我們心裏有一些收穫後，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。但是心得體會有什麼要求呢？下面是小編精心整理的教師心理培訓心得體會，希望能夠幫助到大家。
為期一週的學習，使我懂得心理健康教育是要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動。
經過這次心理健康教育的學習，我的收穫很大，不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性，以下是我學習的一些心得。
一、中學生的心理健康教育重在體驗
中學生的心理已經有了初步的人生概念，單純的説教，猶如"石上澆油”，可以説是“油鹽不進”，很難達到教育的效果，必須重在體驗體驗，使他們能“悟”出人生的道理，從而達到教育和引導的目的。
在這次的學習中，專家教給了我們很多的活動方法，“破冰之旅”，“壓力緩解”，“放飛心情”，等。也使我們學會了一些團體心理輔導核心技術，如團體練習技術（活動、遊戲）團體討論技術、講授技術、角色扮演技術、行為訓練技術、心理測量技術，而這些技術的掌握為我們今後的團體心理輔導提供了強有力的支撐。
二、神祕的沙盤推演
6月23日，我們參觀了西安市第26中的心理輔導中心，有一位兼職的李老師為我們展示了沙盤的推演過程，他從使用的沙子講起，沙子是歷史的沉澱，幹沙子也預示着“從有到無”、“從生到死”，而幹沙則預示着“從死到生”的深刻哲理，它可以是遊戲，比如“成語接龍”，也可以利用九型人格推演人的心理活動，還可以進行心理治療等等，使我們對神祕的沙盤有了一定的瞭解，也產生了強烈的學習慾望，對我們以後的工作開展打開了全新的思路。
三、關注特殊學生的心理輔導
在我的日常工作中遇到的學生心理問題，五花八門各不相同，由於工作經驗和專業知識的不足，面對學生的問題，使我感到束手無策，甚至煩惱，本次學習使我明白了“心理健康輔導”與“心理諮詢”的不同，也知道“轉介”的含義。
針對特殊學生的特點，要有側重的選擇，輔導的主題有自信心教育青春期教育等，採用一對一輔導法角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟，通過一系列的輔導活動，不僅讓學生獲得心理健康方面的有關知識，也培養他們積極的人生觀，使他們形成健全的人格。
對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導，可以通過心理輔導室的個別諮詢輔導，也進行個別談心與輔導。在今後我會注意對於特別嚴重的，我會尊重科學，通過適當的方式進行轉介，使他們得到良好的治療。
回校後，我首先開通學校的“心理諮詢箱”，打通教師和學生的心理通道，及時瞭解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。其次是建立健全“心理健康篩查”機制，及時發現問題，使問題處理在萌芽狀態，同時加強與學校和各班主任的聯動機制，在班級設立“心理健康聯絡員”，最後是加強宣傳“心理健康知識教育”，從而使我校的心理健康教育得以發揮作用。
通過本次的學習，收穫是巨大的，體會可能膚淺。但我深深的體會到自身的心理健康，直接影響到周邊的人，只有通過學習，才能正確理解學生的行為，才能巧妙的處理學生問題，否則可能傷害學生心靈。因此，為了更好的教育學生自己首先必須是心理健康的人，身為教師，只有不斷地提高自身的綜合素質、不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感，不斷的接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待工作和生活中不盡人意之處，更少的體驗到焦慮和挫折，這對維護心理健康有重要意義。
今天，我有幸參加了教師心理健康教育培訓，對我來説，這次的培訓意義重大，對我今後的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的心理健康心得體會聽了主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位，也對今後的工作也有了足夠信心和力量。也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質教育的重要內容。在現今的學校裏，如何開展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
（ 一 ） 結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理髮展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。()因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、温暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
（ 二 ） 全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓。今年要開展教育敍事研究。要求培訓的學員，每人交一份作業或論文，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略。
在今後的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動，讓學生獲得心理健康方面的有關知識，為學校心理諮詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育。
（ 三 ） 教師本身也要注重自己的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學生的心理健康心得體會行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康心得體會心理健康從根本上説還得由教師自己維護。
5月26日，我們一行人來到上杭縣實驗國小參加“上杭縣第三屆城區國小教育教學活動暨特色辦學開放周活動”的學習。一天的活動下來很累，但是收穫也很多!在這裏我着重説説我學習了“實小廖明妃老師執教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課後的心得體會：
廖明妃老師的這節課分為：熱身遊戲;故事引領;自我診斷;體驗活動;活動總結五個環節。整節課的教學過程中廖老師都通過輕鬆的遊戲及生動的多媒體課件，使學生親身體驗，親自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子們在遊戲式的輕鬆氛圍中，調節並舒緩了日常學習生活所帶來的緊張情緒，達到調節心情，放鬆心靈的目的。我個人認為這是一堂非常有價值的，不僅對於學生來説將受用良多，對於我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!
