學生的身體素質，更加重要的是，教師要強調對學生的心理素質的培養。在實際教學的過程中，教師應該認識到，學生的心理情況會對身體情況產生巨大的影響作用。心理素質比較好的學生，其學習相關的知識和技能會有比較高的效率。因此，高校體育教學工作的開展需要將學生的心理素質作為重要的考慮對象，積極引入新的教學思想和教學模式，並且和實際教學工作結合起來，不斷的調整和改進，在實踐中獲得真正的發展。
關鍵詞：
大學體育；心理健康；大學生；教育；鍛鍊；素質
1、體育鍛煉對學生心理健康的影響
1.1體育鍛煉通過兩種機制影響心理健康
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態，增加積極情緒，減少不良情緒。出現這一結果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發出地，愉快的心情產自右腦。人們運動時，左腦會受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會佔據主導地位。第二，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內啡呔，讓人獲得輕鬆、愉快的感覺。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強大學生體育教學，提升其心理素質的理論基礎。
1.2體育鍛煉能夠調節學生心態，振奮精神大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的`情緒變得積極，就涉及到心理素質問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放鬆，在鍛鍊過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑，釋放出來之後，更是會感覺到心裏的輕鬆。調節心態，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨着年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛鍊的方法發泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進學生個體心理調節作用分析
大學生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產生不同的消極情緒，只要學生掌握科學的消極情緒調節技巧，及時進行排解就不會影響學生的心理健康。依據相關調查結果顯示，約有70%的學生認為，參與體育運動是一種有效的調節方式；約有50%的學生認為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。每一種體育運動都有其參與目標，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標雖然片面，但是當運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，並在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識，在發泄消極情緒的同時，促使大學生增強自我概念、提高自我認識。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收穫友情
交際過程本身也是一個“發泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對於生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育鍛煉中也會出現各種衝突，如時間衝突、責任衝突等，如何協調這些更是學生“情商”的鍛鍊過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質之一。
2、高校實現體育教育融合心理教育的實際措施分析
2.1更新傳統高校體育教育理念
當代高校實現體育教育與心理教育的首要任務，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區，將心理健康教育放在體育教育工作重點發展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由於缺乏關注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設置了相應的心理諮詢室，但普遍處於起步發展階段，實際效用仍有待進一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對於學生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定紮實的思想基礎。
2.2明確高校體育心理健康教育目標
心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在瞭解學生需求的基礎上，才能有效調整教育重點，結合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內容：
1）幫助學生建立自信心，培養學生積極的自我認識；
2）提供學生人際交往能力，建立校園和諧關係；
3）加強學生心理品質教育，強化學生心理適應能力；
4）鍛鍊提升學生的意志力及耐挫力；
5）培養學生科學、健康的心理調節習慣，提高學生自控力；
6）挖掘學生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。
2.3豐富高校體育心理健康教育內容
高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中佔有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極瞭解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯繫性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統高校體育教育側重於學生身體素質的提升，對於體育運動的競技因素關注較多，對於心理、情感、態度等內容關注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。
3、結束語
綜上所述，當代大學生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現實意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內在聯繫，2者的教育主體和教育目標相近，促進2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進學生身心的健康發展。
我們都是芸芸眾生中的一員，誰都不曾也不會是這個時代的主角，每個人都有不同的生活軌跡，不同的生活軌跡造就了不同的世界觀，不同的世界觀在生活中指導着不同的行為方式，不同的行為方式又推動着各自不同的生活軌跡的前進。我是一個堅強的女孩，生活中的酸甜苦辣造就了今天的我，回顧這24年的足跡，縱有坎坷我從不妥協，縱有成就我從未迷失，我始終一天天不斷地成長着，進步着……
一、個人成長史
美好的童年回憶
從小我一直是個聰明伶俐的孩子，一家人的開心果。我家是個大家庭，我是全家裏唯一的小孩，全家人都喜歡逗我。爸爸以前在農村工作，而我在城裏，外公外婆媽媽小姨他們照顧我，大家都很疼愛我，小姨經常把我帶到同事家玩，我從不吵鬧，而且特別討人喜歡。小時候我很喜歡笑，胖嘟嘟的臉，笑起來還有兩個小酒窩，留了學生頭，很像櫻桃小丸子。
上幼兒園的時候，我開始一看到幼兒園的那扇鐵門就發憷，我害怕媽媽把我送到那麼個陌生的地方，後來我漸漸地適應了，和小朋友相處的挺好，老師們都和喜歡我。我覺得那裏是我最樂意去的遊樂園，有各種各樣的玩具，繽紛炫麗的壁畫，每天都開開心心的。在一次文藝演出上，我獨唱了一首《世上只有媽媽好》，打動了在場的所有觀眾，頓時整個會場只充滿了我稚氣的歌聲，很多老師家長還流下的眼淚。後來四周響起了熱烈的掌聲。老師誇我唱歌很有感染力，是個懂事的孩子。
我讀了小班和中班就直接在文化宮上了學前班。那時候最喜歡的事情就是到處探險，放學後想辦法繞着路回家，後來發現了很多條小巷子能通往家裏。我經常參加各種文藝表演，活潑開朗的我在很多舞蹈比賽中拿過獎。又一次參加全市呼啦圈比賽，我拿了第一名，當時我一邊轉圈一邊很自信的對着攝影叔叔的鏡頭笑了一下，留下了美好的一瞬間。家裏人樂呵呵的對我説，我家的`林林還很上鏡嘛，像個小明星呢。
上了國小，我的成績一直名利前茅，平時還積極地參加各種興趣小組，還拿了很多獎。國小三年級以一副“取之不盡用之不竭”榮獲全市少年組一等獎，我是年齡最小的參賽者。爸爸那時親自把我送進考場，還囑咐我不要害怕。其實我那時根本都不懂什麼緊張害怕，只知道認真的寫好字就行。我的知道老師知道我抽的題目後還為我擔心，因為我抽的題目其實是最難的，“之”和“不”是最考基本功的。結果我拿了第一，我很欣喜，升旗大會那個早晨，我上台領獎時心裏無比的激動，覺得那天的太陽照得我好温暖。這次的成功的經歷讓我更有信心的去練字，在書法小組我每天都要練一張字，寫完了才肯回家，一個學期下來，牆上全都掛着我的字，廢報紙也堆得很高。指導老師姓蔡，他獎了我很多文房四寶呢。後來一學期，我漸漸地覺得寫字很枯燥，而且爸爸經常責備我弄得全身是墨，更打消了我的積極性，再加上那時美術老師誇我畫畫得好，希望我能加入美術興趣小組。我為了逃避那種枯燥難熬的日子，選擇轉學美術。開始學習一樣新東西的時候往往都很有熱情，我也取得了很好的成績，我的畫經常被展出，一幅水彩畫還獲得了黃鶴美育節的二等獎。後來由於學習任務繁重這些興趣愛好後來都沒能一直堅持，現在想想還真是可惜。如果我那時真正的體會到做事要有毅力有恆心，在困難的時期堅持了下來，如果父母老師強迫一下我，督促我繼續練字畫畫，現在肯定能成為我的一項優勢。國小五年級我以優異的成績被選入了奧賽班，參加競賽那段時間我們每天晚上和週末都要補習，時間抓得很緊。那一年我學到了很多知識，開闊了視野，培養了思維，瘋狂的吸收了營養，沒日沒夜的做競賽題。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我在三科聯賽和全國數學奧林匹克競賽中都取得了好的成績。其實我也覺得累，也想放棄過，但是有一件事情讓我感動，有一種精神始終激勵着我。在一次小小的測驗中，我的一位好朋友丁禪帶病堅持考試，她媽媽提着吊針盒送她進來考試的一瞬間，我們都感動了，她媽媽説她堅持要來考試，她的認真的態度和堅強的毅力深深地感動了我，為我樹立了榜樣。
童年充滿了歡樂，充滿了樂趣，充滿了幻想與好奇，我度過了一個開心幸福的童年!
