在平日裏，心中難免會有一些新的想法，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？以下是小編幫大家整理的心理學的讀書心得，希望能夠幫助到大家。
如果你想要戰勝拖延，那麼從拿起本書的這一刻開始改變吧。翻開這本書，引入眼簾的這句話，深深地吸引了我。
拖延，並不僅僅是一個貶義詞，他可能指一種有用的習慣，可以避免不必要的投入以及因衝動而損耗的精力，他也可能指一種有害的習慣，是在完成一件必須要完成的任務中懶惰的表現。開始我以為拖延只是個人行為習慣的養成問題。一直到讀了這本書，我才感到，拖延，大部分的時候只是我們問題的冰山一角。
深層的原因才是需要引起我們真正重視的。比如：心理障礙、生理缺陷、價值觀衝擊等等。書中所言：“拖延是由心理根源、生物因素和人生經驗這三者交織在一起而形成的。”倘若細究起各自拖延的根源，還會扯出諸如：早年記憶、對成功和失敗的各種恐懼、模糊的自我認識以及家庭的態度等等，這些我們自己都不太願意去觸及的深層次感受仰或真相。
我的`生活存在了太多拖延的事情。例如想要減得肥，肉永遠長在身上，想要練習的瑜伽，身體總是拉不開筋，想要提高自己的技能，拓展人際關係等總是遲遲不能邁出第一步。
總是告訴自己，沒事，還有明天。可是，明日復明日，明日何其多？由於從小隨性慣了，害怕固有的圈子被打破，不習慣改變，懶於創新，喜歡成功，害怕失敗，對失敗的恐懼，害怕自己固有能力的失去，害怕別人的評估，深層的不自信貫穿了我的生活，這些原因造成了自己的裹步不淺，淺嘗輒止，對事情不認真，不追求，沒有生活目標，不能做到創新，很快接受新事物。
學習了這本書，我覺得自己的目標太含糊，想法總是説來就來，計劃不具體，具體做事情的時候，不知道該做什麼，造成拖延。我們可以通過誠實地對待自己，分析自己，來明確自己生活的目標。看到自己的價值和力量。分析哪些只是人云亦云，哪些是我們真正想要的、必須要做的。我們大部分的精神生活都發生在自己的意識以外，這幫助我從外在的原因轉到對自己內在精神的尋找，從而保持不斷成長的心態，我覺得這是最重要的一個收穫。我還學會了一種和自己的精神世界進行溝通的方法。
如快樂來自於按照自己的價值觀健康的生活，來自於和他人和跟自己內心深處的溝通，來自於接受自己本來的樣子。這改變了自己的世界，讓自己時刻保持正念，保持對自己內心的關注，關注自己的意識以外的精神形態，充滿了對世界精神的敬仰。
希望您聽到我的分享，雖然不能很快的戰勝拖延，起碼可以更清楚的審視自己，從今天起，開始喜歡自己，知道自己想要的，瞭解自己。
一直以來，我都能在教學過程中注意瞭解學生的學習狀況，也不斷的研究並解決各種問題，但所做的這一切，都是僅憑着教學經驗而為，從來沒思考過學生的心理層面。讀了《數學教育心理學》一書，使我從教學心理學的角度對數學學科的教學進行了重新的思量。
在學生學習過程中，心理學的因素對學習的影響是不可忽視的。國小生數學教學中，如何使學生的潛能得到最大的發揮，使學生儘快掌握怎樣學，怎樣培養數學語言表達能力都是一項重要內容。尤其是數學語言的嚴謹性，體現着思維的周密型，語言的層次性連貫性體現着思維的邏輯性，語言的多樣性又體現着思維的豐富性。眾所周知，能力與思維相輔相成，而思維的發展與語言的發展又密切相關，這就充分説明了要提高學生的思維能力，語言表達是關鍵，即通過聽、看、想等內在活動最終轉化為説這一外部活動，充分挖掘學生潛能。要想研究數學教學的“教”與“學”，探索學生的感知規律，構建我們想要的情感課堂，煥發出有生命活力的課堂，瞭解學生的心理是前提。
在本書中，我重點研讀了“數學語言的表達能力”這部分內容。書中將其列為數學基本素質的第五個要素，指出“數學語言已經被廣泛地應用於社會生活、生產和科研的各個領域。……運用數學語言進行表達和交流的能力成為人的綜合素質的標誌之一。……使用數學語言可以使人在表達思想時做到清晰、準確、簡潔，在處理問題時能夠將問題中各種因素之間的複雜關係表述得條理清楚、結構分明。”對發展學生數學語言能力的方法，則簡略地提到在數學學習過程中要讓學生“親身實踐、主動建構……數學交流……組織學生討論” 等等。要了解學生數學表達存在的困難具體有哪些情況，才能找到促進學生數學語言表達的嚴謹性的路徑。分析起來，情況有三：
第一種：數學知識本來就沒學懂，大腦裏是空洞的或混亂的狀態。在這種情形下，學生站起來回答問題往往是一言不發或“胡説八道”，因為他無話可説，一説就錯。
第二種：對於一些極為抽象的`數學語言無法轉化為普通語言。數學語言可以分為抽象性數學語言和直觀性數學語言，其中抽象性數學語言既高度抽象又具有嚴密的邏輯性，比如概念的定義嚴密，揭示本質屬性，有時學生就無法將其轉化為他們所熟悉的、親近的、容易理解的事物，這樣一來他們對於概念的理解就不會深刻，此時的數學語言就會顯得更加抽象，在學生眼中就不再“通俗化”，反映到口中也就更難於表達。
第三種，將“聽、看、想”的內容和結果轉化為“説”的困難，這一點在大多數同學身上都存在，也是最值得我們去關注的。從這種意義上來説，就要求老師要儘量的多寬容學生，少一些抱怨；多一些鼓勵，少一些批評；多一些指導，少一些指責。從而讓學生在課堂上能夠多一些自信，大膽的，靈活的，創造性的去説。
反思我自己的數學課堂，學生説的確實太少了。作為數學教師，要想提高學生的思維能力，必須多指導學生，教師本身課堂內外説話都應客觀、準確、精煉、全面甚至生動，進而用自己的樣板作用感染薰陶學生，也有利於在課堂上和日常接觸中對學生進行指導，這樣才能達到好的教與學的效果。