這堂課以“反口令”的熱身遊戲開始，俗話説得好的開端是成功的一半。“反口令”的遊戲活潑生動，簡單易懂，充分帶動了學生的學習興趣，使學生思維活躍，精神振作。
新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通過對故事情節的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不專心是釣不到魚的，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚。這個故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來的後果就是不能成功的做成一件事情!藉着這個故事，廖老師又引導孩子們回想自己在生活中因為注意力不集中而產生的影響。使學生更進一步明白注意力不集中不僅影響生活，有時還會帶來致命的後果。
接着通過逛動物園的遊戲讓孩子們知道明確目標可以提高注意力的集中程度，同時也啟示孩子們注意力是可以通過訓練來強化的。接下去的遊戲就是通過各種活動來訓練孩子們的注意力。通過數“8”遊戲這個活動，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到、眼到，還要手到。
活動三，是個傳話遊戲，這個遊戲分成兩個層次來進行。第一是在沒有噪音的情況下進行比賽。第二層次為小組在比賽時老師播放好看的動畫片來進行干擾，結果原來輸掉的小組卻反敗為勝了。在總結這個遊戲的時候孩子們知道要集中注意力，不僅心到，眼到。還要做到認真聽、仔細聽，即耳到!
課程到最後，廖老師和孩子們一起總結了在平時的學習生活中我們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰明的孩子。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節課的學習，孩子們在以後的學習中一定能更加認真，更加專心。
我個人認為廖老師的這一節課，孩子們的收穫是非常大的。不敢説每一個孩子都能在以後的學習生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子從這節課中感受到快樂，學到了方法，收穫到正能量。這是一堂走進學生內心的心理健康教育課程!
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來説，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。
例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人，最後不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由於他的戀人急着要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。
這樣的例子還有很多很多，這充分説明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。
因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
以上，是我的體會，收穫是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！
這次我參加了白下區首屆心理教師的培訓，通過一學期的學習，讓我對心理教育有了一定的瞭解，也為我解決了不少在工作中所出現的難題，可以説是受益匪淺。
我國教育改革和發展在現階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內容和任務之一，就是使學生養成良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。現在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若教育不得法，輕易出現一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人着想。
而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小夥伴一起遊戲的集體活動，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現為不懂得尊重別人。在家裏，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易於形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。這些都是我在平時的班主任工作中所碰到的問題，經過學習我試着將所學到的心理知識運用到教育工作中，現小結如下：
一、調整自己，優化與學生的關係。
作為一名教師，在與學生的相處中會產生心理優越感，有時考慮問題會站在成人的角度來思考，輕易忽略學生的感受，而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調整自己，放低姿態，多站在學生的角度來看待問題，學生用學生的眼睛觀察四周的事物，取得學生對自己的認同和信任，讓學生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，相信學生對自己的誠意和談話內容，建立一種朋友式的友好信賴關係，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。
二、深切關心，瞭解學生的內心
