無論是身處學校還是步入社會，大家對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家整理的一次的演講作文400字5篇，希望能夠幫助到大家。
在人生的道路上，我享受過成功的喜悦，也品嚐過失敗的辛酸。回想生活中的酸甜苦辣，失敗的時候總有一句話伴隨在我的耳邊——從哪兒跌倒，從哪兒爬起來。
“下面請董虎威同學上台演講。”主持人説。
我的心一下蹦到了嗓子眼，心裏像十五個吊桶打水——七上八下：怎麼這麼快就輪到我了？
我緩慢地走向主席台，每一步都感覺到危險向我逼近。可是我無法停止自己的腳步，有那麼多同學的期待，有那麼多評委的目光，儘管這是我的`第一次登台演講。
站在講台上，我看到了黑壓壓的人羣。評委的目光，老師的鼓勵，同學的掌聲，這使我更加緊張了。
“大家好，我……我的名字叫董虎威。”結結巴巴中我開始了我的演講。
開場白就十分不順利，中間的演講想不起來了。望着台下，我心急如焚。同學們把稿子遞給我，鼓勵我勇敢地講下去。我顫顫巍巍地拿起稿子，一口氣把稿子讀完了。沒有激昂的語言，沒有蓬勃的氣勢，我清楚地知道：我失敗了。
回到教室，我誰也不想理，一個人愣愣地坐在自己的椅子上。不知不覺中，我的眼裏噙滿了淚水，我咬住嘴脣，強忍着不讓眼淚流出來。正在這時，有人拍了拍我的肩膀。回頭一看，李老師正關切地望着我：“沒關係，從哪兒跌倒，從哪兒爬起來”。
那次糟糕的演講讓我明白：從哪兒跌倒，從哪兒爬起來。
9月9日 放學時，老師通知我明天是老師節，開學典禮，你代表全校同學在開學典禮上發言。那天我即高興又忐忑不安，我能在老師和眾多的同學們面前班門弄斧嗎？
回家後，我迫不及待閉門書寫演講稿：敬愛的領導、老師和親愛的同學們你們好……，今天是開學典禮，恰逢一年一度辛辛苦苦教育我們的恩師的節日……，寫呀！寫呀！花了一個多小時才把這個演講稿寫完了，接着我手拿話筒搖頭晃腦的開始練習演講，對着電視，並且要求弟弟、姐姐、姐媽等全家人都參加旁聽，我演講完之後，要求他們提出寶貴意見。爸爸説我講得不錯，但面部表情要自然一些。
第二天，我穿着整齊的校服，戴着鮮豔的紅領巾來到學校，學校早以熙熙攘攘，同學們排着整整齊齊的隊伍，等候開學典禮。接着鳴炮，升國旗，奏國歌。校長走向演講台談笑風生，洋溢着動人的.演講，同學們熱烈的掌聲歡迎。然後我上台演講，雖然我昨天講得很熟，但是面對這麼多的人，我心裏還是心驚膽戰，因為我沒有經歷過二千多人的演講場面，我的眼裏好像麻痺了一樣，不知用了多大的力量才站了起來。
這一天真是過得又開心，又緊張。謝謝老師給了我一次上台演講的機會。下次一定會講得更好。
今天早上，校長便在升旗儀式上宣佈：今天要進行一次預防地震的逃生演習，來增加我們的安全意識，並告訴我們警報拉響時就開始演習，今天內警報隨時都可能拉響。
升旗儀式結束後，同學們都紛紛回到自己的教室，靜靜地等待警報聲的到來。時間匆匆的過去了，轉眼間已到了第二節課。我們班上第二節課是數學課，數學老師正津津有味的評講着家庭作業，而我們也全神貫注的聽着。似乎大家都已經把這件事忘記了一樣，而就在這時，一陣刺耳的警報聲響我們傳來，我們大家急忙向事先約定的那樣，急忙躲進桌子下面，用書包壓住頭頂，因為我們要保護頭部。這樣維持了幾十秒的時間，第二次警報又飄蕩在了學校的上空我們班上的同學立刻飛奔出教室，排好隊，有秩序的`下樓。