過去的數學教育是把學生都培養成為數學家的“英才教育”。今天，我們理應是“大眾數學”“生活中數學”的倡導者，也完全應該讓不同的孩子學習不同的數學。讓孩子們都喜歡數學，學會學習數學應用數學是我看完這本書後最堅定的心聲。
以前我對心理學一直抱着厭惡的態度，覺得心理學很枯燥無趣。但最近在老師的推薦下，我看了戴維·邁爾斯的《心理學》。看了這本書之後，我慢慢地喜歡上了心理學。
美國心理學會前任主席《心理學與生活》作者菲利普。津巴多説過：戴維。邁爾斯清晰、嚴謹的寫作風格，優雅雄辯的文辭在整個心理學界無人可比。他撰寫的心理學導論性教材和社會心理學教材都無一例外極為暢銷。
從內容上看，該書既包含傳統的主題同時又與時俱進。這本教科書包括序幕，共有19章，其內容依次為心理學的故事、對心理科學的批判性思考、神經科學與行為、行為的天性與教養、人的發展、感覺、短覺、意識狀態、學習、記憶、思維和語言智力、動機與工作、情緒、壓力與健康、人格、心理障礙、心理治療、社會心理學。它不僅系統地闡述了心理學的基本概念、基本原理和基本理論，而且還闡述了大量的心理學應用的內容；不僅闡述了普通心理學的傳統主題，而且還反映了大量的最新研究成果，指出了這些傳統主題的新的發展趨勢。與第6版相比較，本書的每個章節都有新的變化，特別是新增了進化論心理學、神經科學和跨文化心理學的研究成果。
這本書不僅對於大家瞭解人“人們如何看待他人，如何影響他人，又如何互相關聯”，書中的內容非常的豐富飽滿。在此，只截取片段分享：
1、“你永遠無法預言某一個人會如何行事，但卻可以對人的一般行為做出精確的判斷。個體雖然千變萬化，但萬變不離其中。”
2、解釋分為不同層面，“知識本是一體的。把它分為不同的學科只是屈服了人類的軟弱”：物理學—化學—生物學—心理學—社會心理學—社會學—哲學—神學
3、價值觀—需求利益—態度—認知—行動，是相互影響的，這對影響力研究有重大的啟發。
4、社會心理學研究要區分好“相關”與“因果”的關係。推理要有確鑿的邏輯性。
5、人是社會性的動物。人並非天生理性。人具有很多弱點。
6、社會衝突性的根源與和解的方式。社會心理學對經濟學和管理學必然有深刻的影響。
7、物質主義的`富裕並無代表着幸福。人的幸福感是與人們的適應能力以及社會比較傾向緊密聯繫的。金錢既能增加快樂也能減少快樂，這主要取決於它的使用辦法。那些轉而追求親密感，個人成長，和為社會事業而奮鬥的人會體驗到更高質量的生活。
8、經濟的增長未必帶來社會幸福感的提升，不公平的財富分配和不良的社會秩序，將大大降低經濟增長對社會發展的貢獻度。
9、生命中最重要的東西並不是物質，而是積極的體驗（常常是與社交有關的體驗）。
10、宗教的存在對於提升社會的幸福感是有益的。
社會中的自我，社會信念與判斷、行為和態度、從眾、説服、羣體影響。這些章節已看，覺得寫得很好。特別是《態度與行為》這一章節，寫得真的是太好了。原來暢銷書中寫的“態度決定行為”是很片面的。行為在很大程度上也對態度起着重要影響。
行為何時決定態度？“思維是行為之子本傑明迪斯雷利”“一直模仿下去，直到你變成它。匿名酒鬼”“我們的自我定義並不是在自己的頭腦中構造的，而是被我們的行為鍛造出來的robert mcafee brown 。” “我們由於行使正義而變得正義，由於練習自我控制而變得自我控制，由於行為勇敢而變得勇敢亞里士多德”“在很大程度上我們並不是因為別人對我們好而喜歡他們，而是因為我們對他們好托爾泰” “每次樂做一個決定，你就公稍稍改變自己重要的一部分你所選擇的那部分”“瞭解自我的最好方式，不是沉思，而是行為。”
有些心理學的東西我們應該瞭解，這讓我們更加聰明，更懂得生命的意義……
讀了《教師心理調適和積極心理學》這本書，在積極心理學的理念與實踐、教師職業幸福感、習得性無力感與習得性樂觀、自我效能感、情緒智力與壓力應對這五個專題的學習，讓我重新審視自己的教學活動，藉助專家的指點，將自己的教育工作儘可能完整、完善。
一、使人學會積極地面對現實。
從尋找問題的積極意義，減少對過去的'消極情緒。積極的面對過去—生活滿意點理論及其啟示。學會對過去的感恩。
二、對主觀幸福感與職業幸福感的指數。
在我們的生活中影響主觀幸福感的三大生活領域存在。家庭領域、交往領域、工作領域。儘管每個人對生活的理解各不相同，幸福感又屬於我們個人主觀的體驗，但對於我們成年人而言，這三個生活領域的事件對幸福感的影響最為強烈。
職業幸福感對於我們成人而言，職業活動是生活中的核心內容，所以如果我們不能從職業中獲得幸福感，其整體感水平都將受到消極影響。
二、幸福教師的共同之處。
1、對工作性質的愛：愛教育。
2、對工作對象的愛：愛學生。
3、對工作材料的愛：愛知識。
三、幸福生活的原理。
1、平衡現在和未來。
2、從困難和挑戰中獲得幸福。
3、承擔起創造自己幸福生活的責任。
四、打造自身的幸福潛能。
1、智慧。
2、勇氣。
3、仁愛。
4、正義。
5、節制。
6、精神卓越。
上一篇文章介紹了本書第一部分：第一個是誰來管學生管理中教師的定位問題，本文介紹第二個問題：如何管學生管理中有哪些策略。
本書第二篇包含四到七章，第四章重點講如何對付“差生”，針對這個問題作者着重強調了一個認知法則：認知失調論，這個理論認為好人有好的行為，壞人有壞的做法，每個人都在尋求心理平衡，一個好人，做了好事心理平衡，一個壞人，做了壞事心理才平衡，否則會覺得不舒服。
