在日復一日的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的晨練的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
今天早晨，我正呼呼睡着大覺，就被媽媽從被窩裏拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點10分！“怎麼這麼早就喊我呀？”我驚訝地問媽媽，媽媽説：“從今天開始，你就天天晨練吧。”哎！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟着爸爸來到外面。我先開始跳繩，誰知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒跳到第二個，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望着我，好象在説：“要有信心，不能泄氣啊！”我一下子有了信心，又跳了起來，一口氣跳了20多個呢！
我開始喜歡晨練了，因為晨練既鍛鍊了我的身體，又讓我養成了早睡早起的'好習慣，我要堅持下去。
星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。
從家裏出發，我像一隻活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。
太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中瀰漫着薄薄的霧氣，吸到身體裏涼絲絲的，特別新鮮的感覺。
游泳池旁邊已經有好多人在鍛鍊了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的.在跑步。鍛鍊中的人們臉上的表情是放鬆的，掛着笑容；動作是由節奏的，充滿了活力！
我沿着游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下説不出的輕鬆和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。
晨練的感覺真好！
每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。
剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。
爸爸説：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的'精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！
今天早上陽光燦爛，太陽公公在對着小朋友們微笑，藍藍的天空上飄着像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的`像小孩子在家裏認認真真地寫作業，等等。
我和媽媽起牀後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽説：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我説：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運動場地，我們各自鍛鍊着自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。
鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累着，希望我的夥伴們身體都健康。
清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起牀鍛鍊。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。
碧洲公園是我們湘鄉城裏唯一的一個公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環水，公園裏綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數的花草，使得公園裏空氣更加清新，而且滲着不同的花草樹木的清香。所以公園裏從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛鍊身體，有人在休閒，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來遊玩等等。
我是最喜歡去公園滑冰了，於是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶着牆下了樓。等媽媽下來之後我已在百米之外了。媽媽追上我之後，我説：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”説完飛一般的溜進了公園。環繞公園一週的'人行道不是很寬，儘管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那裏看見也已經有幾個和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，於是我們開始了賽跑。最後我以領先半圈的成績贏了。然後我們玩起了貓和老鼠的遊戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不捨的跟媽媽走了。
早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。
早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑着步，帶起一縷清風；還有不少老態龍鍾的人在那兒打着太極，顯得十分悠閒自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。
一陣陣夾着花香的晨風撫面而來，趕走了我一身的`睏意，我深吸一口氣，也隨着優美的音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什麼。
我們繼續漫步，在一個亭子裏，一羣素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，説起了悄悄話。
漸漸地，太陽升高了，我們踏着灑滿陽光的道路回家了。
早晨，公園可真美呀！遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多麼瀟灑。太陽剛從大山爺爺的懷抱裏蹦出來，它發出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時候，好比是一條鯊魚。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的`紅亭子，亭子非常漂亮，在於小樹結合會變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐，它那長長的頭髮非常漂亮……
看看人們，在做各種運動。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會兒向左打打，一會兒向右打打，多威風呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數已將很大了，但是，一看他就是一位愛運動的老爺爺，他揮舞着寶劍，真威風。他拿着寶劍一會兒向左戳戳，一會兒向右戳戳，他忽然停了下來，把寶劍拿在左手，摸摸他的鬍子，看着打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽呀！小朋友們在一起跑步。……
我們要珍惜春光，珍惜現在的一點一滴，要知道，一年之計在於春，一日之計在於晨。
暑假裏我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習慣，我也想加入其中。清晨我早早起牀，跟着外公外婆去了張公山公園，這裏晨練的人可真多啊！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個晨練的.好地方。張公山山上有茂密的樹林，還有各色的鮮花，山下有平靜的湖水，還有亭台樓閣，空氣格外清新，真是個世外桃源。
