上午10點寶寶益智最佳時間
上午10點左右，是小寶寶大腦狀態最好的時候，對各種刺激反應都很敏捷。媽媽要抓住這個時機對寶寶進行親子交流。媽媽可以一邊看着他一邊對他説話，或者念兒歌，讓寶寶專注地凝視着你的臉，並專心聽你講話；還可以給寶寶看一些色彩豔麗或是黑白相間有條紋的玩具和圖片，並且慢慢地移動，讓寶寶的目光追隨着這些東西移動；媽媽也可以在寶寶耳邊輕輕呼喚他的名字，寶寶聽到後會馬上轉頭尋找聲源。
孩子洗澡時避免直視浴霸
日前中消協發佈提示稱，浴霸加熱燈的藍光會對兒童視力造成永久傷害。西安市第一醫院眼科主治醫師張學輝解釋説，浴霸燈光的能量和強度特別高，長時間盯着浴霸的燈光，強光進入眼睛經過眼底反射聚在眼球上，會灼傷視網膜黃斑。醫生提醒，使用浴霸為嬰幼兒洗澡時，應儘量選擇帶有風暖供熱方式的浴霸。如果是隻有燈暖加熱的浴霸，可在上方加遮光布、調整洗澡位置，減少藍光直射的強度和時間。
孩子吃得太精細牙齒不整齊
近幾年，孩子的牙齒長得不整齊的越來越多。醫生説，飲食習慣的變化直接影響兒童牙病的變化。許多家長喜歡給孩子吃 精細柔軟的食物，水果切成塊、食物燉得爛，這些都直接導致牙牀肌肉得不到鍛鍊，影響頜骨發育。而乳牙剛長出的時候，排列整齊，但是4歲多的時候就會出現縫隙，為恆牙萌出留出空間，到六七歲，恆牙開始萌出，由於咀嚼不夠頜骨發育不全，導致乳牙不肯“讓位”，迫使恆牙不得不從乳牙的內側長出，造成恆牙排列不整齊。兒童長期食用這些不需費力咀嚼的食物，就會對它們產生依賴性，越發不愛吃粗糧。
別把零食當輔食
媒體報道，在0~36個月嬰幼兒裏，由於父母把零食和輔食相混淆，致使個別孩子胃裏裝着95%的是各種零食。2008年最新版《中國居民膳食飲食指南》指出，合理地吃零食既是一種生活享受，也是能量和營養的補充。但是，吃零食應該講究營養價值。零食最好選擇營養價值高的水果、奶製品、堅果等。最好在兩餐之間吃，不要吃得太多，以免影響正餐的進食。對於正在發育的4~6個月的嬰兒，專家認為，要添加的不是零食而是輔食，添加的輔食包括一定量的魚、肉、蛋、蔬菜等，這些都是蛋白質和鐵的'最好來源。
嬰兒適當喝酸奶有助調理腸胃
對於1歲以內的孩子來説，除了選擇配方奶粉外，還可以給孩子適當喝一些酸奶，但前提是酸奶要有質量保證。需要提醒的是，乳酸菌飲料非酸奶。乳酸菌飲料為了保證酸甜的口味，會含有一些添加劑和白糖，這樣對孩子的生長髮育會有一定的影響。所以，家長在給孩子選擇酸奶時，不可用乳酸飲料替代酸奶。另外，在選擇酸奶時，家長要選蛋白質含量大於或等於2.3%的酸奶才可放心購買，若蛋白質小於等於1.0%的，則意味着並非是酸奶，而可能是含有乳酸的飲料。
赤腳活動可增強兒童體質
從健康角度講，讓孩子赤腳玩耍大有益處。人的腳是由多塊骨頭、肌肉、血管、神經等組成的運動器官。腳上彙集着6條經脈的66個穴位，並有許多與內臟器官連結的神經反應點。祖國傳統醫學認為腳是人體之根，腳部血液循環的好壞，與腦、骨盆內的血液循環密切相關。孩子經常赤腳活動，有利於促進全身血液循環和新陳代謝，並調節植物神經和內分泌功能，提高機體對外界變化的適應能力，能預防神經系統和心腦血管病。孩子經常赤腳活動，還可以滿足孩子喜歡光腳的願望。(陳潔)
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