所以，對於犯了錯的差生，教師的訓斥、苦口婆心、懲罰等等，往往換來學生的“無所謂”，多數教師面對所謂“死豬不怕開水燙”的學生往往都是深深地挫敗感。認知失調理論告訴我們方法是：救活了再燙。作者認為批評一個人的前提是他有自尊心，有好人感，所以有經驗的教師批評學生是從讚美和認可開始的，當他有了自我期待、有了自尊心，他對自己的錯誤才會感到痛苦，這種痛苦是他改變的開始。
很多教師的做法恰恰相反，面對屢教不改的學生，總是當眾極力貶低他、羞辱他、否定他，其結果輕則換來學生的無動於衷，一臉不屑，重則引發激烈師生衝突。
第五章講如何利用情緒法則做好班級管理，作者認為，當一個人情緒激動，心跳加速的時候，是一個比較容易受別人影響的時候，這就啟發教師要善於各種活動來達到教育的目的，很多教師再談轉化差生經驗的時候，往往提到一個名詞：運動會。當一個在學習上毫無成就感的學生在運動會上得了名次，大家向他表示祝賀，他自己得意洋洋之際，老師的鼓勵語言就很容易轉化為該生進步的動力。其他的活動，比如藝術節、德育課、演講比賽等等都有可能給差生展示機會的'同時給他的心靈打開一扇窗。
這一章還談到教師教育學生要注意控制自己情緒和照顧學生情緒，遇到問題私下個別處理效果好，在學生情緒激動時當眾訓斥批評極易引發大的衝突，造成嚴重後果。教師情緒激動，往往失去判斷力做出錯誤決定，很多人在圍觀，學生顧及臉面，情緒會更激動，這個時候，事情本身的是非對錯已經沒有意義了，教師和學生無非都是在宣泄情緒，教育效果可想而知。
第六章作者重點講如何利用良好的人際關係教育學生。儘管本書作者認為教師不應該把學生喜歡自己作為最重要的職業追求，但是誰也不會否認“親其師，信其道”的道理。作者分析中國人“恥感文化”，認為中國人自律性差，他律起主導作用，教師可以通過和學生建立良好關係進而對學生產生重大影響。作者強調了教師應該和多和學生私下交流，多佔用學生私人空間，這符合人際交往的認知規律。作者提出一個現象來證明這種人際交往的科學性：寄宿學生比走讀學生好管一些。
作者介紹了一個給學生提要求並且容易實現的“拒絕—退讓策略”，其原理是想要人同意你的一個請求，一個增加勝算的辦法就是先提出一個大的，對方極有可能拒絕的請求。然後再提出一個小的，你真正感興趣的請求。比如對於一個犯了錯誤的同學，教師直接説“讓你家長來！”他會很牴觸、很反感；教師説罰你背課文，他可能不去認真做。但是教師如果在拿起電話準備打給家長時，面色凝重，一言不發想了一會兒，然後放下電話：“先給你一個機會……”此時讓他去背課文一定沒有問題，而實際上教師壓根沒有準備讓其家長來學校。
第七章講行為心理學，本章作者介紹了教師管理的第七個武器：強化。作者認為對於學生而言不管是好的行為還是壞的行為，之所以養成都是這種行為得到了某種“好處”的結果。對於學生不好的行為，教師要找到其背後的“好處”，去弱化它。比如教師們特別討厭的“課堂小丑”現象怎們處理？課堂上往往有個別學生不停地的插嘴，甚至故意出醜引發大家鬨堂大笑，當老師批評時，他表現的不是愧疚而是洋洋得意，很是興奮。那麼“課堂小丑”行為得到強化背後的“好處”是什麼呢？是得到了眾人的關注、吸引了眼球。明白了這個道理，教師對付課堂小丑其實很簡單：冷處理，不理他，目光不與他交流，一旦哪節課他表現的很老實，就及時表揚他。
本章強調用表揚強化學生積極行為的辦法，“物質性強化”強調不要總是給學生獎勵作業本等學習用品，否則容易麻木；社會性強化主張當眾表揚（批評要私下進行），活動性強化方面作者不贊成給學生輕易“封官”，因為一旦因為表現下降再去“免職”，學生的失望情緒會特別強烈。等等。
本章還講了一個表揚時機問題，作者主張無論表揚還是批評，要做到“情理之中，意料之外”，不能讓學生找到教師強化的規律，如果表揚有規律，學生就會覺得受到表揚很正常，喪失了表揚的強化作用；如果批評有規律，學生就找到對付教師的辦法，有了心理防護，批評就難以奏效。
這一編的結尾作者非常務實的表達了一個觀點：如果教師最終用盡了辦法，對某些學生仍然無效，此時可以承認自己的無能，“沒有教不好的學生”的觀點只是一種教育理想。
《教師不可不知的心理學》一書全然沒有一般心理學書籍那些枯燥難解的專業術語，沒有刻板無趣的説教，讀之彷彿朋友之間的一次傾心交流。作者利用自己的職業之便，首先給我們提供了很多鮮活生動的學校典型案例，使我們老師感覺到就像在傾聽發生在自己身邊的事。然後作者從心理學的專業角度出發，通過列舉心理原理相似的其他案例和心理學實驗，對學校案例進行了深入而淺出的剖析。每每讀到作者那些總結性話語的時候，都讓我有豁然開朗感，多少年的教學迷惑被他一語道破，讓我遂生相見恨晚之感。書中除對案例的精彩剖析之外，作者還給我們提出了很多解決問題的對策，這些對策非常實用易行，簡直就是一線教師的管理寶典。
作者在本書中的“戀愛基模”一節中談到一個普便的心理現象——“基模”現象。皮亞傑説：“基模指一個人內在會自行建構一套認知系統，而且個人會使用這個系統來處理所接觸到的.信息。因應不同的情境，基模會不斷修正、改變，甚至是創造新的基模來解釋一個全新的問題。”
