1、新鮮山藥一塊切成片;
2、上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟,晾涼備用;
3、金紅小棗洗淨去核,入開水鍋煮軟煮透,晾涼備用;
4、用廚房加工器將山藥和紅棗分別打成泥即可;
5、將兩種泥泥和在一起,比例為2:1,或根據自家孩子口味特點適當調整山藥和紅棗的比例。