一、自我成長分析
（一）我的心理髮展史
我是一個真誠、認真的人，喜歡寧靜，雖然人到中年，但仍然是一個喜歡美好事物的人。積極追求上進，有較強的學習能力，樂於助人，追求和諧，把事業的發展與家庭的幸福當作同等重要的人生大事來對對待。
母親的影響、國小班主任老師的愛護與童年的生活環境對我的人格形成起了重要的作用。
在一個盛夏的黎明，我出生在一個農家小院，父親和母親都是普通的農民,出生時,我已經有了兩個哥哥,兩個姐姐,儘管如此,我的降生,仍然給全家帶來了喜悦。我的母親是勤勞、善良、不知疲倦之人。我們兄弟姐妹8人，為了照顧好全家人的生活，母親長年起早貪黑，她從來都是最後一個入睡，最早一個起牀，從不停頓地忙碌着，為了子女的成長她付出了全部的心血。
在我7歲的那年，記得村幹部與老師敲鑼打鼓到各家去，我當時很困惑，不知道他們要幹什麼，正好奇卻見他們來到我家門前，我從人縫鑽進家門，只聽見一個人説：“就是她”。原來到收新學生的時間了，他們通知各家到年齡的孩子去上學。母親不讓我上學，讓比小我兩歲的弟弟去，説我一個女孩家上不上學無所謂，要在家看孩子。老師説可以帶着孩子上學，這樣母親才沒有阻攔。那時我弟弟一歲多，記得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的腳給擠了，弟弟大哭，那麼小的孩子，7歲的我感到很心疼，愧疚自己沒有看好弟弟，這件事我記憶猶新，可能永遠也不會忘記了。
由於孩子多家務多母親一個人忙不過來，我國小大多數時間在家幫母親做家務。姐姐比我大十多歲，姐姐烙煎餅我就燒火，常常曠課，國小五年加起來我也就上了一年多，所幸我有個負責任的班主任老師，常常下了第二節課就派同學來看看我做完家務沒有，要是沒有下了第三節課再來叫，我常常是去上第四節課，即使那樣我的學習在班裏也不差，現在想起來真的非常感激她。她的關懷與愛護、鍥而不捨的精神，使我的童年充滿陽光，從而使我形成了積極的人格品質。
母親早就計劃好等我國小畢業就不讓我上學了，但當母親知道我考上國中時，決定讓我繼續上學，希望能為家裏爭口氣。母親的這句話對我有了極大的鼓勵。國中時雖然我們班有很多留級生，但是我的成績一直在班裏保持前三名。漸漸長大的我身上繼承了母親的善良、大度、堅強、自信、誠懇的性格，正因為這些良好的品格和健康的心態，才使我在以後的人生道路上，克服了一個又一個困難，取得了現在的成績，也造就了一個堅強自信，勤奮上進的我，使我順利地度過了天真爛漫的國小時代，和年少輕狂的中學時代。
青春期是我人生的轉折點。那時家裏生活困難，母親並不打算讓我上高中，因為供應一個學生不容易。父親比母親小5歲，15歲就與母親結婚了，在家中最小又是獨子，奶奶對他的嬌慣可見一斑，所以根本不知道體貼人。母親是家裏的頂樑柱，全家幾乎就靠我母親一個人支撐，母親身上的擔子太重，壓力太大，母親一生留給我一筆寶貴的精神財富：堅強，自信，勤奮！這些美好的品德讓我受益一生。正因如此，我的學習成績一直非常優秀，深深地贏得了老師和同學們的喜愛。自信、勤奮、陽光的我，從小就有了自己的理想：就是長大後，成為村裏人羨慕的公家人。我多年的理想實現了，我以優異的成績，考取了本市師範學校，當時母親激動得眼裏噙滿了淚水，我知道那是媽媽為我驕傲的淚水，那時我第一次體會到了，成功的喜悦。
由於喜歡蹦蹦跳跳，我選擇了幼師專業。師範生活是快樂的充實的，每逢節假日，同學們都去逛街、會朋友，而我卻在琴房練琴，冬天裏琴房很冷，但我的心卻始終是熱的，對於求學我如飢似渴。
經過三年的師範學習，我終於畢業走上了工作崗位。教師的工作再一次點燃了我的激情，孩子們那一雙雙天真，純潔的眼睛，真正地讓我體會到什麼叫責任，什麼叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和孩子們的夢悄然地編織在一起，曾經的那份喜悦，那份感動，那份執着，讓我一生都永遠割捨不下，也正是那時候，我才意識到我是一個成人了。我帶領一羣天真無邪的孩子盡情的遊戲，唱歌跳舞講故事，開六一、編排節目、道具、化裝、佈置教室、做手工……
畢業當年受不了別人給介紹對象的困擾，心想好歹找個人嫁了吧，就是找個避風港，不再有人給我介紹對象煩心就好。幸虧我命運好吧，老公雖然沒有別的能耐，賺不到大錢，工作也馬馬虎虎，懶惰也不上進，但對我還好，脾氣也好，我就知足了。那年冬天就決定與現在的老公共度一生，師範畢業的第二年我就結婚了。只是我們是建設型的家庭，共同打造小家，兩個人勤勤懇懇，小日子也過得有聲有色温温暖暖的。結婚第二年就有了兒子，兒子長得很可愛，是個帥哥。工作、孩子，家務，每天很累但每天也有很多的樂趣。
回想自己走過的路每一步都是踏實的，我對自己沒上大學很是遺憾，幸虧有成人教育讓我實現了大學夢。我自學了專科又學了本科，雖然很辛苦但收穫讓我欣喜。
前不久善良、勤勞一生的母親故去是我人生的低谷，我突然感到沒了母親生活萬念俱灰，要不是學了心理諮詢，真不知我要陷在思念母親的痛苦中多久才能振作起來。
我為自己制定了一個奮鬥目標，那就是要堅持完成心理諮詢師的學習，以後做一名合格的心理諮詢師，為親人、朋友與周圍的人解除心理問題，讓他們快樂得過好每一天。
現在的我更注重追求自我的實現，目前我報班學心理諮詢師感覺收穫很大，通過學習讓我慢慢懂得：對人要寬容，接納，多些愛心少些嫉恨，多些信任少些猜疑，共建和諧社會人人有責。通過學習我感到我成熟了。我認為成熟的標準應該是：對自己的行為負責，與人建立和諧的人際關係，在行為上能夠扮演好社會上任何角色，能接納自己，不過分炫耀自己的優點，也不要過分掩飾自己的缺點，情緒表達正常，凡事不依賴他人，經濟獨立，有自己的人生觀、價值觀和道德標準。
一般情況下我看待他人的方式是：人都是平等的，應該互相尊重，想要得到別人的尊重，首先要尊重別人，真誠的善待每一個人，當為別人做點事情時，不要企求得到什麼回報，只要無愧於自己的良心，無愧於周圍所有的人，就足矣。
（二）個人人格類型的描述
用艾克森人格問卷測量，我是一個多血質與粘液質兼有的個性，傾向於內向，好靜，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩定，性情温和，能較好的適應環境，熱情，感性，不粗暴，善解人意。
我的朋友對我的評價是：你是一個認真坦誠的人，為工作可以撇家舍業，實事求是，盡職盡責，積極向上，對人豁達平和，為人熱情富有同情心的人。同事對我的批評主要認為我人太善良，工作太認真，容易吃虧，太直率，不夠圓滑，並且太温柔。如果用三個詞描述自己那就是：健康，快樂，自信。
我認為自己最好的五個品質是：認真勤勞，誠實善良，樂觀進取，心態良好，盡職盡責。在我的人生中下面五個方面需要增強：1.完善人格，永遠積極樂觀；2.修煉境界，心靜如水；3.幫助他人，快樂自己；4.不斷學習，充實提高；5.正確看待問題，避免偏激。
二、職業行為分析
（一）成為心理諮詢師是我的人生理想
1、從職業經歷看，我有從事心理諮詢工作的基礎
在二十年的教學生涯中，和學生們朝夕相處，漸漸的我發現，隨着獨生子女的日益增多，好多學生存在着不同程度的心理問題，甚至有些家長也存在着心理問題，面對這種情況，我和同學家長們及時溝通，並幫助他們走出心理的陰影，使他們能夠從煩惱中擺脱出來，真正的體會到生活的美好。同時我很喜歡看電視上的《心理訪談》，看到那些心理專家，能夠幫助那些心理有問題的人解除痛苦，從而使他們可以健康快樂的生活，我羨慕極了，從而立志成為一名心理工作者。
2、從現實生活中看，生活節奏快，人們壓力大，迫切需要這方面的人才。
現實生活讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。成為合格高尚的心理諮詢師是我內心裏的一種渴望。
3、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理諮詢師的條件。
我具備成為一個合格心理諮詢師的個性品質：我心理健康，情緒穩定，性情温和不粗暴，善解人意，為人熱情具有親和力，尊重他人，有強烈的責任感和愛心。能堅守別人的祕密，願意為他人做點事情，幫助別人，快樂自己，善於捕捉人的心理，能夠客觀的評價自己。
（二）、從業的特長與方向
1、少年兒童心理健康諮詢
在今後的諮詢工作中我最希望接待的求助者就是少年兒童。在教學過程中，我深深地感覺到孩子的心是最為純潔的，他們還沒有被社會所污染。我願意傾盡全力，幫助他們走出心理上的`困境，成為天底下最陽光的人。
2、戀愛婚姻諮詢
我的戀愛與婚姻可以説象賭博，沒有充分的瞭解，時間也不長，自己缺少戀愛經驗，婚後也常磕磕絆絆，但總體還是好的，主要是在磨合期，家務幹多幹少，工資她高他低都不要太計較，要想過日子就不要鬧得雞飛狗跳。我的心得就是凡事不要太計較。對對方接納、包容。所以我希望在以後的日子裏，能幫助其他朋友正確地看待戀愛與婚姻，學會對對方接納、包容，從而擁有幸福的人生。
（三）、從業期待（哪一方面擅長）
我希望求助者能夠信任我，肯定諮詢師的工作價值。期待自己成為一名優秀的心理諮詢師，期待我幫助過的求助者能夠健康快樂地生活。期待自己能夠開一家心理諮詢所，讓所有得到我幫助的人明天的生活更美好。
心理諮詢師是個助人自助的行業，是幫助來訪者成長，讓他看清自己的路，學會發掘自身的潛能，去更好的適應環境、完善自我，同時諮詢師也在這個過程中得到完善。我希望可以和同行就某些問題探討，找到自己的差距，從他們那裏得到指教。我的奮鬥目標就是奉獻自己更多的力量。我希望得到同事的評價是優秀的、盡心盡力的；當然得到的評價一定會是褒貶不一的，不過不論是什麼樣的評價我都會不斷的努力，
面對自己的心理然難以解決的話我會尋求我的督導師、同事的幫助來解決。壓力或崩潰狀態，先自己分析、解決（這段時間我認為就不應該再接諮詢，否則的話對人對己都不利），另外還可以用做運動等方式宣泄。每個人都是有價值的，所以我願意接待每一位不滿自己現狀的有改變動機的來訪者。我相信每個人都是有能力改變自己的，我們諮詢師只是讓他在混亂中看清自己而已。
（四）努力方向
要成為一名優秀的心理諮詢師，首先要不斷的學習專業知識，通過系統的學習和培訓，深感自己在心理知識方面的缺乏，以後還要不斷的加強學習，掌握更多的專業知識。其次要進一步提高個人素質，對心理諮詢工作持有正確的態度。另外還要多向那些有經驗的老師請教，多思考，多實踐，逐步積累自己的經驗，更希望和同行們共同探討，共同進步，共同提高，我熱愛這一行，並將把作為一名優秀的心理諮詢師，作為後半生髮展的方向，也是我人生的奮鬥目標。
作為心理諮詢師，在工作中，每天接受的大部分都是負面的信息，同時心理諮詢師本身，也是一個普通的人，也有自己的喜怒哀樂，生活中也會有這樣那樣的矛盾和衝突，遇到這樣的事情，我會用學過的心理諮詢方面的知識，調節自己，並採取一定的方法釋放自己，不能把自己的心理矛盾和衝突帶到工作中去，影響諮詢工作。
理諮詢工作是為他人搭建一條通往健康、幸福之梯的工作。雖説通往成功的路漫長曲折，但我仍會上下求索。我堅信，世上沒有比腳更長的路，也沒有比人更高的山。只要我堅持不懈，努力進取，終有一天，我會到達成功之巔。我對自己充滿信心，更對心理諮詢事業的發展滿懷希望。美好的明天在召喚，我用我們真摯的愛去温暖他們，讓他們的明天更美好。
一、自我成長分析
（一）我的心理髮展史
19**年的冬天，我出生於**省**市一個普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時我已經有了兩個哥哥，我的降生給全家帶來喜悦。強烈的家庭責任感使他們把全部的愛傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此形成了我對人的基本信任感、對家庭的責任感和對生活的滿足感。雖然在後續的發展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有積極的人格特點。
在我不到6週歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學了，小同學兩歲的我不論是生活自理能力還是學習能力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的。曾經遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學習成績一直在班級的倒數幾名，經常聽到老師、媽媽對優秀哥哥的誇獎，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗，沒有了自信，覺得自己什麼事情也做不好。好在父母沒有在學業上給我太大的壓力，他們對我一直抱着隨遇而安的態度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影。
青春期是我人生的轉折點，我開始走出自卑的陰影，由依賴轉向自立，同時變得感性，防禦機制過強。上中學後，母親開始關注我的學習，同時又遇到一個極負責任的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學習開始入門，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。進入學校尖子班後，學習成績更是突飛猛進，在高一時一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自己能夠懷着熱情和方向感正視現實並追求有價值的目標，為後來的升學、就業奠定了精神和物質基礎。
小時候家境不是很好，母親下班後還要給學校校辦工廠做口罩，一個賺2分錢，看到媽媽很辛苦，複習完功課後我經常幫媽媽做，很小就學會了縫紉並常常自己設計加工服裝，時間久了，便養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，並形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特徵。由於動手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學、朋友，建立了很好的人際關係，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發展。
進入青春期後，除學業外，開始有意識地關注身邊的人和事，特別是我的家庭。可能由於職業特點，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經常處於應激狀態，人也變得敏感、焦慮、謹小慎微、情緒不穩定，防禦機制過強。
我的青春時代，正是瓊瑤小説在學生中氾濫的時候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美愛情的勾畫，對男女主人公的唯美描寫，對感情的那份執著，深深地感染着我，改變了我整個的認知世界。當時，對愛情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂鬱，喜歡幻想、愛衝動。美好的愛情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時讓我對愛情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一直衝擊着我延續到青年期。
