孕前食譜之蘿蔔羊肉煲

本文導讀：羊肉為大熱之品，患高血壓的育齡婦女少食。下面小編就為你推擠一款孕前食譜：蘿蔔羊肉煲的做法。希望你能夠喜歡。

蘿蔔羊肉煲

食譜類別：孕前食譜

材料：羊腿肉500克，白蘿蔔半個

調味料：紅棗數個，大蒜2粒，生菜、鹽適量

做法：

1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊，生菜洗淨待用。

2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。

3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香，放入煮過的'羊肉塊、蘿蔔塊、紅棗，加入1000毫升水、少許鹽，待煮沸後用小火燜至羊肉熟爛，加入生菜稍煮片刻即可。

去除羶味的一個好方法就是加醋。羊肉為大熱之品，患高血壓的育齡婦女少食。