當學生出現心理問題時，往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響，這時學生需要別人的支持和鼓勵，有時教師幾句暖和人心的話，一些關懷的表示，都可以使學生深刻感受到教師對他的關心和理解。在得到學生認同的基礎上，教師可以循循善誘，注重啟發鼓勵學生吐露真情，啟發學生正確地表達所要表達地思想。教師應該儘量弄清事情地來龍去脈，冷靜傾聽，不要隨意打斷學生地傾訴來發表自己地建議。當弄清事情原委後，再幫助學生説明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問題的癥結。
三、針對差異，不同輔導
每個學生都是獨立的個體，都有他自己的獨特的性格、愛好、習慣、愛好等等。那麼在做心理教育工作時就是因人制宜，既要注重學生的共同表現和一般規律，又要重視學生的個別差異，努力使教育適合學生的個別特點。教師要明白他的學生來自不同家庭、不同社會背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
作為學校一名心理健康教育的兼職教師深感榮幸，被區教育局選派參加了6月21日-25日在陝西學前師範學院舉辦的楊陵區心理健康教師培訓項目。為期5天的學習，不管是從心理健康教育培訓內容的設置，還是多場沉浸式心理健康教育活動的體驗，心理健康教育示範校的參觀等，都體現了區教育局領導和培訓學院對本次培訓項目的重視和期望。這次心理健康教師培訓讓我收穫很多，感觸很深。以下是我的幾點收穫和感悟：
一、充分認識學校開展心理健康教育的重要性
中國小開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是人才素質中的一項十分重要的內容。我們的學生正處在身心發展的重要時期，特別是我們學校有很多的留守兒童和單親家庭孩子，隨着生理、心理的發育和發展他們在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生許多心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬鬆的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我，發展自我的方法與能力。因此，對中國小生及時有效地進行心理健康教育是我們落實立德樹人根本任務的必然要求，也是我們廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務。我們要充分認識加強中國小心理健康教育的重要性，要以積極認真的態度對待這項教育工作。
二、開展形式多樣的心理健康教育活動
行是知之始，知是行之成。這次的培訓學習，專家們給我們提供了許多在心理健康教育工作中具有着很強的可操作性的方法和技巧。例如郝雁麗老師講解的《團體心理輔導技術在學校心理健康教育中的應用》，柯婧老師講解的《心理諮詢技巧與方法的應用》，李彩娜教授講解的《如何促進有效的師生溝通》等讓我認識到，我們可以對學生通過組織有關促進心理健康教育內容的遊戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。我們要把專家講解的各種方法、技術、經驗運用到我們的心理健康教育實踐活動中去。通過開展形式多樣的心理健康教育活動促進學生的健康全面發展。同時我們也要深刻認識到心理健康教育與德育工作有密切的聯繫，但不能用德育工作來代替，也不能取代德育工作。不能把學生的心理問題簡單歸結為思想品德問題。要注意防止心理健康教育醫學化和學科化的傾向。我們要通過豐富多彩的校園活動，培養學生健全的人格和良好的品行習慣。
三、加強家校溝通，促進學生全面健康成長
建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境。我們經常會通過許多具體案例發現，一個問題孩子的背後就是一個問題家庭。父母是每個孩子第一任老師。家庭教育的方式和環境對一個學生的健全人格形成，習慣養成等都起着決定性的作用。作為心理建康老師我們要藉助學校家長會，家庭教育講堂，學校公眾號心理健康教育文章推送等多種形式引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
四、合作交流，共同促進學校心理健康教育
獨行快，眾行遠。目前我校的心理健康教育師資力量比較薄弱，所以在今後的心理健康教育工作中，我們要加強與兄弟學校的溝通交流。他山之石，可以攻玉，我們要邀請兄弟學校專職的心理老師來校開展心理健康講座和心理健康教育活動。我們要向心理健康教育工作優秀學校學習，取長補短，共同探討學校心理健康教育工作開展的方法和策略。我們要藉助大家的集體智慧和力量推動我校心理健康教育工作的快速開展。為推動全區中國小心理健康教育工作貢獻自己的一份力量。
通過對心理健康教育的研究、探討、開展，結合學生實際，我校大部分老師都寫了關於心理健康方面的論文、案例分析和調研報告。
大部分學生從心理不健康向健康的方向轉化。如四年級的申閏武同學曾經嚴重違紀，有時上課他競在地上打滾。自開展心育活動起，在老師的耐心教育下，這個貪玩好動的男生慢慢開始好轉，現在已成為全班最守紀律的學生之一。又如三年級的張海洋，他經常逃學，針對這種情況，老師不厭其煩的找他個別談話，動之以情，曉之以理。真誠所至，金石為開。如今的張海洋以是班裏的學習尖子，與過去厭學相比，判若兩人。
心育工作的開展，優化了班級管理，學生的思想品德在心育中逐漸升華。心育前，有個班級管理不善，常出亂子。經過三年努力，現在該班基本上實現了學生自治，班風大有好轉。由於全校師生的通力協作，學生中形成了講文明、守紀律、做益事的校園新風尚。
以教育科研為動力，促進心理健康教育發展