青年期是我人生的高峯期，事業得到長足的發展，也收穫了期待已久的愛情。高中畢業後我考上了本市的師範學校。儘管不是自己喜歡的學校和專業，但是看到許多大學聯考落榜的同學，自己感覺還是比較慶幸。大學生活是在快樂、充實中度過的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動，自我不斷髮展。參加工作後，我以優異的成績分配到我市一所重點學校任教，我較好地遺傳了母親的優點：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞羣，在各方面取得了令人羨慕的成績。不久就被提拔為學校中層幹部、校級領導。事業的長足發展，給我帶來了前所未有的自信和對人生價值的深刻認識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什麼叫責任，什麼叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，曾經的那份喜悦、那份執著、那份感動，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個時候，我意識到自己是一個成人了。
事業成功而愛情卻姍姍來遲。由於青春期對愛情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標準追求完美，隨着年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟後，於20xx年的夏天，我認識了現在的愛人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的承諾中我們很快踏進婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的衝突，但我們能坦誠的交流，共同學習，共同進步的建設型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強。
回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。現在的我更注重追求自我的實現，20xx年我考上教育碩士研究生，由於對心理諮詢職業的無比熱愛，我又參加心理諮詢師培訓班學習，一年多的學習生活讓我彷彿又回到了大學時代，心情變得簡單、快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放鬆不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。
經過多年的歷練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心裏，每個明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因此，我為自己確立了每一階段的奮鬥目標：完成研究生學習，充實業務能力；完成心理諮詢師學習，做一名合格的諮詢師；開辦講座，培訓學校的心理健康教師；開辦區域內教師、學生心理診所，解決教育羣體的困惑。
我深知攀上這一座座山峯，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強的五個方面是：
1、完善人格，永遠積極、樂觀。
2、學會堅持，永不退縮。
3、修煉境界，心靜如水，心態平和。
4、不斷學習，充實提高，精益求精。
5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。
（二）個人人格類型的描述
藉助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富於感性、喜歡幻想、工作生活富有創造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂羣性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恆性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合羣、積極向上、幽默，放鬆時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業心強。
人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過於理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過於敏感，太在乎別人對自己的看法。
如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業行為分析
（一）為什麼做心理諮詢師
1、從職業經歷看，我有從事心理諮詢工作的基礎
1998年，我有幸參加了教育部立項的國家級重點課題《中國小生心理健康工程》實驗研究，那是我接觸心理諮詢的開始，在長達三年的實驗研究中，我和同志們通過課程、諮詢、活動等八大工程，在中國小中全面開展心理健康教育，諮詢過的學生達百餘人，積累了許多心理方面的寶貴經驗，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生曾經對我們的工作給予了充分的肯定。這段經歷，不僅使我和心理諮詢結下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作並決心一生致力於心理健康方面的實踐和研究。
2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理諮詢師的條件
首先，我具備成為一個合格心理諮詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛心。
其次，多年的教育管理工作培養了我敏鋭的觀察力、洞察力並善於思考，關注他人的感受。管理者的角色與心理諮詢師有相近之處，不斷的經驗總結讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、温暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的諮詢技術，所以我具有一定的實踐經驗。
3、從客觀現實看，我所關注的教師、學生羣體的心理問題令我擔憂
作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質教育，但由於社會文化發展的相對滯後，社會公民的觀念也相對落後，社會對一所學校的評價依舊着重於升學率，對教師的評價變成了精確的`分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學生成績、升學率疲於奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。
長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關注自己的子女的學習和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之餘，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時瞭解新事物，更新知識，教學水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學生當成發泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產生牴觸情緒，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際交往上。
在這種現狀的刺激之下，我決定學習心理諮詢，如果有條件，希望能在教育系統內部開辦教師心理診所和諮詢熱線，希望幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。
這兩年面對“某學生輕生、某學生殺人”之類的報道，大家的反應已平淡了許多，遠不如前幾年那麼強烈，那麼痛心疾首，為什麼？因為太多了。我從教十幾年，與學生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學生，目睹了學生點點滴滴的變化，現在的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心裏頗不是滋味。多年的教育教學生涯，使我對學生產生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。
4、從未來發展上看，心理諮詢行業的前景對我有很大吸引力
心理諮詢行業在中國還處在起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命裏體現個人更大的價值。
（二）從業的特長和方向
1、青少年心理健康諮詢
我熟悉中、國小生這一羣體並有條件進行實踐，所以在今後的諮詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。
2、戀愛婚姻諮詢
由於自己的戀愛經歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練後，能幫助朋友們順利地尋找到自己停靠的港灣。
（三）從業期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定諮詢師的工作價值。
2、期待自己成為一名優秀、資深的心理諮詢師，所有通過我幫助過的求助者能夠健康生活。
3、期待可以成立一個心理諮詢救助中心，中心內部諮詢體系健全。
（四）從業的影響因素
1、人格特徵的影響
自身的人格特徵還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特徵有時會在諮詢工作中產生不良的影響，如諮詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療後，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在諮詢的範圍之外去幫助病人。
2、職業習慣的影響
長期從事管理工作，更習慣於統治者的眼光和口氣説服教育，也許會在今後的諮詢過程中無意識的體現出來，影響諮詢效果。
3、內涵發展的影響
未來的諮詢工作可能會遇到專業的學者、閲歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閲歷都需要今後不斷的學習，內涵發展，才能更好的助人。
心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理諮詢，特別是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。而真正決定心理諮詢進程的，不僅是理論、技巧和方法，更需要諮詢師本身健康穩定的人格。我也清醒地認識到自己與合格的心理諮詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，今天當我敲開心理諮詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。
人生如旅行，四十年的風雨兼程讓我體會到拼搏和奮進的艱難，同時也領略到無限風光在險峯的美麗。回顧自己的成長曆程，我發現原來成長就是一次次的蜕變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就一定能夠克服重重困難，實現自己的夢想。
一、自我成長分析
（一）快樂的童年時光
我出生在一個美麗的小村莊，儘管童年時期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味，但無拘無束、天馬行空的生活造就了我樂觀、開朗的性格。不能忘記和小朋友在鄰居家的大槐樹上捉迷藏的情景,也不能忘記和小朋友一起蹦冰掉進冰窟窿裏德情景……廣闊的自然，豐富的活動，純真的友誼，沖淡了飢餓、寒冷的陰影，成為我記憶中的瑰寶。
稍大一些，和其他同齡孩子一樣，我背起書包開始了我的學校生活。每天早晨從學校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥，作為一家人的早餐；下午放學後還要趕緊寫完作業再去地裏割草餵養，幫助父母做一些力所能及的事情。好在那時父親擔任生產隊裏的會計，忙雖忙點，收入相比較來説還算可以，我是家中的長女，自然得到了父母更多的青睞。每到週末，我都可以拿着父親給的幾角錢到鎮上的新華書店去買連環畫看。國小五年，光是連環畫我就攢了滿滿兩大箱子。就是從那時起，我養成了勤奮、愛讀書的習慣，不知不覺，學習成績也一天天好起來。
（二）經受歷練的中學時代
國小畢業，我以優異的成績被選拔到鎮上的重點中學去讀書。那時候，每到週六，我就和其他幾位同學步行回到八里以外的家中，週日下午再揹着一摞煎餅回到學校，開始一週的學習生活。這期間，父親做生意賠本，染上了酗酒的習慣，母親也因為家庭的不幸變得暴躁、嘮叨，全家人常常因為這些原因陷入爭吵之中。應該説那時正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措，學習也在一定程度上受到了影響，國中畢業時，本來在班級名列前茅的我連中專都沒有考上。應該説，往事不堪回首，那一段波折讓我體驗到了人生的滄桑與無奈。幸好那時日記成了我最好的朋友和忠實的聽眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，幫助我撫平心靈的創傷。不管怎樣，我還是應該感謝我的父母，他們或許不是完美的人，但父親的淳樸、寬厚，母親的樂觀、熱情都對我產生了潛移默化的影響，儘管説這段時期是我的人生低谷，但也正是在這樣的環境中，在父母的磕磕絆絆中，我學會了理解，學會了堅忍。
高中時期，我有了明確的奮鬥目標，那就是“走進大學，繼續深造”。儘管那時的學習緊張忙碌，但為了鍛鍊自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作，同時做好校廣播站的廣播工作。那時候，我意識到自己已經成為一個成熟的人，能處理好各種人際關係，能幫助父母挑起家庭的重擔。開明的父母並沒有要求我為家庭承擔什麼，他們為我營造了一個比較寬鬆的氛圍，讓我得以自由地發展。現在想來，高中時期如果要我獨立承擔家庭的重擔還真有些困難，那時的所謂“成熟”不過是一種青春期的成人感罷了。
（三）走向成熟的青年時代
步入大學校門後的幾個月，我曾經一度限於困境。雖説從中學起我就一直在外求學，過着獨立的生活，但到離家幾千裏以外的地方我還是頭一次。城市的`繁華淹沒了我入學的喜悦，濃濃的鄉音吞噬着我的自信，車水馬龍的柏油路讓我眩暈……所幸的是，老師親切的問候，同學温暖的情誼使我很快從自卑中走了出來；清晨起牀，到學校對面的植物園去跑上幾圈，體驗運動的快樂；上課時，沉浸在奧妙無窮的心理學知識殿堂中，享受求知的愉悦；課餘時間，藏書豐富的圖書館為我提供了廣闊的閲讀空間……大學四年，我還嘗試參加了一些學生社團活動，如演講協會和國標舞訓練班，雖然最終沒有堅持下去，但這段經歷為我以後走上講壇，從事教育工作打下了堅實的基礎。
