現在許多女性朋友們由於事情的壓力，或是生活沒有規律，從而導致了臉上出現長斑的問題，特別是蝴蝶斑。臉上有長斑不但對身心健康的影響很大，也影響美觀。那麼我們要怎樣消滅臉上的蝴蝶斑問題呢?
説到蝴蝶斑，現在已經不是已婚婦女的專利了，不少的年輕女性，也會出現這樣的問題，為什麼人們的臉上會出現黃褐斑呢?是什麼原因導致臉上的黃褐斑只增不減呢?一起來看下吧!
1、深色食物的過量食入
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
2、防曬工作不到位
當許多的紫外線直接輻射人體肌膚時，為了防止肌膚細胞被氧化，人體分泌出許多黑色從來維護，然後致使色素沉澱構成黑斑。紫外線照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性添加增強，使黑色素組成加速，致使顏臉部色素形成。
建議：簡單臉上長斑的人士儘量削減外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外塗防曬霜，防止在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。
3、亂用不良化粧品
有些女人常年許多運用化粧品。化粧品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時刻積累起來的有害成分可致使一系列肌膚病，黃褐斑即是其間的一種。長時間運用不良化粧品結果愈加嚴峻。
建議：女人儘量少化濃粧，或許挑選含天然或有機成分的化粧品。
黃褐斑的簡單去除方法
黃褐斑的出現，不僅會讓人看起來比較老，而且還嚴重影響一個人的顏值。那我們要如何去除黃褐斑呢?下面小編就來為大家介紹一下黃褐斑的簡單去除方法吧。
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4.每次洗臉的時候，可以在水中加入1-2湯匙的食醋，長期使用，可以讓色斑色素變輕。
黃褐斑是怎麼形成的
相信大家對於黃褐斑是怎麼形成的一定很是好奇，那接下來我們就一起來看看黃褐斑形成的原因吧。
一、紫外線照射
皮膚中的黑色素細胞，會因紫外線的刺激產生催化酵素，促使黑色素大量產生，造成皮膚變黑;如黑色素聚集於皮膚某一處就形成斑色或導致原有的色斑問題更加嚴重。經過強烈陽光的照射，皮膚白皙的女性更容易長曬斑，甚至黑斑;黃褐斑更會加重和擴散;雀斑的數目可能增多，顏色也會加深，所以雀斑又被稱為“夏日斑”
二、年齡增長
許多女性在步入中年以後，發現臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細胞的代謝週期延長、肌膚自我修護的“保鮮能力”減弱所致。
三、內分泌失調
色斑的形成與體內的雌激素分泌有關。在女性的生理週期，雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內，女性體內激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌，導致色斑越來越多，顏色越來越深。
四、持續壓力過大
當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。
五、治療方法不當
黃褐斑不同於其他色素斑，它的成因非常複雜，治療時應該側重於內調，不宜採用激光、冷凍、電灼等方法，否則可能破壞膚質，使色素加深，色斑的`範圍擴大。用一些含有角質剝脱劑的藥物或化粧品頻繁地使皮膚的角質層剝脱，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用也被大大削弱。同時，為了恢復防禦功能，皮膚會分泌更多的黑色素，使得黃褐斑更為嚴重，甚至成為黑褐斑。
去除黃褐斑的小竅門
1.核桃仁牛奶
它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。
2.豬腰薏苡仁粥
需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗乾淨後切碎備用，100g的山藥洗乾淨後去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然後再加入適當的調味即可食用。這款粥品有着補腎益膚的作用。對於黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有着不錯的治療功效。
3.香菜面膜
將帶根的香菜清洗乾淨，然後放入水中煎煮，煮開後將菜湯過濾出來，防止一旁冷卻成温水以後，用來洗臉，堅持使用會淡化色斑，並滋潤肌膚。
結語：通過上文相信大家對蝴蝶斑的形成以及護理有了全面的瞭解和認知。想要好皮膚就得從生活中的方方面面去護理，馬虎不得。只要嚴格按照上文説的去做，相信大家都能有一個好皮膚的。
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