孩子健康小常識

導語：小孩生活中一些不經意的小習慣，就埋藏着巨大的健康隱患。以下是小編為大家分享的孩子健康小常識，歡迎借鑑！

1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發育十分有益。

2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬齶高拱、牙齒排列不齊等。

3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以儘量不吃為好。

4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿蔔都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

5、父母應調整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。

6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。

7、衝突是孩子必要的體驗，孩子可在衝突中學會與人交往的技巧。

8、良好的護牙習慣應從小培養，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發芽的馬鈴薯，否則容易引發食物中毒。

10、從小培養孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。

11、在生活中鍛鍊孩子的應變能力，對日後成才大有幫助。

12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰。

13、培養孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質。

14、冬季應多讓孩子參加户外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。

15、當孩子腹瀉不止時，家長應多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脱水。

16、冬季天氣寒冷，應多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。

17、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。

18、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發展很重要。

19、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。

20、家長應讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養孩子的自主意識，做有主見的人。

21、兒童忌長期服用葡萄糖，否則易導致消化功能減退、貧血和抵抗力下降。

2、2雪天不要讓孩子長時間在户外，在全是白雪的環境中眼睛受刺激易患雪盲症。

23、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養，多給孩子補充粗糧有益身體健康

24、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關係的.關鍵。

25、尊重孩子的意願，正視孩子的價值更有利於讓孩子獲得獨立成長的安全感。

26、節日裏零食和葷菜吃多不易消化，節後要讓孩子多吃水果和蔬菜及刺激腸壁蠕動的藥物，促進排便。

27、水果營養豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。

28、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。

29、擁抱是一種力量，它是父母藉着身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。