草莓奶昔做法步驟

1、將草莓用淡鹽水浸泡15分鐘， 用清水沖洗乾淨，去除葉和柄後濾水；

2、將洗淨的草莓放入攪拌杯，加入煉乳和牛奶；

3、打碎攪拌後到入杯中， 即成草莓奶昔；將攪拌好的草莓奶昔倒入密封容器內，放入冰箱冷凍成冰；

4、吃的時候取出，在室温或者冰箱冷藏室內放置一會兒，待冰稍微融化，不那麼堅硬後，用勺子盛入杯中，拌入適量草莓果肉， 即是清涼爽口的草莓沙冰。

5、首選的護膚食品是牛奶。因為牛奶含有豐富的`優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利於皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚也有積極作用。

6、草莓奶昔是很好的護膚養顏食品，營養豐富，果香濃郁，製作簡單。讓我們大家多喝牛奶，多吃水果，從護膚、營養等多角度全方位來關愛你我的肌膚。