在生活、工作和學習中，大家都經常看到作文的身影吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的晨練的作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
星期天的一個早晨，陽光燦爛。媽媽帶着我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹輕輕的搖曳，好像在對我説：“小朋友，早上好，你也來鍛鍊身體了！”
晨練的人真多啊！有老爺爺在打太極拳，還有幾個老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個大哥哥在跑步。看！前面的空地上有幾個小朋友在比賽拍皮球，玩的可開心了。
我和媽媽也開始練習跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過，彩環似的上下翻飛了起來。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩着地面，好像一個熟練的鋼琴家在彈奏美妙的.樂曲。最後媽媽以一點點的優勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過媽媽。
通過晨練，我們的身體都越來越強壯了，我以後要多多參加晨練鍛鍊身體。
早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來叫我起牀。我還睡意沉沉，不想起牀。爸爸説：“你不起牀，我就不讓你吃飯。”我被逼無奈，只好去鍛鍊。
我們全家做好準備出發去了公園，到了公園，我開始領着全家一起跑步。“一二一、一二一”我邊跑邊喊着口號。“媽媽，不準偷懶，快跑。”剛才還特別精神的媽媽已經氣喘吁吁落在後面。我們圍着公園水池跑了五圈後熱身運動結束了。
“籃球場上，一位叔叔精彩的投籃動作吸引了我。我們全家來到籃球常看着別人打得可好了，而我不會打，心裏癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的'心思説：“我來教你吧!”我説：“好啊!”爸爸認真地教我。“用兩隻手的手指肚抓住球，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學了起來，最後，我終於學會了。
通過今天的早晨的鍛鍊，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺更輕鬆了。一天之計在於晨，我決定每天早晨早早起牀，晨練。
星期天的早上，牛牛和京京約好了去陶然亭公園晨練。他們説好了比賽跑步，跑了一會兒，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得滿頭大汗，他對京京説：“你一定要加油噢！”
他們跑到了終點，倆個人坐在了草地上，欣賞着一處處美麗的風景，有高高的樹、綠綠的'草、五光十色的花、青青的小河。一抬頭又看見了、藍藍的天空中掛着一片片潔白的雲、還有可愛的小鳥在空中飛舞，還看見了火紅的太陽掛在天上，牛牛説：“啊！多美的世界呀！”
星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬里無雲，人們在公園裏鍛鍊身體。
清晨的公園真美啊！遠處連綿的山峯，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園裏有一個大大的`湖，湖水清澈見底，小魚在水裏開心地游來游去。湖中間有一個美麗的小島，小島是由一個拱橋連接的。小島上有一個紅紅的小亭子，小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發芽了，風一吹，嫩嫩的柳枝隨風翩翩起舞。公園裏到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動作標準地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的小朋友在歡快的跑步。
瞧，近處的丁丁和鼕鼕正在認真地比賽跑步。他們你追我趕的跑着，但是丁丁比鼕鼕跑得快，鼕鼕落後了。只見她緊緊追幹着這對方，一刻都不敢停下來，她跑得出了汗。領先的丁丁也一刻不敢停下來，大步地向前跑，生怕鼕鼕追上他。
公園裏晨練的人們，他們在進行各種運動，鍛鍊身體。我也要加入他們的晨練的行列，成為一名身體健康的國小生
現在我早上要早20分鐘起來，因為現在我是四年級的學生了我要多加運動。
因為我從科學書中瞭解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。經常鍛鍊身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。
所以我要多多運動。
每天早上，我有的時候拍拍波波球，拍波波球是我的愛好，有時候我可以拍一分鐘，連續不掉。有的時候轉轉呼啦圈，我現在可以轉100多個呼啦圈。沒事做的時候，澆一下花兒，讓花兒快快長大。有一次，我用澆花盆的.東西用來澆花壇，我澆了半天，一罈花還沒有澆好。爸爸走過來，説： 你應該用大管子澆花。
通過這次的晨練，我每天早上都要鍛鍊，做一個身體良好的學生。
我們已經是三年級的學生，老師們為了提高我們的身體素質，要求我們每天做完操後還要進行晨練。
晨練的主要內容是跳繩和踢毽子。看！一位男同學正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的'高年級同學正在練習跳雙飛，只見他快速揮動着繩子，從腳下穿過兩次。還有的同學跳大繩，兩位同學負責揮動長繩，其餘同學排成一隊，依次跳過長繩。他們的動作非常敏捷，就像一隻只小兔子。
踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊！我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。
這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。
晨練不僅讓我們鍛鍊了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。
媽媽常説我是一個“超級大懶蟲”，只要是週末的時候總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起牀。媽媽希望我有晨練的習慣。於是，在幾天的時候媽媽用他的“超級音量”把我給叫醒了，我迷糊的看了眼時鐘：天吶，這也太早了吧，現在才五點半。我的晨練路線是沿着我家附近的辦公大樓跑一圈。我覺得慢跑是最簡單的運動。當我跑完時卻對曾經的.想法咬牙切齒。開始跑的時候我還覺得挺輕鬆的，可跑了一會兒我大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭髮被風吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了。這種精疲力竭的感覺讓人難受，“咳咳”實在受不了了，我彎了身子停了下來大口喘氣。我想起了體育老師交給我們的跑步技巧：跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……我按着這些方法去試試果真輕鬆多了。
晨練的感覺真好。
當我還在睡夢中時，聽見模模糊糊有人在叫我：“快起牀，快起牀！”哦！原來是二姨。
可現在才6點，沒辦法，我只好穿上運動衣和二姨一起去了迎澤公園。