參加工作以後，我做了一名國中教師。初為人師的我，對工作充滿激情：經常為了批改作業熬到深夜；為了教學問題輾轉反側；課堂上和學生一起分享知識、共獲成功；業餘時間和學生促膝談心、共同成長。每逢節假日，看到孩子們送來的賀卡，聽到孩子們的祝福，我深深體會到作為一名老師的幸福。回想起來，應該説我能夠成功地走進學生的心靈，很大程度上與我活潑開朗的性格有關。
兒子出生後，我成了一個快樂而又焦慮的母親：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我緊張，孩子健康我輕鬆；陪孩子唱歌、講故事，照顧他吃飯、睡覺，不讓任何人插手。現在想起來，那時也許是對孩子關注太多，失去了自我。隨着孩子一天天的長大，我意識到了自身存在的問題，開始有意識地放手讓丈夫去帶孩子，嘗試着跟孩子分離，除了上班，我還在縣圖書館辦了兩個借書證，堅持每天讀書，堅持晨練。前幾天，呂教授在為我們講解心理測量知識時引導我們分別做了一些相關的測驗，做完EPQ測驗時，我驚奇地發現，自己的氣質類型已由大學時期的膽汁質和多血質混合發展為非典型的氣質類型，也就是説我的性格在率直、果敢、靈活的基礎上避免了原來的急躁和感情用事，多了一些成熟和穩定的氣質。
回顧自己的成長曆程，在不斷地磨練和不斷地學習中，我已漸漸形成自己比較穩定的人格特質：樂羣、寬容、善良、正直、自信。對家庭，我有較強的責任心，善於關愛和包容家人，對工作，我積極向上，樂於奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我知道，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染，在諮詢過程中容易出現一些情緒化，影響諮詢的進展；今後，一方面我會加強鍛鍊，培養自己的意志力，另一方面我還會更進一步地分析自己、調整自己，提升自己的心理素質，實現自己的人生理想。
二、職業行為分析
第一次接觸心理學是在上大學時期，那時我還不能清晰地預測自己未來的職業會和心理學有多大的關係，只是被心理學無窮的魅力所深深地吸引着，為自己能有幸學習心理學知識而自豪着。隨着心理學知識的日積月累，心理學神祕的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞傑的認知發展，維果茨基的最近發展區，巴甫洛夫的條件反射……當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來説，心理學不僅是完成學業的需要，更是對我自身的成長起着幫助和指導作用的良師益友。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用於學習和生活，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質量。
做班主任後，與學生朝夕相處，我親眼目睹了班上每一屆學生的成長曆程，學生的心靈世界就像一個包羅萬象的大自然：時而萬里晴空，風和日麗；時而陰雲密佈，狂風肆虐。面對孩子們各種各樣的心理問題和心理疾病，我既體會到與他們共同成長、實現自我的快樂，也體會到手足無措的挫敗感和無力感。20xx年，班裏有個男生因為迷戀網絡，整天呆在網吧裏，還經常因為要錢對父母拔刀相向；20xx年，有個女生被診斷為精神分裂症，被迫中斷了學業；20xx年，有個男生毆打父親，辱罵母親，並反覆曠課、聚眾鬥毆……面對慘痛的現實，我愈來愈感到自己肩上擔子的重要性，作為一名教育工作者，如何防患於未然，引導學生維護自己的心理健康，幫助他們增強對心理衝突的耐受力，從那時起就成為我對教書育人的另一種理解和追求。
20xx年，我報名參加了國家心理諮詢師培訓。雖已是不惑之年，一邊工作一邊學習讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅持着，我知道，這樣的學習對我來説太重要了。通過心理諮詢師的培訓與學習，一方面彌補了自己專業技術的不足，提高了自己幫助學生和他人解決問題的能力，另一方面也幫助了自己對兒子實施更為合適的家庭教育，減少了因自己的無知給孩子帶來的傷害，提升了家人和自己的幸福指數。
兩年來，在多位資深心理諮詢老師的幫助和指導下，我更加全面地認識和了解了自己，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理諮詢師應該具備的素質：自我調整的能力進一步增強；儲備了比較豐厚的心理學知識；掌握了一定的資訊技術……儘管在心理諮詢師論文考試中我遭遇了失敗，但也正是通過這兩次與心理學家的面對面交流，我認識到自己還有很長的一段路要走，要想成為一名優秀的心理諮詢師，僅僅師讀書和參加培訓還遠遠不夠，我還需要創造更多的機會，接受各位心理學專家的督導，向其他更優秀的心理諮詢師學習。
在心理諮詢的過程中，我充分認識到與諮詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的諮詢關係顯得更為重要。面對價值觀不一樣的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀，無條件地理解、接納他們，然後才能將諮詢技術和諮詢技能個性化地運用於諮詢，我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，好的心理諮詢師應該能夠發現這些資源，引導求助者挖掘自己自助的潛能，在心理諮詢師的幫助下，自行解決自己的問題。
心理諮詢是一個神聖的職業，心理諮詢師是人類靈魂的工程師。作為一名教師，我願意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的發展，為國家培養身心健康的合格人才；作為一個母親，我願意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長的藍天；作為心理諮詢師，我願意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個人掃除心靈的塵埃。
我渴望理解，渴望得到別人的認可，也願意同各位有志之士交流自己的感受，同時我也會時時提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基説：“沒有戰勝過困難，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人。”心裏諮詢師的成長，需要我們勇於承擔責任，挑戰困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過程是複雜的，掙脱束縛這就的“繭”是痛苦的，而結果卻是美麗的，我期待着自己的美麗，期待着自己的展翅飛翔，我願意追隨自己的夢想，一路到底。
一.我的成長軌跡和事與人對我的影響
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實並沒有什麼不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長曆程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷對鑄成今天的我起着決定性的作用。
我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河裏的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經過。回想起以前有多少歡聲笑語，又有多少悲愁垂涕。
國小是我開始認識世界的時候。國小階段，在父母的教導和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長着。他們教育着我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。國小也有過一些不好的`經歷，那時班裏還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權，常常當着全班的面給老師送禮，他在班裏就備受老師關心。在那之後班裏也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關係才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。 上了國中，我依然是我，成績雖然不是班裏名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼裏還是一個優秀的學生。國中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。
高中生活緊張而充實。高中階段可以説是我最輝煌的階段，也可以説是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金。可是艱苦的高中生活壓迫着我的神經，尤其是高三時，壓力已經快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響着我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。
興趣愛好對我的影響
我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅遊，所以我要比別人瞭解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。
性格及對我的影響
我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感歎世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的。
能力與品質
關於為人處事方面的品質，人不能只想着自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事;學習能力強，對於陌生事物能很快的學會;適應能力強，在一個陌生的環境下，能很快的找到自己的位置並融入其中。
自身的優勢、不足與改進
優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，並能保持樂觀的心態去對待每一件。細心，對事認真負責。
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛衝動。説話做事不加以細緻考慮。
改進：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
.自我奮鬥目標
加強與他人的交流溝通，增加自己的社交範圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經驗。鍛鍊自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友。學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二.職業期望及實現途徑
職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決於能否立即行動。俗話説：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成人生的規劃。我相信經歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業對口職業將是我的有利因素。
三.自我總結
人不會因為做過什麼而後悔，更多的時候，是因為沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收穫不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想後果，也不要看結果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價值，一生才能無憾。
一、我的性格：
大家都説我是一個活潑開朗的人，很善於與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有的時候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學，發現人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不後悔，不管結果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不苟。
二、我的興趣：
喜歡看電視，看報紙，上網，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關心時事和政治方面的新聞，可以説愛好廣泛，但是沒有什麼很專一能做好的事情。
三、我自己認為所具有的能力：
現在在班級裏擔任班長，所以在這一年裏，自己的很多能力都有所提高。比如，在協調班級工作中，增強了合作意識，並提升了統籌規劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升瞭解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。
四、我的價值觀：
我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，信仰共產主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的.一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。
五、我的優勢和劣勢：
優勢，我的人緣還可以，善於與人交流，還有在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調節自己的心情。比較要強，做事踏實。劣勢，缺乏恆心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時候性格太直了，有什麼説什麼，容易傷害到別人。
六、我的技能：
英語比較好，計算機常用軟件的使用，口語表達能力比較強，善於學習新事物。
冰凍三尺，非一日之寒，教師專業化水平的逐漸提高，要通過教師不斷學習、鑽研理論知識並結合實際經驗，才能逐步走向成熟。
作為一名從事多年的教師，豐富的教育教學經歷為我提供了審視自我及教師職業的諸多視角。但是由於平時只顧忙於學校教學工作，而忽略了將自己的專業成長、經驗進行系統的梳理，所以工作起來還達不到的心應手。為了更好地實現專業的成長，我決定立足崗位，以學校大局和學生的發展為重，以反思促成長，樹立終身學習的理念，形成自己成熟的教學風格。
本學期我主要從以下幾各方面做起：
一、認真進行業務學習，提高自己的專業理論水平和業務素質
1、認真參加學校組織的校本培訓，使每次學習都有所收穫；
2、積極參加專業培訓，達到切實提高教育教學理論素養的目的；