下樓後，所有同學猶如一匹匹脱了韁繩的駿馬向操場飛奔而去。同學們到大操場之後，有些同學雙手抱頭，而有些同學嬉皮笑臉，有些同學唧唧喳喳的不斷的説着話。但如果真是地震，那位同學會有心情嬉戲打鬧。又過了一會，毛校長出現在旗台上，她説：“這次我們演練很成功，從第一次拉響警報到安全下樓，一共只用了六分鐘，而且你們下樓井然有序，也沒有説話，非常成功，以後每學期都要演練一次，來增加我們的安全防範知識。”聽完毛校長的講話之後，我突然覺得安全特別重要，安全就在我們身邊。
安全追重要，我們一定要時時刻刻牢記安全。
人的一生有許許多多的第一次，這些第一次總是令人難忘。
暨陽國小有一個活動，每週一都舉行，那就是國旗下講話。週一那天，升完國旗後，值周班級就會派一名同學上台演講。這學期就輪到我了。
得知是我，我便開始背稿子，早上背，中午背，晚上背，背得我都煩了，還沒背熟。我火了，不背了，顧自己玩去了。我打開電視機，正在播天氣預報，我看到星期一下雨時，心花怒放，我想：下雨的話，就只要在廣播室朗讀就好了，反正沒有人聽得出來。於是，我便把那份還沒完成的'任務拋在腦後了。
到了週一，竟是意料之外的晴天，我便臨時抱佛腳。原來背得不熟，但還是會背的，背起來就稍微簡單了一些。時間短暫，我後面兩段還沒背熟，國旗就徐徐上升了。馬上到我了，我不禁頭涔涔起來，因為沒背熟的因素，我十分緊張，心想：怎麼辦呀，如果背不出來怎麼辦呀，會被老師罵的，可不能為六（2）班丟臉啊＂現在請六（2）班的陳可欣同學國旗下講話，大家掌聲歡迎！＂不是吧，這麼快就輪到我了。我走到舞台上，每一步都很沉重，但不能被同學發現，我裝作鎮定，開始背誦：＂敬愛的老師們，親愛的同學們＂中途，我不止一次地看稿子，不止一次中斷。一位正對着我的老師瞥了我一眼，我更緊張了。
好不容易背完了，回到隊伍裏，老師罵了我一頓，我心裏很不是滋味。我明白了，做事要儘自己所能地完成，不能半途而廢。
像一朵朵浪花，撲打着我心中的海岸，無聲無息，又悄悄逝去。唯有一朵小小的浪花，刻在心裏。
記得那是第一次演講的時候，我的心如鐘聲一般，緊張跳動。即使在排練時輕鬆自在，但我還是緊張地喘不過氣來。就算其它選手演講得再棒，再激情，我只能看見他們的嘴脣在擺動而已，聲音都被空氣隔開了。
隨着主持人的報幕聲，我的思緒被打斷了。天啊，時間竟過得這麼快，我按壓住那狂跳不已的心，鬆了一口氣，走上演講台，每走一步都那麼沉重，好像雙腿都灌滿了鉛。轉過身，原本鎮定下來的心，有狂奔起來，像十五個吊桶——七上八下。台下幾百雙眼睛齊聚在我身上，更像幾百支利劍，要向我射來，我有些不知所措了。
這時，一陣雷鳴般的掌聲從我耳邊響起，這時多麼鼓舞人心的聲音啊！使我原本茫然的心又充滿力量。我開始演講了，有了這一陣掌聲，我不再害怕。站在演講台上，有似在陽光下沐浴，那麼輕柔，那麼舒暢！我的聲音在此刻也變得那麼優美，那麼輕鬆！我動情地演講，時不時聽見那掌聲的響起，而在最後，也是在那掌聲中退了場。
那次的演講，如果你問，我會感謝誰？那我會回答我會感謝我的.老師，同學們；我會感謝那陣掌聲，那陣永遠難以忘懷的掌聲！
這是一篇記敍文，作者敍述了自己的第一次演講，敍述完整。作者開頭將自己經歷過的事情比喻成“小浪花”，別出心裁。作者對自己演講時的心理描寫很到位，表現了自己的先是“緊張”，後來“自然”的心理狀態。
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