黃褐斑是怎麼形成的 如何防止黃褐斑顏色加深

導語：為什麼會長黃褐斑？長黃褐斑的內因和外因分別是什麼？怎麼樣預防黃褐斑的顏色加深？下面就跟着本站小編一起來了解一下吧！

一、黃褐斑是怎麼形成的：內因

1、內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。

2、與情緒的關係：人的情緒會影響到荷爾蒙的`分泌，精神不振、情緒低落(憂鬱)、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悦的心情很重要。

3、長期服用避孕藥、月經不調、肝、腎疾病、慢性營養不良也會引起黃褐斑。

二、黃褐斑是怎麼形成的：外因

1、日光照射。長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉澱形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。

2、化粧品使用不當。濫用化粧品也會引起黃褐斑。很多劣質化粧品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉着。經紫外線照射會誘發為黃褐斑。

3、食物。飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉着，產生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、餈粑等食物要儘量少吃。

雖然孕期的膚色變化會在產後自動消失，但也可以採取一些安全的措施，儘量減輕皮膚色斑加深的程度。

避免日光的傷害：這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重複塗抹防曬霜。

事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。美國皮膚病學會提醒説：無論你走在街上、坐在車裏，甚至只是坐在屋裏靠近窗户的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。

外出時,要儘量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現了色素變化，那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。

選用温和的潔面產品和麪霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。

使用遮瑕化粧品。(懷孕期間不要用美白化粧品，等到生完寶寶後，看看這些色斑會不會自動消失。)

注意，某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的徵兆，所以如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發紅或出血，或者你發現自己身上的痣的顏色、形狀或大小發生了變化，要去醫院看看。如果有必要，你可能需要去專門的皮膚科看病，以便確定皮膚變化的原因和適當的治療方法。