學校心理健康教育，主要是一種面向學生的全新的教育活動，而且是一種科學性和實踐很強的教育活動。全體教師心理素質和心理健康教育觀念的提高固然重要，但能使他們在教育教學實踐中應用更加重要。為此，我們動員教師參與到心理健康教育科研中來，讓他們邊實踐邊科研，在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反覆循環，形成各具特色的心理健康教育風格。在課題研究實施的過程中，課題組成員積極撰寫論文，及時總結心得體會，用於指導教學，並進行教育科研，以教育科研為動力不斷地推動了心理健康教育的發展。
進行學科滲透。課堂是實施素質教育的主渠道，當然也是落實心理健康教育的主渠道。校園生活對學生心理髮展起到很大影響，其中最重要的是學生的課堂學習，因此學校心理健康教育的主渠道應該在課堂教學，教師的教育教學行為與方法、師生間的情感交流、學生間的學習交往都成了學生心理髮展的主要外部環境。所以我們除了開設專門的心理健康教育輔導課以外，把學科滲透心理健康教育作為重中之重來抓。只有每一個教師掌握了學科滲透心理健康教育的方法與技能，運用心理學、教育學的原理指導教學，把心理健康教育滲透到每一門學科、每一節課堂之中，心理健康教育才真正得到了體現。
把學生的不良行為消滅在萌芽時期。去年下學期，據學生反映，高年級個別學生在來回學校的路上有吸煙的不良行為。我們得知這一情況之後，及時進行了核實，確有此事，於是我們把吸煙的幾位學生請到學校心理健康教育輔導室，進行了耐心而細緻的教育，通過及時的教育，使他們深刻的認識到吸煙的危害性，並決心痛改前非，不再吸煙了，針對此事我們在全校學生中宣傳有關吸煙的幾大害處，A、違反了校規及《國小生日常行為規範》。B、影響了自身的身體健康(煙裏含有一種有毒物質)C、浪費了錢物。D、同時吸煙也影響了學校的衞生。E、煙霧吐出來污染了空氣G、煙牙嚴重影響了容貌F、而且亂丟的煙頭有可能導致火災，進而燒燬房屋，甚至引起爆炸摧殘人身，殃及生命(並舉了一些具體的實例)，從此以後再沒聽説過或發現有學生吸煙了。
耐心挽救心理反常的學生。譬如本期來我校五年級學生曾靖同學在家不吃早餐，在學校不吃中餐，餓得面黃肌瘦，讀書也是三天打魚，兩天曬網，整天思念在外打工的媽媽，班主任對此與家長進行了及時的聯繫，也做了多次工作，但這一問題一時無法得到妥善的解決，遠在外地打工的父母十分着急，在家監管的奶奶也萬般無奈，奶奶專程送他來學校多次，並要求學校停餐算了，學校沒有答應她的要求，學校得知這一情況以後，立即找他進行談心，很快弄清了事情的原因(是因為暑假期間父母過於溺愛而引起的)，學校老師首先及時肯定了他以前所取得成績，肯定他天生的素質(因人較聰明，樣子長得逗人喜愛)，因勢利導，提出怎樣才有強健的身體，怎樣才能學好文化科學知識，從而來報答父母和祖國，通過我們耐心及時的教育之後，他答應堅持每天三餐不間，做到不曠課了。從那天開始，直到現在堅持提早到校，在校就餐，再沒有出現反常現象。
學習了《教師心理健康與心理調適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，並且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過學習我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材，聽講座，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好！
教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設計一個良好的心理成長環境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調試的能力，保持樂觀積極的教育心態，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒於孩子，剋制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放鬆法。這些都給了我借鑑作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態，並且認識到，保持這種心態對每個人的工作、生活都是至關重要的。這些將深深地影響着我、激勵着我對今後工作的態度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的衝擊；在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收穫頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調適的素質也得到了一定程度的提高。
通過學習讓我更深刻的明白了健康的真正意義。一名優秀的教師，不但要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態。教師的心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。
我參加了四天的“國培計劃”送教下鄉教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。對我來説這次的培訓意義重大.通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識方面，還是方法技巧上讓我對心理健康教育有了更深的認識，教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今後的工作有很大鞭策和鼓舞。下面談談自己的幾點體會：