由此我想，人一生的成長就是個不斷建立基模和突破基模的過程。建立基模可以讓我們有一套認識與適應世界的體系，讓我們產生一種生活安全感；突破基模可以讓我們體驗創造的快樂，讓我們人生得以不斷的提升和完善。我們教師在施教過程中可以通過調查、實驗等手段，弄清不同類型學生的心理基模，近而引導他們去修正扭曲或錯位的基模，建立更加完善的適應時代發展與學生身心發展規律的基模。由此以來，學生的自主學習能力和自我管理能力將會有一個全面的改善，學生的心理環境建設也會有一個質的飛躍。
1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1，鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治癒自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治癒真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用於心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，佔用了過多的精力和資源。積極研究多用於預防和心理障礙或精神疾病康復後的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現實中抑鬱、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什麼？
因為一方面人們的意識程度提高了，對於不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是説以前不良情緒障礙同樣存在，只不過由於以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，並不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了。
①隨着社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是説對於生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。
②社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應能力。
③信息的泛濫和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。
④為什麼應該研究和推廣積極心理學？
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂並非對痛苦的否定，擺脱我正在經歷的抑鬱或者焦慮並不意味着我同時就變得快樂了，情況並非是這樣，問題不會這樣被解決。最後預防在今天來説非常重要，預防困苦，不管是抑鬱還是焦慮的最有效的方法是通過專注於培養積極心態來解決。
4、專注於有效方法的重要性：積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注於研究有效的.東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關係，對於其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注於研究有效的東西？這個問題的答案就在於我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人羣的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什麼這些人會失敗？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。後來出現了範式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，為什麼有的人成功了？把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。
在教學改革與素質教育的背景下，情感教育更成了教育工作者為追求教學更高境界而實現對於受教育者實施的更完整的教學體系，情感教育是知情交融的雙邊活動，從情感的維度分析與研究教學活動中的心理現象與規律，為優化課堂教學環境提供了較強指導的一門新型的學科。情感教學理論與實踐的發展，開闢了情感教學的嶄新領域，充分發揮情感在教書育人中的教育價值更完整的體現，豐富與發展了教育學的理論。
為了使教師的教學活動能實現師生的情感交融，實現課堂教學效果的最優化，教師依據《教與學的心理學》的理論對課堂教學進行探索與研究，通過實踐使自己的教學思想、教學方法與手段達到新的境界，從而形成師生共同發展的廣闊遠景。
新課改特別關注了教學方式的優化問題，我校教師也在教學中努力學習並實踐着新課程理念，但不可否認，在教學實踐中還是出現了幾種比較突出的問題：一是部分教師對新課程理念的理解不準確，教學出現較多的“擺花架子”現象，一味追求從表面上看來“富有新意’的不求實效的教學形式，未能將新課標中要求學生掌握的基本知識與技能落到實處；二是教師已經意識到要實施自主教學，要讓學生自主的學習，但究竟怎樣的教學才能讓學生自主學習還很不清楚，缺乏自覺的研究意識。三是在教學中往往過於追求認知因素，而忽視了情感因素。學生厭學情緒滋生，教師教得很累，學生學得更苦卻沒有得到應有的發展。教師對情感教育的缺失和缺乏，使得教學方法、教育目標、教育手段都呈現出簡單化傾向，這種簡單遠遠不能適應豐富的學生個體，所以教與學之間的矛盾日益突出，這種不和諧直接影響了教學效果，最終非但不能讓學生自主學習，反而進行了無效的學習。
