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女人吃紫薯的好處有哪些?下面和小編一起來看看吧。1、促進胃腸蠕動對於腸胃不好及易便祕的人羣，不妨食用紫薯，因為它含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，使人大便通暢排出體內有毒物質，從而防止...

導讀：紫薯蛋卷是一款甜點，製作原料主要有雞蛋、紫薯等。下面是下輩子看的紫薯蛋卷的`做法，歡迎閲讀！紫薯蛋餅卷用料工具主料：麪粉(適量)輔料紫薯(一個)雞蛋(一個)芝麻(適量)廚具：平底鍋、煮...

紫薯粥是紫薯最為簡單的一種做法，紫薯的功效有很多，下面是小編為大家收集整理的是紫薯粥的做法家常，僅供參考。食材：紫薯200g、米100g、糖適量。製作方法1、紫薯去皮，切成小丁，容易熟2、米洗...

紫薯的營養價值很高，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。食材步驟1.將紫薯和山藥帶皮洗淨，紫薯一...

上個月，跟風團了一箱紫薯，為了圖便宜，結果一次必須要買40斤到家以後就開始了我的紫薯大餐，從紫薯冰激凌神馬?神馬紫薯冰激凌?沒錯，你沒聽錯，就是用地瓜來做冰激凌，呵呵~~~~顏色很接近香芋，味道...

紫薯是我們家中常見的食物之一，下面是小編收集整理的紫薯苦瓜圈的做法，歡迎閲讀參考！！材料：苦瓜，紫薯，色拉油，食鹽，蜂蜜等步驟：1.紫薯洗淨隔水蒸熟2.去皮壓碎成蓉，再加入一湯匙蜂蜜拌勻3.苦瓜洗淨...

紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質，經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。以下是本站小編整理的紫薯的功效與作用、紫薯主要價值以及紫薯...

平時很喜歡酥皮的點心，但又害怕它的油量和麻煩，也不太做。上街看到新出爐的各種酥點，又眼饞了，自己回家做了紫薯餡的，紫薯可以減肥，這樣可以抵消一點，給自己找個安慰。這次做的酥的掉渣，不比買...

紫薯具有哪些營養價值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別，營養價值也是不同的。以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助，歡迎閲讀!紫薯的營養價值抗氧化作用ShuFuruta...

1.紫薯蒸熟趁熱碾成泥，取120g。2.紫薯泥中加入煉乳拌勻。3.拌勻後的紫薯泥直接分開搓成小圓，每個11g左右。4.把雞蛋的蛋清蛋黃分離。5.蛋黃打散加入牛奶、油、鹽和20g糖。6.拌勻後篩入面...

紫薯（學名：Solanum**rdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。今天選擇了紫薯泥搭配了小吐司，奶香跟紫薯的完美搭配，不會太甜，顏色還美美噠...

主料紫薯100克糯米粉60克玉米澱粉20克玉米油10克牛奶適量輔料雞蛋黃2個椰蓉100克白糖30克奶粉30克煉乳20克玉米油適量紫薯月餅的做法1.食材備好紫薯，糯米粉，玉米澱粉，紫薯需上鍋蒸熟待用2...

紫薯怎麼做好吃?其實，炒紫薯不失為一個好的方法，下面為大家帶來炒紫薯的.家常做法大全，歡迎閲覽!炒紫薯的家常做法一：用料主料米飯1碗輔料玉米50克芥藍50克胡蘿蔔1根紫薯(熟)半個紅椒半個...

八月十五中秋節是賞月吃月餅的時候。今天小編就為大家帶來了一款月餅--紫薯月餅。下面大家就和我一起學習它的製作方法吧。紫薯月餅紫薯月餅的詳細製作步驟，紫薯是當今公認的養生保健食...

1、紫薯和紅薯洗淨後去皮切成方塊狀，板栗去殼去衣。將全有食材一同放入電壓鍋中，按上做飯鍵即可。開鍋後加入冰糖就OK了。2、又到每年的板栗的.收成節，入湯、入菜、入糖水都是很不錯的食...

1、紫薯提前蒸熟去皮，搗成紫薯泥備用（我買的紫薯特別香甜，如果覺得甜味不夠，可以加適量的糖和煉乳）。白糖放入温水中，攪拌至糖全部融化，糖水放涼倒入糯米粉，泡打粉，玉米油。攪拌均勻，揉成光滑的...

1.紫薯切小塊蒸熟捏碎放入適量白糖牛奶團成24個小丸2.水油皮和成有柔韌光滑的麪糰，酥皮活成光滑麪糰，蓋上保鮮膜醒發30分鐘3.水油皮和酥皮分成各24個小丸子4.取一個水油皮包過酥皮捏圓5....

冰激凌是夏季的標配，大家都很喜歡吃。下面，小編為大家分享香芋紫薯冰激凌的做法，希望對大家有所幫助！1.蒸熟的芋頭去皮碾壓成泥。紫薯也是一樣的方法處理2.把紫薯泥和芋頭泥一起放入鍋中3....

紫薯富含的硒和花青素要比紅薯含量高，而這兩種物質都是具有抗氧化、抗癌的功效。用紫薯做成紫薯泥，還熬了豬油，用豬油來做紫薯酥，做出來的紫薯酥香香的酥酥的難度：配菜(中級)時間：1小時以上...

大家都知道南瓜可以做成南瓜泥有助於人消化，對大人也有治療便祕的.效果。下面是小編給大家介紹的紫薯南瓜糕的做法，歡迎閲讀。紫薯南瓜糕的做法去皮紫薯100克、去皮日本小南瓜100克、蜂...

主料準備：紫薯200克；黑米50克。紫薯黑米粥的做法步驟：1、首先將新鮮的.紫薯用清水沖洗乾淨。將洗乾淨的紫薯切成一塊塊的紫薯小丁備用。2、將小米和黑米用清水沖洗乾淨後，放入切好的紫薯。...

紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的...

1、紫薯洗淨後上鍋蒸熟。2、用勺子挖出紫薯並碾成泥，趁熱加入適量糯米粉。3、攪拌成泥狀，加少量水捏成團，再搓成大小合適的小丸子。4、鍋中坐水，水開後放入丸子，小火加蓋煮。5、煮至丸子浮...

導語：用甜甜的紫薯做皮，用奶酪做內餡，外面又包裹着一層香香的芝麻，做好後可以放冰箱，隨吃隨熱，非常的方便，加熱後奶酪融化了，香氣四溢，咬一口，香香甜甜的，真的很好吃。下面是小編為你整理的紫薯奶...

導語：紫薯的家常做法有哪些呢?下面是小編為大家整理的文章，歡迎閲讀!希望對大家有所幫助!1、紫薯蒙布朗。材料：紫蕃薯(紅薯、地瓜)500克、淡奶油80ml、黃油40克、消化餅約76克。做法：事先...