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。近幾年學生心理健康問題呈上升趨勢。主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑鬱、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等；如果學生心理不健康，他們的思想就會偏離軌道，這些對學生的學習、生活都受到一定的危害。現在學校心理健康教育越來越被重視。可是，學校的健康教育只是單一的，影響學生的心理健康因素還有家庭、社會。
1.家庭教育不當，造成心理隱患。
家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校。”家庭良好教育有利於孩子的健康成長，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。
2.學校處理不當，造成心理失調。
學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間都在學校度過。學校或教師在教育思想、方法上的不當或失誤也會影響學生身心健康。
3.社會負面影響，造成心理障礙。
現實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現實生活中存在的物慾誘惑、不健康的思想、情感、行為，都嚴重地毒害着學生的心靈。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。這些不良的影響，會引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的後果。因此心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能。
二、心理教育培訓對於教師自身的重要性
情緒對人的心理健康起着核心作用。健康的情緒能引導人積極向上，不良的情緒則會阻礙人的健康成長。學生擁有樂觀、穩定的情緒是與教師分不開的。情緒有着極強的感染性，如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，"一定要微笑"，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，以此來感染學生的學習情緒。教師樂觀積極地穩定地情緒對於學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三.提高心理健康的時效性。
在新形勢下，學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。建立學生的心理檔案，目的是通過分析評價瞭解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助於學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換,為他們身心健康發展打下良好的基礎。通過心理諮詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關係不良、多動症和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育發展。
四、家校結合，共同關注學生心理健康教育
今天，心理健康狀況對學習、工作及思想的影響被越來越多的人所重視，學生的心理健康教育也日益成為學校教育的重要內容。家庭與學校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長廣泛涉獵孩子保健常識，建立和諧的師生或親子關係，平等地同孩子交流，及時地發現並正確的指導孩子在成長期的行為變化。同時，我們學校利用家長學習、家長開放日、家長會等途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展家庭心理健康教育，效果很好。
學習已結束，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理髮展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習心理健康教育理論，並將所學運用到實際工作之中.
20xx年11月20日20xx年1月10日這半個多月的時間裏，我參加了《教師心理健康和心理諮詢（遠程教育）》的學習，收穫確是豐富且充實的。通過培訓，使我初步瞭解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生在成長中出現的問題和不足。同時使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學生學生心理健康教育的學習和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校裏，如何看待學生的心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、認識心理健康重要，促發展
通過本次的學習，我明白心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。作為教師，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、加強對學生的心理健康教育
