洋葱的營養豐富,但是氣味辛辣,孩子們都不愛吃,每次炒菜放一點都會被挑出來。
可是洋葱能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。今天跟幾分鐘網一起學習一下製作炸洋葱圈吧,讓孩子愛上洋葱!
食材
洋葱一個
雞蛋一個
澱粉
麪包糠
鹽
番茄醬各適量
步驟/方法
3.將洋葱切成圈,灑上鹽備用
4.將醃好的`洋葱圈放入澱粉的碗中沾滿澱粉
5.放入雞蛋液中沾一圈
6.洋葱圈渾身沾滿面包糠
7.鍋內油燒熱後放入洋葱圈炸至金黃即可
注意事項
炸時一定要大火快炸,否則洋葱就太軟了,影響口感。
麪包糠最好是細的那種