吸煙有害健康小知識

導語：吸煙對健康的危害已引起越來越多的重視。健康是戒煙的第一個理由，但是也有其他理由使你戒煙。以下是小編為大家分享的吸煙有害健康小知識，歡迎借鑑！

一、煙草流行情況

煙草原產於美洲，15世紀末由哥倫布帶回歐洲，隨後逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀中葉），煙草傳入中國。發達國家的捲煙產量及消費量增長緩慢，發展中國家成為世界捲煙產量及消費量增長的主要來源。中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，捲煙的產量和消費量約佔全球的40%。

多數發達國家的吸煙率呈下降趨勢。發展中國家的總體吸煙率居高不下，且青少年吸煙率呈上升趨勢，吸煙流行形勢嚴峻。

世界衞生組織（WHO）在2008年報告中指出，全世界吸煙者總數約為13億，佔世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸煙相關疾病死亡。如果現在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死於吸煙相關疾病；到本世紀末，吸煙將累計奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數集中在發展中國家。吸煙是當今世界最大的公共衞生問題之一，也是早死最重要的可預防因素之一。

二、煙草有害成分

煙草燃燒所產生的煙霧是由4000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

二手煙霧（Second—hand smoking， SHS）指從捲煙或其他煙草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙霧已被美國環保署和國際癌症研究署確定為A類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙霧的許多致癌和有毒化學物質的.濃度更高。

三、吸煙與疾病

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。1998年，在我國進行的100萬死亡人羣回顧性調查和25萬人羣追蹤性調查結果顯示：在我國人羣中，所有歸因於煙草的死亡中COPD和肺癌約佔60%，而所患吸煙相關疾病中，COPD佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。

四、戒煙的益處

醫生提醒大家：煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨着戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止被動吸煙是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人羣尤其是家人和同事被動吸煙的危害。