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、温暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每週一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。四、教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
這次教師心理健康培訓很有必要，也很在時。
如今的中國小校裏出現了諸多的教師心理和學生的心理不健康的問題，師生的.心理健康問題已成為當前學校教育面臨的新任務和新要求.下面談談我培訓後的心得體會。
師生心理健康問題的成因。
由於教師的工作壓力過大、各界對教師的角色期望過多過高、教師的自我定位過於完美、教師評價制度不夠完善乃至家庭負擔、同行人際關係以及其他諸多因素，使得很多教師或多或少地出現心理健康問題甚至出現心理疾病的先期預兆。
由於受各種不良思潮影響和學習上的巨大壓力，使在校青少年學生的心理出現了問題。青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
改變師生心理健康的對策。
首先，我以為改變自己是當今教師適應新時代教育發展的唯一選擇，因為學生的改變是教師的自我改變換來的。一個優秀的教師應該是教育業績和身心健康的和諧統一，他們能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，在長期的教育實踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。他們用自身的經歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質。
教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護，一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係。
既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
其次，作為教師“教書”和“育人”是我們的神聖職責。我們不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高認識，明確心理健康教育的重要性。
在教育實踐中，教師要抓學科滲透，紮實推進心理健康教育，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文學形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動┉另一方面教師還要引導學生家長關心子女的心理健康，在發現學生心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫，做到及時矯正，並用過家長學校開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新問題，師生心理健康教育在現代社會的教育中的地位是及其重要的。
今天晚上業務例會，難得校長和教科室如此體貼，知道六一排節目，大家心情有些浮躁，特意安排我校心理諮詢師周社梅老師對我們進行心理培訓；難得社梅老師精心準備，精彩分享--享受幸福，讓我受益匪淺，心中產生無限感慨，不由得想一吐為快。
首先是培訓前帶大家做的拍拍操我覺得很有意思。.。.“頭頭拍拍，肩肩拍拍，頭拍肩拍，頭肩拍拍；大拇指拍拍，小拇指拍拍，大拇指拍，小拇指拍，大拇指小拇指拍拍；左邊拍拍，右邊拍拍，左邊拍，右邊拍，左邊右邊拍拍。”雖然我有點跟不上，但我還是和大家一樣，很喜歡這節操。因為它激活了大家包括我身體內的運動細胞，使會場的氣氛一下子變得輕鬆起來，老師們的精氣神被提了起來。可見，運動真的是一件大好事。通過運動，可以增強人們的幸福感。建議大家以後多多在運動中享受幸福。
培訓中，社梅老師對我們説，我們通常所説的幸福，往往是別人眼中的幸福。她讓我們問自己：你幸福嗎？面對這個問題，我還真是難以真正地發自內心地肯定地大聲地説--我很幸福。因為生活中的我，還不能真正做到與自己、與周圍的人和事和諧相處。比如我經常會怨恨自己的笨拙，對老公抽煙的行為很是看不慣，面對一些不順心的事常常會耿耿於懷，鑽牛角尖等。用國際幸福感標準來説，我不能完全接納自己，愉悦自己；用劉主任的話來説，我不能完全地接納周圍的人和事；用魏書生老師的話來説，我還不能把周圍的人當天使，我的心中還有一個魔鬼。今後我一定要加油，讓天使永駐我心，努力把自己變成天使，讓自己身上充滿正能量！
幸福到底是什麼？培訓後，我突然領悟到了一個道理--幸福就是合理思維，就是遇事多替別人想，同時也不讓自己受委屈，不讓自己有內疚感、負罪感。即使是自己做的不對，接受便是，改正就好，不會後悔，不會自責；就是擁有一個良好的心態，不管遇到什麼事都能做到心平氣和，冷靜處之。不管在什麼樣的環境下，都能做到不以物喜，不為己悲。在這裏，我要為自己點讚的是，今天下午做版面時，大家的心情都不是很好，時不時會有一些言語上的小摩擦，但我始終保持沉默，保持心情平靜；隨後，當我聽説有領導在指名道姓地“指責”我時，我竟然一點也沒生氣，更沒傷心。我為自己的冷靜而驕傲！
今天的培訓，使我對幸福有了更深一層的理解，讓我的思想更開闊了一些，想問題更加朝着積極的方向。一句話，今天的培訓，增加了我的幸福感！這節課我沒有白聽！