3、認真寫好教育理論學習筆記和讀書筆記，做好業務積累；
4、認真向校內外有經驗的老師學習，通過多參加聽課評課活動提高教學水平；
5、積極參加各類繼續教育培訓，參加課題研究，提高自己的教科研水平；
6、每週完成一篇教學反思，養成良好的反思習慣，在反思中揚長、創新、奮進。
二、認真教學，努力提高教學水平
1、認真上好每一堂課，認真做到3備，備教材，備學生，備教法。
2、開展的教研活動中，認真教研，積極發言。
3、向其他有經驗的教師學習，爭取和他們形成合作關係，實現同伴互助。
學如逆水行舟，個人專業化成長規劃的制定是對自我成長的.一種挑戰，同時也是對自己事業乃至人生目標追求的系統化、理論化。所以，在學習中，我堅持理論與實際相統一的原則挑戰自我，完善自我，發展自我，實現自我。
今天，面對人類科學知識的快速更新，每個人更需要不斷學習、不斷地給自己“充電”、“補氧”。一個一線教學教師，不懷着不斷提升自己的念頭處處進修、就不會有自己獨立的見解，就會變成井底之蛙，只能做人云亦云的教書匠。教學工作需要我們淡泊名利、耐得清貧，不浮不躁、知難而進、潛心鑽研。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”只有那些勤勞、勇敢、堅毅之人才能有所成長，有所建樹。在以後的教學中我會努力通過各種途徑發展自己，提高自己，成長自己。
一、自我剖析
我是一名從事教育工作十一年的教師。我有着中年教師的沉穩、責任感和奉獻精神，又有着年輕教師的活力。很久以來,人們不太關注自己的心理健康，總覺得心理問題是難於啟齒的，更難得有人能鼓起勇氣進行心理疏導。但我意識到健康的心理對人的一生將產生深遠的影響。由於工作的原因，我開始着手探索學生心理品質。隨着進一步的學習和研究，我覺得在心理教育這個領域要學的知識太多了，我所掌握的知識杯水車薪。我就利用自己業餘時間閲讀大量的書刊雜誌，收集對我有用的心理學信息，並在我的工作中大膽嘗試，在教給學生知識的同時，更注重培養學生良好的個性品質。
我出生在上個世紀八十年代，我成長於一個普通家庭，學齡前時期，父母由於工作原因經常出差或加班加點，根本無暇照顧孩子，只好將我送到全託幼兒園，每週只能回家同父母呆一天。或許是繼承了父母的性格特點，我從小就比較開朗外向，雖然不像其他同齡人能和父母朝夕相處，但並沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力，獨立性也很強。上國小之後，父母雖然工作繁忙，但從不鬆懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受着良好的家庭教育和學校教育，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血。如果一定要我説出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵着我。就這樣，一直到國中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。
剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨着時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的藉口：我相信我很愛國，所以我不學英語。現在想起來真是可惜，長大了還是得學。
參加了心理健康教育學習班後才得知，青春期屬於特殊時期。由於這個期間的發展是非常複雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險期”。
邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學着用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負着某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”專科畢業後，我進入了麥溪中學工作，三年後，我來到華南實驗學校工作、生活節奏又加快了很多。
二、理論知識的不斷學習
20xx年，學校推薦我參加了心理培訓班，在這裏我得以系統地學習了許多心理學知識，一次次實用而又深入淺出的講座讓我受益匪淺。
專業的培訓使得我原本自己在黑暗中的摸索終於見到了光明。
參加了教育實踐工作，這也使我第一次有機會接觸到了心理輔導這個領域。在學校這個羣體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有着共同的羣體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為羣體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，羣體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。對於一個教育的管理者來説，僅僅瞭解單個學生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定羣體中的人以及對羣體本身進行研究，才能對羣體進行有效的管理。
通過這一段時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學專業的角度出發，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發現其實我們每個人身上都存在着不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由於不堪忍受心理重負過早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望每一個學生在順利完成學業的同時，都能發自內心地感受到生活的美好，都有能力去創造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種希望更加堅定了我學習心理輔導知識和技能的決心。
心理輔導既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將輔導的技術個性化地應用於每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理輔導，特別是要想很好地掌握心理輔導的技能，創造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。特別是當我真正開始進行心理培訓之後才發現，真正決定心理輔導進程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師本身的人格，只有一個健康、穩定的人格，才是心理健康教師取得輔導效果的根本保證。心理輔導師人格的健康度和完整度，決定和限制着心理輔導取得療效的程度。所以説，心理健康教師對自己的瞭解和分析、心理健康教師的'自我成長，同樣是心理輔導中最為關鍵的因素之一。
身為一名教育工作者，我深知肩負着黨和國家的殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、教育背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，使我更加勝任這項崇高的工作，學校學生心理健康教育工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為學校學生的心理健康事業保駕護航。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。
三、今後發展計劃
1．認真學習教育理論，在理性認識中豐富自我，利用業餘時間多讀一些心理學教育專著，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的心理教育類期刊雜誌，瞭解更多著名心理教育專家、行家的觀點，瞭解當前的心理教育動態，這些對自己今後的心理研究都具有指導意義。
2、要學會從教育現象中歸納總結，從現象看本質，找到具有共性的東西，進行有層次，有深度的研究。
3、學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為自己的行為等，從反思中提升研究水平，在總結經驗中完善自我。
4、把自己的探索和平時的教學實踐緊密結合，很好地為自己的教育教學工作服務。
6、充分利用網絡優勢，學習心理教育方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教育效果。
一、 自我剖析
我是一名從事教育工作十三年的教師。我有着中年教師的沉穩、責任感和奉獻精神，又有着年輕教師的活力。很久以來,人們不太關注自己的心理健康，總覺得心理問題是難於啟齒的，更難得有人能鼓起勇氣進行心理疏導。但我意識到健康的心理對人的一生將產生深遠的影響。由於工作的原因，我開始着手探索學生心理品質。隨着進一步的學習和研究，我覺得在心理教育這個領域要學的知識太多了，我所掌握的知識杯水車薪。我就利用自己業餘時間閲讀大量的書刊雜誌，收集對我有用的心理學信息，並在我的工作中大膽嘗試，在教給學生知識的同時，更注重培養學生良好的個性品質。
我出生在上個世紀八十年代，我成長於一個幹部家庭，父母均是單位上的領導幹部。學齡前時期，父母由於工作原因經常出差或加班加點，根本無暇照顧孩子，只好將我送到市裏一家全託幼兒園，每週只能回家同父母呆一天。或許是繼承了父母的性格特點，我從小就比較開朗外向，雖然不像其他同齡人能和父母朝夕相處，但並沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力，獨立性也很強。上國小之後，父母雖然工作繁忙，但從不鬆懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受着良好的家庭教育和學校教育，可以説我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的母親，在我看來她是一個真正意義上的女強人，不但事業有成，生活中更是一位賢妻良母。如果一定要我説出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵着我。就這樣，一直到國中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。
剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的`老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨着時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的藉口：我相信我很愛國，所以我不學英語。現在想起來真是可惜，長大了還是得學。
參加了心理健康教育學習班後才得知，青春期屬於特殊時期。由於這個期間的發展是非常複雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險期”。
中學的時候同學之間的關係大多是單純的，不過由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎麼來往，往往喜歡一個人卻老是和他作對，喜歡他卻老在別人面前説他的壞話。現在看來，這也是青春期的一個特徵，出現對異性的好感和接近異性的慾望。又由於環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和慾望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。
經歷了大學聯考這個人生重大的轉折點，邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學着用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負着某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人説“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”專科畢業後，我進入了民族國小，工作、生活節奏加快了很多。
二、理論知識的不斷學習
20xx年，學校推薦我參加了豐縣首期心理健康教師培訓班，在這裏我得以系統地學習了許多心理學知識，一次次實用而又深入淺出的講座讓我受益匪淺。
專業的培訓使得我原本自己在黑暗中的摸索終於見到了光明。
參加了教育實踐工作，這也使我第一次有機會接觸到了心理諮詢這個領域。在學校這個羣體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有着共同的羣體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為羣體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，羣體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。對於一個教育的管理者來説，僅僅瞭解單個學生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定羣體中的人以及對羣體本身進行研究，才能對羣體進行有效的管理。
通過這一段時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學專業的角度出發，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發現其實我們每個人身上都存在着不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由於不堪忍受心理重負過早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望每一個學生在順利完成學業的同時，都能發自內心地感受到生活的美好，都有能力去創造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種希望更加堅定了我學習心理諮詢知識和技能的決心。
作為一名共產黨員及思想政治教育工作者，我是一名唯物主義者。我認為心理諮詢的倫理要求做到對人的尊重和關懷，這恰恰符合了黨中央提出的“以人為本”的執政理念。所以“以人為本”的價值觀應該成為所有心理諮詢工作者共同的價值觀和倫理要求。“以人為本”也許是最不強調諮詢技術的心理諮詢，但它是最強調對人性的理解和尊重的，它相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量。所以我們應該堅信，不是我們為求助者解決他的問題，而是求助者本身就具有解決自己問題的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問題。根據這樣的道理，其實心理諮詢並非高深莫測，只要我們能夠堅持以人為本的理念，為來訪者提供一個有利於其個人成長和完善的諮詢環境，相信他一定能夠從痛苦中掙脱出來，解決自己問題。如此看來，與諮詢理論和技能相比較，更重要的是與來訪者建立良好的諮詢關係，是對來訪者的無條件關注，是對來訪者的理解、接納、尊重。理論和技能的學習，其目的正是為了在諮詢過程中最大程度上實現以來訪者為中心這一根本理念。