我校國中部學生外來務工子女較多。他們有的長期留守老家與祖輩生活在一起，到上中學年齡才和父母一起居住；有的父母分離，他們和父母缺少溝通，父母也不瞭解自己的孩子，而生活的壓力又使父母忙於工作而無暇顧及，這些孩子缺少家庭關愛，缺少歸屬感，所以生活態度相對消極，情感上比較敏感和脆弱，不能夠積極面對學習、生活、情感上的壓力，導致文化知識與本地學生有較大差異。同時，這些學生家長的文化素質普遍較底，對子女的學習沒有足夠的重視，也沒有為孩子營造良好的學習氛圍，對待學生犯的錯誤往往選擇簡單粗暴的態度，對待學生的學習現狀和前景，缺乏客觀科學的態度，學生在學習上明顯缺乏主動和競爭意識。要實現讓學生進行自主的學習，這一部分學生是必須面對的重點人羣。
因此，在新課程實施過程中，如何指導教師充分運用情感教育組織合理、自主、科學的教學活動，提高教育教學質量，促進學生自主學習，以情優教，促進國中生自主學習就成為我校繼續深入實施新課程改革的切入點和現實需要。
系統化的指導思想，由於教學中情感因素的重要性和情感現象的豐富性，應從多角度構建教學原則，形成原則體系，以全面規範教師的`教學行為。生本化的指導思想，在以學生為本的思想指導下，從教學活動中學生學習的角度出發，來構建教學原則，規範教師的教學行為。在上述思想的指導下，構建了樂情原則、冶情原則、融情原則。樂情原則從教學中學生學習的背景問題出發，強調的是學生在教學活動中的樂情學習狀態，以充分發揮情感對學生學習的各方面的促進。冶情原則是從教學中學生學習的目標出發，強調的是學生在接受認知信息的同時也應獲得情感上的陶冶。融情原則是從教學中學生學習的環境出發，強調的是為學生學習創設融洽的師生情感關係，以營造學生學習成長的心理氛圍，從根本上優化教學效果。
近日，我拜讀了E老師發表於《人民教育》雜誌裏的《重提數學教學心理學》一文，收穫不小，感悟甚多。
《重提數學教學心理學》一文從當前數學教學中“心理學知識”遭到忽視這一普遍現象入手，列舉了老師們在日常數學教學中因缺乏心理學知識指導而出現的種種教學問題，繼而以豐富的案例和精彩的分析，論述了數學教學應特別關注的心理學原理和理論，讓我們一線老師的思想為之震撼，讓我切切實實地感受到了心理學知識在日常數學教學中作用。
感悟一：無心理學知識指導的數學教學是盲目的教學。
數學課堂教學是體現教師教學理念和教學思想的重要平台。一個優秀的教學設計應該是兼顧教材內容特點、學生認知基礎、心理需求以及教師自身的教學特長的。但在日常的數學教學中，將自己幾年前的教學設計“複製”於今天的課堂上者有之，將同事的教學設計生硬的套搬到自己的課堂上者有之，將網絡上的“共享資源”盲目地塞入自己的課堂上者更加有之……縱觀此種種情況，我們可以發現，老師們都忽視了活生生的人的經驗、需求和變化着的事物對數學教學的影響和作用。曾有一位老師，得到了一位優秀教師的數學教案，於是在課堂中按照教案按部就班地進行課堂的推進，結果一學期下來，孩子們不但沒有她想象中的那麼成功，連最基礎的知識和技能都沒有達成和落實。她的這一次失敗，給了我們深刻的教訓，教學面對的是活生生的人，數學教學一定要關注孩子的心理特點、認知基礎、認知規律，要充分利用心理學知識進行學生學習心理的分析和教材的處理，否則，數學教學就會陷入盲目化、無效化的境地。
感悟二：無心理學知識指導的數學教學是難以有效創新的教學。
數學教學需要創新、需要有效。創新的目的是為了實現更有效的教學。但是在日常教學中，我們往往會見到“沿襲老教法，教學無創新”和“教學創新了，實效不見了”這兩種比較普遍的情況。如《重提數學教學心理學》一文中提到的“認識分數”這一案例中的評課老師的種種談論，無疑是缺乏心理學知識指導的評論，如若讓他們來執教這一內容，他們或許會模仿張老師的教法，但因缺乏心理學方面的認識，又易拋棄或忽視張老師精心設計的“紙的顏色變化”、“紙的形狀變化”、“紙的大小變化”等因素，從而達不到數學概念教學中逐步的“摒棄非本質屬性，突顯本質屬性”的過程。“認識分數”一課我在平時的教研活動中也聽幾位年輕的同事執教過，細細回想起來，老師們在教學的設計上大部分通過遊戲活動增強了課的趣味性，通過操作增強了探索性，但課堂的“數學味”好像不那麼濃了，創新教學後，學生對概念本質屬性的`把握好像不那麼清楚了。今天讀了《重提數學教學心理學》讓我找到了原因，因為這樣的教學是忽視國小生數學概念形成、建立中需逐步“摒棄非本質屬性，突顯本質屬性”這一規律的。所以，我認為，要真正實現靈活有效的數學教學，改革創新數學的形式，不能盲目地追求形式的創新，更應運用心理學的原理，從數學教學的規律方面進行理性的探索和思考。
感悟三：從事數學教學工作，必須具備基本的心理學知識。
讀了文章，重點學習了“數學教學心理學關注什麼”這塊內容，讓我懂得了是心理學的理論，如奧蘇伯爾的認知心理理論和皮亞傑的建構主義學習理論決定了我們數學課堂教學的模式，是心理學的原理如遷移、同化、順應等決定了我們日常的教學方式。所以，通過學習，讓我深深地感受到心理學知識在我們數學教學中的廣泛應用和重要價值，只有擁有豐富的心理學知識，才能更好地理解數學教學、駕馭數學教學，真正實現靈活、高效、學生樂於參與的有生命的數學課堂。