我跟外公外婆在張公山的環山小路上進行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開始我們跑的速度還差不多，可跑了一會兒外公外婆就拉到了後面了，而且還累得直喘氣。我一直堅持繞環山公路跑了一圈，這時我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時説我胖，這次晨跑一點能減掉不少吧！等太陽公公出來我們的晨練也結束了。我的小肚子也開始“咕咕”的叫了起來，外婆趕緊帶我去小麪館要了一大碗牛肉拉麪，一會兒工夫拉麪就見底了。外公開玩笑的説：“蕭蕭，你的減肥行動還是失敗了，因為你又把它吃回來了”。唉！看來我還是要做小胖子了。
不過晨練的經歷真得很快了。
我總是這樣，清晨還帶着朦朧的睡意，眼睛也睜一隻閉一隻的，可就是喜歡靠在陽台邊上，呼吸樓外的新鮮空氣，對着山城攀枝花的東方朝陽，觀賞金沙江對面那片還沒睡醒的城區和打着呼嚕的大山。
可是，卻總有一羣早起的“人們”，它們迎着太陽，在早晨的寧靜中，開始“晨練”。説出來，您可能感到驚訝，這些“晨練的人們”只是一羣鴿子！每天早晨五、六點鐘，它們便撲打着翅膀，呼喚着同伴，開始了成羣結隊的'飛行。在城區的樓羣間，在山峯的腰際間，環繞着轉圈。有時，這羣可愛的鴿子，還玩些特技飛行，一會兒衝入雲霄，一會兒又螺旋式俯衝而下，像是在向人們炫耀性的表演。在這綠意怏然的早晨，晨練的“鴿子飛行隊”已成了這座山水城市的一道獨特風景線。
今天早上，當我還在睡大頭覺的時候，媽媽就叫我起牀了。咦？平常都是七點半起牀，今天怎麼七點就起牀呀，整整少了30分鐘！於是，我對媽媽撒嬌説：“再睡一會兒嘛！”媽媽笑着説：“你想出去嗎？外面的空氣可清新啦！”我一聽到“出去”這兩個字，就一骨碌爬了起來，連忙穿好衣服，打開卧室門，衝進衞生間，開始洗洗漱漱，準備和媽媽下樓晨練。
終於洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的`“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負了這一株株可愛的小生靈嗎？
我們繼續往前走，看到一朵朵牽牛花正迎着朝霞開放，好像一個個小喇叭正在召喚着人們起牀呢！
我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白髮蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車裏的小寶寶呢！看來，他們都好勤勞呀！
早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛鍊了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點二十起牀玩個夠！
一大早，我們一家三口早早的起牀鍛鍊了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的.人。遠處，一陣悠揚的音樂傳來，萬德福的小廣場上一羣老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打着太極，姥爺的動作輕盈優雅，媽媽説她也要跟姥爺學太極呢！
我們繼續往前走，發現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我噁心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎麼不及時處理呢？
可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看着對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。
夏天的雨説下就下。以後出去鍛鍊時，要看天行事呀！
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個陽光明媚的早晨開始了。同學們穿着輕便合體的運動裝，和合適的'鞋子。有的四五個人一組跳皮筋；有的七八個圍在一起踢毽子；還有的同學在圍着操場跑步。
向操場中間望去，只見體育老師領着幾名同學在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開始跳了，只見同學們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會兒同學們跳起了花樣，有的同學在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下搖兩圈，同學們認真的練着。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個接着一個的跳着，像一條巨龍在空中舞動。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學身邊，對他説：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”於是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反覆跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來無限的快樂！一日之計在於晨，希望同學們每天都有一份美好的開始！
暑假到了，你説：“天天睡覺，好安逸哦！”而我卻不認為，我不能起得太晚，因為我要晨練，沒辦法，爸爸定的，我想，那並不是值得歎息的是情，因為我鍛鍊了身體！
早晨六點就起牀了，開始了！現在正逢玉米抽穗時期，到了道路上，向高低起伏的耕地望去，玉米就是耕地的'主宰，佈滿了整個山坡。它們好似一支隊伍，密密麻麻的。現在，我要在它們之間的小路上奔跑，去傾聽它們的聲音，它們低着頭，正在竊竊私語，有的弓着腰正在歡迎我的到來，我天天來，所以我們並不陌生，我們和睦相處，誰也不傷害誰。
因為小路既是上坡，又是梯子，所以我上來的時候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因為呼吸急促而流汗，那是因為我周圍的玉米，它們給了我足夠的空氣，正因如此，我不會上氣不接下氣，累得呼吸困難。
上完了，當然，我還要會家啊！我又折回。現在是下坡了，雖然是下坡，但是我下比上還要困難。在回家的路上，玉米張開雙手，熱情地擁抱着我，不捨得我離開！但他們不會強求，因為我明天還要來，天天都要來。我一一的擁抱，過了一陣子，我終於回到了家。
早晨6點，媽媽就把我叫了起來。我睡意朦朧地問：“幹嗎要起這麼早？”“晨練！”“哦。”我這才想起來，昨晚答應媽媽第二天要開始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到户外去做運動。
來到屋外，我睡意全無，昨天下雨了，今天是雨過天晴，天空格外的藍，空氣清新無比，路上乾淨整潔，太陽光很強，將萬物都照得金燦燦的'。
我們最喜歡的運動是打羽毛球，但我們有三個人，只有一副球拍，怎麼打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個人打羽毛球，另外一個人沿着小區跑步一圈，然後輪着轉就可以了。
由我先跑，因為昨天摔了一跤，屁股到現在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來，媽媽和妹妹都已經等急了。我接過媽媽手裏的球拍和妹妹“開戰”。妹妹的水平欠佳，我打個遠點的球或稍用力些，她就接不住了，真沒意思！終於等回了媽媽，我們你來我往，打得熱火朝天，還是和高手過招有意思啊！
時間過得真快，很快就到七點了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不捨地回家。我相信，如果每天都這樣進行晨練的話，我這個暑假的減肥計劃一定會成功！
今天早上，我剛起牀就被叫去晨練了。
我心裏埋怨道：“幹什麼不讓媽媽去呢？”
為了發泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的，因為我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的.叫着，爽！於是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎麼辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。於是就繞了一下，繼續跑。
跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。
可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。
果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以後要天天晨練！
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