去除黃褐斑的小竅門

引導語：黃褐斑主要是內分泌失調導致的，去除黃褐斑的小竅門就是要保持內分泌平衡，從飲食、生活規律做起。以下是小編精心整理的去除黃褐斑的小竅門，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

從白富美到黃臉婆，人生經歷如此慘重的變化，相信不少漂亮少女和時尚大大媽對這黃褐斑深惡痛絕。黃褐斑其實很大部分是自己的不良習慣帶來的， 對於黃褐斑的預防及治療，我們該怎麼做，如果你已經長了黃褐斑，那又該如何去除，下面給你一些小竅門

黃褐斑是怎麼來的，這主要是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致體內的代謝物在皮膚沉積，如果再遭到太陽的暴曬，那麼很容易形式黑色的色素，我們找到了黃褐斑形成的原因，所以對症下藥，要想去除黃褐斑，最主要的是要調整內分泌失調

　　1.飲食治療

我們可以每天喝一些潤膚祛斑的湯，比如黑木耳紅棗湯，另外也可以煲些粥，像黃瓜粥，這些都是有利於皮膚白嫩，去除黃褐斑。 每天的蔬果也不能少，要多吃富含維生素C的菜，胡蘿蔔、苦瓜都可以多吃點

　　2.作息規律

我們都知道黃褐斑是因為內分泌失調導致的，要想調整內分泌失調，當然離不開作息有規律，生活有態度。有些人經常熬夜， 又常常不注意飲食睡眠，要麼飢腸轆轆，要麼暴飲暴食。這樣的生活習慣，內分泌失調不找你找誰?所以我們要調整自己的生活習慣，要早睡早起， 不要整天逢頭垢面，把自己弄得一塌糊塗，保持愉悦的心情

　　3.注意保養

有些女生喜歡塗化粧品，但是如果得了黃褐斑就不要濫用化粧品了，如果使用了不當的化粧品，這隻會使皮膚受刺激，加劇黃褐斑的嚴重程度，不要説塗了化粧品能夠掩飾黃褐斑的存在，這不但自欺欺人，還飲鴆止渴。

　　學習去除黃褐斑的小竅門

要做人見人愛的無暇女人，你又豈能夠允許臉上被斑點所肆掠。下面將會先教大家怎樣去除黃褐斑，幾個有效的去除黃褐斑的小竅門，讓你重拾昔日的白皙細膩光彩，展現迷人的魅力。

要想去除黃褐斑首先要了解黃褐斑的產生原因，其實黃褐斑的出現大多數與身體的內分泌有關，特別是女性的雌激素水平對它有着重大的'影響。比如妊娠、月經不調、肝功能不好、慢性腎病以及服用避孕藥等，都會誘發斑點的產生。另外日曬以及精神的因素也是誘因之一。

　　怎樣去除黃褐斑1.核桃仁牛奶

它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。

　　怎樣去除黃褐斑2.豬腰薏苡仁粥

需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗乾淨後切碎備用，100g的山藥洗乾淨後去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然後再加入適當的調味即可食用。這款粥品有着補腎益膚的作用。對於黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有着不錯的治療功效。

　　怎樣去除黃褐斑3.杏仁皮牛奶面膜

將適量的杏仁去皮後搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻後在每晚睡覺前把它敷在乾淨的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗乾淨，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。

　　怎樣去除黃褐斑4.柿子葉+凡士林

將適量的柿葉研成粉末狀，然後加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀後塗抹在需要淡斑的位置即可。

　　怎樣去除黃褐斑5.蘋果面膜

將蘋果去皮以後切成塊，這樣方便搗碎，然後放入榨汁機中榨成泥狀，均勻的塗抹在臉上，如果是乾性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鐘以後清潔面部即可。

　　怎樣去除黃褐斑6.番茄面膜

用半個番茄攪碎成糊狀，可以加入兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅持一段時間以後色斑會自然隱退，這種方法對於去除雀斑很有效果。

　　怎樣去除黃褐斑7.香菜面膜

將帶根的香菜清洗乾淨，然後放入水中煎煮，煮開後將菜湯過濾出來，防止一旁冷卻成温水以後，用來洗臉，堅持使用會淡化色斑，並滋潤肌膚。

最後要注意一定要養成良好的生活習慣，儘量減少日曬，出門記得撐傘或戴帽子，並做好肌膚的防曬，不要使用劣質化粧品。平時多運動，保持健康的身體，讓全身血液暢通無阻，讓身體毒素及時排除。

　　去除黃褐斑的小竅門美化肌膚

臉上的黃褐斑非常難看，讓不少妹子們都煩惱不已!產生黃褐斑的原因是多種多樣的，那麼應該如何去除黃褐斑呢?我們一起來看看去除黃褐斑的小竅門都有哪些。

　　1.綠豆百合湯去除黃褐斑

首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗乾淨，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，最後加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑。

　　2.檸檬冰糖汁去除黃褐斑

首先，取新鮮的檸檬榨成汁液，然後加入適量的冰糖一起攪拌飲用。每天堅持飲用一杯，可以有效應對黃褐斑!檸檬中富含維生素C，可以幫助消除臉部的色素斑，起到白嫩皮膚的作用!

　　3.桃仁芝麻糊去除黃褐斑

準備核桃仁30g、牛奶適量、黑芝麻20g，然後將核桃仁、黑芝麻研碎，再與牛奶一起放入小鍋中煮沸，加入適量的白糖一起攪拌均勻食用。早晚各使用一小碗，可以起到潤膚的作用，適用於黃褐斑和皺紋的皮膚。

　　4.蘋果蜂蜜去黃褐斑

準備一個新鮮的蘋果，然後將其洗乾淨去皮，切成小塊，搗成泥狀，再加入適量的蜂蜜一起攪拌成糊狀，在潔面後塗抹在臉上，靜待20分鐘後洗去即可。長期堅持使用可以淡化臉部的黃褐斑，使肌膚變得白暫透亮!

以上，就是去除黃褐斑的小竅門，可要好好利用咯!