教師的心理健康直接影響教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是素質教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨着課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質也被提上了日程。然而，由於教師教學任務重，升學壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導致目前中國小教師不同程度地存在心理健康的問題。適當的心理壓力是動力，但太大的壓力卻會成為惡夢，有時甚至造成嚴重的後果，教師也不例外。有關權威媒體曾作過一次調查，調查結果表明；有88.23%的教師存在心理問題。其中，42.18%的教師屬於“輕度心理障礙”，35.56%的教師屬於“中度心理障礙”，10.49%的教師存在“心理疾病”。
因此可以説，教師心理健康狀況已非關注不可了，一個心理學教授總結出教師心理問題的四大症狀：
（一）生理――心理症狀，表現為抑鬱，精神不振，對學生漠然冷淡，焦慮，對外界擔心和過分憂慮，有説不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現為不關心身邊的事情，但是對以後可能發生的事卻忍不住擔憂，還常常表現為身體症狀。
（二）人際關係症狀，教師心理不健康會直接影響其人際關係。教師既是學生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務的承擔者和社會的模範公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心理調節，一旦心理出現問題，極容易在人際關係中表現出不適應。如有些教師在與他人的交往中沉溺於傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現出攻擊性行為，比如，衝家人發脾氣、體罰學生等。
（三）職業行為症狀，教師心理不健康受害最大的是學生。如逐漸對學生失去愛心和耐心，並開始疏遠學生；備課不認真甚至不備課，教學中缺乏新意，講課乏味；對教學中出現的問題小題大做，出現過激反應，處理方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學生；有的教師則缺乏責任感，對學生中出現的問題缺乏不理，聽之任之。
（四）教師的職業倦怠，這是教師中出現最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做着帶有一定重複性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。
那麼造成教師心理疾患的原因有哪些呢？經過課程學習和自我反思，我想主要有以下一些外部因素：
(1)理想與現實之間的差距，外界看法對教育的影響與衝擊很大，有些甚至違背教育規律，但是教師們還是要無奈地面對，有時候教學任務和教學壓力過重；(2)社會對教師的高標準和嚴要求。從教師個人自身而言，主要可能有以下內部因素：(1)個人不能正確對待教師職業問題，對自我要求過高；
(2)教師家庭生活的壓力大，遇到挫折易產生強烈的心理失衡，並誘發不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現心理機能失調等。
(3)教師之間人際關係緊張造成的壓力。有調查發現，教師在校內除工作關係外，經常與他人交往的只有16.99％，在校外經常與他人交往的只有11.49%.主要表現為缺乏必要的交往技能和手段，不善於處理複雜的人際關係，不能與學生、同事、領導融洽相處等。
那麼如何去解決這些教師心理問題呢？我認為，做好兩方面工作很重要，一是自身調整方面；二是社會認可方面。
先談談如何進行自身調整吧，我認為可以從以下幾方面進行自我調整和適應：
一、教師本身應樹立正確的人生觀和價值觀，瞭解自我、悦納自我、清醒自我意識、正確評價自我。要認識到自己只是一個普通人，先學會做一個身心健康的正常人，然後努力爭取做一個合格的老師。
二、既對工作負責，又要順其自然，接受現實。教師要充滿自信，樂觀豁達，調適心理座標期望值。教師的職責決定了他必須認真工作，只有依照客觀規律進行教育教學，才能順利進行工作，成功和失敗都是很正常的。教師要學會及時進行自我心理疏導，把握情緒提高調解能力，培養良好的意志品質，學會制怒，合理宣泄，進行自我調節等。
三、要學會休息和放鬆，要學會建立良好的人際關係。工作之餘，積極參加有益身心的文體活動，努力建立和諧的人際關係，這樣既可以緩解壓力，也可提高心理承受能力。
那麼如何從社會認可方面進行調整呢，我認為，當前要呼籲社會要做以下幾個方面工作，一是要在全社會共同營造有利於教師心理健康的氛圍，教師的心理問題某種意義上是社會問題在教師身上的折射，因此，全社會都要為教師營造一個尊師重教的良好氛圍，減輕他們過重的工作壓力與心理負擔。二是各個教育行政領導要高度重視教師心理健康。現代教師不僅需要政治上的關心、物質上的關心，而且需要情感上的關懷、心理上的支持。學校是教師主要工作與生活場所，學校領導應主動關注教師心理健康，積極藉助學校和社會力量組織開展相關教師心理減壓和心理輔導活動，提高教師心理承受能力；建立與教師定期訪談制度，不斷提高教師的心理素質，減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地，提高教師收入，為教師提供後勤服務保障；儘量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難，充分調動廣大教師的工作積極性。三是教師也要學會主動出擊，多和學生交流，多和家長溝通，多找領導傾訴，多和家人談心，讓他們明白你對教育的熱愛和對孩子的付出是實實在在的，爭取他們對教師工作的理解和支持。