“嘿，嘿！”繞着迎澤公園跑了一圈，我可累壞了，開始喘了起來。不一會兒，二姨又帶我去做操，伸伸腿，彎彎腰，轉個圈兒，啊！我的四肢開始疼痛起來，全身無力。
二姨告訴我，以後一定要多加鍛鍊，增強體質，提高免疫力。長時間的運動後會對人體有好處，也就不會像我現在這麼痛了。
噢！晨練的好處可真多！
今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。
一大早的公園裏可真熱鬧呀！有的然沿着河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的.人一邊做器械一邊聊天。“小強，別看了，我們要跑步了。”哥哥在前面喊我。於是我開始慢慢地跑起步來了。
一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鑽出。接着，我看見一羣老奶奶，穿着整齊的衣服，跟着音樂，舞動着身子。接下來，我又看見一羣人穿着白色的衣服，動作優雅、舒展，原來在打太極呀。
我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的愛好吧，一些人是為了鍛鍊身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當然是鍛鍊身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學去就變小胖子了。
“快跑，怎麼又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。
我媽媽有個習慣，就是每天早上六點都準時去我家附近的文心廣場晨練，風雨無阻。
星期天的早晨，我心血來潮，也想跟去看看，於是和媽媽一塊出發了。出了門才知道，六點的天空原來這麼亮，平時這個時候我還在被窩裏做夢呢！唉，真是慚愧！
我一路上看見很多人都在跑步，有年過七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點都不累，都是十分開心的模樣。一轉眼，媽媽已經牽着我到廣場的中心位置了。這裏的`景象更加壯觀，廣場上，站滿了形態各異的人，他們都很精神。我和媽媽過去，廣場上的人們就開始圍着日月山走了起來。
原來這就是媽媽説的晨練呀，真有意思！我以後也一定天天早上都跟着媽媽出去晨練。
晨練之後，我發現人們都特別有精神，無論是哪兒，都充滿着清新的氣息。
早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。
早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑着步，帶起一縷清風；還有不少老態龍鍾的人在那兒打着太極，顯得十分悠閒自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。
一陣陣夾着花香的晨風撫面而來，趕走了我一身的睏意，我深吸一口氣，也隨着優美的'音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什麼。
我們繼續漫步，在一個亭子裏，一羣素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，説起了悄悄話。
漸漸地，太陽升高了，我們踏着灑滿陽光的道路回家了。
今天早上六點我就起牀了，呼吸着新鮮空氣，來到龍門廣場與同學集合晨練。
六點半以後，許多人都來到廣場上晨練，廣場的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的'，東南部是練太極球的。
我和同學打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開始了，先是由我隊的何澤睿發球，對方凝視着羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方沒有接住球。該對方放發球了，史曉磊把球扔起來向我打了一個直線球，我見情勢不妙，急忙往後一退，讓何澤睿接這球，沒想到何澤睿向對方擊了一個螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在後，史曉磊故意放過這一球，讓孫昱濤來接，他向我發了了一個螺旋球，我用海底撈月向他發了一個球，對方措手不及。最後裁判宣佈，我方以絕對優勢大獲全勝。
這次晨練真有趣！今後我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會，我一定要再一決高下。
星期三上午，我和外公一起坐媽媽的車去九峯公園鍛鍊身體——爬山。
我們一走進公園，就看見一幅熱火潮天的'景象，有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在爬山，還有的在健身……
不知不覺中，我們來到了山底，外公説：“我們進行比賽吧！看誰得第一名。”“第一名肯定是我，”我開心地跳了起來。媽媽説：“那可不一定，我們還是看實力吧！”
比賽開始了，外公一馬當先跑在最前面，我和媽媽緊跟在他後面。不一會兒，外公累了，逐漸慢了下來，我和媽媽一下子就超過了他。同時，媽媽也累了，可我一點兒也不累，最後我得到了第一名。
晨練對身體很有好處，明天我還要和他們比賽。
今天，我起了個大早。房間裏還是灰濛濛，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園裏。
説也奇怪，一大羣大羣的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛鍊的特別少。
我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發軟；跑完第二圈的時候，眼冒金星；又跑完第三圈時，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的'心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發現太陽沒有平時那麼耀眼，它泛着淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從雲後露出粉紅的臉蛋。
我深深地吸了一口氣，這才發現早晨的空氣是那麼新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛鍊身體，增強體質。
我應該天天堅持晨練。
星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。
從家裏出發，我像一隻活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。
太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中瀰漫着薄薄的霧氣，吸到身體裏涼絲絲的，特別新鮮的感覺。
游泳池旁邊已經有好多人在鍛鍊了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的`在跑步。鍛鍊中的人們臉上的表情是放鬆的，掛着笑容；動作是由節奏的，充滿了活力！
我沿着游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下説不出的輕鬆和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。
晨練的感覺真好！
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