國人飲食健康存在五大問題

　六成人三餐不規律

　　在調查中，六成多的網友日常進餐不規律，具體表現在時間和數量上。38.8%的網友表示三餐進食定時但不定量，17.8%的人表示進餐時間不確定，.9%網友更是自認三餐進食規律差。在進食不規律的`原因中，33.1%的人認為最大的誤餐原因是工作耽誤，其次是沒感到餓、減肥所需和沉迷遊戲。

　油鹽明顯超標

　　將自己的飲食與《中國居民膳食指南》的膳食建議相對比，僅4.4%的人飲食結構符合該建議的內容。日常進食的10種最常見食物中，奶類及奶製品明顯不足，其次是魚蝦類，蔬果、穀類薯類雜豆、大豆。而明顯大於標準量的食物是油和鹽。

　雞蛋進食誤區大

本次調查顯示，近八成網友每天吃不到一隻雞蛋，一週進食只或更多雞蛋的網友僅佔2.3%，一週進食不足1只雞蛋的人達33.1%。

　蔬果嚴重不足

　　78.7%的網友進食總量不到00克，而根據《中國居民膳食指南》，每人每日的蔬果攝入標準為00—900克。關於蔬果種類，11.7%的網民表示只進食1種，38.7%的網民蔬果攝入有兩種，選擇3—4種的網民達41.7%，種或更多隻有7.9%。

　對食物熱量不關心

　　在問及對目前進食的食物熱量數值瞭解情況時，6.9%網民表示沒有了解過，不能説出常見食物的能量數值，能説出種以上的網民僅有.9%。