心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理諮詢，特別是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。特別是當我真正開始進行心理培訓之後才發現，真正決定心理諮詢進程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師本身的人格，只有一個健康、穩定的人格，才是心理健康教師取得諮詢效果的根本保證。心理諮詢師人格的健康度和完整度，決定和限制着心理諮詢取得療效的程度。所以説，心理健康教師對自己的瞭解和分析、心理健康教師的自我成長，同樣是心理諮詢中最為關鍵的因素之一。
身為一名學校的思想政治教育工作者，我深知肩負着黨和國家的殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、教育背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，使我更加勝任這項崇高的工作，學校學生心理健康教育工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為學校學生的心理健康事業保駕護航。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。
三、今後發展計劃
1．認真學習教育理論，在理性認識中豐富自我，利用業餘時間多讀一些心理學教育專著，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養。多看權威性的心理教育類期刊雜誌，瞭解更多著名心理教育專家、行家的觀點，瞭解當前的心理教育動態，這些對自己今後的心理研究都具有指導意義。
2、要學會從教育現象中歸納總結，從現象看本質，找到具有共性的東西，進行有層次，有深度的研究。
3、學會思考教育問題，積極把先進的教育理念轉化為自己的行為等，從反思中提升研究水平，在總結經驗中完善自我。
4、把自己的探索和平時的教學實踐緊密結合，很好地為自己的教育教學工作服務。
6、充分利用網絡優勢，學習心理教育方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教育效果。
一、自我成長分析
1、自我發展史
一九七二年，我出生於一個普通的農民家庭。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長。對我來説，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導者，在父親那裏我學到了堅強、樂觀和自信，在母親那裏我學到了善良、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學校，在這所學校裏，我學會了愛，也擁有了一顆堅強、樂觀、自信、善良和真誠的心，這也一直影響着我以後的生活和學習。4歲時，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園，在那裏我認識了許多小朋友，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂，在那裏結識了人生的第一批朋友。
進入國小後，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學是我幼兒園時的玩伴。在這裏，我不僅有兒時的朋友陪伴着，還認識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上，我學會了包容和接納他人。在學習上，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼裏我是一個好孩子，他們經常表揚我，我從中體驗到了勤奮的快樂，養成了愛學習的好習慣。進入國中後，我學習比較勤奮努力，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識，同學的友好相待。正因為這些，我被全班同學推舉為學習委員，當時真的非常高興。在國中的生活中，由於父母很民主，很理解我，我沒有太多的學習壓力，各方面發展還是很順利，輕鬆愉快的度過了國中生活。我第一次感覺到我長大是在七年級第一次為父母做飯後，看着他們開心的吃着，我很自豪。
國中畢業後，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來説是一種身心的考驗。周圍的同學都是每個鄉鎮的佼佼者，感到有壓力，不論我怎麼去努力，可每一次考試都是班裏的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。由於物理、化學成績一直不理想，在文、理分科時我選擇了文科。高三那年，學習任務重，大學聯考的壓力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落後。可是現實卻捉弄人，大學聯考失利，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假，我是在後悔、自責和矛盾中度過的，經過一番矛盾的鬥爭，我最終選擇了不復讀。直接進入了政府部門工作，並用業餘時間完成了大專和本科的學業。
2、自我人格剖析
結合我的成長過程，我的性格活潑開朗、踏實努力、樂觀堅強、善良、真誠、能較強的適應外部環境，朋友們都喜歡和我在一起，節假日期間，我們常常外出旅遊，他們大多都認為我是一個積極進取、樂觀向上，對生活充滿信心，很有奮鬥目標的人。大學時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩定性型人格，具體表現為外向、情感易於外露，開朗活潑，好交際，能很快的適應環境，態度温和，善解人意。我擁有的五個最好的品質是：真誠、善良、樂觀、堅持、負責。俗話説“金無足赤，人無完人”，當然我也有我的缺點，比如有時太過於理想化、完美化、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進取、善解人意。在朋友們的眼裏，我是一個比較隨和，容易相處，對生活充滿信心、積極進取的人。
經過多年的磨練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯，人生需要我們一步一個腳印的、踏踏實實的向前走。因此我為自己確立了每一階段的奮鬥目標：完成業餘大學的學習，努力提高自身的綜合素質；工作中成為一名合格的勞動工作者，更好的.為每一位勞動者服務；完成心理諮詢師的學習，做一名合格的心理諮詢師，為家人的心理健康加分。
在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折，我認為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石。在以後的成長中，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強的五個方面是：
1、永遠積極進取、樂觀堅強；
2、不斷學習，充實提高，精益求精；
3、永不退縮，勇往直前；
4、幫助他人，快樂自己；
5、保持一個平和的心態。
一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長，不斷地進步。今天的我不再執迷於個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關懷。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的往前走，就像一個陀螺，在鞭打下仍不失優雅，不停的旋轉，在旋轉中找到平衡，在運動中實現自我，快樂的纏着既定的目標努力。
二、職業行為分析
（一）為什麼做心理諮詢師
開辦全國首傢俬人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師説過，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確，心理諮詢師在我心目中，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一種送人玫瑰手留餘香的職業。做一名合格而且優秀的心理諮詢師，成為了我心裏的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格，盡我所能幫助他們健康發展。這可以説是我選擇心理諮詢師這一職業的最主要動機。另外，心理諮詢行業在我國還處於起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機遇，在有限的生命裏體現個人最大的價值。
（二）成為一名心理諮詢師的條件
1、從知識方面看，我具備成為一個合格心理諮詢師的基礎。心理諮詢只有掌握紮實的理論知識才能更好的採用心理諮詢的技巧來幫組那些處於困境的求助者解決心理困擾。在一年多的學習生活中，我係統的學習了發展心理學、基礎心理學、社會心理學、測量心理學、變態心理學、諮詢心理學、健康心理學等方面的知識，另外我還參加了心理諮詢師的培訓，對心理諮詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學習，具有了一定的心理學知識和助人技巧。
2、從人格方面看，我具有成為一個合格心理諮詢師的條件。心理諮詢師的人格條件是做好心理諮詢工作的最重要因素，也是心理諮詢師應具備的首先條件。我有一個積極的心態，真誠，有良好的適應能力，能妥善地處理好自己的心理衝突。我的情感豐富且穩定，處事比較理智，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏鋭的觀察力，尊重他人，具有強烈的責任心和愛心，而且我還不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己。
雖然我具備成為一名心理諮詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到，目前我的心理諮詢知識更多的是理論知識，實踐經驗也比較少、經驗不夠豐富。要成為一名優秀的諮詢師需要與世界前沿相關專業學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創新。記得學習時老師説過，當一名好的心理諮詢師要有愛心、要有耐心、還要有恆心。這句話我將銘記在心，它將時刻伴隨我的心理諮詢事業。
（三）從業期待
1、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任，肯定我的工作價值。
2、期待自己成為一名優秀、資深的心理諮詢師，使我幫助過的求助者更夠健康快樂地生活。
3、期待更多的人能認識和了解心理諮詢，在自己需要幫助的時候能及時求助。
（四）從業優點和缺點
我的職業優點是對人性具有足夠的認識和感受力，具有足夠的愛心和包容心，具有強烈的責任心，還擁有積極樂觀的心態，同時還具有一定的心理學知識和諮詢的技能和技術；我的職業缺點是：專業理論知識還不夠，心理諮詢的經驗不夠豐富，實踐經驗比較少，諮詢的技能有待進一步的學習和提高。
（五）如何面對工作中的讚許和責難
在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對，成績只能説明過去，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發展。對於工作中遇到的責難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發生的原因，正視它，解決它，儘量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟。
參加心理諮詢師培訓以來，我的心情是愉快而且樂觀的，既使有時發生一些不愉快的事情，我也能夠運用所學的心理學知識迅速調整好心態，掌握自己的情緒，做自己的主人。
在學習的過程中，我深刻的體會到；要想真正學好心理諮詢，特別是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習、邊領悟，逐步提高與完善。心理諮詢是一種助人自助的工作，只有一個健康、穩定的人格，才是心理諮詢師取得諮詢效果的根本保證。心理諮詢師人格的健康度和完整度，決定和限制着心理諮詢取得療效的程度。所以，心理諮詢師對自己的瞭解和分析、心理諮詢師的自我成長，才是心理諮詢中最為關鍵的因素。
心理諮詢是一個助人自助的職業，是諮詢師以自己的人格魅力和專業的諮詢理論和諮詢技巧幫助求助者解脱心理枷鎖、獲得心靈自由的過程。心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術應用於每一個求助者，則不是一件簡單的事。我清醒地認識到自己與合格的心理諮詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理諮詢的大門，我相信自己的未來會很精彩。
參考文獻：
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本文通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析，從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視並分析了自我的人格特徵，並從職業動機、職業素養、職業行為、職業期待等方面對自己的職業成長進行了剖析，闡明瞭希望自己成為一名合格的心理諮詢師的素質、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理諮詢師是一個神聖的職業，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理諮詢師的急切需求。自己非常喜歡心理諮詢工作，願意把心理諮詢和心理教育工作當作個人修煉和做人的過程，更願意享受心理諮詢帶給我助人自助的快樂和幸福。
一、自我成長分析
我出生在一個普通的工人家庭裏，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關係很好，最重要的是我們的父母很愛我們。
小的時候家裏很窮，但是當時在自己的心中，覺得很幸福，因為一直成長在爸爸、媽媽身邊，並且他們很呵護我，從不罵我，更別説打我了，我就是他們倆人的開心果和生活的動力、希望。現在回想起來，其實小時候我很不懂事，經常不理解父母：為什麼不像別人家的孩子一樣給我好東西呢?為什麼不買電視看呢?為什麼不給我買好衣服呢?