第一章主要講心理修習術，銷售不是打嘴仗，而是拼心理！用嘴不如用心，這是銷售的一個鐵律，口吐蓮花的本領固然重要，但是心理的修習更勝一籌，因為再大的困難也敵不過強大的內心。
在我平時的銷售活動中，少不了受到客户的批評，遇到難纏的客户，説的口沫橫飛也免不了被客户拒絕，因為客户是上帝，他可以大吵大鬧不講理，可是我們銷售員即使滿肚子委屈也不能意氣用事。心態是影響人生的重要因素。要麼你駕馭心態，要麼心態駕馭你。絕大多數人之所以不能成功，不是因為沒有付出努力，而是因為在努力的過程中沒友歷練好自己的心態。
聯繫自身的工作從以下幾方面歷練強大內心
1遇到客户批評
不把這件事放在心上，認真想想為什麼挨批，客户的話有哪些可取之處，把客户的批評當做進步的階梯，修煉一個能夠能夠承受各種非難的強大內心。
2怕拒絕心理
把被拒絕當做家常便飯，在腦海裏把被拒絕合理化，讓自己慢慢接受被拒絕是合理的，只有這樣才能讓自己內心強大不再為"被拒絕"煩惱，然後不再專注於自己的委屈學着轉移注意力，在這時分析下客户拒絕自己的原因，以及接下來應該運用怎樣得方式對待這位客户或者下一位客人。這樣不僅能減少"被拒絕"的痛苦，而不是陷入低潮影響後續工作。
3做自己情緒的主人
銷售行業競爭激烈，每天面對的是常人難以想象的挑戰，為此學會調節自己的內心保持樂觀的工作態度才能不被沉重得壓力壓垮，銷售工作遇到問題的時候情緒化的.做法會把事情搞砸，為此我們要全面觀察問題，從多個角度，多種觀點審視身邊的人和事，避免偏激，另外情緒狀態不好悶着不説會把一個人折磨壞，因此工作結束後可以找朋友或知心人傾訴下或者到外面輕鬆下，讓不良情緒得到發泄，有利於我們以更加的狀態面對明天。
4常懷一顆取經的心
對銷售員來説，常懷一顆取經心，虛心好學將競爭對手當做老師和偶像是一種氣度也是一種超越技巧，善於取經才能愈加卓越，一個人從平凡到卓越需要積極的心態，明確的目標，還有堅定不移的毅力只有一步步往上攀登，才會最終抵達高峯，反之沒有取經心，就不能從競爭對手身上看到自己的缺點，發現不足，而是沉溺於對外在環境的抱怨，看不見別人的進步，最後落後於人而被淘汰，就是自然不過的事情了。
5.建立自我，追求無我
讓自己強大起來首先要建立自我，同時追求無我，把自己融入到工作中，不要給客人壓力，讓大家來接納你，喜歡你。重視賺錢的能力但不能忽視做人的能力，凡是成功得人，都善於把自己的姿態放低給別人面子，尊重別人，只有學會了尊重別人，才能得到別人的尊重。
6.不要在最後一刻倒下
銷售是最考驗人的耐性，尤其面對客人的拒絕，或者陷入銷售低潮的時候，如果不能做到屢敗屢戰，那麼很難堅持到最後。具備苦中作樂的精神，奮鬥的過程固然充滿艱辛和挑戰，但是它又何嘗不是一種快樂呢？當銷售員通過自己的努力實現目標時就會享受到發自內心的成就感？突破銷售的瓶頸，往往在於最後一刻的堅持。堅韌的人是迎接勝利的英雄！
我一直對心理學懷揣敬意。在中國，這是一門新興的學科，而在國外，卻頗有研究。
有人説，學心理學的人都有心理疾病。事實上，每個人的心理都會有那麼一些障礙的，只不過外在的表現不同而已，有些人其實挺內向的，可是面對生活的時候又不由得作出積極開朗的態度，那麼從這一點來説，他就是在違背自己內心的意願，也算是小小的心理疾病吧。所以，在這個世界上，不可能有人的心理是完全健康的，只有相對健康和相對不健康一樣。舉個簡單的列子，在我們這個世界上，不可能有人的身體是完全健康的，能夠適應各種各樣的環境，並且永遠不生病，心理亦然。人生來都是不完美的，從而造就了這個多姿多彩的世界。
我所知道的心理學，他們對生物還有統計學科的要求頗高，因為研究的是人類的心理，就必須對人類的生存系統有所瞭解，並且需要用科學的方法進行調查研究，給出讓人信服的數據答案。
這是我的小小猜測，人們對生活的不可預知性感到恐懼，在平日的生活中，在與人的交往中，總是有恐懼感的存在。一方面，人們想要更加的瞭解自己，另一方面，人們想要了解別人，於是，心理學便誕生了，從而蓬勃發展，蒸蒸日上。當然，這是我的.猜測啦。
這本叫《怪誕心理學》的書滿足了我對心理學的一些好奇心，也讓我把心理學從自己劃分的直覺範疇轉向了科學。怪誕心理學就是用科學的手段進行各種各樣的實驗，瞭解人類心理的各個方面。
用科學來解釋，為什麼人們對星座抱着信服的態度，那是因為星座中涉及的更多的是人類的共性，有着先入為主的態勢，為什麼幸運的人總幸運而倒黴的人總倒黴，那是因為已經形成了強烈的心理慣性。總之，這讓我理解到，心理暗示的作用及其強大。
何為心理暗示，就是不斷的提醒自己某件事情，然後你就真的可以實現。換一種方法，如果有人一直在你耳邊對你説你做過某件事，你會覺得你可能真的做過或者你會去做，這也可以理解成是教唆啦。
我更願意把心理暗示理解成為一種鼓動的力量，這種鼓動來自自己的內心要更好一些，對於自己想要實現可有困難重重的事情，可以進行心理暗示，畢竟人類的潛能很大，還有很多的力量並未發掘。可是，從另外的方面來理解，我總覺得心理暗示像一種謊言，包含着自欺欺人的性質，可又一想，反正欺騙的是自己，別人也不一定能夠知道，於是，就很坦然了。
我仍然對心理學滿懷敬意，認為如果能夠通過表象瞭解人類的內心，那是一件多麼神奇的事情。
