健康衞生的作文

衞生健康教育是提高國民身體素質、預防疾病的重要途徑，而學校則是開展衞生健康教育的重要場所，學校教育應樹立“健康第一”的思想。下面是小編為你精心整理的健康衞生的作文，希望對你有幫助!

説到健康，也許有人就會説了：“能吃能睡不就是健康了嘛!”你們錯了，其實身體的健康體現在很多方面，而且還得保持衞生，講究科學。

第一點，首先，就是要讓食物衞生。水果和蔬菜在吃之前，一定要徹底洗淨並用清水浸泡，可以去除農藥殘留。而且吃飯的餐具要進行消毒，菜刀也要在切完菜後，及時清洗，以免滋生細菌。還有飯前飯後一定要養成洗手的好習慣!

第二點，千萬不能隨便在路邊攤買吃的、喝的，因為路邊攤衞生條件差，而且飛揚的塵土也會污染食物，食用後會給我們的身體造成危害。

第三點，也是最重要的一點，要學會健康的生活習慣和生活方式。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衞生習慣、健康的生活方式密切相關。

第四點，養成良好的衞生習慣，比如：要保持個人衞生。衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;經常打掃居家環境衞生;關鍵一點，要時刻提醒自己，長久保持良好的衞生習慣，不能懈怠。

第五點，除了吃之外，我們還應經常進行體育運動，增強身體的免疫力，保持健康的體魄。

第六點，平時要注意衞生、健康的進行飲食。不暴飲暴食，不挑食，合理搭配飲食，多吃蔬菜、粗糧，多喝潔淨的白開水，少喝冷飲和各種飲料。 第七點，另外還要注意勞逸結合，每天保證充足的睡眠和休息時間。 第八點，還有，我們還不能忽視精神衞生，現在生活節奏加快，生活壓力增大，我們要學會及時調整自己的心態，保持樂觀向上的、積極的生活態度，笑口常開，健康常在。

總之，健康是多方面的，體現在我們平時生活的方方面面，體現在我們在日常生活中的一些不被注意的細節上，往往會被我們忽略和忘記，從而給疾病的入侵造成可乘之機，我們要在日常生活中注意科學合理的安排好我們的生活，講究衞生，創造快樂，保持健康，讓我們的生活永遠幸福快樂!

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衞生是健康的保證，要健康就離不開衞生。所以如果你想擁有健康，就要注意衞生，下面我就説説飲食衞生與健康關係。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衞生。在我們的日常生活中，常常發現細菌性食物中毒事件。

細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由於氣温高，適合於微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防禦機能下降，易感性增強。

我們要消除“不乾不淨，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日裏防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究乾淨的衞生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的'帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，髒手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衞生。

衞生與健康是緊密相關的，講衞生是擁有健康身體的前提。人們常説病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衞生清潔，蔬菜水果要清洗乾淨，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衞生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衞生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衞生，小到家庭，首先做好個人的衞生，養成良好的衞生習慣，做到飯前洗手，飯後??口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衞生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衞生其實也是在保護着我們個人的身體健康。

其實衞生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衞生的行為。 説到健康，也許有人會説：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衞生與健康是緊密相連的。不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣。良好的衞生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衞生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衞生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衞生習慣有關。