我還記得小時候我很少幹活，總是以寫作業為名義不參加到家庭勞動當中，但是父母是很支持我學習的，只要是關於學習的時間，都不會來讓我幹家務，但是我也很喜歡幹。慢慢的隨着年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得國中的時候有一次，我哭着跟他們要電視，因為一上學大家都在一起談論哪一檔的節目，多麼多麼的精彩，我聽了之後很是嫉妒，但是父母也不跟我説為什麼不買，終於在大年三十那天買回來了，後來才知道，錢都是借的。
還有一次不懂事是在我，國中畢業後，在焦急的等待着，高中的通知書，其實我心裏也沒有底，究竟能不能考上，但是心裏總有一股力量告訴自己好像能有奇蹟發生。正當夏天一個午飯的時候，父母在吃飯，媽媽問了我一句：如果考不上你想做什麼啊?我毫無考慮的説了一句：什麼也不做!為什麼這麼説呢，因為心裏一直怨恨家裏窮，沒有錢，如果有錢的話，我不就很幸福了，學技能等等可以隨心所欲。後來上高中後，我爸爸才跟我提起當時的那個情景，因為我那一聲回答，我媽媽差點噎着，上火了很長時間。
上高中後，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時候開始我才體會到了父母的不容易，於是好好讀書，終於如願以償的考上了大學，甚是高興，從此開始了我大學人生的生涯。
大學畢業後，又一百八十度的轉變，迎接社會帶來的不分配的挑戰，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現實的，在經受了多次的挫折之後，我為自己做了明確的定位：我來自何方?我該幹什麼?我該去向何處?我要做一個什麼樣的人呢?生活和工作中處處充滿着激情，挑戰，目標，我開始分析着自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點。
我總結我的最好的品質有：第一就是這麼多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅持，我深信只有堅持之後才能有所收穫，成功也許只在於比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀，當困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補拙，我承認自己一點都不聰明，第五就是團結，我能團結身邊的夥伴一起奮鬥，結合我的五個品質我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標和理想，全力以赴去奮鬥去拼搏，善惡分明，實現夢想，通過心理的學習幫助更多的人實現理想走出困境。
我覺得自己需要加強的地方主要有：
1、將自己的人生目標再次明確，並且樹立小的階段目標
2、繼續學習，並且要多學習
3、更多的學會照顧他人，關心他人
4、能學會舍掉和追蹤，有時適時的放棄，得到的會更多
5、行動，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標就要行動，且不能三分鐘熱血
當看到自己具體目標和理想的時候，心情就會很好，很敞亮，有動力，所以最近心情就很不錯。我最好的朋友們説我的缺點是缺乏思考，行動太快，做事不夠細緻，優點是熱心腸，團結人，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。
二、職業行為分析
我為什要成為職業心理諮詢師
理由一：在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理諮詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。
理由二：我是一個很愛交朋友團結人的人，我有多年的語言表達經歷，並且我喜歡錶達，喜歡把自己的想法，當然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人，當他們能夠從中吸取一些些經驗的時候，我就很興奮，更能激發我的動力。
理由三：也是最重要的，心理諮詢師是未來行業中一個重要的角色，在社會生活中演繹，會成為社會大家庭中的一個重要角色，
心理諮詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導和宣泄。曾經我是不會發脾氣的人，刺激太過分了，也非得經過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動。
我有着悲天憫人的'人文情懷和強烈的責任意識，對諮詢助人有興趣、有熱情，好學肯鑽，這些都是我成為優秀心理諮詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理諮詢學科的理論知識和專業技能，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情。加強專業理論和技能的學習和提高，更加深入瞭解各種社會人羣，不斷加強自我修養，促進自我成長這是我成為心理諮詢師的努力方向。
在諮詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經歷和眾多的案例給我這麼一種認識：很多來訪者的心理問題往往源自於其童年和少年時期，因為家長、學校或者其他重要人物的不正確的甚至扭曲的價值觀、成材觀，或者不當的教養方式所受到的心理創傷。如果這些創傷沒有得到及時有效的處理，在以後的人生歷程中這些心理創傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學生做人生曲線團體諮詢時發現，大多數的學生其以後人生的三大目標與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關，即大部分人的人生目標其實就是為了實現其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。
每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認識基礎。我很贊同這麼一句話：天下只有一種人，就是被關心的人。
基於這樣的認識，我希望我的求助者能在我建立起的諮詢關係和創造的諮詢環境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創傷的童年，把沒有處理好的創傷重新清洗包紮，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式。這樣的諮詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個具有偏執性人格特質，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。
從這兒，可以知道作為諮詢工作者，我的職業優點是對人性具有足夠的認識、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的諮詢技能和技術;我的職業缺點是：畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，諮詢技能還有待進一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人羣的案例實踐。
基於對人性的基本認識，我發現自己心中也有一個孩子，需要別人的關心和愛護，呵護和包容。這可能將是我以後諮詢過程中產生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產生反移情。
至於面對心理壓力，我的應對方法是運用放鬆法進行放鬆，通過做自己感興趣的事轉移注意力，也可以進行積極的心理暗示，然後勇敢面對。對於同事的讚許，我愉快的接受並且表示感謝;對自己的責難，我會首先接受，再進行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關注我的人，無論是讚許還是批評和責難，人的成長既需要風和日麗的呵護，也需要狂風暴雨的洗禮。
心理諮詢是一個助人自助的職業和行業，是諮詢師以自己的人格魅力和專業的諮詢理論和諮詢技巧幫助來訪者解脱心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不願説心理諮詢師這個職業是神聖的職業，但是沒有對人性的敬畏和愛的諮詢師不是一個好的諮詢師。我對心理諮詢這個職業的期待是更加專業化和規範化，使心理諮詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內容。對於自己，一個目標是希望通過努力學習、實踐和成長，逐漸成為一個優秀的心理諮詢師。另外一個目標是團結同行，建立各種可行的模式，進行規模化運作，將心理諮詢這個職業做成一個行業，以幫助更多的人羣。一對一的諮詢，畢竟規模有限，成效有限。總之，成為一名優秀的心理諮詢師，心理諮詢行業的開拓者，這就是我的職業奮鬥目標，也是終身目標。
本人畢業於專業，畢業以後一直從事與心理諮詢相關的工作，成為一名優秀的心理諮詢師，是我一直以來的美好願望，這一願望的形成，深受着我個人的成長經歷以及家庭教育和工作環境的影響。
一、自我成長分析：
(一)童年的經歷，是我一生的財富
童年的生活在一個簡單幸福的家庭，雖然家裏並不富裕，但是父母都很疼愛我，也盡他們的一切能力供我好好讀書，我是家裏的長女，因此，與一般孩子相比，我更像一個大人，懂得體諒父母的幸苦。我也常常幫助父母做家務，照顧好妹妹，好好學習，不讓父母擔心。這培養了我堅忍耐勞的性格和追求獨立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠於職守、認真負責的人生態度直到今天還在影響着我。童年的經歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。
(二)、快樂又艱難的求學之路
小時候家裏離上學的地方比較遠，步行要一個小時才能走到，每天早上我都要六點不到就起牀，父母為了我能吃好早飯也很早就起牀做飯，好在我很爭氣，成績也一直不錯。
上國中的時候，學校離家很遠，沒辦法只能住校，這給家裏帶來
不小的經濟負擔。母親為了我的營養健康，每週到學校來給我送一次飯，每次吃到母親給我送的飯，我都特別感動，每次母親給我送飯的時候，都要囑咐我在學校好好團結同學，尊敬師長，認真學習。母親樸素的思想給了我很大的影響，國中階段我的學習一直名列前茅，同時還是縣裏的三好學生。
國中畢業時，我考上了我們縣裏的重點中學重點班，終於以這樣的成績回報了我的父母親。但我的高中生活卻並不順利。面臨全縣最好的學生，我的優越感喪失了，我顯得力不從心，我的學習成績逐漸滑落了下來。隨着文理分科，我到了新的班上，新的班主任給了我很大的幫助，他經常給我們講怎樣適應高中的學習生活，怎樣找到自己的目標，幫助樹立信心，克服自卑。最後，我的成績又漸漸好起來，考上了大學，成為我們家裏第一個大學生。
(三)、充實的大學生活
進入大學後，我全身心地投入到學習當中，每逢節假日，同學們都去逛街、踢球、談戀愛了，而我就去圖書館和自習室。當然，我也積極地參與到社會實踐當中，。大三的時候，我..的學習過程中，我遇到了更多的老師和同學，從他們身上學到了更多的東西。學習第二專業是需要極大的耐心和堅持的，在大學學習的四年中，我不僅學金，..這段人生經歷讓我體會到了學習的快樂和成就感，直到今天，這種刻苦鑽研、堅持不懈的學習精神我還一直堅持着。
嚴格的家庭教養以及所經歷的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執著、誠以待人、心胸開闊、自信自強的人格特徵，這些良好的品質，讓我能夠始終以樂觀的人生態度去面對人生的挑戰。
(四)走向成熟
畢業以後我參加了工作，自打那時起，魏書生老師一直是我從事教育事業的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產生了深遠的影響。
我剛踏入工作崗位時，校領導安排我做心理健康教師。這對我來説的確具有強烈的挑戰，因為這個學校以前從來沒有心理老師，也沒有心理諮詢室。但挑戰也給我帶來了機遇。我靜下心來認真搞好學校的心理諮詢室建設，通過每月製作心理小報、心理講座、心理活動、心裏普查等形式來開展心理健康教育工作。後來學校安排我兼任國中部的思想品德老師，這也給了我一個更加深入瞭解學生心理的機會。
二、職業行為分析
(一)成為心理諮詢師是我的人生理想和職業要求
通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。
成為合格高尚的心理諮詢師是我內心裏的一種渴望。
在工作過程中我逐步發現，學校的德育工作離不開心理健康教育，而我的人生經歷和我的性格又十分適合心理諮詢工作。隨着諮詢室的創辦，吸引了大量的學生前來求助，迄今為止，我為相當一部分的學生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我，找回了自信，讓多夢的.青春充滿了陽光和喜悦。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多麼需要老師悉心的呵護，這更增強了我從事心理諮詢事業原本強烈的動機。
(二)成為心理諮詢師的優勢和不足
優勢：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子裏的東西能永遠堅定我從事心理諮詢事業的信念。