本書是以教育心理學為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識其內容緊密結合中國小實際，且針對性強實用性強，便於自學。在通讀本書後，對教育心理學的研究方向，原因及研究方法將會有一定的瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，相信對於理解教育心理學方面的內容也是有幫助的。但是鑑於我們教育心理學的學術沙龍主要關注教學心理。學生心理及差異心理，因此我就主要對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。
首先，關於教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現象，揭示人的'心理活動規律的科學，其內容是豐富多樣的。教育心理學，是心理學體系中與教育工作關係最密切的一個分支，要想知道它是研究什麼的，就需要對它的對象，性質，內容，範圍和任務做全面的考察和了解。
其次，關於學習教育心理學的目的。教師為什麼必須學習教育心理學呢？我在讀完以後有這樣的認識：第一，是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學。本書所要強調的是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。第二，是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學，本書對此作了比較精簡的歸納和概括：可以有效地提高教學質量。教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，才能選擇適當的教材，採取相應的措施，有效地提高教學質量；2可以更好地培養學生的品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點；可以更有針對性地對學生因材施教；可以科學地總結教育經驗，我覺得這也是第一點的基礎，是為提高教學質量作準備的。
此外，本書還提到了教育心理學的研究方法，如觀察法，實驗法，調查法，總結法等，可以説從理論上歸納出了研究教育心理學的具體，有效的方法。總的來説，本書對於學習教育心理學的基礎理論知識，瞭解普通心理學和兒童心理學的相關知識是非常有幫助的。
一個人之所以活的不快樂，原因可能在於他想要的東西太多了。當一個人想要得到的東西越多，這説明同一個時間他要為之奮鬥的目標就很多。而我們在一個時間段內，只能做一件事情，所以在我們做事情的時候，內心就會產生焦慮。在本書中，這種焦慮表現為精神墒。精神墒會使我們感到焦慮，讓我們精神混亂，無法安住於當下，然而精神墒卻是我們每個人在生活中無可避免的一種意識狀態。
其實精神墒，它也能夠給我們帶來成長的機遇。因為我們的思想易被影響和我們所處的環境的複雜性，我們的精神墒就很大，但也正是因為環境的複雜性，我們才擁有了成為更好的自己的一個機會。不經歷磨難的人生，是無法真正的體會幸福的感覺的。當我們經歷磨難的時候，種種混亂導致精神墒值很大。但是此時若我們確立一個目標，並全神貫注的去行動的時候，我們就在我們的頭腦中，逐漸建立起了一個新的秩序，這個秩序使我們的思想和人格更加的豐滿和獨立。我們因此成為一個更優秀的人。當形成精神墒的因素越複雜，我們所形成的這個秩序所帶來的能量影響就越大，我們由此所獲得的成長也就越大。
心流是一種全然忘我，無我的境界中產生的，因為我們全神貫注的做一件事情而獲得，它是精神上的一種自由之感。相信每一個人都有這樣的體驗，也許是在讀一本非常感興趣的書，也許是在寫一篇自己的文章，也許是在做一道喜歡的料理，也或是在與他人交心的聊天……當我們停下來的時候，發現時間已經過去了很久，我們卻毫無察覺，彷彿這過去的幾個小時，只是彈指一揮之間，回想一下剛才自己在做什麼，只覺得心中充滿了滿足感。這就是心流產生時帶來的魔力。
若想要擁有心流這種體驗，我們首先要具備對於自我意識的掌控權，並且有一個明確的要去做的目標。不管這個目標是什麼，全神貫注的為之行動是非常必要的，沒有行動支持的目標，只是空中樓閣虛無縹緲，對我們沒有任何的幫助。所謂全神貫注的行動，實際上就是把心安住在當下所做的每一件事中，把每一件事都當作目前要做的唯一目標，並從中獲得樂趣，由此所連續產生的.就是心流。
心流是我們獲得幸福生活的一個有力的方法。它讓我們不去關注那些複雜混亂的外部環境，而只關注在當下我們能夠做到的行為之中。遇到困難磨難的時候，我們很多人都很容易變的焦躁不安，迷茫，混亂，有些甚至會抱怨或者試圖去改變他人來試圖解脱困境，然而，這些並不能夠對我們所處的複雜環境有任何的改變作用，情緒上的混亂，只會讓我們被外在的環境所控制而失去自我。此時我們應當理智的分析此時最想要實現的目標是什麼，然後就是去行動。一個成熟的人面對問題不應該滿腹牢騷，而是去尋找可行的辦法去改變現狀。當我們在全神貫注的去行動實現目標的時候，外在的環境自然就由混亂變得有秩序了。而面對複雜的問題，解決的過程，也使得我們獲得幸福和滿足。
所以，不論人生之中，遇到怎樣的遭遇，請不要逃避，不要抱怨。你只需要去確立一個你可行的目標，然後就全神貫注的為這個目標去行動。當你真的做到了，你會發現，你之前所處的環境，竟也在不知不覺之中改善了。一個人，不論遇到什麼樣的情況，都不應該放棄學習貪於安逸，因為我們所處的環境，總是有着變得更加混亂的傾向，不斷的建立新的秩序是我們要時刻準備做的事情，我們的人格也將在這不斷建立的秩序過程之中，而變得充實厚重，人生也許就是不斷的遇到一個又一個難題，然後在不斷的解決難題之中去學習，去成長，去賦予我們人生意義的過程。