教師心理健康的維護，是一項系統的社會工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。要維護、培養教師的心理健康，教師個人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調適。總之，無論是社會學校還是教師本身都應該積極行動起來，加強教師心理健康，為教師、為學生、為學校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學生能隨着教師一起健康成長！
我有幸參加了心理教師培訓，這次培訓不同於一般的培訓，隨着時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。
1、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什麼都懂，什麼都會，教師是很神聖的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
此外，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
2、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到國小生自殺的事例，為學習，為人際關係等等，且有增長的趨勢，這就説明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理教師力求“對症下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，瞭解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們也只能勸説學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
四天的心理培訓結束了，我感到自己學到了很多寶貴的知識。在實際工作中常常會遇到的這樣那樣的問題，心理培訓恰恰為我們解決這些難題打開了一扇門，指明瞭一條路。
首先，我學會應從內心世界解析孩子的行為。每個孩子都是鮮活的生命，在他們成長的不同階段，父母、親友、家庭環境、周圍世界都深深的影響着個體發育。因此每個學生都有自己獨特的心靈。很多時候，我們作為成年人總是用成人的思維來看待孩子，尤其是對孩子的行為，只是單純的用對與錯或常規來衡量，並且缺乏耐心。教師是人類“靈魂工程師”，我們的責任不單純是教好書，更重要的是培養學生良好的道德、品質和良好的心理素質。
童年的日子，有着各種各樣、變化多端的願望：穿漂亮的花衣服、買一大堆玩具、交夢想中的朋友……但所有這些，都不外乎馬斯洛的“需要層次論”中所提到的那些：
１、生理需要，是個人生存的基本需要。
２、安全需要，包括心理上與物質上的安全保障。
３、社交需要，人是社會的一員，需要友誼和羣體的歸屬感，人際交往需要，彼此同情、互助和讚許。
４、尊重需要，包括要求受到別人尊重和自己具有內在的自尊心。
５、自我實現需要，即通過自己的努力，實現自己對生活的期望，從而對生活、學習、工作真正感到一種由衷的滿足。
那麼滿足”是什麼呢？
“滿足”人的一種心理狀態，發生於某種願望得到實現之後。有的“滿足”是對孩子成長極為不利的。如：“張口飯來，伸手衣來”，要什麼給什麼的這種滿足，其結果使孩子變得嬌氣、任性，難以約束自己；在學習上不思進取，一旦遇到挫折，就打退堂鼓，缺乏戰勝困難的勇氣和毅力。作為一名少先隊輔導員該如何理解“滿足”？又如何去“滿足”孩子的願望呢？
“滿足”是給予，《中國少年報》曾經對孩子們的心願展開調查，有位隊員説，他的心願就是能和自己老師有一個擁抱。當少先隊組織幫助他實現了這個心願時，他激動萬分。為貧困孩子捐一件衣服，向殘疾孩子道一聲問候，給後進孩子一個微笑，讓疲勞的孩子玩一次遊戲都是給予，它不是一種形式，而是一次次心靈的交流，情感和能量的傳遞。這就要我們走近每一個孩子，瞭解他們的年齡特點和個性差異，瞭解他們的生活境遇和心理需求，讓貼心的“給予”“滿足”孩子的心理。
“滿足”是喚醒，許是因傳統的師生關係，使一些孩子有願望不敢表達；
或是因為內向的心理特徵、兒童認知的特點，有的願望卻非真正源自內心。面對前者，我們應該反思自己的態度和方法，努力建立和諧的人際關係。面對後者，我們則應努力剔除各種干擾因素，讓孩子早日擁有自己真實的願望和迫切的願望。如果孩子內心還處於混沌狀態，作為教師還應該喚醒他們的願望，因為願望是他們成長的動力。
“滿足”是引導，願望有時並不能很快得到實現，這時滿足就是期待，就需要引導。有個隊員是外來務工者的孩子，剛到北京上學時，他總感到和同學們有距離，特別希望能有一位本地的知心朋友。我瞭解到他的孤獨後，專門與他的班主任進行溝通，特意安排一名性格開朗，品學兼優的本地生和他結成了互幫對子。在學習和生活中對他關心幫助，使他很快融入了新的肌體之中，與同學們結下了深厚的友誼，讓他的內心有了無比温馨的感受。
“滿足”是激勵，實現願望的滿足，並不都在於結果，更在於不斷向上攀登的過程。當某個學生想成為班幹部時，這是好現象，説明這個學生有上進心，而且有競爭意識，教師要不斷予以鼓勵；當某個學生要要改變一個壞習慣時，教師應不斷督促，使之儘快的改變。這些都會成為學生心靈的營養和力量的源泉。
作為教師要做到凡事想着學生，心裏裝着學生，經常傾聽學生的心聲，關注孩子們的成長，滿足孩子們的正當需求。聯繫孩子們的生活實際進行工作，比如：他們要得到合理的休息時間，那是他們的生理需求；他們不願受人欺負，那會使他們沒有安全感；他們期待被老師關注、表揚，那是他們有自我表現的慾望等等。 然而，教育不是一朝一夕見成效的，他需要我們不懈地努力，不斷地學習。對學生實施恰倒好處的心理教育與輔導，使每個學生都能健康快樂的成長。
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