2、對於搞學生心理諮詢來説，我的成長經歷是我開展心理諮詢工作的一筆財富，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。
3、我穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。
4、這些年的心理諮詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理諮詢工作的專業水平。
5、大學的時候我學習的是心理學專業，有着較為紮實的專業基礎。
不足：
1、隨着學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理諮詢實踐，使我越發認識到了自身的不足。理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。
2、由於我這個人過於追求完美和凡事兒至清至察的性格，對於一些求助者容易出現反移情現象。
3、從事心理諮詢師職業的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論知識和諮詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，並能夠合理看待諮詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理諮詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹的態度對待求助者。
2、由於我的職業特點和個人能力，我較為擅長青少年的發展性心理諮詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今後的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。
本文對個人成長經歷進行了全面回顧及概括，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程，深層次審閲並剖析了自我人格特徵，揭示了內心對成為心理諮詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理諮詢師的條件和不足進行了全面分析，指出了今後的努力方向。
一、自我成長分析
在我的記憶中，幼兒園以前，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家。父親由於工作原因經常調動，母親外出打工了幾年。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家裏。儘管那段時間沒什麼大事件，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日後對家庭温暖的需要和渴望。
國小一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉鎮轉到了另一個鄉鎮。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光。只是，父母仍然經常晚歸，這在鍛鍊我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆。
國小三年級再次隨父親的調動轉到了縣裏的實驗國小。那所學校以開展素質教育聞名，我在那裏學到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養了一些愛好特長，如表演、舞蹈，我還在較廣泛的學校活動開展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。
升至國中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經來到性格叛逆乖張的青春期。由於學習時間的加長，和父母就相處更少。八年級至高一我都選擇在校寄宿。也有學習壓力增大的原因，這段時間和父母產生了隔閡甚至衝突。尤其是父親，他對我學習的要求一直很嚴格，容易表現出失望甚至氣憤。而我態度經常強硬，也有激怒他以至於他對我拳腳相加的時候。這種通過分數被判定個人價值的生活給我帶來極大痛苦，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學的機緣。
記得我第一次在一本與教育相關的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟，我一下子理解了某些情況下我和父親產生衝突時我自己的想法，確實如書上所説，因為父親用消極言論評價我，比如“你就是脾氣壞、不進油鹽”，我便越發容易順着他的這種期待去做，成為了他一直在説的那種特徵的人，即我被貼上了標籤。同時我又像是找到了一樣武器，我可以去和父親力爭，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題，他不應讓我感受到他那麼多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發展，他應給我更多鼓勵。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。
可能是由於我一個人獨處的時間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關注。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關於潛意識的理論之後，我發現瞭解自己的過程有很多的玄機和樂趣，經常進行自我觀察與分析，也應該是健全人格的需要。於是關注自我的心理髮展成為我常規的心理實踐，這個把心理學知識與實踐聯繫起來的過程是自發的，並沒有什麼其他的功利心或職業目的。但內心也隱隱的開始產生一個想法，並不具體，但很憧憬，像一個遠遠的大大的夢想，那就是我以後要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力於解救人的精神痛苦。這個想法太大，所以我並不太當真，這更屬於願望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內在心理能量的重視。至少在高中，我的這種價值觀就已經確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯繫，關鍵在於人的心態，取決於他對自我及世界的認知結構。
也是在這種心態的驅使下，我對應試教育的不妥協在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經讓我做出逃學、考試交白卷、頂撞老師等較為激進的行為。可能很多人會認為這並沒有讓我得到什麼好的結果，我自己看來它卻是非常可貴的體驗。至少我曾經嘗試用自己的方式去表達、去抗爭、去努力，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。
來到大學，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學在遇到挫折時和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經幫助同學克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經驗等。還有同學遇到感情困擾，我建議她們適當發泄情緒並適時轉移注意力等。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識。大學學習環境的自由讓我可以完全根據自己的興趣來閲讀，本科期間我把心理學作為自己的愛好，從沒有放棄對它的學習。當然那種閲讀比較隨性，並不系統，也沒有考試作為硬性目標，所以這種學習並不全面，直到我進入研究生學習階段。
所有學科裏，我最喜歡的一直是心理學專業。大學聯考後出於家人的建議，本科學習了新聞學。讀研時家人願意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業追求，這一次我終於義無反顧、如願以償地來到了心理學專業。儘管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎有所欠缺，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理諮詢師，我要把心理學作為我的職業理想來付出行動。
二、職業行為分析
高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業，致力於解救人精神痛苦的願望，一直在潛移默化中推動我前進，直到來到這裏。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的'科學，讓人明白痛苦來源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福。儘管追求幸福並不是心理學能完全解答的問題，但它確實是現在我能找到的最有用的武器。我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協調適應能力的綜合，而心理學正是提高這種綜合協調能力的必備工具。通過心理學的學習，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。當然，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理諮詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀，更加肯定自己、悦納自己，保持自信自尊。
在我讀研期間，我不僅系統地學習了心理學方面的專業知識，還有幸接觸到一些職業心理諮詢師，並得到了機會向他們學習和請教。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，直到他們能給那麼多有需要的人提供幫助，這使我越發堅定了自己的選擇。諮詢師是一個助人也是自助的職業，我對它不僅僅是感興趣，而且產生了由衷的熱愛。
我認為成為一名優秀的諮詢師除了具備高尚的職業道德之外，還必須具備一些條件：
第一、興趣是最好的老師。只要有興趣任何事情都能做好，也只有真正的興趣才能帶領人穿越職業征途中的種種困難坎坷，不會輕易放棄，也不容易產生職業倦怠。如果沒有興趣，就算天資聰穎能力超羣，也不可能讓人為以一個行業里長久甘願地奉獻精力;
第二、想成為一名專業心理諮詢師，必須掌握深厚的專業知識。心理諮詢師是複合型的職業，它要求綜合掌握心理學、醫學、教育學、社會學、哲學、人文科學等相關學科知識及專業技能和技巧，並能深刻領會心理諮詢的內涵，從而不斷追求自我價值的實現;
第三、心理諮詢師要思維敏捷，反應快速，要有良好流暢的表達能力。面對心理問題、心理障礙、心理疾病等各種心理紊亂的來訪者，要能分別採取不同的諮詢對策和技巧，通過言語溝通來解決問題，同時諮詢師還要有良好的記憶能力才能有助於良好的表達;
第四、心理諮詢師要有良好的心理素質。心理諮詢師本人應有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關係。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發揮出自己的心理諮詢技能，從而提供幫助，更好地服務於他人。
對比以上要求，我認為我有從事心理諮詢的濃厚興趣及強烈願望，同時具備了良好的心理素質和表達能力，而我的專業素質正在逐步提升。在我自己的成長經歷中，我已經學會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學。現在，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務。
在心理諮詢過程中，諮詢師並不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結果。這説明諮詢師要做的並非僅僅單向對人提供幫助，卻更是諮詢師自我成長以及與來訪者共同發展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等着我去解決，但我已經充分做好了準備。有挑戰才會更有期待還激情。在未來的工作中，我會不驕不躁，取得成績會繼續努力，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步，用不止息。
參加了心理諮詢師職業資格培訓以來，我的心情是愉快、樂觀的。偶爾遇到不愉快的事情發生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調整自己的心態，不讓它泛化，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人。自我價值的實現是人最高層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現自我價值的過程。我會一直朝着這個方向不懈努力!
我期待着自己能早日成為一名出色的國家職業心理諮詢師。
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