今天，我再次細細品讀了朱智賢的《兒童心理學》一書，《兒童心理學》讀書心得。書中認為兒童入學的學習準備，除了生理準備，還有心理準備，心理準備主要包括三個方面。
有些兒童對學校生活的嚮往，常常不是為了學習，而是由於學校的外表現象的吸引。例如，學校的校舍、桌椅、牆上的圖畫、很多同學在一起等等。有些兒童不能或不願按老師的指示進行學習，不能按時完成作業，或粗枝大葉地去完成。對於在學習態度上還沒有準備好的兒童，教師應該採取積極的辦法由系統地來進行必要的教育工作。例如，用具體的範例來鼓勵兒童學習，啟發他們的學習興趣，引導兒童參加班上的共同活動，培養他們按照教師的指示進行工作願望，教會他們把學習和遊戲區別開來，在學習時專心學習。
書中讓我明白了“建立關係”的重要性。在我以前的觀念裏，好像只有孩子到了一定的年齡了才會建立所謂的關係。其實與他人建立關係是兒童期最關鍵的任務之一，也是最早的任務之一，理解關係的形成是理解兒童發展的根本。而兒童關係的最初依賴於家庭關係，家庭作為一個系統不僅僅是它的組成部分的總和，而且是一個憑藉自己本身的.資格而存在的有活力的實體。影響兒童適應的是家庭的功能，而不是家庭結構，撫養環境的質量才是最具決定性的，最持久的影響。兒童的發展是在人際關係的環境中發生的，關係主要是在家庭的環境中出現的，人際關係的質量決定了適應。從出生開始，兒童就預先被適應成要與他人形成關係。依戀關係在嬰兒期出現，在隨後的幾年裏從反射式的行為模式發展的高度選擇性的，有計劃的和靈活的反應系統，心得體會《《兒童心理學》讀書心得》。發展與同伴形成的關係也很重要，但是這和與父母的關係不一樣。與其他兒童的交往幫助學得許多社會技巧，幫助形成兒童的社會身份，同伴合作也能促進智力發展，被排斥的兒童尤其有以後出現心理問題的危險。
書裏特別強調兒童的情緒發展。情緒並不完全是消極的東西，它被認為對社會適應有幫助，更重要的是，它在人際關係中起重要的作用。情緒有生理基礎，是人類的天賦的一部分。新生兒就是通過情緒來滿足自己生理上的需求。讓兒童學會調節和控制自己情緒的能力是相當重要的，若不能習得這種技能會給他以後的社會生活帶來災難性的後果。這個能力的發展就是將看護人的外在控制轉移為孩子的自我控制，這個過程要持續整個兒童期，並且涉及到學習許多調節自我情緒及其表達的策略。
《兒童心理學》書中非常細化地從各個部分對兒童心理學進行了研究和分析，使我更加清晰地瞭解兒童。在拜讀之後，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們説話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。
總的來説，《兒童心理學》是一本挺不錯的書，書中有許多理論如果能與自己的教育實際結合起來，應該能使自己的工作上升一個台階。
本書是以教育心理學為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識其內容緊密結合中國小實際，且針對性強實用性強，便於自學。在通讀本書後，對教育心理學的研究方向，原因及研究方法將會有一定的瞭解，另外關於書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，相信對於理解教育心理學方面的內容也是有幫助的但是鑑於我們教育心理學的學術沙龍主要關注教學心理。學生心理及差異心理，因此我就主要對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。
首先，關於教育心理學的'研究方向。心理學作為研究人的心理現象，揭示人的心理活動規律的科學，其內容是豐富多樣的教育心理學，是心理學體系中與教育工作關係最密切的一個分支，要想知道它是研究什麼的，就需要對它的對象，性質，內容，範圍和任務做全面的考察和了解。
其次，關於學習教育心理學的目的教師為什麼必須學習教育心理學呢？我在讀完以後有這樣的認識：
第一，是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學。本書所要強調的是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。
第二，是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學，本書對此作了比較精簡的歸納和概括：可以有效地提高教學質量。教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特徵，才能選擇適當的教材，採取相應的措施，有效地提高教學質量；可以更好地培養學生的品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點；可以更有針對性地對學生因材施教；可以科學地總結教育經驗，我覺得這也是第一點的基礎，是為提高教學質量作準備的
此外，本書還提到了教育心理學的研究方法，如觀察法，實驗法，調查法，總結法等，可以説從理論上歸納出了研究教育心理學的具體，有效的方法。總的來説，本書對於學習教育心理學的基礎理論知識，瞭解普通心理學和兒童心理學的相關知識是非常有幫助的。
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